‘素’茄汁菜花怎么做好吃，‘素’茄汁菜花家常做法

06-13 用料菜花600克西红柿4个葱/姜适量蒜3个盐，白糖，生抽，淀粉‘素’茄汁菜花的做法☞菜花切小朵，放入水中，加小苏打/盐各1小勺，浸泡10分钟，冲洗干净，放入开水中，焯1分钟，捞出/控干☞西红柿切块，葱/姜/蒜切片☞水淀粉：淀粉1勺+水2勺☞...

素食︶小瓜番茄炖花菜

02-19 🌵微信公众号‘心灵上智’一粥一饭，当思来之不易。一饮一啄，饱蘸苦辣酸甜。佛陀告诫“诸布施中，放生第一”佛陀又说“诸持戒中，戒杀第一"凡是动物，皆知疼痛，皆贪生怕死，不可杀害。若杀而食之，则结一杀业，来生后世，必受彼杀。吃...

素番茄汁拌椰菜花

11-21 椰菜花彩椒胡萝卜丁浇上精心熬制的番茄汁再洒上孜然，释放出正宗的西域风情。清清爽爽过夏天。用料椰菜花500g西红柿500g彩椒两个胡萝卜2根素番茄汁拌椰菜花的做法上选新鲜的椰菜花。切好块状彩椒。清水煮7分熟胡萝卜。...

（220）茄汁菜花【12M】

01-15 宝宝吃米饭的下饭菜。用料花菜西红柿奶酪（220）茄汁菜花【12M】的做法准备好所需食材。菜花流水清洗后掰小块，西红柿切丁，奶酪切末。菜花焯水。锅中倒入少许油，翻炒西红柿西红柿中加入奶酪末加入菜花后适量添加清水焖煮。菜...

纯素食无五辛：茄汁花菜素火腿

07-21 用料西红柿小的1-2个或大的半个花菜300克素火腿2根油30克盐1/2茶匙素耗油1勺生抽1勺勺蔬果粉1/2茶匙纯素食无五辛：茄汁花菜素火腿的做法准备材料！花菜切小瓣，用水洗净浸泡10分钟。西红柿，辣椒，素火腿切好，花菜焯水大约30秒！...

茄汁素鸡

12-08 素鸡要炸透，炸好放凉水冰一下，烧出来的素鸡才会软软嫩嫩，像块嫩豆腐用料素鸡两个番茄三个姜丝蒜瓣葱花盐茄汁素鸡的做法素鸡切成小圆片，不要太薄。番茄切小块锅里放油稍多一点，油热了以后小火炸素鸡，两面都煎成金黄色，表面看...

素食•茄汁花菜

11-18 我很喜欢的一道菜，简单省心好吃，酸甜口适合吃不下饭的夏天用料花菜半个番茄四个罗勒叶八片，可以不加盐适量，根据自己口味素食•茄汁花菜的做法番茄去皮切小丁花菜写好下油锅炒三分钟，盛出待用重新起油锅，放入番茄，炒出汁水，放...

茄汁莱花(快手菜)

06-09 菜花不但能给人补充—定量的硒和维生素C，同时也能供给丰富的胡萝卜素，有阻止癌前病变细胞形成的作用，可抑制癌肿瘤生长。用料莱花200克，番茄2个番茄酱、盐、油、蒜末、葱花茄汁莱花(快手菜)的做法菜花切小朵，洗净后放入有...

茄汁豆腐秀珍菇(素菜)

11-20 用料卤豆腐3片秀珍菇100克水，糖，番茄汁，盐，黑椒粉，白醋适量茄汁豆腐秀珍菇(素菜)的做法买的是这种豆腐应该是卤豆腐，清洗干净，沿中线切半再切三角，如上图，用淡盐水泡着备用秀珍菇清洗干净备用豆腐捞出用纸巾吸干水分，防止下锅时...

茄汁素丸子

01-02 与糖醋菜肴的豪放相比较，糖醋菜品好似大家闺秀，而茄汁菜品，色泽浓郁漂亮，看上去艳艳的一片，而那一脸的风情更像是带着心事的小女子一般，楚楚的让人生怜，像个江南殷实人家的小家碧玉。茄汁菜可使家庭餐桌上更添喜色，既可使菜含...

茄汁花菜

12-30 营养丰富的花菜搭配富含维生素的西红柿，非常开胃，好吃到汤汁都不剩！用料西红柿2个葱一颗蒜2瓣番茄酱2勺菜花1朵生抽2勺蚝油1勺茄汁花菜的做法西红柿切滚刀块烧一锅开水放花菜焯烫2分钟左右捞出锅中热油放葱蒜末爆香下入...

茄子素菊花

05-02 用料食材：长茄子、玉米粒、青豆、胡萝卜、香菇、白醋、盐、胡椒粉、生粉、番茄酱、蔬果粉茄子素菊花的做法1、茄子切五cm长的段，再切成花状，撒上盐腌制2、大约腌制15分钟以后，茄子腌软出水3、然后再用清水洗掉盐份并且略...

