美味低脂素鲍鱼怎么做好吃，美味低脂素鲍鱼家常做法

04-05 美味低脂素鲍鱼用料蚝油1勺老抽1勺生抽2勺盐少许糖少许玉米淀粉1勺清水半碗香菇10朵蒜5瓣姜2片香葱1根油少许辣椒面少许美味低脂素鲍鱼的做法拿香菇剪掉根部，改刀后放入水里烧开，煮2分钟。倒油蒜末姜末炒香，一定注意火不...

03-26 无敌下饭的素鲍鱼来咯，做法超简单，而且比肉肉还好恰，快来试试吧～用料香菇12-14朵蒜2瓣小葱1根淀粉1勺生抽1勺蚝油1勺老抽、食盐各半勺✅第28道低卡减脂菜✨香菇素鲍鱼💯的做法香菇洗净后去蒂，切井字花刀锅中烧水，焯香菇，3分...

美味蒸鲍鱼

01-21 鲍鱼素有“海味之冠”之称，自古以来就是海产“八珍”之一，秋冬时节，食用鲍鱼，滋补暖身，温暖一冬。用料鲍鱼6只盐1g白糖5g鸡粉1g生粉10g葱花5g黑胡椒粉1g生抽5g蒸鱼豉油15g食用油20g红彩椒粒黄彩椒粒各5g美味蒸鲍鱼的做法鲍...

低脂美味蒸青菜素鸡

03-01 蒸菜是保留食物营养成分最多的做菜方法。而且简单。这段时间家里青菜有点多，冬天的青菜很大硬不好炒，于是就想蒸出来，配点素鸡黑木耳红萝卜，加点酱汁别有一番风味……之前有个菜谱是小白菜蘑菇蒸豆腐皮，都是同样方法，也都是...

美味无敌·香菇🍄素鲍鱼😋

06-08 一直给孩子带饭，在注意荤素搭配的同时，也注意菌类的摄入，不过熊孩子有时就吃不惯香菇🍄那种特殊的味道，害得为娘我就想法做点特殊样😘孩子喜欢而且美味😋素鲍鱼，见字知其意☺️就是用香菇模仿鲍鱼的样子做出来的，希望你能和我...

红烧素肉，低脂美味

09-19 猪肉都涨价了，吃不起了，又馋肉怎么办，来盘红烧素肉，5块钱，吃饱饱，味道好好用料冬瓜300克生抽1勺蚝油2勺盐半勺老抽1.5勺大料2葱末少于姜末少于克红烧素肉，低脂美味的做法把食材准备好，冬瓜切段，葱姜切沫，大料是吃出肉味灵魂，辣椒...

素食版tortillas 低脂味美

08-28 五分钟搞定，健康，美味，一个顶饱⊙_⊙用料牛油果切块tortillas买不到可用taco代替彩椒切条西红柿切片洋葱切粗丝芝麻菜一把酸奶油2勺黑橄榄几颗feta奶酪切小块油浸番茄干切小即可素食版tortillas低脂味美的做法饼可平底锅...

椒盐杏鲍菇~低油低盐，鲜香美味·圆满素食

02-28 杏鲍菇低油煎烘，再配上经典作料----椒盐、孜然，会有你想不到的鲜香哦！了解我们：关注微信公众号“解密生命”，每周都有最新素食推送哦欢迎转发本食谱，如作商业用途，请先征得我们同意。用料杏鲍菇适量椒盐适量香油适量孜然粉适...

美味鲍鱼

11-14 用料鲍鱼只美味鲍鱼的做法早上买18个鲜鲍鱼洗一下，凉水下锅煮开2分钟关火。把鲍鱼里面也就是后面那绿色的弄出来扔掉。小米辣香菜蒜片蚝油糖味极鲜李锦记蒸鱼豉油香油醋姜片辣根剁椒一点也可以是泡椒一点，放了味更丰富...

杏鲍菇炒西兰花🥦（低脂美味）

03-14 我挺喜欢杏鲍菇的，也老是倒腾杏鲍菇做的菜，今天做一个杏鲍菇炒西兰花🥦吧，低脂低热量又美味啊…用料西兰花1颗杏鲍菇（很大的那种）半个味极鲜酱油1勺盐适量杏鲍菇炒西兰花🥦（低脂美味）的做法西兰花🥦洗净，切小块；杏鲍菇洗净切成...

美味假鲍鱼

04-04 大连长海县刚上岸的地道海鲜假鲍鱼用料假鲍鱼一斤只葱根蚝油勺糖克美味假鲍鱼的做法简单清洗准备下锅喽漂亮完美这事熟肉切片怎么吃都可以可以卖一包一斤的肉肉，冷冻的，好完美拿出来直接吃简单清洗辣椒各种炒葱油各种香...

清炒杏鲍菇（低脂素食）

08-25 用料杏鲍菇个植物油克盐克姜片清炒杏鲍菇（低脂素食）的做法杏鲍菇洗净，切薄片，备用。锅里放入花生米一样多的油，放入姜粉，稍微一热，就放入杏鲍菇，加入适量盐，不断翻炒，杏鲍菇软了就好了。...

