超鲜美‼️怎么做好吃，超鲜美‼️家常做法

减脂餐｜娃娃菜虾滑粉丝汤，超鲜美‼️

10-08 今日份减脂餐～娃娃菜虾滑粉丝汤，清淡且鲜美用料娃娃菜1颗虾10只鸡蛋1个粉丝一小把料酒适量黑胡椒适量盐适量淀粉1勺蒜片适量减脂餐｜娃娃菜虾滑粉丝汤，超鲜美‼️的做法虾清理干净剁成肉糜放入半颗蛋清倒入适量黑胡椒，料酒，盐，...

【麻辣水煮兔🌶️】重庆硬菜‼️麻辣鲜香爽嫩😋让客人超惊艳的美味‼️

11-24 我重庆妹子怎能不吃辣⁉️胃不痛要吃，胃痛吃药也要吃‼️哈哈哈开个玩笑，胃痛的话还是要收敛点😂小时候最爱吃舅舅煮的水煮兔，虽然辣但是也超级香，自己边吐着舌头喝着水也还是要吃🤤😋。因为兔肉的处理过程有点麻烦，后来舅舅也...

超简单‼️零厨艺口蘑烘蛋，鲜甜美味

10-01 口蘑含有大量维生素d，可以预防骨质疏松，减肥抗氧化。简单做做就很好吃。用料鸡蛋2个口蘑3个盐2克黑胡椒粉一点点香菜2根超简单‼️零厨艺口蘑烘蛋，鲜甜美味的做法材料准备。口蘑洗净，切片。香菜切末。鸡蛋加一点盐和一大勺...

🔥超美味‼️4种口味❤️鲜嫩小肉排

11-26 孩子们一出门，看到路边摊的各种鸡排之类的就眼馋，我就在家琢磨着做点小肉排，用四种肉类做出不同的口味。孩子们说很好吃，鲜嫩！哥哥最爱鱼虾拍排，弟弟最爱鸡肉排😊每种材料可做了8个小肉排，做的小一点可以做更多个哦。刚做好...

㊙️快手菜‼️排档吃海蛎‼️鲜美下酒

12-02 又回北海，海鲜走起。每天一道海鲜，记录一下。今天三五好友聚一起，排档做法来一道快手小炒。₍₍ᕕ(´･ᴗ･)ᕗ⁾⁾新年冲呀！用料海蛎500克蒜瓣4瓣姜片5片料酒2勺酱油1勺黑豆豉1茶匙白胡椒粉1茶匙小米辣2个蒜苗3根㊙️快手菜‼️...

超下饭的鸡胸肉新做法，滑嫩不柴，肉质鲜美‼️

08-20 食材超级简单，做法好上手，且做出来的鸡肉滑嫩不柴，配合能刺激味蕾的青椒，多吃点米饭也没什么。用料鸡胸肉1块青椒1个小米辣8个青椒10个淀粉1勺生抽1勺盐适量料酒1勺白胡椒粉1勺超下饭的鸡胸肉新做法，滑嫩不柴，肉质鲜美‼️的...

🔥 丝瓜虾球🍤‼️嫩滑鲜美易上手‼️

08-19 翠绿的丝瓜，无论是做清汤，还是排骨、鸡汤，都能除油解腻，令人胃口大开，今天来介绍一道做法非常简单的丝瓜虾球🍤，两者搭配起来，非常美味！用料丝瓜2根盐3克虾仁10几只白胡椒粉适量香葱适量🔥丝瓜虾球🍤‼️嫩滑鲜美易上手‼️的做法...

㊙️腊味‼️冬笋炒腊肠‼️鲜香美味

03-17 笋具有化痰止咳、消食、补血益气、明目、健脾、养颜护肤的功效。冬笋味道清淡鲜嫩，营养丰富。含有充足的水分、丰富的植物蛋白以及钙、磷、铁等人体必需的营养成分和微量元素，特别是纤维素含量很高,常食有帮助消化、防...

