白灼芦笋佐黄桃怎么做好吃，白灼芦笋佐黄桃家常做法

09-27 用料芦笋若干根黄桃1只茶籽油2小勺盐2小勺白灼芦笋佐黄桃的做法若干芦笋，洗净切段。视老嫩程度决定是否切根。如图这把几乎完全没有切根必要。锅里加水，烧沸加油加盐，汆入芦笋，待再滚一次差不多出锅。考究点的话，出锅后可...

08-02 今天加班，回来晚了，麻溜儿出个菜吧用料芦笋450g（择之前）蒸鱼豉油20ml油40ml（最后淋油用）估算的盐一盐勺五分钟出菜：白灼芦笋的做法洗，去芦笋粗根，我这个去的有点了，比我的再去狠一点锅中放水烧开，加一勺盐，滴一些色拉油，放入芦笋，炒...

白灼白芦笋

08-19 白芦笋季节，最鲜美用料生抽白灼白芦笋的做法把白芦笋去皮在水中煮10分钟后装盘倒上生抽即可...

火腿丁白酱佐白芦笋

12-19 复活节后的芦笋最为鲜嫩，除去绿芦笋，白芦笋也是营养丰富，富含水分和纤维素，口感鲜甜，是春季时令蔬菜的上选～奶油白酱更是可以浇意大利面，拌沙拉和佐水煮类蔬菜的最佳选择。用料白芦笋火腿黄油20g面粉20g牛奶250ml奶酪粉1大勺...

小素菜--白灼芦笋

05-29 芦笋是营养价值非常高的一款食材，要多吃哦！今天介绍的这个白灼芦笋，特别适合夏天，清清爽爽，制作时间20分钟用料芦笋一把250克蚝油1汤勺生抽2汤勺白糖1汤勺小米椒3个葱蒜末适量油适量盐2克香油1汤勺小素菜--白灼芦笋的做法...

白灼芦笋，脆皮鳕鱼

06-16 这次芦笋是主角哦～芦笋这玩意儿总能让我吃出性冷淡来，每次放嘴里，我的大脑就会因普鲁斯特效应作祟，自动弹出某些健身大汉由于奋力撸铁而分泌出掺杂着汗酸的荷尔蒙味儿以及回家惨兮兮手撕鸡胸再加一把芦笋味同嚼蜡的油腻画...

白灼芦笋（超级快手菜）

09-30 偷懒就会做这个，分分钟搞定上桌哈用料芦笋爱吃多少准备多少生抽适量白糖些许（提鲜用）麻油少量白灼芦笋（超级快手菜）的做法芦笋洗净，切除老根，待用。调料取小碗混合均匀待用。锅中烧开沸水，滴入几滴油及些许盐，这样可以使芦笋在...

白灼芦笋

07-24 我比较比较喜欢做这样清单吃法，又爽口，少吃很多油，也可以冷吃。用料芦笋200克生抽2勺姜时间辣椒半只糖适量白灼芦笋的做法芦笋切段备用水煮开后汆一下芦笋芦笋摆盘后等着浇汤汁锅里放一点点油，炒香姜丝放入配料辣椒、加入...

几分钟搞定~白灼芦笋~

01-20 做法简单用料简单最大程度保持了芦笋本真的风味三月份也正是芦笋上市的季节是道非常好的时令菜用料芦笋适量蒜5瓣葱少许油适量蒸鱼豉油适量几分钟搞定~白灼芦笋~的做法准备材料。非常简单。葱，蒜瓣剁碎。切一点红辣椒...

芦笋白灼虾

08-02 这道菜非常简单，但关键要把白灼虾做好。以前常看台湾的美食节目，有次刚好看到这个，才知道原来煮虾时加入柠檬汁或者白醋会让虾肉有脆脆的口感。用料大虾柠檬或者白醋芦笋蒜头盐芦笋白灼虾的做法水烧开，倒入洗好的大虾，挤一...

白灼芦笋五分钟搞定

06-09 用料芦笋350克蒸鱼豉油4勺盐2克白灼芦笋五分钟搞定的做法洗净芦笋去根部洗干净，对半切断锅里烧开水准备小米辣蒜末焯熟芦笋摆盘品尝...

芦笋的三种做法：白灼芦笋、上汤芦笋、芦笋鱿鱼圈

12-08 用料芦笋适量芦笋的三种做法：白灼芦笋、上汤芦笋、芦笋鱿鱼圈的做法白灼芦笋»食材清单«芦笋300克、葱、姜、蒜、小米辣、蒸鱼豉油芦笋300克先清洗干净，去掉老的根，然后削皮。老的根一般就是最下面的那一小段儿，削皮的话...

