蔬果怎么做好吃，蔬果家常做法

缤纷蔬果卷

01-14 用料火龙果苹果水果黄瓜葡萄干紫甘蓝酸奶细芹菜缤纷蔬果卷的做法紫甘蓝在根部切一刀，小心取下叶片，注意不要弄破，芹菜挑细的摘去叶子，洗净。其它水果分别切成条备用将1中材料入已烧开的锅中焯一下，紫甘蓝不会很软，所以稍焯...

布鲁氏蔬果汁pk葡萄酒

12-03 【食合古法手作食材】可以在这里买到用料甜菜头小的一个（大的就半个）矿泉水1000ml苹果半个胡萝卜半根布鲁氏蔬果汁pk葡萄酒的做法准备好材料切小块打汁亮相...

大杏仁蔬果沙拉

01-07 首先请允许我大声欢呼吧，又到周末啦，啦啦啦啦啦，各位同学千万别怪我如此大惊小怪滴兴奋，对于一个做技术开发的IT民工来说，日子久了，不给自己找点乐子，生活就真滴犹如白开水一样枯燥乏味啊…所以期盼每个周末滴到来，可以暂别繁...

孢子甘蓝蔬果沙拉

09-04 用料孢子甘蓝随意彩椒随意柚子随意蓝莓随意意式沙拉酱汁随意黑胡椒碎随意孢子甘蓝蔬果沙拉的做法孢子甘蓝洗干净后焯水切成两半彩椒切小块后干锅煸香所有配料放在一起，淋意式沙拉酱汁，或者油醋汁也可撒点黑胡椒碎，礼成...

蔬果拌猪头肉

12-18 上次打火锅时间做的凉拌菜，也算是开胃菜，打火锅是边等边吃的，空余时间拿这个塞牙缝刚刚好，哈哈~！味道很不错哦！我喜欢放红酒醋，没有放陈醋或者白醋都行，不过少了一点香味！我们人多，这个份量做了两大碟，如果人少，可以适量减半!用料...

狂虐原汁机（鲜榨蔬果汁篇）

11-24 狂虐原汁机~~用料西柚一个橙子一个狂虐原汁机（鲜榨蔬果汁篇）的做法丢进去就行...

蔬果奶羹

01-10 用料蕃茄淡奶炼奶蔬果奶羹的做法洗净切个十字用开水烫一会，撒去外皮切块加点淡奶入料理机打一会淋上炼奶用牙签画个花就好了我是胡萝卜奶羹...

随心蔬果泥

11-09 美味健康随心搭用料水果蔬菜柠檬汁蜂蜜随心蔬果泥的做法清洗干净，去果皮和果核，切成块放入箤取机，加柠檬汁和蜂蜜，开动。小贴士现做现吃，尽快吃完，加柠檬汁是为了防止氧化，不可省略。...

清新蔬果泥(绿色)

09-03 主料:猕猴桃:猕猴桃的质地柔软，口感酸甜。味道被描述为草莓、香蕉、菠萝三者的混合。猕猴桃除含有猕猴桃碱、蛋白水解酶、单宁果胶和糖类等有机物，以及钙、钾、硒、锌、锗等微量元素和人体所需17种氨基酸外，还含有丰富的...

低脂纯素-蔬果昔红色之恋

01-26 用料火龙果适量苹果适量香蕉适量温水42°以内适量亚麻籽10克低脂纯素-蔬果昔红色之恋的做法🍎习惯苹果带皮打，需要提前5%小苏打浸泡再清洗。🍌香蕉尽可能选择成熟的，一般买青香蕉一抓，回来分成一个一个，排排坐吃果果，待香...

蔬果卡通面（宝宝辅食）

09-08 用料胡萝卜适量紫甘蓝适量红心火龙果适量西红柿适量菠菜适量南瓜适量面粉适量蔬果卡通面（宝宝辅食）的做法先把蔬果各自榨汁搅泥加面粉和成团，80g汁配160g面粉把面团擀成1.5mm的面片，用饼干模具印花晾干即可提前先用凉水浸...

蔬果记

08-21 最近入手维仕美破壁机，记录一下各种蔬果汁，五谷杂粮。用料蔬菜水果五谷杂粮坚果水或牛奶，酸奶蔬果记的做法把喜欢的材料清洗干净放入开启相应程序完成...

蔬果泥早餐2

01-27 果蔬泥营养早餐系列用料火龙果1/4个菠萝1/4个胡萝卜1根柠檬1片小西红柿8个奇亚籽1勺亚麻籽油1勺蔬果泥早餐2的做法果蔬洗净切块放入破壁机，定时1:30秒盛出加奇亚籽和亚麻籽油搅拌均匀配上两片面包和煎蛋...

