Keto快手蒜香南乳煲三文鱼腩
来源:美味食谱馆 1.41W
三文鱼腩不管是油煎还是烤箱,都会有点发腻。但是生酮时候吃这个真是好食材不是,为了去腻味还有更好吃,顺便消耗一下库存这不这道超级快手的菜诞生了。
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用料
主食材 | |
三文鱼腩 | |
辅材 | |
大蒜碎 | 3瓣 |
老姜碎 | 3片 |
白酒 | 适量 |
腐乳 | 4块 |
南乳汁 | 2小匙 |
代糖 | 适量 |
橄榄油/椰子油 | 适量 |
Keto快手蒜香南乳煲三文鱼腩的做法
三文鱼腩洗净,控水,切段,待用。
热锅,下油,放大蒜碎、老姜碎,出香味后,放腐乳、南乳汁,充分融合这些料。
直接放三文鱼腩段,下白酒去腥,放代糖调味 (腐乳南乳够咸味所以这道菜不需要盐) ,中小火煮5分钟,出锅。
开吃!
小贴士
这道菜就是快,不怕腻味。姜蒜腐乳白酒香,还怕你腥?啊哈哈