铁盘蔬菜肉烘蛋怎么做好吃，铁盘蔬菜肉烘蛋家常做法

08-13 自创无名快手早餐，减脂增肌好帮手用料鸡蛋鸡肉青椒葱火腿盐牛奶面粉铁盘蔬菜肉烘蛋的做法配菜：青椒丁，葱花，煎过的鸡肉丁，火腿丁，鸡蛋液，牛奶，盐NITORI铁盘烧热，牛奶面粉蛋液盐混合打底，30秒后加葱花青椒鸡肉牛肉火腿丁，1分钟后...

《用心爱💖生活》（果蔬花环/果蔬盘饰/蔬菜摆盘/蔬菜盘饰）

04-14 感谢您的来访停留，更感谢您留下足迹和作品～用发现美的心，留住心中的美～黄瓜盘饰请看用料你能想到的果蔬你的心你的手你的爱《用心爱💖生活》（果蔬花环/果蔬盘饰/蔬菜摆盘/蔬菜盘饰）的做法黄瓜石榴花环心形黄瓜花环各种蔬菜...

不会把蔬菜烤焦的蔬菜烘蛋

03-21 特别喜欢吃蔬菜烘蛋，但发现每次都会把菠菜和其他叶子菜烤的很干，于是改良了一下这个方子烤出来下面的蔬菜很嫩很鲜甜，表面上的一些深色蔬菜又烤的非常焦香，特别好吃，而且低卡哦！用料鸡蛋1个或2个洋葱四分之一个培根（或其他肉...

鲜蔬烘蛋

01-21 用料鸡蛋1只香菇2朵胡萝卜5片娃娃菜2片洋葱2片橄榄油1勺照烧酱1勺泡打粉1g鲜蔬烘蛋的做法蔬菜切丁混合蔬菜炒熟（未放油）蛋液加入泡打粉摊成饼，把炒熟的蔬菜混入搭配黑豆芝麻豆浆奶油餐包...

铁板蛋煎蔬菜（Lodge铸铁锅版）

07-09 这道菜颜色靓丽，做法简单，上层蔬菜滋味清鲜，下层鸡蛋底部脆脆的，铁板味十足，上菜时有噱头，买小只的铸铁锅就是为了上菜不是嘛！为啥就拍了半个，因为刷拉拉吃了一半才想起拍照！这道菜得到了家里小美食家的好评🏆用料鸡蛋2只黄瓜...

烘培课-意大利芝士鸡肉蔬菜烘蛋Frittata

03-20 跟着朋友学做西餐，以弥补我的短板，尤其是这么方便随性的搭配很合我意。Frittata既有鸡蛋和肉类，又能添加自己喜欢的蔬菜，尤其是厚厚的奶酪，一定是我家俩小子的口味。用料鸡蛋8个去骨鸡胸脯肉1条大土豆1个洋葱半个白蘑菇5只...

时蔬烘蛋

04-22 用料鸡蛋2个洋葱半个西红柿1个西蓝花适量香菇适量马苏里拉芝士碎培根（有无均可）时蔬烘蛋的做法小煎锅里倒入油，油热转小火，放入香菇煸炒片刻，依次放入洋葱，西红柿，西蓝花，（培根），每放一样食材都要小火翻炒一下，加入少许盐和黑胡椒...

蔬菜拼盘

01-05 用料黄瓜1根火腿1根沙糖桔2根蔬菜拼盘的做法小草黄瓜皮，蜜蜂沙糖桔皮。小鱼火腿芹菜沙糖桔小贴士可以换成任意水果蔬菜...

牛肉蔬菜咖哩烘蛋

01-07 刚出炉的烘蛋，带着浓郁咖哩香气，夹带的多种蔬果、牛肉，让烘蛋的营养满分。用料牛肉丝100公克雪白菇1/2包洋葱30公克鸡蛋3颗黄椒30公克小磨坊咖哩粉1.5大匙小磨坊蒜风味油1大匙小磨坊鲜磨黑胡椒些许盐些许牛肉蔬菜咖哩烘...

杂蔬烘蛋

04-07 用料鸡蛋2个黄瓜半根蘑菇1个秋葵2根苦苣30克牛奶100克瘦肉20克土豆淀粉50克杂蔬烘蛋的做法各种蔬菜切碎或者料理机打碎成颗粒状，不用打成泥。瘦肉去腥调味后打成肉糜。鸡蛋打散，加入牛奶搅匀，慢慢加入各种蔬菜。加三克食...

蔬菜烘蛋糕

11-25 零厨艺的一道早点，混合好倒入锅里让它自己膨胀吧😇用料鸡蛋两个蔬菜适量生粉一勺清水和蛋液量一样多盐少许蔬菜烘蛋糕的做法两个鸡蛋打散生粉加水混合成水淀粉，倒入鸡蛋液里搅拌均匀加入蔬菜碎，我加的青菜和火腿，再加少许...

小铸铁锅蔬菜蛋烘饼

02-26 每天早晨兵荒馬亂地忙著弄早餐，也想隨時吃上快手美味又漂亮的⋯特別容易！有烤箱幫忙。幾樣食材切切混混，送進烤箱之後，就等出爐！趁著空檔，再給自己沖杯咖啡或打杯果汁，早餐就圓滿了！謝謝你喜歡這道菜品，也謝謝你尊重創意，請勿抄...

