营养早餐蛋炒饭怎么做好吃，营养早餐蛋炒饭家常做法

营养早餐蛋炒饭

07-05 用料剩米饭鸡蛋两个火腿肠胡萝卜适量营养早餐蛋炒饭的做法鸡蛋打散，加一点盐备用。火腿肠、胡萝卜切丁，切小一点。锅里放油，油稍热时倒入一半鸡蛋液并迅速炒散。然后倒入火腿肠、胡萝卜丁翻炒片刻，倒入米饭。可以用锅铲轻...

营养早餐-蛋炒饭

04-15 蛋炒饭应该是餐桌上经常出现的一种早餐。用料鸡蛋3个盐少许克虾仁六只青豆少许葱姜少许油，生抽营养早餐-蛋炒饭的做法材料备齐。米饭用头天晚上的剩饭，放冰箱冷藏一晚上更好分散。鸡蛋打散，虾仁切碎。家里没葱了我就没放...

营养早餐--什锦炒饭

12-13 两个人的爱心早餐，米饭蒸多了，不能浪费哦。就把它变成什锦炒饭吧。用料培根肉洋葱丁米饭胡萝卜丁大葱丁生菜丁鸡蛋营养早餐--什锦炒饭的做法这次没有拍制作过程：我就简单用文字阐述一下吧。1、把所有食材都切丁装盘。2、...

蛋炒饭~~简单又营养的快手早餐

05-07 和千千万万的宝妈们一样，千妈也是一位上班族，早晨的时间都非常紧张。每天也会为了给孩子们准备早餐而绞尽脑汁，即要好吃好看，还要营养美味儿，必须还要方便快捷。虽然无法做到花样百出，但也一定要健康营养。蛋炒饭真的是最简...

营养早餐

07-28 用料鸡蛋2个面粉150克红枣6颗黑豆适量枸杞20粒营养早餐的做法打豆浆鸡蛋面粉加水调成稀糊，上平底锅摊成薄饼...

营养早餐!

11-17 早晨一杯营养早餐足以，做法超级简单哦！用料熟鸡蛋一个蛋白粉一勺牛奶一袋苹果一个营养早餐!的做法苹果削皮往搅拌机里切块，鸡蛋剥皮整个放入，放入一勺蛋白粉蛋白粉我用的是这个加入牛奶！搞定大功告成！！小贴士现在季节问题买...

营养早餐五彩杂粮炒饭

08-13 上学🎒娃一上午的课程耗费大量精力老母亲能做到的就是当好你的厨师长五彩杂粮饭（大米，紫米，黎麦）细中有粗，菜中有肉，营养均衡又美味！最重要的是这么一盘娃全吃了，知道它有多好吃了吧❤️用料鸡蛋1个米饭1碗胡萝卜🥕半根莴苣1/3...

营养超全的蛋包饭--早餐

06-04 用料鸡蛋1个米饭1小碗胡萝卜半根土豆半个青椒半个香肠1根盐番茄酱营养超全的蛋包饭--早餐的做法胡萝卜洗净去皮土豆洗净去皮把准备好的食材切丁（孩子吃的话需要切的碎一点好消化）这里的材料可以根据家里现有的食材和自...

快手营养早餐—炒滑蛋

10-31 用料鸡蛋2-3个盐少许油适鸡蛋量黑胡椒少许牛奶鸡蛋的1/3的量快手营养早餐—炒滑蛋的做法1、鸡蛋打散，打均匀；2、放入盐、黑胡椒、牛奶混合；3、热油；（油稍微多一点，就不容易粘锅，也容易翻炒）4、倒入鸡蛋混合物，快速中火翻炒；（快速...

营养早餐—西式炒蛋

09-25 这款炒蛋是在韩国综艺节目《白老师的家常饭》里学到的。这么多非常简单而且好吃！！是早餐的不二选择，可以单吃也可以夹面包里做三明治吃，简直百搭啊！用料鸡蛋2只牛奶半杯盐、胡椒黄油营养早餐—西式炒蛋的做法两个鸡蛋打到...

早餐来了--营养花色炒饭

10-06 用料米饭鸡蛋盐猪油玉米粒青豆粒培根碎胡萝卜碎虾仁早餐来了--营养花色炒饭的做法将虾仁和胡萝卜用料理机剁碎（手工剁也行）。用小美1秒/T键。加入玉米粒青豆粒，鸡蛋，适量盐。加入米饭（可以是新鲜的可以是隔夜饭），我加了一点...

减肥早餐：营养全面蛋炒饭

03-08 吃着吃着就瘦了，今天是减肥第一天，纪录我的蜕变吧！用料米饭1碗鸡蛋4个盐8克芹菜1根洋葱1/3个小葱半根姜黄粉2.5克减肥早餐：营养全面蛋炒饭的做法先量一下本尊的体重，身高：170，体重：59.5😓😓😓芹菜、洋葱、香葱洗净切成小丁米...

五彩炒饭（营养早餐）

02-02 用料鸡蛋1个剩米饭1碗胡萝卜1/4根黄瓜1/4根火腿肠1根玉米粒20克葱少量盐少量生抽1勺草莓4个五彩炒饭（营养早餐）的做法鸡蛋打散，胡萝卜、黄瓜、火腿肠、葱切丁，玉米粒备用鸡蛋煎至金黄盛入碗中备用锅中放少许油炒胡萝卜、...