白灼芦笋肉

07-04 用料芦笋200g干辣椒1枚蒸鱼豉油2勺糖少许醋1勺白灼芦笋肉的做法芦笋去皮后切段；窜热水至半熟后冲凉备用；起油锅煸香干辣椒，后放入蒸鱼豉油，醋和少许糖，加入煮开调味汁；拌入芦笋即成。...

白灼芦笋姐妹篇鸡丝白灼芦笋

11-23 用料芦笋10根油5克生抽1勺盐1克耗油1勺鸡胸脯肉1块鲜贝露1勺小米辣1个蒜半瓣白灼芦笋姐妹篇鸡丝白灼芦笋的做法1.芦笋焯水(水里放小许油和盐)2.鸡肉切丝焯水变色3.起锅烧油放蒜末和小米辣-放鸡丝-加生抽-加入芦笋放耗...

白灼芦笋（生菜）

12-30 用料芦笋根姜片盐克白糖克生抽勺葱孜然蒜小米辣辣椒面勺白灼芦笋（生菜）的做法芦笋煮3分钟沥干。热油煸熟蒜末。小碗里放小米辣，姜丝，葱花，孜然，辣椒面，盐，糖。浇上热油后，加少许生抽和醋。...

白灼秋葵 | 芦笋

02-26 原汁原味用料秋葵10几根生抽1勺蚝油1勺糖半勺盐半茶勺白灼秋葵|芦笋的做法1.秋葵洗净，不切。在半茶勺盐的开水焯2.5分钟（太久不好）或：芦笋洗净，切小段。半茶勺盐的开水里，芦笋细的焯3分钟，粗的焯4分钟。2.捞出泡冷水里，切成小...

白灼芦笋～春天的味道

07-07 白灼芦笋，做法超简单～先将芦笋焯一下，再加入蒜蓉，蚝油，生抽，白糖，淀粉水一起熬制好的料汁，在撒上蒜蓉，小葱，香菜，干红辣椒，用热油一浇就OK了～听到热油浇在调料上嗤嗤的的声响，在品尝芦笋的清甜，细腻，爽脆，美妙的味道在舌尖弥漫开来，好吃...

黄桃炒芦笋

11-07 前两天一路向西去大理，吃了很多当地的食物，喜欢云南将鲜花和水果入菜的方式。这就是在那学的用料芦笋随便红水果椒爱多少多少呗黄桃喜欢就多放呗黄桃炒芦笋的做法就是这些，还有几瓣蒜，黄桃也要切成和芦笋大小的条热油锅把...

AIP食疗-白灼芦笋

06-15 用料芦笋橄榄油蒜大葱椰子酱油AIP食疗-白灼芦笋的做法大蒜切成蒜末，大葱切成葱丝。芦笋放锅里煮熟，撒上葱丝。锅加热放橄榄油，加入蒜末，炒香后加椰子酱油，最后加水熬成汤汁。将汤汁淋在芦笋上。...

宿舍白灼芦笋

06-14 减脂餐啊！用料油一点点生抽1勺盐适量，不用多芦笋5根宿舍白灼芦笋的做法将芦笋去除根部，对半切开，底下的那一段可以考虑切开，这样好入味些。先将水煮开，把芦笋放入锅里，水里放点盐和油，煮个三至五分钟，捞出过凉水，摆盘之后倒入生...

清灼芦笋

03-04 清灼芦笋，是食物原本的味道，简单加工，用耗油生抽提鲜醒味，使我回忆起了留美时春假的旅行与韩国友人的陪伴！用料芦笋数根耗油两勺生抽两勺清灼芦笋的做法烧开清水，将洗净的芦笋焯水烧热锅，加入生抽和耗油，融合后加入芦笋...

白灼芦笋，芦笋炒蛋

03-16 芦笋，是非常美味的蔬菜。它含有丰富的维生素B、维生素A以及硒、铁、錳、锌等微量元素。它还具有人体所必需的各种氨基酸。芦笋在国际市场上具有很高的地位，被称为“蔬菜之王”，也深受广大养生人士的喜爱。它不仅营养价值...

巴玛火腿佐白芦笋

12-18 整个生长过程都是完全不见光的白芦笋每年只有一次产期，产量稀少搭配100%纯种巴玛黑猪火腿绵长绕口不觉的醇香在口中长留用料白芦笋一把巴玛火腿60g黄油10g橄榄油适量干酪适量黑松露酱适量海盐适量黑胡椒适量巴玛火腿佐...

3.20 白灼芦笋

03-17 用料芦笋根生抽勺盐克3.20白灼芦笋的做法待...

董太的私房菜--白灼芦笋

11-26 用料芦笋1把红椒半个盐1勺橄榄油1勺生抽1勺董太的私房菜--白灼芦笋的做法将买来的新鲜芦笋摘掉老的尾部，然后泡水洗净。将辣椒去蒂，然后切丝。事先取一个碗，然后放入一小勺橄榄油、两勺生抽搅拌均匀。先将芦笋焯水，锅中放...