好喝到爆炸的排毒轻肠蔬果汁

01-03 要瘦还要满足口欲，好喝的蔬果汁绝对有秘诀哦，快点跟我一起做起来，三天还你小蛮腰！用料菠菜三颗香蕉一根纯牛奶1盒好喝到爆炸的排毒轻肠蔬果汁的做法我做蔬果汁除了要掉秤，还要好喝，生活已经如此艰难，再不吃好点何以为人，蔬菜...

蔬果鸡肝泥

01-02 鸡肝含有丰富的维生素A，适当的给宝宝吃一些鸡肝能保护视力哟！从小就听老人说吃猪肝可以眼睛亮。现在很多人都有玩电脑玩手机的习惯，眼睛整天盯着屏幕看，久了就会出现干涩、视力下降的症状。这时，需要补充维生素A，它是眼睛最...

去火鲜榨蔬果配方

12-31 一款既好喝又去火并且还开胃的鲜榨蔬果配方用料黄瓜三根苹果2个柠檬半个去火鲜榨蔬果配方的做法把黄瓜，柠檬苹果洗净切条，柠檬要去籽，注意柠檬最多放半个。然后放入榨汁机（切记是榨汁机，如果你用的是豆浆机，搅拌机，那么要增...

蔬果杂烩黄瓜桶

01-06 快过年了，家家户户都在忙着办年货，收拾屋子，准备迎接亲朋好友上门了，到时候宴席是免不了的，很多主妇这时候就很头疼，出去吃吧，太贵，朋友多的天天吃也吃不起，在家做吧，自己手艺不精，做出来的菜上不了台面，临时恶补也来不及了。前几...

蔬果慕斯牛肉饺

10-04 下午茶精选用料牛臀肉1000g芹菜500g饺子皮若干蚝油5汤匙胡椒粉1汤匙花生酱2汤匙香辛料若干高汤若干芝麻油3汤匙蔬果慕斯牛肉饺的做法牛臀肉洗净改刀，控干水分剁肉酱，加入蚝油、胡椒粉、芝麻油，用筷子按一个方向搅拌使肉...

蔬果养乐多

11-12 医生说宝宝偏小用料雪梨半个胡萝卜半根养乐多一瓶蔬果养乐多的做法梨和胡萝卜清洗去皮后切条把蔬果条放入原汁机器榨汁在果蔬汁内倒入养乐多加入养乐多后颜色变柔和了小贴士1.如果一个人喝，梨和胡萝卜都用半个就好，新鲜...

翠绿酸甜蔬果昔

01-02 新鲜蔬菜、鲜果、干果和健脑的核桃做成的果昔，不仅营养丰富，而且口味真是酸甜清口，好喝着呢！用料白菜两页核桃1把葡萄干1把鲜枣1把翠绿酸甜蔬果昔的做法将核桃泡水一夜沥干白菜与葡萄干洗净，鲜枣剪下枣肉先料理机慢速搅打...

减肥酸奶蔬果沙拉

09-06 真的该减减肥了都不敢上称了😭😭开春了还想穿的美美的呢😂😂用料酸奶小黄瓜苹果牛油果鸡蛋减肥酸奶蔬果沙拉的做法所有的食材切块淋上酸奶即可...

宠物食谱·磨牙蔬果鸡肉条

08-13 Yummy一岁多就有了牙结石，这也是很愁人的事情，问过医生其实刷牙什么的都没有用，多让狗狗啃硬物磨磨牙齿才更加有效。平时每天吃狗粮难免上火，偶尔给她吃点蔬菜之类的膳食纤维，周末在家烤了点蔬果鸡肉干给她磨牙，出门前扔一...

彩色蔬果饺子

03-03 做给宝宝吃的，馅料就加盐、油调味，大家可以按自己口味适当加点白胡椒粉、蚝油之类的，果蔬汁与粉大概比例是45：100，具体看面粉吸水性和果蔬汁浓稠度，搅拌好揉成的面团比平时蒸包的稍硬点就可以了。至于馅料比例，没秤，看着放就...

番茄苹果胡萝卜蔬果汁-破壁机食谱

12-27 最近在跟刘畊宏直播间运动，运动期间需要补充大量水分，来得及就会搞个蔬果汁来喝，今天是番茄胡萝卜苹果汁，这个很好喝哦用料西红柿1个胡萝卜半根苹果半个水800毫升柠檬1片蜂蜜1勺番茄苹果胡萝卜蔬果汁-破壁机食谱的做法上...

蔬果意面

09-13 某天中午在公司对面的西式简餐吃到了这道面，不像以前常吃的酱汁浓郁的厚重感，这道意面吃口清爽，严格素食者也可以食用。用料节瓜1只水果番茄16颗螺丝意面适量看个人胃口盐适量橄榄油适量黑胡椒适量帕尔马干酪随意蔬果意...