酸奶版蓝莓山药怎么做好吃，酸奶版蓝莓山药家常做法

06-20 用料山药500克酸牛奶200克蓝莓果酱适量猕猴桃一只酸奶版蓝莓山药的做法铁杆山药洗净蒸熟，大约是15分钟。剥皮，手剥太麻烦了，我是用刀削的。准备好食材辅料我用的是果语原汁机，摇出山药泥。装盘，倒上酸牛奶，猕猴桃果肉，重点是...

蓝莓撞山药

02-16 宝宝不爱吃山药没办法只能自己消化了用料山药1根蜂蜜1勺蓝莓适量火龙果紫薯适量（可有可无为了摆盘好看😓）蓝莓撞山药的做法洗干净山药外皮切段再切条开水下锅焯烫三分钟左右起锅过一遍凉白开摆造型随意发挥😊😊😊蓝莓洗...

蓝莓山药。

06-30 清凉解暑，妇女皆宜用料山药3根蓝莓酱150克蜂蜜60勺炼乳50克蓝莓山药。的做法山药去毛去皮，洗净备用。蒸熟或煮熟（8到12分钟。）切条或切片装盘，和炼乳搅拌均匀。摆盘挤蓝莓酱即可。小贴士山药多洗几遍，蓝莓酱筛过密漏过几遍...

蓝莓山药泥（雪山蓝莓）

08-29 老少介意，酸酸甜甜，补肾义气。用料山药一根（600g左右）奶粉60g果酱（蓝莓、草莓）适量盐1g热水一勺蓝莓山药泥（雪山蓝莓）的做法山药洗净，奶粉、果酱、盐准备好。我用的是蓝莓酱+草莓酱各一勺（蓝莓酱偏酸用草莓酱中和后口味更香甜）。...

蓝莓山药泥

10-11 好吃不甜！绵软细腻！酸甜爽口……冷藏一下更好吃😋😋😋建议把山药泥过筛（口感会更细腻！）……***铁棍山药500克，去皮后重量大约350克左右……用料铁棍山药500克（约3根）白糖20克牛奶（温开水）60克蓝莓果酱50克左右凉开水（调蓝莓酱用...

蓝莓酸奶山药糕（微波炉版）

09-19 健健康康的山药呀～毫无添加剂果干可自选蓝莓蔓越莓桑葚葡萄干皆可做起来超级方便！！用料山药一根酸奶两勺果干若干蓝莓酸奶山药糕（微波炉版）的做法山药洗净用手掰成小段（先不用削皮哦）放入微波炉高火五分再三分至山药软烂拿出...

蓝莓酸奶山药球

07-15 用料蓝莓酸奶山药蓝莓酸奶山药球的做法洗净...

蓝莓山药条

10-01 用料铁棍山药2根蓝莓酱1勺蓝莓山药条的做法生山药去皮切段，大火蒸十五分钟。晾凉。舀上蓝莓酱。小贴士处理生山药要戴手套哦，不然皮肤会痒。...

山药蓝莓

04-17 用料山药根蓝莓酱克山药蓝莓的做法学习，准备做...

蓝莓山药酸奶泥

10-29 这个蓝莓山药泥好好吃，原因是我创新了下，加了酸奶。用料山药1根酸奶少许蓝莓酱少量蓝莓山药酸奶泥的做法山药去皮切断蒸熟捣成泥。加少许酸奶，最好原味的，搅拌均匀。蓝莓汁加少许温水浇在山药泥上即可。可热吃可冷藏后吃...

山药蓝莓汁

10-02 在云台山喝过觉得很养生，所谓补肾健脾养颜益智，回家试看看，味道还不错！用料山药半根或依个人口味蓝莓50g或依个人口味蜂蜜适量砂糖适量牛奶200g开水一些山药蓝莓汁的做法山药去皮切片蒸熟，切片是为了快熟。十五分钟差不多...

蓝莓山药

09-23 用料山药200g蓝莓山药的做法详见视频...

山药蓝莓

09-12 山药蓝莓酸甜可口非常美味希望大家喜欢😄😄用料山药2根蓝莓酱一大勺糖一勺半奶油40克蜂蜜半勺炼乳或牛奶一勺山药蓝莓的做法把山药削皮放锅里蒸熟碾成泥加白糖、奶油和牛奶用打蛋器打发把它堆成小山把蜂蜜加到蓝莓酱...