爱心便当-蛋炒饭（营养早餐）

10-09 用料米饭适量鸡蛋2个红椒适量西兰花🥦2朵黑芝麻适量盐适量白菜🥬4片苹果🍎1个沙拉酱1勺蒸饺🥟3个爱心便当-蛋炒饭（营养早餐）的做法准备食材炒鸡蛋鸡蛋🥚剁碎炒饭的配菜炒米饭加入配菜和适量盐洒入适量黑芝麻就可以出锅...

营养早餐（快手早饭）

03-09 主食：紫薯玉米蔬菜：青菜焯水后翻炒蛋白质：鸡蛋汤羹：枸杞红枣银耳莲子水果：草莓用料紫薯玉米青菜鸡蛋枸杞红枣银耳莲子草莓营养早餐（快手早饭）的做法汤是晚上提前电饭煲预约好青菜焯水后热锅冷油，油热了翻炒下加盐，一点点生抽提...

营养早餐三分钟蛋炒饭

08-19 家常便捷早餐用料猪油玉米油2小勺榨菜，胡萝卜，蚕豆，香肠适量鸡蛋一小个昨晚剩饭一碗营养早餐三分钟蛋炒饭的做法各类菜肉切丁;蛋打散下油锅中小火煎熟,注意煎之间用铲子轻搅蛋液，动作快点蛋熟的同时自然碎散;接下来大火加...

营养早餐胡萝卜炒鸡蛋

03-24 用料胡萝卜半个鸡蛋3个营养早餐胡萝卜炒鸡蛋的做法半根胡萝卜切丝可以过水焯一下三个鸡蛋打散加入白糖盐料酒准备一碗汤汁里面是蚝油生抽醋白糖水淀粉十三香准备一瓣蒜切碎开始炒菜油热后加入蒜炒香加入鸡蛋炒熟我是...

儿童5分钟营养早餐蔬菜蛋炒饭

10-18 家里有一个挑食又瘦小的孩子，怎么办？只能每天绞尽脑汁给她做好吃的，让她多吃一点。作为妈妈，目前最大的愿望是希望女儿身体健康，多涨点肉肉。特别是我家妮宝今年刚上小学，一早上四节课就怕营养不够，本身就瘦小，所以早餐就很重...

营养早餐

07-09 鸡蛋汤是用鸡蛋制作的一道家常菜。鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质，蛋白质为优质蛋白，对肝脏组织损伤有修复作用用料鸡蛋2个盐2克香油1勺营养早餐的做法两个鸡蛋打碎水开后倒入鸡...

营养早餐*薄荷炒鸡蛋

07-01 用料薄荷适量鸡蛋适量盐适量油适量营养早餐*薄荷炒鸡蛋的做法摘选新鲜薄荷嫩叶薄荷叶清洗干净，备三个鸡蛋薄荷叶切细与三个鸡蛋加适量食盐调匀炒锅加热放油，倒入薄荷鸡蛋液，煎炒至两面金黄起锅装盘配五谷杂粮粥、均衡营...

营养早餐——蛋餐面

10-02 这是一款营养十分丰富的早餐，制作方法也是超级简单。大家可以试试哦。用料面条适量午餐肉适量鸡蛋一个葱花适量盐少许酱油适量醋适量花椒粉适量油辣椒适量营养早餐——蛋餐面的做法锅子烧热倒油，油温5成热时，小心磕入一...

电饭煲早餐营养炒面

11-22 简单又方便的电饭煲炒面。懒人必备噢～用料鸡蛋面胡萝卜玉米粒火腿肠芝麻油老抽盐电饭煲早餐营养炒面的做法鸡蛋面放在电饭煲煮熟，沥干水后放在盘子里。胡萝卜切碎和玉米粒放入电饭煲中煮，大约煮5到十分钟。胡萝卜等沥干...

营养早餐宝宝长高营养餐豌豆胡萝卜土豆鸡蛋炒饭

07-27 用料胡萝卜半根米饭1碗葱花少许鸡蛋两个盐适量豌豆适量土豆半个营养早餐宝宝长高营养餐豌豆胡萝卜土豆鸡蛋炒饭的做法小锅烧开水，将胡萝卜，土豆，豌豆开水绰熟，控水放入小碗备用，两个鸡蛋打散放入适量葱花，可以放少量盐也可...

炒蛋多士（营养早餐）

04-07 一次早上商务洽谈，餐厅点了一份早餐，我已经不记得那份早餐叫什么名字了，唯一记得清楚的是入口香浓嫩滑的炒蛋，回来回味许久，终于琢磨出这个味道来，吃的时候再撒点黑胡椒粉，一定是加分的首选用料鸡蛋3个牛奶2勺盐适量色拉油（黄...

营养早餐：鸡蛋炒胡萝卜

09-15 3分钟快手菜，简单易做又营养好吃😋用料鸡蛋2个胡萝卜1根盐适量蒜2瓣蚝油1勺十三香适量料酒适量营养早餐：鸡蛋炒胡萝卜的做法胡萝卜洗净，削皮后切丝，备用鸡蛋2个，加入少量的盐、十三香、小勺料酒，用筷子搅拌均匀，备用锅热油，将...