营养美艳的菠萝饭怎么做好吃

营养美艳的菠萝饭

04-28 用料菠萝1个鸡蛋2个青豆30克胡萝卜丁30克米饭1碗虾仁25克肉丁25克营养美艳的菠萝饭的做法菠萝🍍洗净，掏出菠萝肉切小粒。食材汇。鸡蛋🥚炒熟打散备用。青豆、胡萝卜粒🥕炒熟备用。炒虾仁、肉丁。加入米饭、炒好的鸡蛋...

快手菠菜营养美味

02-04 既有蔬菜，又有坚果。吃多了大鱼大肉，来个清爽的蔬菜热食冷餐均可。我们家不爱吃蔬菜的人也爱了。用料菠菜小把鸡蛋一个橄榄油少许盐少许快手菠菜营养美味的做法菠菜橄榄油我们需要摄入不同的油脂。水煮鸡蛋芝麻腰果杏...

营养菠菜卷

03-17 菠菜茎叶柔软滑嫩、味美色鲜，含有丰富维生素C、胡萝卜素、蛋白质，以及铁、钙、磷等矿物质。菜卷做起来比包子、饺子做起来快捷方便，营养和美味却没差。每当馋素馅的时候，都会做一次菜卷。里面的蔬菜可以根据喜好随便替换...

小美菠萝饭

04-17 转载用料菠萝个小美菠萝饭的做法菠萝1个；大米半杯（可以用泰国米代替）；糯米50克（可以用泰国米代替）；青豆20克；玉米1根；香肠1根将一半糯米一半生态米混合洗净，放入网锅，这里也可以用泰国米代替。玉米洗干净，切粒好主锅放玉米粒，纯净...

营养美味胡萝卜鸡蛋饭

09-21 适合单身狗用料胡萝卜一个鸡蛋一个营养美味胡萝卜鸡蛋饭的做法胡萝卜切丝鸡蛋打好先炒鸡蛋一分钟，不要太久，炒嫩点，盛起来炒胡萝卜丝，快熟了放入鸡蛋，少量盐，酱油，OK啦，配一碗米饭，简单营养...

颜值担当儿童超爱【🍍营养菠萝饭🍍】

02-22 疫情停课居家隔离作为妈妈兼老师兼闺蜜兼玩伴兼保姆兼厨师👩‍🍳我最重要的任务之一就是：每天变着法子给小朋友做吃的～这个菠萝饭我女儿吃的一粒不剩好看又好吃能馋哭隔壁小孩🧒简单记录一下方便下次做毕竟已经列入了我...

美味有营养的凉拌菠菜

02-21 很好吃哦，每次都被吃个精光，零厨艺小白都可以做的很好吃。加油！用料菠菜1把粉丝1把香油1勺蒜2瓣味极鲜1勺糖半勺盐半勺醋1勺油醋汁（可不加）2勺小米辣（可不加）1个香菜（可不加）2根食用油2勺美味有营养的凉拌菠菜的做法菠菜冲洗3-...

流口水营养菠萝包

09-05 用料普通面粉克250克鸡蛋1个（蛋液一半揉面，一半刷）黄油30克奶粉30克+5克酵母3克糖38克+25克盐2.5克水110克菠萝6分之一只玉米淀粉少许芝麻少量流口水营养菠萝包的做法糖、盐、酵母、奶粉、半个全蛋液、水搅拌均匀加入面...

徽湘情缘营养菠萝汁培训

01-11 菠萝汁，是一种用菠萝和盐一块调制而成的一种用于清热解渴等疗效的饮品。根据自己的喜好，添加自己喜爱的辅料，辅料不同，当然口味和功效也不同。用料菠萝1个食盐1勺水适量徽湘情缘营养菠萝汁培训的做法把菠萝去杂，切成一寸见...

有营养的菠萝饭

03-06 用料菠萝半个大米自己需要的量洋葱1个土豆1个胡萝卜1根芹菜2根盐2小勺酱油2勺有营养的菠萝饭的做法准备胡萝卜、土豆、洋葱、芹菜和菠萝锅中倒油炒洋葱加入土豆和胡萝卜一起翻炒加入盐和酱油一起翻炒最后加入芹菜炒炒...

营养美味——什锦菠萝饭

03-05 小朋友对酸酸甜甜的菜品一向没有抵抗力，之前在泰国几乎餐餐都会点到菠萝饭，这次一时兴起，在家和小朋友亲子互动，DIY菠萝饭用料菠萝1个豌豆玉米胡萝卜丁100克米饭1大碗鸡蛋2个牛肉粒50克葡萄干少量菠萝丁少量火腿肠2根营养...

营养菠萝饭

10-20 菠萝饭清香可口，营养价值高，有助于提高记忆力。但菠萝肉要先用咸水泡20分钟。用料菠萝1个熟米饭适量青豆适量玉米粒适量胡萝卜丁适量营养菠萝饭的做法准备材料如下用刀切个长方形，用勺子把里面的菠萝肉挖出来，菠萝容器就...

