素鳕鱼炒米饭怎么做好吃，素鳕鱼炒米饭家常做法

11-23 纯净素，先从吃好纯净素开始。😇用料盐1g生抽1勺素鳕鱼1块米饭1碗油1勺素鳕鱼炒米饭的做法素鳕鱼或者素鱼柳切1×1（厘米）小块用油炒一下，致微微金黄加入米饭一起翻炒。放入生抽，搅拌均匀。根据个人口感，炒致金黄，并且有些干干...

松茸素鳕鱼卷佐素鱼香茄子

01-07 茄子煮过之后的口感绵密软烂，所以接受度不一。有些人很喜欢它，有些人却不喜欢它软软的咬感，尤其是小朋友大多不喜欢它，可以把素肉切成小丁，加入醋、糖、四川辣椒酱一起炒，小朋友就比较能够接受。但是茄子其实非常健康哦。含...

三文鱼（银鳕鱼）炒饭

04-11 小朋友非常时期在家上网课，中午的每日一餐既要营养又要可口还希望方便。用三文鱼或银鳕鱼炒个饭，小朋友吃起来很美味哦。用料三文鱼（银鳕鱼）约100克鸡旦1个杂蔬（胡萝卜玉米小青豆）适量食用油适量盐适量生姜几片米饭1碗三文...

芝士银鳕鱼拌饭（炒饭）

11-26 适合小朋友或者大朋友的懒人料理，营养美味俱全！用料银鳕鱼100克含盐黄油40克胡萝卜20克菠菜20克米饭200克芝士20克芝士银鳕鱼拌饭（炒饭）的做法胡萝卜菠菜切丁备用火烧热锅子，把黄油放进锅子里融化把整块银鳕鱼放进黄油煎熟...

银鳕鱼炒饭（辅食）

09-23 适合1岁半以后对食材不过敏的小朋友用料鳕鱼半块柠檬汁少许盐适量西兰花两三朵小的胡萝卜一小块鸡蛋2个黑胡椒少许淀粉少许银鳕鱼炒饭（辅食）的做法胡萝卜切丁、西兰花焯水切碎（按照宝宝能接受的大小来）银鳕鱼解冻后去鱼鳞...

鳕鱼蒸饭

12-26 买来鳕鱼本身是要煮汤的上班无聊左思右想哈哈结合我的所有食物用上我可爱的塔吉锅来了个自创的鳕鱼蒸饭吼吼不过最后的时候我的鳕鱼变得好小小。小。。小。。。小。。。。用料鳕鱼胡萝卜干香菇精瘦香肠姜大米盐胡椒粉...

鳕鱼大米粥

03-15 宝宝10个月了，每天除了吃奶就是吃辅食，作为全职妈妈，我希望能给到他全面的营养，每天都在学习如何做辅食给宝宝吃，分享给大家，也希望能够被大家喜欢，和大家一起交流沟通学习🐳用料鳕鱼1块100克左右大米米饭碗量出小半碗就够菠...

鳕鱼红米粥

08-10 给宝宝喝粥，不要只用用大米。大米除了碳水化合物之外，别的营养和其他谷物相比，要差很多，没办法满足宝宝对营养“小容量、高密度”的需求。红米和小米是非常不错的，小米是谷物中健脾养胃的高手，红米是谷物中微量元素最多的，单...

鳕鱼、米线

03-14 用料米线2份干贝一小把姜茶少量娃娃菜适量下面是蒸鳕鱼姜葱适量盐、料酒适量胡椒粉适量鳕鱼、米线的做法热油炒姜葱丝、再加入压扁的干贝。再加入适量水，烧开后加入娃娃菜。干贝鲜味出来以后加入粉丝，➕盐调味。鳕鱼：双...

bilibili培根鳕鱼炒饭

02-17 没有故事就是最好的故事用料培根两片鸡蛋2只鸡粉1克油2克盐1克鳕鱼1块老干妈3勺鱼露1小勺新鲜九层塔10片味事达酱油5g新鲜米饭两碗bilibili培根鳕鱼炒饭的做法先把所有材料准备好。1:先煮米饭（别放太多水）2:鳕鱼用纸巾...

鳕鱼焖饭

04-26 用料鳕鱼1块核桃油5克洋葱少许胡萝卜少许鳕鱼焖饭的做法将洋葱切丁，胡萝卜切丁备用鳕鱼洗完放锅里蒸熟，去皮去刺备用锅里放核桃油将洋葱下锅炒软，然后放入胡萝卜炒一会，放少量水将其煮一会，再放入煮好的鳕鱼和米饭即可！...

鳕鱼饭

08-21 来自微信公众号健身小厨的原创健身晚餐菜谱总热量450大卡用料鳕鱼100g糙米饭100g小青菜50g火龙果120g鳕鱼饭的做法备好食材用少许橄榄油香煎鳕鱼，红心火龙果切块，翻炒小青菜...

宝宝软米饭配银鳕鱼

04-07 宝宝快10个月了，进入吃软米饭了，做菜也是头等大事，这次给妞做了银鳕鱼作为主菜，再搭配山药和胡萝卜，还是不错哦。用料银鳕鱼一块米适量山药适量胡萝卜适量宝宝软米饭配银鳕鱼的做法准备食材：山药少许削皮切片，胡萝卜削皮切丝...

