快手三文鱼头煲～怎么做好吃，快手三文鱼头煲～家常做法

01-06 有一次和朋友去外边吃饭，朋友点了个香煎三文鱼头就半边鱼头要70多块钱，因为是一人份的当时我没有尝到味道～不过我心想光半个鱼头有啥好吃的嘛还那么贵～～～～后来有一次我逛山姆会员店看到有卖的～还不是很贵～反正一盘三个半边鱼头...

08-21 用料鱼头1个洋葱少许蒜6瓣盐适量黑胡椒粉适量蚝油少许料酒适量酱油少许三文鱼头煲的做法将鱼头洗干净控水，切成小块，撒少许盐和适量黑胡椒粉拌匀，加入少许洋葱块儿，腌制半个小时以上！把蒜瓣用刀拍几下，备用将蚝油、料酒、酱...

05-22 最近晚上看剧，嘴巴总觉得缺点什么…好想啃鱼头，于是今天盒马买了两个三文鱼头，啫啫鱼头煲，走起…用料三文鱼头（你也可以用任何一个你想要用的鱼头）2只，各400克腌料如下白胡椒若干生抽2勺黄酒2勺老抽适量蚝油2勺盐，糖若干快手...

三文鱼头煲

03-01 用料三文鱼头1个青红椒5个豆腐1块豆芽1把豆皮2张大蒜1头生姜1块大葱1根料酒生抽老抽糖盐十三香啤酒1瓶三文鱼头煲的做法三文鱼头清洗，切块，倒入料酒腌制，把所有配料准备好。热锅倒油，加入葱姜蒜爆香，倒入一半量的辣椒。倒...

煲三文鱼头

10-28 三文鱼可以防治心血管疾病，降低胆固醇，补充维生素D，还是医学上制做鱼肝油的原料之一。吃三文鱼的好处很多，但是生吃三文鱼一定要新鲜，不能吃太多最好做熟吃。虽然三文鱼肉很受欢迎，但是大多不知道三文鱼头也很美味，价格也便...

快手简单美味三文鱼头煲

11-14 三文鱼头现在好便宜一个大概12块左右，两个鱼头25块搞定一大锅胶原蛋白满满，优质蛋白质满满的三文鱼头煲，营养美味快手解馋，哈哈，没有更划算啦！来吧！用料三文鱼头2个葱，姜蒜一大把蚝油适量蒸鱼豉油适量料酒适量勺淀粉适量生抽...

三文鱼头煲(改自中餐厅中张亮煲的砂锅鱼头煲)

04-25 最近经常在微博的评论看到提起张亮版砂锅鱼头煲，从没看过中餐厅这个节目的我不禁好奇地去下厨房搜了下方子，心动了！嗯，这次买了两个三文鱼头，根据自己的烹饪习惯动手修改了下原方。用料三文鱼头2个淀粉勺料酒勺蚝油勺生抽...

三文鱼头煲（超简单）

01-27 一不小心做的真的太好吃了用料三文鱼头1个葱姜蒜1把料酒、盐、生抽老抽、糖、蚝油、一点点鱼露看个人喜好用量吧三文鱼头煲（超简单）的做法三文鱼头剁成块，放上面的调料，腌制2小时剥一堆蒜炒香放入鱼块一起煎，适当铲一下别...

Keto快手蒜香南乳煲三文鱼腩

08-02 三文鱼腩不管是油煎还是烤箱，都会有点发腻。但是生酮时候吃这个真是好食材不是，为了去腻味还有更好吃，顺便消耗一下库存这不这道超级快手的菜诞生了。所有内容和图片或视频未经本人同意，不得转载或者使用，如有歧义发生保留...

三文鱼头豆腐汤(快手菜)

02-12 汤色奶白，味道鲜美，富含植物蛋白和动物蛋白，10分钟就能做好！用料三文鱼1个嫩豆腐1盒三文鱼头豆腐汤(快手菜)的做法三文鱼头洗净去腮，用胡椒粉、料酒、盐和葱姜腌制去腥；嫩豆腐切块。嫩豆腐焯水，冷水下锅，加入半勺盐，去除豆腥味...

爸爸的“三文鱼头煲”

02-20 爸爸的招牌菜之一，工作之后就很难吃到了。三文鱼头奶香奶香又很鲜美，配米饭和面条都很好吃。今天向我滴老父亲详细的请教了制作方法，没想到竟然这么简单快手！那就写一个菜谱纪念一下吧~因为现在租房在外所以一个人吃饭用...

快手吐司（沙拉罐头三文鱼）

05-07 懒人早餐，配上一杯热热的牛奶，完美用料吐司花生酱沙拉酱熟食罐头三文鱼快手吐司（沙拉罐头三文鱼）的做法先抹一层花生酱然后挤上沙拉酱最后铺上一熟食三文鱼，还可以再用一块吐司夹着吃...

三文鱼头煲—家常版

12-26 姥爷喜欢吃鱼头每次做鱼鱼头都归他其实到底是真爱吃还是不舍得吃别的地方也不知道这么多年一直这样正好看见群里🈶️团购三文鱼头的又把功效说的辣么诱人必须拿下降低血脂，防止心脑血管疾病～～再里面➕了干豆皮这是我的最爱...