5⃣步🉐白贝（花蛤）豆腐汤（超级鲜美啊‼️）

09-27 之前在盒马买的白贝，壳大肉多，烧汤超级鲜美，再加上豆腐，超级好喝啊！.花蛤+豆腐，低脂美味，营养丰盛，最主要的是步骤简单，而且不需要放太多调料~鲜‼️用料嫩豆腐1块姜3-4片葱段4小段花蛤（白蛤）适量小葱1根香菜1根白胡椒粉适量盐适量...

秋冬必喝❗萝卜丝煎蛋汤‼️超鲜超好喝‼️

08-13 萝卜还是拿来炖排骨吗？来个不一样的萝卜汤吧！超鲜超好喝！用料萝卜1根鸡蛋3个枸杞1小把葱1根盐适量鸡精适量秋冬必喝❗萝卜丝煎蛋汤‼️超鲜超好喝‼️的做法先将萝卜洗净切丝，葱切圈备用。先热锅倒油，将萝卜炒软后盛出备用。煎...

‼️不结团的私家疙瘩汤‼️🍲超级鲜‼️鲜‼️

01-12 从小就喜欢吃疙瘩汤，在大雪纷飞的季节，来一碗，那个爽快劲儿，别提了！自己钻研了好多年，才整明白怎么做才能整出大小均匀的面疙瘩，一个一个的小面豆豆，超级好吃😄附赠提鲜的秘诀‼️‼️超级鲜‼️‼️废话不多说，我们开始造‼️‼️用料面粉...

超美‼️鸡汁金汤西兰花～太太乐鲜鸡汁快手菜

04-08 光是这满分💯的颜值，就爱了啊，更何况又快手，又好吃‼️用料太太乐鲜鸡汁2勺西兰花1朵南瓜20克盐少许超美‼️鸡汁金汤西兰花～太太乐鲜鸡汁快手菜的做法西兰花切小朵开水加少许盐，下锅煮1分钟南瓜切片水煮至软烂把南瓜片压成泥...

生菜鸡蛋炒火腿肠‼️超鲜美可口‼️

10-29 今天带给大家的是一个低脂营养的生菜鸡蛋炒火腿肠，超鲜美可口！10分钟就可以搞定了！用料生菜1颗鸡蛋4个火腿肠2根生菜鸡蛋炒火腿肠‼️超鲜美可口‼️的做法火腿肠切滚刀块，鸡蛋打散，生菜清洗干净。炒锅放油烧热，倒入鸡蛋液快速...

减脂餐‼️嗨吃都不怕胖‼️金针菇炒鸡蛋‼️做法简单‼️鲜美爽滑

02-02 每逢佳节胖三斤，今天跟大家分享一道金针菇炒鸡蛋，做法简单，低卡又好吃，嗨吃不怕月半，喜欢的小伙伴快来试试吧用料金针菇2把鸡蛋3个减脂餐‼️嗨吃都不怕胖‼️金针菇炒鸡蛋‼️做法简单‼️鲜美爽滑的做法准备所有食材鸡蛋➕盐➕胡...

💥鲜到爆的腌笃鲜，超简单‼️

07-29 当当当当‼️爱做饭的何欢欢来啦！前些天和大家分享了烤羊排的做法，得到了一些支持和赞扬，谢谢大家的支持，炒鸡开心鸭。现在天气越来越热，大家是不是经常没食欲❓要不要来一碗看着就让人食欲大开喝起来超级鲜美的汤汤‼️废话少...

减脂餐｜白菜酿鸡胸肉，真的超鲜美‼️

10-10 今日份减脂餐～真的强烈推荐哇，不仅好看更好吃的白菜酿鸡胸肉！真的鲜美到不行，做法也很简单呢用料娃娃菜（或者白菜）2颗鸡胸肉半块香菇2个胡萝卜小半只料酒适量淀粉适量耗油适量生抽适量黑胡椒适量蒜末适量小米辣适量葱花适量...

