美味烤蔬菜怎么做好吃
用料花菜洋葱蒜瓣杏鲍菇油一勺综合调味料美味烤蔬菜的做法蔬菜洗净,加入调味料(我是马爸爸买的综合调味料,里面有盐,洋葱粉,胡椒面,百里香等等),一勺油,搅拌均匀拌匀的蔬菜铺在烤盘上,烤箱无需预热,200°烤15-20分钟即可。小贴士...
用料花菇随意茄子半根花菜一颗洋葱四分之一个大蒜随意黑胡椒碎适量孜然粉适量橄榄油/菜籽油/芝麻油2勺鸡胗随意三文鱼随意美味低脂烤蔬菜的做法鸡胗、花菜都用水焯熟。茄子放微波炉热熟。洋葱、大蒜切碎。菜们也切好,...
因为日常很忙,喜欢省时方便的烹饪。偶尔换个方式,来个烤箱版的蔬菜沙拉,健康轻食,味道很Yummy。用料贝贝南瓜适量芦笋适量胡萝卜适量白玉菇适量鹿茸菇适量彩椒适量玉米笋适量橄榄油少量黑胡椒少量海盐少量新鲜的蔬菜沙拉...
这道菜的灵感来源于微博运动博主“泰拳刚猛“,30分钟搞定,非常快手简单,重点是不仅美味,还能一次性吃到好几种蔬菜。而且这几种蔬菜都是易于保存的,又方便又能保证营养。用料小番茄10个鲜香菇4朵洋葱半个蒜2-3瓣咖喱粉适量...
用料面粉400g温水240g食用油20g少量盐6g泡打粉8g生菜一棵黄瓜一根火腿一根黄豆酱适量美味蔬菜卷的做法将面粉,水,油,盐,泡打粉,拌匀后和成光滑面团,静置20分钟。将面团分成若干小剂子,赶成圆形单饼,去平底锅两面煎熟。不用放...
减肥的吃货,受不了寡淡的烤鸡胸,研发了这款好吃多了的烤鸡腿用料橄榄油两勺黑醋(balsamicVinaigrette)两杯勺黄芥末两勺蜂蜜两勺黑胡椒适量盐适量克蒜末四瓣辣椒粉一勺鸡腿肉5-6块不同蔬菜够铺满烤盘超级美味的减肥餐鸡...
快节奏生活也能享受的健康食谱#一人食ChezRachel用料马铃薯1/3只胡萝卜1/3根西葫芦1/10个红/黄彩椒各1/3个牛排菇半只荷兰豆5-6个罗马生菜4-5片芝麻菜4-5片芦笋5根烟熏肠1根鸡蛋1个大蒜3瓣橄榄油2勺黑胡椒少量芥末籽...
蔬菜皆可烤用料油5勺葱姜适量小米辣8个蒜1头半盐1.5勺鸡精半勺白芝麻1勺香油5滴白糖1勺烤箱烤蔬菜的做法锡箔纸铺好,怕漏裹2层。先刷油、然后韭菜洗干净对折切、金针菇头部脏的去掉撕成一丝一丝的、口菇去掉中间的根洗...
每天清辰为早餐发愁,要清爽营养又要快捷简便,有了味好美照烧酱,省时省力。用料蘑菇6个金针菇1小把鸡蛋2只虾3只黄油1小块味好美照烧酱适量味好美烤蔬菜的做法鸡蛋打散下油锅滑炒出锅热锅放入蘑菇、金针菇、黄油,煎至金黄...
我喜欢做这道菜,不只是因为简单方便,一盘有菜,有肉,这么一大盘一家人一顿足够,更是因为各种蔬菜的营养,每样菜都非常入味,烤出的鸡肉鲜嫩多汁,一点都不柴😋用料烤鸡材料:肉鸡1只椒盐1茶匙1茶匙大蒜3瓣(切成末)胡椒粉2茶匙鸡精1茶...
国庆出去妥妥浪了一个星期。回来一上秤,得,之前减掉的四斤全胖回来了。真是几多风光之后就有更多折堕。所以,继续花样吃素挨饿修行吧。😂先微波将蔬菜打熟略微脱水,大大缩短蔬菜的烤制时间,佐以简单出味的调料,带出食材本身...
烤箱是个好东西,生食放进去后根本不需要管,一切交给它就可以啦,特别适合忙碌了一天以后懒得烧菜的学生党上班族。而且这还是一道自由度特别大的菜,爱吃什么放什么,腌肉料都可随意调配,烤出来特别香,健康美味,快乐减脂。用料你...
美国人最爱的家常菜之一,只需要烤箱,简单方便美味又营养!用料土豆1个青椒2个黄瓜1根西葫芦1个芦笋1把盐2勺香醋1勺黑胡椒1勺烧烤料1勺橄榄油3勺美式烤蔬菜的做法准备自己爱吃的时令蔬菜,洗干净,切成滚刀块准备一个小碗,加入...