快手焗三文鱼头

09-30 还是那句老话：三文鱼是个好东西，要多点买给家人吃哈。这是跟中餐厅学的菜，非常下饭。小吃货说：“以后每天都做这个菜吧！”之前蜜汁排骨不可动摇的地位已经默默被取代。用料油、蒜、姜、洋葱适量三文鱼头一个料酒适量生抽、...

纳春好预兆（三文鱼鱼头煲）

09-01 这是一道改良过的潮州菜，冬天来上这么一锅，鲜甜可口又热气腾腾，胡椒辛辣又暖胃很适时宜。用料三文鱼鱼头1只荔浦芋头1个白胡椒粉1大勺米酒1大勺盐少许糖少许青蒜1小把姜5-6片黄酒1勺生抽1大勺味淋1勺纳春好预兆（三文鱼鱼...

家庭式三文鱼砂锅鱼头煲

02-02 疫情在家当然要每天消灭些冰箱存货？！砂锅鱼头在粤式餐厅很受欢迎噢！自己做就可以加些自己喜欢的配菜，更丰富噢！用料食材：三文鱼头半个、两块鱼尾块金针菇1小把豆泡一些马铃薯半个小辣椒3个青椒2个小葱几根香菜几根大葱1根蒜...

三文鱼骨时蔬浓汤（快手煲类）

12-27 总共只需20分钟，这个煲比想象中快得多哦～用料三文鱼骨6-8块土豆1个胡萝卜1根虾干6只玉米1根盐5克油20克三文鱼骨时蔬浓汤（快手煲类）的做法三文鱼骨（叮咚买菜上抢的）洗净，晾干备用；胡萝卜、土豆去皮切片（切片比切块好熟）、熟玉米...

快手三文鱼

01-04 快手便当菜，半熟全熟自己定。可以批量冷藏。用料三文鱼黑胡椒盐柠檬快手三文鱼的做法三文鱼切一份大小，柠檬切片。菜板上直接撒盐，新鲜磨的黑胡椒。用手规整每一块鱼，让鱼均匀沾到胡椒和盐。最后在鱼块上放柠檬片。我每一...

三文鱼头豆腐煲staub鱼锅

10-11 这道菜是我家人最爱吃也最简单快手的一道菜用料卤水老豆腐1块三文鱼头料酒、蒸鱼豉油各1勺料酒1勺葱姜蒜适量三文鱼头豆腐煲staub鱼锅的做法1.三文鱼头去鳃洗干净以后用姜，生抽，料酒腌制一小会去腥。2.豆腐(用卤水老豆...

三文鱼煲

04-21 冬天就得吃煲😋用料淀粉适量料酒适量蚝油适量姜适量酱油适量鱼头1个糖适量蒜适量盐适量辣椒适量三文鱼煲的做法鱼头洗净，酒，葱，姜，蒜，花椒，小辣椒，糖，盐，蚝油，淀粉，混匀腌制20分钟砂锅加热油，大蒜姜煸香后再把鱼头放下去煎，来回翻...

好喝又快手的三文鱼头汤

08-24 用料三文鱼头1个柠檬个姜黄粉2勺洋葱半个杭椒4支番茄1个大的，或2个小的好喝又快手的三文鱼头汤的做法美善品做法步骤:1.三文鱼头去腮，洗净，对半切开，用姜，姜黄粉腌制半小时以上2.插上蝴蝶棒3.主锅内加油、切段的杭椒、切丝...

快手蒸三文鱼

05-28 时间：约15-20分钟难度：零厨艺✌️份量：2人份用料三文鱼2块蟹味菇100g芦笋4根黑胡椒粉一丢丢盐一小撮白酒1大勺生抽1大勺黄油10g快手蒸三文鱼的做法三文鱼放在硅油烘焙纸上，旁边摆上去根的蟹味菇和切段的芦笋。撒上黑胡椒粉...

快手养生三文鱼头豆腐汤

12-09 三文鱼是我的最爱，无论哪个部分怎么吃都好吃，由于对国内食品卫生不太放心，最近这几年都有点怕死，不敢吃鱼生了，哪怕是再高档的餐厅也不敢，所以现在三文鱼我一般都熟食，熟食味道和口感也比其它鱼好好多，而且菜式也是很多元化的...

简单快手无油烟！盐烤三文鱼头

02-26 封面拍的不好看但是相信我真的好吃！用料三文鱼头1个柠檬1个海盐适量黑胡椒适量料酒2勺橄榄油1勺迷迭香1根简单快手无油烟！盐烤三文鱼头的做法三文鱼头化冻洗净，柠檬切片。把柠檬，料酒，橄榄油和三文鱼头放一起，可以适量加点...

快手懒人菜❤️三文鱼头炖豆腐煲

11-02 忙碌起来各种锅具都用起来✌️鱼头豆腐煲，鲜美无比，快手懒人菜！用料三文鱼头尾4块豆腐3块料酒2勺姜少许葱2根盐少许糖1勺豆瓣酱1勺生抽2勺色拉油2勺水2碗蒸鱼豉油2勺香菜1棵快手懒人菜❤️三文鱼头炖豆腐煲的做法油锅热，放入...