酸奶蓝莓山药球

09-25 清新可口用料山药蓝莓酱适量酸奶口味自选(推荐原味)酸奶蓝莓山药球的做法将山药刷净，蒸熟用工具(例:擀面杖)捣碎将适量蓝莓酱拌进山药泥定型(戴着手套揉球)浇入酸奶，造型小贴士山药泥最好冰冻，口感更佳...

蓝莓·山药

12-01 春困，吃山药可以提神解乏喔用料铁棍山药少量盐蓝莓酱蜂蜜蓝莓·山药的做法把洗净的山药蒸熟，加少许盐捣烂装入裱花袋挤出再把蓝莓酱稀释，加入蜂蜜搅拌均匀淋上即可...

蓝莓山药泥

07-23 山药有意想不到的美容功效，能防止肌肤老化，让毛孔、皮肤细嫩，可改善肌肤干燥现象，有深层滋养的功效。蓝莓也有抗氧化功能、减缓衰老！两者的结合，美容护肤佳品啊！用料山药1根蓝莓酱100g酸奶100g清水100ml蓝莓适量蓝莓山药泥的...

Vitamix版蓝莓山药

04-12 用料铁棍山药2根蓝莓酱若干Vitamix版蓝莓山药的做法原料如图如图成品...

蓝莓山药

04-23 养生抗癌、适合女性用料蓝莓酱随自己心意山药250克蓝莓山药的做法1、山药去皮，洗净、切条2、烧一锅开水，把山药放入水中煮熟3、煮熟后捞出放在冷水里冷却后摆盘。（可以这样☝🏻）4、将蓝莓酱均匀淋在山药上，就可以了。...

蓝莓酸奶山药泥

11-11 用料山药2根蜂蜜2勺蓝莓酸奶100ml蓝莓酸奶山药泥的做法1.山药洗净切小块，锅屉上蒸20分钟以上。2.蒸好后把山药压碎搅烂，至泥状。3.山药泥中加入蓝莓酸奶40ml,搅拌均匀。4.蓝莓酸奶60ml倒入碗中，加入两勺蜂蜜搅拌均匀。不...

蓝莓山药泥 | 爸爸厨房 VOL . 69--山药、牛奶、草莓、蓝莓酱

09-14 把山药做成泥才是适合宝宝的山药吃法，这样处理不仅可以让山药的营养变的容易吸收，而且为山药本身就美妙的口感锦上添花。配上蓝莓酱，入口即化，甜蜜回味，冻过之后还有冰淇淋的感觉。我只能说，这款菜对于山药迷和宝宝来说都是...

山药蓝莓泥

08-19 山药味甘、性平，入肺、脾、肾经；不燥不腻具有健脾补肺、益胃补肾的功效。蓝莓中所含的花青素是世界上常见的41种水果蔬菜中含量最高的，有改善皮肤弹性、减少皱纹、美白肌肤的作用。整个药膳口感清甜、粉软，与吃雪糕口感相...

蓝莓酱山药

10-04 用料山药半根蓝莓酱适量蓝莓酱山药的做法把山药打皮切成斜薄片，为了防止氧化切完直接放到凉水里。然后在锅里抄熟，放到凉水里拔一下，沥干水就可以摆盘了，有艺术细胞的人可以摆成自己想要的样子，在上面撒上蓝莓酱就好了。要...

山药蓝莓糕

08-22 买了山药想炖鸡，大哥说千万不能炖鸡🙃🙃。那就做蓝莓山药吧，多了又吃不了，就做成糕，冷藏起来，想吃就吃。用料铁棍山药2根丘比蓝莓酱白砂糖一丢丢克山药蓝莓糕的做法1.铁棍山药去皮后放入水中清洗，如果不是当时就蒸，需要把山...

蓝莓山药🫐

04-13 用料铁棍山药2根细长蓝莓酱2汤勺盐半小勺蓝莓山药🫐的做法选用铁棍山药，细长条，粗就切半。去皮后放在盆中摆放整齐，等烧开水后，将盘子放在蒸架上，蒸20分钟左右，不宜蒸过长时间。一般蓝莓果酱两汤勺蓝莓酱，加少许温水及半小勺...

蓝莓山药糕

07-11 用料山药两小根蓝莓40克鸡蛋1个蓝莓山药糕的做法准备食材全部放进料理机搅打两分钟磨具底层铺油纸倒入蓝莓山药糊盖上保鲜膜扎些小孔上锅蒸20min出锅。切块。完成小贴士一定要搅打时间长点哦...