营养美味健康的菠萝饭😋

02-22 用料菠萝半个米饭1碗鸡蛋1个青豆50克玉米粒50克胡萝卜粒50克虾仁10只洋葱30克蒜头4瓣姜少许酱油，蚝油，盐少许营养美味健康的菠萝饭😋的做法用小勺挖出菠萝肉😋用盐水浸泡。菠萝壳待用。鸡蛋炒至凝固即可盛出，虾仁用少量...

营养菠萝饭（无盐版）

01-30 用料菠萝模具鸡蛋一枚，米饭适量，火腿20g，虾皮适量，芝麻适量，海涛一小包，萝卜一小块营养菠萝饭（无盐版）的做法切小块，把除芝麻海苔的所有材料炒好，海涛剪成小细条，米饭放入菠萝模具。摆上海苔条，撒上芝麻，脱模即可。宝宝秒光盘...

【宝宝营养餐】菠萝饭

02-26 菠萝饭是之前小骨在电视美食节目看到的，正好同事亲戚在海南带回来了香水菠萝，上好的菠萝一定要做给宝宝吃~大人吃的菠萝饭放的调味料比较多，但宝宝不一定能很好吸收~所以食材要选择适合宝宝的，在菠萝饭快出锅前，放点虾皮粉...

虾仁菠萝炒饭·营养香甜的炒饭料理

08-06 之前做菠萝咕咾肉剩下了半个菠萝，打算给小王子做些菠萝炒饭尝尝。菠萝饭，又叫凤梨饭，是以菠萝、米饭等食材制成的一道美食，菠萝的营养丰富，内含维生素A、B、C，钙、磷、钾等矿物质，脂肪，蛋白质等。用料菠萝半个米饭1碗大虾3只...

营养简单鲜美古早味泉州萝卜饭

01-01 去泉州旅游尝了民宿主人做的萝卜饭感到惊讶，美味无比，后来在泉州餐馆里面也点了萝卜饭，意犹未尽啊。旅游结束，回到家中，还老是想起这道美食-萝卜饭，于是自己动手做了起来。一次成功，果然美味依旧，给自己打95分。从做菜角度，萝...

营养美味菠菜面锅贴

04-05 弄了一盆馅，买了云吞皮，本想是包个云吞为早晨做储备，中途想起来昨日同学说的五彩面，于是用榨汁机尝试了一把，把菠菜榨橙汁活了面。然后就有了今天的这顿美味晚餐！#晚餐•2020年4月20日#用料菠菜3颗面粉500克盐适量鸡蛋1个料...

美味营养菠萝炒饭

03-07 五丰小产地五常大米，产自黑龙江省五常市，拉林河畔的五常，是优质稻花香2号水稻核心产区，三面环山的盆地，接受松嫩平原的暖流滋润，酸碱适中的肥沃土壤，成就五常大米饱满清透，清香微甜的口感。好品质的大米，无论怎样的花式烹饪，都...

美味菠萝饭

01-12 菠萝季节啦，适合新手小白的美味菠萝饭用料菠萝1个鸡蛋1个胡萝卜半截火腿2根米饭适量盐适量酱油美味菠萝饭的做法首先，把菠萝分半。然后想办法把菠萝中间挖空。我是用小刀先在菠萝中划一刀，然后从边缘再左右各划一刀，形成...

营养菠菜面

12-14 面食小白的菠菜面，娃娃们超爱吃。ps：南方姑娘来北方学到的手艺…努力学习中…用料盐1克菠菜1把面粉2—3碗营养菠菜面的做法菠菜洗净在锅里炒到烂慢慢炒烂…炒软烂的菠菜和面。加点盐。或好面，揉一揉。醒发半小时以上。ps...

菠萝咕噜肉营养师小菜妈妈

06-22 你好亲爱的，我是小菜妈妈，喜欢给宝宝做美食，分享营养搭配的儿童餐！也可以关注我的公众号：营养师小菜妈妈（xcmm2017)，就可以接收我每天制作的美食啦！春天是个万物生长的季节，宝宝如同花草树木一样在这个季节发芽生长，在这一年一...

美艳的炒饭

11-30 是就着现有的食材做的，居然各种协调。此乃做饭的至高境界。用料鲜味酱油米饭芦笋胡萝卜菠萝盐美艳的炒饭的做法首先当然是煮熟米饭啦，不能煮得太软哦，然后最好晾凉胡萝卜、芦笋、菠萝切丁，胡萝卜和芦笋用水焯熟，菠萝用盐水...

菠萝饭、菠萝饭，超爱吃菠萝饭

01-19 菠萝饭，味甜口的一道主食，很喜欢。其实做起来也特别简单，今天我分享一下我的简易版做法。因为只想吃香甜的菠萝和大米结合的味道，所以其他的什么也没加。用料菠萝半个大米1碗菠萝饭、菠萝饭，超爱吃菠萝饭的做法菠萝洗干净，...

菠萝菠萝饭

12-14 妈妈牌的菠萝饭🐂用料菠萝一个米饭一碗鸡蛋一个胡萝卜丁青甜椒丁洋葱丁黄瓜丁肉沫少许自制虾滑（熟）六只生抽少许料酒少许盐少许菠萝菠萝饭的做法这是什么造型啊，两个头的菠萝🙈先把菠萝清洗干净我买的菠萝比较大，所以对半...

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