大家好,又是周六的欢乐硬派食堂时间,这次的主题是:好吃又低卡的美味!总是有不少人和我说:斌卡斌卡,你经常介绍一些适合运动后吃的高GI值和高蛋白的饮食,这是很有用,但是我要是平时不怎么运动,不想吃那么多肉,有什么又好吃热量又低...
烤肉味的香煎鸡排加时令蔬菜,劲道的面条仿佛也有了灵魂哦(*¯︶¯*)用料鸡胸肉200g洋葱10克红薯10片小葱5克圆白菜100克烤肉煨料20克鸡排蔬菜面(烤肉味)的做法鸡胸肉切厚片,用烤肉煨料腌制20分钟,利用这段时间准备菜哦~喜欢...
用料冰糖800克、苦瓜4斤胡萝卜4斤时间约4小时左右不粘锅美味蔬菜干的做法苦瓜、胡萝卜洗净控干水分。苦瓜去瓤切成厚1cm长约5或6cm的条胡萝卜切成1cm的片加入冰糖一起放锅里搅拌均匀开火🔥煮。切记不能放水,冰糖融化后...
疫情爆发大家都在家带着,除了工作学习,怎么能错过美食呢,这段时间尝试了不少,逐一新的美食记录一下用料西葫芦半个胡萝卜半根鸡蛋1个盐2克胡椒粉1克香油半勺面粉200克美味蔬菜饼的做法胡萝卜和西葫芦用擦子擦成丝,我们因为...
不用出去吃烧烤了用料#食材白玉菇10胡萝卜1根秋葵4根藕片6片豆角适量南瓜5小块小番茄5个素火腿5片#调料辣椒油2勺生抽1勺花椒面1勺孜然1勺“川味什锦烤蔬菜”的做法~准备食材~根据食材切片或块或段~把前面提到的佐料拌入所...
从冰箱里翻出胡萝卜,突然想到外国美食节目里看上去让人很有食欲的烤盘蔬菜,于是根据家里有的调料倒腾了一下,味道和外面烧烤店的没啥差别。简单又快捷用料土豆1个胡萝卜1根洋葱1个油少许盐适量黑胡椒粉适量烧烤料适量料...
用料胡萝卜2根洋葱1个辣椒或青椒1个南瓜1大块长豆角1小把土豆2个橄榄油酌量(跟炒菜用量差不多)蒸鱼豉油2汤匙蚝油2汤匙黑椒粉按喜好孜然粒按喜好盐根据菜量多少放,可以先少许,最后还能添加大蒜1头香菜2棵美味烤时蔬的做...
用料鱿鱼1只海鲜豆腐1块香肠2根蔬菜适量调料见详情烤箱版烧烤味鱿鱼烩蔬菜的做法先来一碗灵魂料汁1⃣️:蒜末+白芝麻+辣椒面(可以用四川干碟,辣度自己调节)淋上热油!!呲啦呲啦✅2⃣️:加入料酒2勺+生抽3勺+老抽1勺+蚝油1勺+白糖1...
西兰花用盐水泡15分钟,据说里面的小🐛都会出来虾皮点睛之笔!!!香!用料盐克面粉克鸡蛋个圆白菜🥕胡萝卜葱(西兰花和虾皮)美味蔬菜饼~such西兰花🥦更美味的做法蔬菜切成丝,放一个🥚或两个,面粉,虾皮,盐🧂油里煎没放🥦的菜饼...
用料胡萝卜半根土豆两个洋葱一个芹菜两根大头菜半个培根四片盐5克黑胡椒适量美味蔬菜汤的做法锅内放入土豆,洋葱和胡萝卜,加盐,放入没过蔬菜的高汤或水,大火煮沸转小火煮15分钟;把芹菜斩长段,大头菜切四瓣,培根切中段,加入锅...
跟大部分女生一样,我也一样又爱吃又怕长胖。沙拉是大家经常选择的减肥食品。但是我们都是一边吃一边嫌弃沙拉难吃。我经常吃外面的沙拉也经常自己做,终于探索出来这一款,真的是可以天天吃都不会烦~减肥也要快乐!用料奶油生...
我是小基数减脂,从110左右到现在的90左右,DIY的低卡减脂餐是关键,三分练,七分吃嘛。用料鸡蛋1个越南春卷1-2张彩椒1个黄瓜1根红萝卜1根克低卡美味的越南蔬菜卷和鸡蛋蔬菜卷的做法蔬菜切好,切成小薄条状和蔬菜小丁,备用。蔬...
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清炒醋溜西兰花
太好翅了
简化版番茄肉酱面
炝锅坠面
平菇牛肉两吃
小厨房的三汁焖锅
创意Q版牛奶馒头
港式小挞挞
餐盘里的田园诗
白云鸡脚
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