益肾怎么做好吃，益肾家常做法

06-11 ❣️一个人最暴露年纪的不是脸而是头发特别是身边的熬夜党、上班族、脑力工作者，压力大人群，有脱发、掉发、白发等问题，就会尽显老态。每天空腹2颗黑芝麻丸，温精补气，缓解脱发掉发问题😘今天推荐给大家这个方子，有需要的亲们...

06-06 黑豆盛产于春季,一般分青仁黑豆与白仁黑豆。黑豆补气益肾,富含植物蛋白质与卵磷脂,被誉为‘植物肉’。虽是小小的几粒醋豆,却具有很多用途,可佐粥,可渍糖或蜂蜜，营养丰富。用料黑豆150克醯官醋原浆米醋300毫升冰糖250...

04-05 【益肾乌发丸】黑桑葚，黑豆，黑芝麻，黑米，等药食同源食材制作而成，疏肝气益精血，从而使白发变黑发!令身体机能五脏调和，容光焕发。四季常吃“乌发丸”补肾固本，祛病延年，所有的头发都源于肝血肾气的严重亏虚，只要把肝和肾调好，肾...

饮膳养生桑葚枸杞蜜枣时令果酱益肾补气明目

03-09 每年4~6月是桑葚熟透的季节，美味却不易保存，正当季时，用它与枸杞小枣熬制成天然百搭的时令果酱吧。两千多年前，桑葚是皇帝御用的补品。《本草纲目》等多种医药典籍中对桑椹的药用价值和用法有详尽的阐述，桑椹性味甘寒，具有...

益肾去风寒清炒紫苏铁棍山药

09-23 用料铁棍山药一根紫苏适量益肾去风寒清炒紫苏铁棍山药的做法铁棍山药切片，下油锅翻炒，加少许水焖三分钟。接着放入紫苏沫，加入盐，生抽调味，翻炒两分钟即可。山药滋补，紫苏开胃去寒，秋冬季节最适合吃，很下饭哦...

三子益肾粥

12-27 这款三子益肾粥特别适合补肾益精，虚劳精亏，腰膝酸软的男性同胞补益身体养生调理。其中“三子”是药食同源的菟丝子，五味子，枸杞子均为滋补佳品。用料五味子菟丝子枸杞子山药粳米三子益肾粥的做法将山药洗净凉水浸泡两小时...

补气益肾的黑豆糯米豆浆（破壁机食谱）

08-08 很多白头发或者是想保养肾的人都知道黑豆的好处，而黑豆与糯米完美的搭配能够补肾滋阴、滋润肌肤、乌发美容、健脾开胃。这款黑豆糯米豆浆非常适合女性饮用，减肥瘦身期也非常推荐。用料黑豆10克糯米10克蜂蜜或白糖适量补...

肾虚腰酸背痛月子没做好，就喝【鹿尾巴鹿茸益肾汤】

04-06 【鹿尾巴鹿茸益肾汤包】工作劳累，腰部痛苦不堪，男人肾虚腰酸背痛，女人月子没做好，稍微累点腰就疼得难站立、可以下这几样炖些汤水滋补一下，炖乌鸡，炖鸽子，效果特别棒！五次一疗程成分：鹿尾巴5克鹿茸片2...

自制益肾乌发丸(非九蒸九晒)

09-22 配方为团队内部使用以黑养黑，乌发丸精选黑芝麻，黑豆，黑米，核桃，桑葚等药食同源材料配伍而成，具有：固发防脱、养肾乌发、益精明目、抗老防衰等功效！用料配方①*黑芝麻*克核桃*克黑米*克黑豆*克制首乌*克蜂蜜*克配方②黑芝麻*克...

【益肾乌发丸】

08-12 头发一‎把一‎把的掉，每天‎看着家‎里地板‎、沙发、床单‎、枕头到处‎都是‎头发，别慌‎！这是在‎提醒你气‎血和肾气不足，要呵护身体啦“发为血之‮；余‬肾其华在发”所以要想头发...

养生糖水山药豆(补血补虚损强腰腿益肾)

01-07 山药豆甜糯可口，老少皆宜用料山药豆300克(三个人吃)冰糖10克红糖个人甜度红枣6颗枸杞一小把养生糖水山药豆(补血补虚损强腰腿益肾)的做法300克山药豆洗净，多洗几遍，要喝汤的倒入锅中，加入没过很多的清水，加入冰糖，红糖搅均...

益肾乌发丸

07-19 姐姐在深圳，工作压力特别大，一直说掉头发，姐姐平时照顾我很多，所以我就想给姐姐做点补肾气，防止脱发的芝麻丸。我查阅资料，咨询中医，都说这需要慢慢补，是药三分毒！不如药食同源的可以经常吃的补来有效！所以，今天我把我的配方，做法...

健脾益肾：莲子茨实淮山红枣枸杞水鸭汤

09-07 水鸭清热健脾、养胃生津，适合夏日炎炎饮用🍲🍲用料水鸭1只莲子适量茨实适量淮山适量陈皮2片红枣适量枸杞适量姜适量健脾益肾：莲子茨实淮山红枣枸杞水鸭汤的做法水鸭加姜焯水后，将材料放入锅内。放入莲子、茨实、淮山、陈...