茄汁烩菜花

01-17 用料菜花半个番茄酱适量（可以用新鲜番茄代替）白糖少许盐适量鸡精少许白胡椒少许茄汁烩菜花的做法菜花洗净后，用盐水浸泡几分钟，这样有利于去除菜花上附着的农药残留物尽量把菜花掰的大小均匀，油锅中加入底油，烧热后倒入菜花...

茄汁素虾

12-10 跟台湾的一个素食节目学的，看起来很豪华的宴客菜，其实做起来并不难。而且可以提前做好半成品冻入冰箱，随时取用。用料豆腐皮胡萝卜土豆盐香菜姜番茄酱醪糟豆瓣酱糖茄汁素虾的做法豆腐皮剪成长方形，（一张大概剪成5块）胡萝卜...

茄汁素面筋

12-15 是小白的香菇塞面筋的变种。。。刚好家里有之前凉拌剩下的腐竹木耳，就塞进去了。大热天不想吃浓油赤酱的东西，就想做个茄汁的试一下吧用料油面筋木耳腐竹番茄橄榄油盐生抽水茄汁素面筋的做法油面筋塞入木耳腐竹块番茄一...

家常素🤗麻汁拉皮、番茄炒菜花、香菜拌薯丝💕吃素是福🙏

04-21 ‭常经‬‬揭别人的短处，谈‭人别‬‬的过失，会失去福气，‭会还‬‬折福；只有慈悲，才会‭加增‬‬福报。20160320用料拉皮适量黄瓜适量番茄适量菜花适量土豆适量香菜适量家常素🤗麻汁拉皮、番茄炒菜花、香菜拌薯丝💕吃素是...

酱炒花菜（素菜）：万能酱汁素炒一切！

02-26 今天的这道炒花菜绝对让你惊艳！用豆瓣酱调出这样的酱汁，炒什么素菜都不会难吃。酱汁的配方其实很简单：1.豆瓣酱半勺；2.生抽1.5勺；3.老抽1勺；4.糖2勺；5.盐1勺；6.蚝油半勺；7.关键蜂蜜1勺。其他需要注意的就是，油不能放的很少，我在...

茄汁浓郁的番茄炒菜花

11-06 菜花的很多种做法里，我比较偏爱番茄菜花，因为我喜欢茄汁的东西～用料花菜1个西红柿1个蒜2瓣糖1克生抽1勺蚝油1勺盐0.5克茄汁浓郁的番茄炒菜花的做法番茄切成块，西兰花掰成小朵；锅中倒油，放蒜末爆香，下番茄块炒软出汁出汁后倒...

茄汁花菜（番茄🍅炒花菜，也可炒西兰花🥦）

12-26 放假啦，今天早上去冰箱里发现家里的番茄有点烂了，那今天中午就来做一道美味的茄汁番茄吧！有需要的把这份配方拿走吧！用料花菜或西兰花🥦半朵左右西红柿🍅2～3个葱适量姜适量大蒜适量番茄酱1勺茄汁花菜（番茄🍅炒花菜，也可炒西...

茄汁菜花

06-19 用料花菜1个西红柿1个葱1根蒜4瓣老抽生抽蚝油盐鸡精茄汁菜花的做法起锅热油，爆香葱蒜，倒入西红柿翻炒出汁。然后放入菜花，翻炒均匀然后加入生抽，老抽，蚝油继续翻炒，再放一点点盐和鸡精，翻炒出汁，OK啦...

素心居静快乐美味素菜茄子素菊花鱼

08-05 每次看到茄子总会很快乐,因为总会想到亲朋好友相聚时光的合影,大家一起大喊一声:茄子,然后快乐蔓延开来!茄子营养丰富,又可清热解暑，更重要的是它好吃又便宜。茄子可以做的菜不下几百种，今天给大家介绍的是用茄子来做的...

茄汁素意面

12-22 用料简单，适合素食者。味道丰富，夏日食用防暑解暑。用料苦瓜半根土豆（小）一个番茄一个直条型意大利面100g大蒜一瓣茄汁素意面的做法煮面。将意大利面散放入较深的煮锅，加入1L左右的水。加热，待水沸后加入约两勺盐继续煮。煮...

茄汁花菜

04-09 用料花菜400克番茄2个盐克油克生抽勺糖醋茄汁花菜的做法花菜切开，洗净，锅中放水，水烧开放入花菜焯水一分钟。西红柿洗净切好。锅中放油，油热放入西红柿开中火煸炒至出汁。放入花菜，开始调味，放入适量盐，少许糖，继续煸炒1分钟，...

茄汁素排饭

07-30 之前由于火候问题一直焦，试了两遍之后终于知道怎么掌控火候了，砂锅饭一定要用大火。。用料米饭200g食用油配菜素猪排自制番茄汁水茄汁素排饭的做法米饭用水泡十几二十分钟，在这段时间内，顺便炸好素排并准备番茄汁和配菜。...

茄汁素菜圆子

04-21 用料番茄酱2勺盐适量白砂糖1勺料酒1勺淀粉适量鸡蛋1个绞肉200克土豆适量莴笋叶适量茄汁素菜圆子的做法绞肉加盐，打入一个鸡蛋，搅拌均匀。土豆切片蒸软切粒，莴笋叶切粒，加入绞肉内一起搅拌均匀。再加入干粉搅拌均匀成可以...