缓解四肢乏力怎么做好吃，缓解四肢乏力家常做法

11-25 👉🏻功效：此款米糊富含维生素和钙质，具有健脾暖胃、滋补肝肾、增强体力，缓解四肢乏力的功效。用料黑米90克牛奶250ml冰糖适量生命之源600ml黑米牛奶糊（增强体力，缓解四肢乏力）的做法1、将黑米洗净，清水浸泡5小时；2、将黑米倒...

开胃手指食物，缓解宝宝出牙不适、锻炼咀嚼力！

07-21 宝宝长牙啦，快来个小宝宝的清新辅食——黄瓜酿，可以直接用手抓着吃的，超级适合长牙期的孩子。这个时期的宝宝已经开始有自己的喜好啦，千万不要在宝宝面前说：“你不喜欢吃西红柿呀？”“你不喜欢吃鸡肉呀”这样很容易在宝宝幼...

核桃大米豆浆（缓解疲劳，增强挤压能力）

04-15 功效：对于都市白领而言，经常饮用核桃大米豆浆，能缓解疲劳，增强挤压能力。核桃性温、味甘，有健胃、补血、润肺、养神等功效。核桃所含的蛋白质中含有对人体极为重要的赖氨酸，对大脑神经的营养极为有益。大米味甘性平，能够补中...

汤2⃣️ | 脾虚，乏力，湿气重，多喝健脾祛湿汤

10-05 现在熬夜族多，工作压力大，又不运动，导致脾虚，脸色无华，常常感觉乏力，提不起劲。这是脾虚，湿气重在作怪。.脾为后天之本、气血生化之源，主运化促消化、主四肢肌肉。脾虚就会表现面色无华或萎黄、胃口差，口淡，腹胀。.湿气重现在也...

【桂花荷叶茶】醒脑解乏滋润肠胃舒缓心情缓解火气

11-30 桂花的功效是温补阳气、美白皮肤、调整情绪身体内毒素、化痰止咳、健康养生润肺止咳，桂花树茶的作用是舒适精神，养阴润肺，可清洁心身，均衡中枢神经系统。桂花茶温补阳气之作用。荷叶中的荷叶碱中带有多种多样合理的化脂黄...

四季饮品，黑糖姜茶，暖宫祛湿，缓解手脚冰凉

07-11 现在的饮食，生活习惯，好多女同胞们体内湿气重，寒气重。手脚冰凉，面色暗黄，大姨妈期间肚子疼的厉害，小肚子的位置长期冰凉，其实这些最主要的问题就是宫寒，严重的宫寒会引起怀孕困难，子宫肌瘤等一系列问题。黑糖姜茶，黑糖的滋补，怀...

肢解半只羊➕一锅全羊汤

12-01 简单粗暴的一锅汤用料羊肉半只姜五片香菜一根葱一根盐随意肢解半只羊➕一锅全羊汤的做法老家送来半只羊肢解一下棒骨一盆羊蝎子一盘羊肉一盆排序分类冷冻内脏羊油骨头泡一晚上换水四次先来处理骨头➕葱姜香料包高压锅...

舒缓压力抗疲劳就吃它

11-11 紫甘蓝这种蔬菜，我想很多人很少吃它吧。最常见的应该就是在自助餐的水果沙拉里😁。我最早对它的吃法一窍不通，很久很久很久以前竟然炒着结果黑的一塌糊涂😂以至于后来再没有吃过这个。现在工作的环境是跟一堆蔬菜打交道...

缓缓·吃食

07-23 一个抵抗不了零食甜点热量炸弹的胖纸的吃吃吃日常。用料吃吃吃的心一颗缓缓·吃食的做法拿出吃哒～吃吧！...

菊花绿豆饮，解乏护肝

01-29 菊花性寒，可清肝明目，对于熬夜上火，导致眼睛肿胀发热，可以适当饮用以舒缓眼睛疲劳。再配合绿豆共同清热解毒，又因为绿豆中含有的胰蛋白酶抑制剂，能减少蛋白质分解，此汤还能起到保护肾脏的食疗作用。柠檬汁富含Vc，酸美可口，可以...

小米黄芪加减粥【困倦乏力】

12-29 小米黄芪加减粥，平补脾胃，又可提气，特别针对，困倦乏力，没胃口，以及熬夜后的能量补充，效果很好。平补不上火，满足大家体质差别的需求。*一个人的量用料黄芪15克枸杞12克小米50克小米黄芪加减粥【困倦乏力】的做法清洗一下黄芪，...

缓缓·蛋糕

05-31 用料各种方子改啊改缓缓·蛋糕的做法自己喜欢就好...

肢解全羊

02-01 胆小勿入用料黑山羊一只羊腿一只肢解全羊的做法一整只黑山羊工具不够专业肢解三小时分类冷冻不要的羊蝎子炖白萝卜太过瘾了好吃太大了下不去锅做成了羊汤多放葱花香菜白醋白胡椒心肝肺煮熟蘸蒜酱小贴士太顶了呃...