鸡肉蔬菜烘蛋

08-04 简单。健康，低卡低脂低热量用料鸡肉丁（烤熟）适量蔬菜依个人口味鸡蛋2个牛奶适量胡椒粉、盐适量鸡肉蔬菜烘蛋的做法鸡肉提前洗净腌制烤熟（料酒黑胡椒粉盐腌制20分钟，烤箱200°15分钟）切丁！所有蔬菜洗净切丁备用。我放了荷兰豆...

铁盘嫩羊肉

06-05 用料嫩羊里脊肉老抽，盐，辣椒粉，孜然粉，黑胡椒大葱段，姜片，小米椒，小葱，香菜铁盘嫩羊肉的做法羊里脊肉切粒，厨房纸吸干水分。倒少许老抽，色拉油腌制。盐，辣椒粉，孜然粉，胡椒粉放小碗中调匀待用。大葱，香菜，小葱切段，小米椒切圈，姜切片备...

生酮餐“蔬菜烘蛋”

01-15 记录菜谱用料鸡蛋3个菠菜80g彩椒30g白蘑菇2个猪肉馅120g马苏里拉芝士40克帕马森芝士粉15克大蒜2瓣洋葱一丢丢生酮餐“蔬菜烘蛋”的做法铸铁锅热锅放黄油。放洋葱和蒜末炒到焦黄，放白蘑菇炒变色，然后放猪肉馅炒变色。放...

鸡胸肉蔬菜烘蛋

03-22 用料优形奥尔良即食鸡胸肉1块包菜1/7个胡萝卜丁20克鸡蛋2个天润鲜牛乳30克盐适量黑胡椒碎少许圣女果5个鸡胸肉蔬菜烘蛋的做法即食鸡胸肉撕小块包菜切小块圣女果对半切开鸡蛋➕盐➕黑胡椒碎搅匀即食鸡胸肉铺在烤碗底依...

蔬菜烘蛋

05-25 第一次创建菜谱过程没有拍图呢红黄绿明快的颜色可以让早餐更开心没有太复杂的调料香香嫩嫩觉得小盆友们也会喜欢吃周末早上热个酥酥的可颂再加一杯牛奶营养的早午餐就到位了呢用料鸡蛋3个清水3勺番茄2个西兰花1/3个芝...

彩蔬烘蛋

05-22 一直以来，我都很喜欢一餐里尽量吃多种颜色。是妈妈从小给我养成的习惯，她觉得每种颜色的食物都有些特定的营养元素，现在呀轮到自己做了妈妈才知道还真有这么一种被称为“彩虹饮食法”的健康饮食原则，即每天尽可能多的吃各...

千层蔬菜烘蛋

11-09 只剩3周就要和春天say“goodbye”了哦🌿🌿🌿🌿🌿🌿露肉的季节了又来了，吃货小可爱们，你们准备好迎接夏天了嘛这个冬天你养了多少御寒的肉肉，随冬天而来的小肚腩、大象腿是否已随冬天而去。脱掉小棉袄，甩肉要趁早，衣柜里的...

蔬菜盘饰

12-27 黄瓜，没有长成时吃起来有点涩，味微苦。放进嘴里一嚼，满口喷香，一股甜味油然而生，黄瓜又名青瓜，刺瓜，王瓜。胡萝卜营养价值高，咬起来脆脆的！含有大量维生素，要多吃点哦🌹用料黄瓜黄瓜一截胡萝卜一截葡萄根黄瓜一截，胡萝卜一截，葡萄...

蔬菜盘饰

06-23 大海帆船用料西红柿半个红萝卜半根黄瓜片少许蔬菜盘饰的做法西红柿切开，用西红柿底部当做船身红萝卜一半打花刀，一半用来切帆。黄瓜片用小刀切出波浪状的样子。小贴士最好用锋利的小刀或雕刻刀...

雜蔬烘蛋

03-19 轉至微博@健身廚男，方便自己查閱～用料雞蛋2隻土豆1/2個火腿1/3個胡蘿蔔1/3個青、黃椒各1/2個牛奶or淡奶油100ml芝士碎適量其他蔬菜也可替代雜蔬烘蛋的做法準備原材料切丁～這時可以先把烤箱預熱。雞蛋➕牛奶➕芝士碎➕鹽...

黄瓜金鱼(蔬菜盘饰/蔬菜摆盘/果蔬摆盘/果蔬盘饰)

04-09 孩子学校要进行小巧手大赛，让孩子在家练好摆盘，为了助孩子一臂之力(嘿嘿，其实是好久没鼓捣手痒了)哈哈哈ꉂꉂ(ᵔᗜᵔ*)。本来想做一个水果花边，怎奈手残出不来效果，意外发现切出的片片很有鱼尾的感觉，于是动手改做金鱼。用...

蔬菜烘蛋饼

08-16 经常做蛋饼，偶尔也想试试其他花样，这回做了个蔬菜烘蛋饼哇！其实觉着蛋和饼是个很奇妙的组合，可以变化出无穷无尽的菜谱，谢谢美食的馈赠，才让我们的生活这么美好～用料鸡蛋1个面粉100克水200克圆白菜两片盐2克色拉油20克蔬菜烘...

蔬菜(肉)烘蛋

07-22 减脂增肌最佳早餐，又有营养。吃的很饱！！！！！！！！！！用料鸡蛋2-3只胡萝卜半根黄瓜半根(其实只要放自己喜欢的蔬菜，还有玉米番茄，我是冰箱有什么蔬菜就放什么，切丁就好)牛肉(可选，也可以加别的肉，减脂增肌最好当然是牛肉和鸡胸肉了)适量料...