美味鲍鱼鸡

03-24 鲍鱼鸡，鲍鱼的鲜加上土鸡的香，绝对完美组合当舌尖接触到这道美食，味蕾彻底被激活，唇齿之间瞬间溢满鲜香让我们一起探索一场美食之旅吧我是爱做饭的四哥，生于赣江，长于赣江，生活在魔都的江西小伙。娶了一位湖南妹纸，所以菜系融...

美极素鲍鱼

08-13 素鲍鱼，不论从外形、味道都与鲍鱼极为相似。作为直接冷食，不用烹饪的方便食材，成为广大家庭的良选。用美极鲜味汁搭配芥末作为素鲍鱼切片的蘸碟，可谓是简单又美味！美味秘籍其实很简单~快戳下方链接速速下单吧：_bind=true&am...

㊙不是鲍鱼胜鲍鱼💯香菇素鲍鱼健康低脂…

12-29 🌈提高身体免疫力，多吃菌类，营养健康！低脂减肥！香菇这么做比肉还好吃~不信你就试试?今天给家人做了一道素鲍鱼~香菇做的哦~上桌秒光！还超下饭！比肉还好吃。食材:香菇、大蒜、红辣椒，葱做法:👉1.香菇剪刀去蒂，背面划上花刀，盐水...

美味的素鲍鱼

03-06 香菇，生抽，水，蚝油，糖，黑胡椒粉，淀粉用料香菇8淀粉适量水一碗水蚝油2汤勺糖适量黑胡椒粉适量生抽2汤勺美味的素鲍鱼的做法香菇泡好去掉香菇柄开水里煮下捞起捞起用凉水过一次用刀横坚切好穿上牙签裹上淀粉不粘锅下油，油热下...

青椒杏鲍菇（低脂素食）

03-27 这道菜其实用了尖椒和青椒两种椒。用料杏鲍菇个青椒尖椒盐酱油青椒杏鲍菇（低脂素食）的做法将少许尖椒切碎末。杏鲍菇切尽可能的薄片，青椒切条。锅里放入1/4茶勺的油，放入尖椒，煸熟，放入杏鲍菇，中小火慢慢炒出水分，放入盐，酱油，...

小美素鲍鱼

02-10 转载用料香菇朵小美素鲍鱼的做法好好好...

美味低温鲍鱼

01-22 80度恒温低温鲍鱼，是很多日料店的首选鲍鱼做法，慢慢的恒温，能让鲍鱼中的蛋白质慢慢舒展，均匀熟成，口感自然不一样！快来试试吧。用料鲍鱼若干只酱油适量美味低温鲍鱼的做法用低温方法做出的鲍鱼，就是真的鲜嫩Q弹！在平底锅加入...

酸菜杏鲍菇（低脂素食）

12-17 用料杏鲍菇个盐酸菜尖椒酸菜杏鲍菇（低脂素食）的做法杏鲍菇洗净，切条。尖椒洗净，切末。锅里放入少半勺油，放入尖椒碎，打开火，慢慢搅拌，等尖椒刚刚断生，放入杏鲍菇，继续搅拌，等杏鲍菇出水，放入盐，酸菜，五香粉，水，搅拌均匀，炖煮2分钟即可...

一块钱吃到美味“素鲍鱼”

12-19 夏天炒菜太热没有胃口，弄一个五分钟快手菜，一块钱的幸福也是很满足！不想炒菜的亲们也可以试试简单美味开胃！用料杏鲍菇一盒生抽1勺老抽半勺小葱一根蒜少许（根据自己口味添加）小米辣根据自己口味添加一块钱吃到美味“素鲍鱼...

低脂美味杏鲍菇（松下蒸烤箱jk180）

12-30 买了一份杏鲍菇我也不知道做啥，水煮杏鲍菇不好吃，那就烤了吃吧。用料杏鲍菇2个生抽1勺蚝油1勺孜然粉1勺烧烤撒料1勺辣椒粉1勺胡椒粉1勺花椒粉1勺低脂美味杏鲍菇（松下蒸烤箱jk180）的做法两根杏鲍菇洗干净切滚刀块撒入调料...

家常红烧素鲍鱼（杏鲍菇）简单快捷美味

05-14 ヾ(❀╹◡╹)ﾉ~想吃啥，尽量自己做多美好的回忆生活方式！用料食材区杏鲍菇一个姜蓉适量香料区根据个人爱好放花椒八角桂皮适量小茴香适量孜然适量香叶1片酱料区老抽一茶匙素蚝油一茶匙盐糖各三分一茶匙蘑菇粉三分一茶匙水...

㊙️秘制香菇素鲍鱼，低脂低热量还好吃‼️

09-04 🌟今天尝试了做素鲍鱼，本来没想着有太大期望，结果吃起来很惊艳。原来素菜也可以这么好吃。用料鲜香菇11朵蒜末葱花㊙️秘制香菇素鲍鱼，低脂低热量还好吃‼️的做法1.酱汁：1勺生抽，1勺蚝油，半勺老抽，1勺白砂糖，1勺淀粉，倒半碗清水，搅...

低脂简单美味素菜包

02-10 简单快速，色泽丰富食欲大增哈👏👏👏非常安利给减脂，想吃素食的懒得做饭的伙伴～😘用料胡萝卜半根鸡蛋2个木耳适量龙口粉丝（魔芋丝）适量蚝油适量盐适量酱油少许黄豆酱1勺花生油少量韭菜适量低脂简单美味素菜包的做法把所有食...