千古名方“四君子”汤，健脾养胃，祛湿安神，缓解腹胀胃不适！

02-04 “四君子”分别是茯苓、莲子、芡实和淮山，自古流至今，具有健脾养胃，祛湿安神的作用。因为自己也是一名胃病患者，经常胃胀胃堵，消化能力也差，久不久就拉几天肚子，另外就是嘴巴经常酸。去年听别人讲养胃有用，刚好朋友介绍看了一...

熬夜党看过来！人手一杯｜经期量少｜乏力

02-09 很多女生经常熬夜，熬夜容易造成肝不好，引起气血不好，月经量少等等。。♨️今天教大家来做一杯桂圆红枣枸杞茶✔️🌈准备食材：桂圆：滋补y气玫瑰花：疏肝红枣：滋补养气血枸杞：养肝补肾黑枸杞：抗氧化，提亮气色♨️全部食材一起放入养生壶，8...

来一杯香甜菠萝酒，解解春乏｜居元素

02-23 菠萝酒封存了菠萝果肉，酒汁也变得清甜芬芳，菠萝的营养化在酒中，消肿利尿，开胃消食，一杯下肚，春困慵懒之人都会被菠萝酒的馥郁甘美之味唤回几分力气~用料菠萝4斤冰糖4斤白酒8斤来一杯香甜菠萝酒，解解春乏｜居元素的做法菠萝去皮...

黑红绿三豆豆浆（增强体力，缓解疲劳）

11-19 功效：黑豆能够固精益肾、增强体力，改善肾虚引起的脱发假象；红豆具有补气血、缓解心脏疲劳的功效；二者结合能够有效减轻工作压力大引起的体虚乏力状况。用料黑豆60克红豆25克绿豆10克生命之源800毫升黑红绿三豆豆浆（增强体...

乏力气虚血弱：党参北芪五指毛桃汤

01-14 潮湿天气，容易倦怠乏力气虚血弱的朋友选择这款老党参、北芪、五指毛桃、红枣、枸杞子、牛大力、猪骨汤。此汤补中益气、健脾去湿、补气养血。味道鲜美且可斋煲亦可肉煲，如斋煲放上红皮花生更可补血。（多谢婵婵的分享）用料...

失眠心悸面色发黄体乏无力者喝

05-30 生活中总有一些人因为劳累，思虑过度，会消耗身体和心脾的气血，这样容易导至心悸，心慌，健忘，失眠等情况，严重的话还会导致面色发黄，或者苍白，胃口不佳，特别是女性同胞，会有气滞血瘀的情况，还会导致经期不调，体寒等。分享一个食疗方子...

红糖多种吃法（缓解痛经-适合四季）

03-20 以下分享来至陈允斌老师，感谢她。每年冬天，甘蔗上市，就是熬制红糖的时节。假红糖四季都能做，而真正的手工甘蔗红糖，就只有这两三个月的时间。假红糖成本极低。制作真红糖则成本高，产量低，费时费力。这些假红糖，冒用“土红糖”...

热爱做饭，同时做饭可以缓解压力

11-30 用料猪蹄2春笋1木耳12热爱做饭，同时做饭可以缓解压力的做法猪蹄，春笋，木耳丰盛午餐...

乏力草炖猪蹄

01-02 乏力草又名山苍子，味性辛、温，具有祛风散寒，温中理气等功效，常用于解除腹痛、乏力、产后淤血等症状，尤其是在外面福建，当劳动过后，身体乏力的时候，习惯炖煮一碗乏力草来解乏，然后再美美地睡上一觉，第二天起来精神依然十足。用料...

苦夏，怒烧一份剁椒鱼头解解乏！

06-25 何为苦夏？百度词条的解释是这样的：进入夏季后，由于气温升高，出现胃口下降、不思饮食，进食量较其他季节明显减少并伴有乏力、疲倦、精神不振、工作效率降低和体重减轻的现象。……这样看来，我的夏并不是特别苦，毕竟我除了工作...

燕麦糙米莲子糊（补血养心，缓解压力）

10-13 👉功效：具有健脾养胃、促进血液循环、加强心脏活力、补血养心、缓解压力的功效用料燕麦片30克糙米30克莲子15克枸杞适量红枣适量生命之源600毫升燕麦糙米莲子糊（补血养心，缓解压力）的做法糙米用清水浸泡10小时左右，洗净；莲...

狗狗天然饭食之四【缓解便秘篇】

10-26 老年犬非常容易受到便秘的困扰，小乐平时吃肉和骨头，本来便便就很干硬，步入老年以后，便便总是特别费劲。地瓜含有丰富的食用纤维，相当于米面的十倍，能加快消化道蠕动，帮助排便，清理肠道芹菜是一种纤维含量很高的食物，不但可以抗...