超鲜‼️西班牙海鲜波奇饭

07-29 网搜百科📒：以下人群不适合/慎用藏红花：1、孕妇🈲️用；2、有溃疡病及出血性疾病患者；3、月经过多患者慎用藏红花；4、经期🈲️者；5、使用藏红花不当，会有腹部不适、腹痛、腹泻，甚至胃肠出血的症状，所以有慢性胃肠炎的患者应慎用；6、...

㊙️酸甜鲜美‼️茄汁大虾‼️

03-09 酸甜可口的茄汁大虾老少皆宜，大家都喜欢吃它营养丰富，鲜香美味，酸甜可口，吃完了虾，剩下的茄汁用来拌饭，更是非常美味，今天我做的这道茄汁大虾，选用了慕意经典番茄酱，无添加，配料只有番茄酱和食用盐，纯正意大利番茄酱是制做美味菜...

超级下饭菜‼️地三鲜‼️

12-31 用料茄子1个青椒1个土豆1个盐20克老抽3勺蚝油2勺蒜3瓣糖100克超级下饭菜‼️地三鲜‼️的做法准备食材，地三鲜三种菜品绝配切成片，方便熟准备调料🧂生抽3勺、蚝油2勺，糖100g，加一点五香粉，香油把土豆、辣椒放入油中炸一下，3分钟...

营养低脂～汤汁超鲜美的紫菜虾滑汤‼️

09-01 今天教大家做汤汁鲜美，Q弹嫩滑的紫菜虾滑汤🥣超简单易做，老少皆宜～虾滑也可以一次多做点放冰箱冷冻，吃的时候拿出来煮一下即可！用料虾500克紫菜适量鸡蛋2个葱花自己喜好营养低脂～汤汁超鲜美的紫菜虾滑汤‼️的做法1⃣鲜虾去壳...

鲜掉眉毛㊙️‼️香辣扇贝肉‼️超级下饭

08-26 又香又辣的鲜掉眉毛的下饭菜！用料扇贝肉300克姜片2片料酒2勺郫县豆瓣酱1～2勺姜葱蒜适量生抽1勺蚝油1茶匙白糖1茶匙青线椒3根鲜掉眉毛㊙️‼️香辣扇贝肉‼️超级下饭的做法准备全部食材。锅中放水烧开，放姜片+料酒，倒入扇贝肉焯...

超低脂‼️小白菜豆腐鲜虾汤‼️

12-30 减肥很简单，一大盆吃到撑，第二天依然掉秤用料豆腐半块小白菜5颗虾5只蚝油1勺盐20克葱半根鸡蛋1个超低脂‼️小白菜豆腐鲜虾汤‼️的做法鲜虾头身分离豆腐切块小白菜切段煎鸡蛋炒出虾油放水，倒入蚝油，料酒煮沸后，依次放入虾，小白...

㊙️冷菜‼️凉拌血蛤‼️鲜美下酒

12-02 又回北海，海鲜走起。每天一道海鲜，记录一下"鼠"于我们的幸福。生腌吃不习惯，哈哈，我们变化一下吧。做法只做记录分享，不是绝对。₍₍ᕕ(´･ᴗ･)ᕗ⁾⁾新年冲呀！用料带壳血蛤1000克调味料如下盐少许姜末适量蒜末适量生抽适量香...

美极鲜味汁【‼️超级下饭的酱汁焖豆腐】

08-30 真的很下很下饭！每一块豆腐都吸饱了的酱汁，简直不要太美妙了，米饭杀手认证‼️用料酵素豆腐7块黄豆芽一小把蒜2瓣小米椒1-2个香葱一小把美极鲜味汁2勺蚝油1勺盐1克鸡精1克食用油适量美极鲜味汁【‼️超级下饭的酱汁焖豆腐】...

低脂‼️养胃‼️又鲜美‼️的时蔬鸡肉粥➕太太乐鲜鸡汁芝麻香油

09-18 天气越来越冷，早餐吃点热乎的更能快速开启元气满满的一天，今天分享一款我家经常吃的粥，这款粥的特点是营养丰富，调味料简单。对于上班族的宝宝，有个小技巧，提前一天晚上准备好食材，将米淘洗干净后装进保鲜袋放入冰箱过夜，早上...