粟米鳕鱼羹

07-21 粟米鳕鱼羹的做法鳕鱼切成小粒，加盐胡椒料酒和绿豆淀粉抓匀。水适量烧开，把玉米粒，青豆，红椒粒，西兰花粒，以及腌制好的鳕鱼放进去，加糖和适量盐，再次滚开后，就可以了。...

鳕鱼紫菜汤&鳕鱼虾饼&鲜虾娃娃菜炒饭

08-06 一口汤一口饭再抓起饼～吃得太香了吧用料虾仁克大米杯娃娃菜根黑白芝麻只核桃油克鳕鱼🐟根肉松朵紫菜海米猪肝粉鳕鱼紫菜汤&鳕鱼虾饼&鲜虾娃娃菜炒饭的做法通过上述材料～成品一看就会～小贴士宝宝吃～无调料哦～...

宝宝辅食：番茄鳕鱼小米饭—番茄炖鳕鱼，浓浓营养汤汁浇在米饭上，完美！

07-27 昨天小芽吃到了很美味的番茄鱼，今天简单改良了下，做成宝宝也可以吃的番茄鳕鱼，也可以用多宝鱼换着做哈。番茄含有丰富的维生素和矿物质，鳕鱼营养就不要多说啦，炖完后浓浓的汤汁浇在米饭上（小芽煮了小米饭），完美！适合宝宝年龄：2...

素炒香米饭

06-21 我和宝宝的香餐，简单又好吃用料米饭适量鸡蛋2个洋葱半个胡萝卜半根盐适量豆角适量素炒香米饭的做法将米饭蒸熟，软硬随自己口味以上蔬菜切丁，预备鸡蛋炒熟备用将蔬菜快炒熟时加入已经炒好的鸡蛋，最后在加入蒸熟的米饭，翻炒...

鳕鱼玉米

04-08 宝宝牙口越来越好，东西不需要整太碎！可以锻炼宝宝牙齿，我们9➕用料鳕鱼30g胡萝卜15g熟玉米半穗玉米淀粉5g水适量核桃油6ml鳕鱼玉米的做法熟玉米切粒，胡萝卜切丁鳕鱼去皮去刺剁碎放在一起，加入淀粉水油搅匀装入模具开锅蒸15...

鳕鱼蒸饭

02-04 用料鳕鱼块米饭西兰花胡萝卜鸡蛋黑芝麻核桃油黑芝麻三文鱼粉淀粉鳕鱼蒸饭的做法准备食材鳕鱼切碎西兰花切碎，胡萝卜切丁依次将鸡蛋、胡萝卜、西兰花、鳕鱼、淀粉放入米饭中，加入三文鱼粉加入核桃油拌匀容器中刷油，放入米...

鳕鱼炒饭

04-01 忘了拍照了留着自用用料鳕鱼1块米饭1碗洋葱少许木耳少许菜心2根鳕鱼炒饭的做法木耳洋葱切碎鳕鱼胡萝卜放锅里蒸熟倒入底油炒洋葱木耳胡萝卜加点水焖会。最后放入焯过水的菜心和鱼糜。注意:鱼肉摸摸有没有刺。炒匀即可...

鳕鱼釜饭

01-21 试着还原网上看到的图片～用料鳕鱼块大米胡萝卜白洋葱青萝卜油糖白醋盐酱啥咸味的酱都可以随意～鳕鱼釜饭的做法鳕鱼加少许黑胡椒，一点盐，料酒腌制备用。胡萝卜，洋葱切细丝，与米饭同煮。（胡萝卜我怕煮不熟就提前用油炒了下）米饭...

鳕鱼蛋炒饭

09-22 用料剩米饭1碗鸡蛋2个盐适量绿彩椒1小块红萝卜1小根鳕鱼2块姜片若干鳕鱼蛋炒饭的做法米饭用的是剩米饭，鳕鱼提前解冻用姜片腌制2小时去腥，菜椒和红萝卜切小丁，打2个鸡蛋打散备用。红萝卜和菜椒用水焯一下，控水备用。1岁以...

素炒米饭

11-05 平常家里蒸米饭，吃不完总会剩一些，别发愁，先冷藏保存，第二天用它炒饭简单又美味。用料剩米饭2人份鸡蛋3个配料蒜苔、胡萝卜、玉米、熟荸荠少量生抽1勺盐适量素炒米饭的做法昨晚蒸好的米饭，剩下了一部分，大概有350克。水份不...

素.炒米饭

12-04 炒米饭用的是新出锅的热米饭。用料胡萝卜半根杏鲍菇1个（小个头）香菇3朵菠菜1把生菜1棵青椒1个调料素耗油1勺生抽2勺老抽1勺芝麻油少半勺盐适量热米饭2碗～3碗素.炒米饭的做法1.杏鲍菇、香菇洗净，切丁。焯水后过凉水挤干水...

素鲮鱼炒饭

01-04 很下饭，很开胃。从切菜到炒饭，5分钟完成。绝对的懒人饭，我发现米饭这东西真是白搭呢。用料糙米饭豆豉素鲮鱼香菇胡萝卜橄榄油盐素鲮鱼炒饭的做法香菇洗净后切小丁胡萝卜去皮后切小丁豆豉素鲮鱼切小丁炒锅炒热后倒橄榄油，...