黑枣可滋阴补肾常吃的4道食谱美味，养生，益肾

06-29 肾是人体五脏之一，中医认为肾与膀胱相表里，主藏精，藏先天之精和后天之精，主发育、生长、生殖。《素问.上古天真论》中写到：“肾者主水，受五脏六腑之精而藏之”，故又称肾为“先天之本”。中医学认为黑色食品的养生保健作用主...

健脾益肾祛湿汤

04-30 本馔食材中，山药性味甘平，善于补脾益肺、养胃生津、补肾涩精；茯苓性味甘淡平，长于利水渗湿、健脾宁心；莲子性味甘涩平，功善补脾止泻、止带、益肾涩精、养心安神；芡实性味甘涩平，善能益肾固精、补脾止泻、除湿止带；五指毛桃性味...

莲子玫瑰阿胶糕（补血养颜、益肾安神）附详细步骤

10-28 莲子玫瑰阿胶糕具有补血止血、养心安神、健脑益智、健脾益肾、固精止带、养颜美容等功效。这款阿胶糕在传统配方上，额外添加养心安神的莲子、养颜美容的玫瑰、益肾补血的桑椹，功效更强也更全面。阿胶糕虽好，但一次不能吃...

糯米莲子山药糊(补脾止泻、养胃益肾、滋补元气)

09-30 功效：此款米糊具有补脾止泻、养胃益肾、滋补元气的功效，适合脾虚腹泻者。用料糯米50克莲子20克山药20克红枣15克生命之源600毫升糯米莲子山药糊(补脾止泻、养胃益肾、滋补元气)的做法糯米洗净，用清水浸泡2小时左右；莲子去...

御寒健脾益肾｜莲藕花生排骨汤

02-03 广州终于能寒冷几天了。趁着天气冻冻的，赶紧安排香味浓郁，补肾健脾，还能御寒的汤水。一个大人跟小朋友都爱饮汤水。～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～“敲黑板”这款汤水是冬春季节的汤水了，御寒暖身，健脾益肾。莲藕——能消食止泻，开胃清热，滋补养性，预防内出...

很适合夏天的冬瓜薏米汤｜清热消暑，祛湿，健脾益肾

12-11 用料水鸭半只冬瓜适量薏米一小抓莲子一小抓绿豆一小抓芡实一小抓红枣4颗姜片2片很适合夏天的冬瓜薏米汤｜清热消暑，祛湿，健脾益肾的做法先将飞好水的鸭肉和清洗干净的薏米、莲子、绿豆、芡实、红枣(去核)以及姜片放入锅内...

【古人食】青精饭|明目乌发·健脾益肾·源自《山家清供》

06-01 南宋林洪《山家清供》专述宋人山家饮馔，第一条就是“青精饭”。青精，一名南天烛，又曰墨饭草，以其可染黑饭也，道家谓之青精饭。“岂无青精饭，使我颜色好。”古人认为，经常食用青精饭能改善气色，延长寿命。用料粳米500g南烛叶50...

熹语·益肾明目·炒猪腰

05-17 今天闺蜜来做客～我将这道猪腰在原基础上加了勾芡和美人椒呈现另一番风味～用料猪腰2个料酒3勺地瓜粉半勺美人椒1/3小葱1根姜3-4片熹语·益肾明目·炒猪腰的做法猪腰切薄片，要把猪腰上的白色筋膜去干净，才不会有异味。洗净...

益肾元气七宝茶（黑发乌发）

11-22 关联商品七宝补肾元气茶价格:6.98元制首乌平补肝肾，生地、枸杞滋阴补肾，黄芪、大枣健脾益气，菊花能清热，平衡其他几味药的热性，是大补元气的绝妙茶方。熬夜伤肝伤元气，这是一款适合熬夜之后喝的茶，制首乌平补肝肾，生地、枸杞...

养颜益肾红枣枸杞黑米粥（元气养生煲粥）零失败

09-11 红枣枸杞黑米粥的功效主要有补肾补血、的功效，经常喝的话，能够起到一定的滋补作用。黑米可延年益寿，黑米外皮层中含有花青素类色素，花青素有很强的抗衰老的作用，可以延缓衰老，同时还具有养颜美容的功效。尤其是在冬天天气比...

排毒养颜、健脾、和胃、益肾的破壁机菜谱

05-29 我们熟悉的南瓜性温，入脾、胃二经，能改善便秘，润肺益气，化痰解毒，止咳平喘，南瓜籽能补充人体的铁、锌、镁、锰；小米能健脾和胃，补益虚损、和中益肾、清热解毒；香菇具有养血补气、开胃助食、抗肿瘤、缓衰老等功效；这三种食物加上...

健脾益肾补气去燥茶

01-12 枸杞温补益肾，菊花清肝明目，陈皮健胃消食益气。西洋参抗疲劳、保护心血管系统，促进血液活力，它的补，不是大补，相对来说适合更多的人。四种食材加在一起，健脾胃、补气养阴、清热生津，增强免疫力等等。用料西洋参5-8片陈皮1/3角...