根能怎么做好吃，根能家常做法

网红减肥零食自己做---黑钢筋1根能啃2小时

03-11 减肥零食黑钢筋，啃了一小时还剩多半根！同事昨天买了网红减肥小饼干，叫什么小钢筋，说是一根能啃一集电视剧，结果姐妹们一人一根试了试，10分钟不到就轻松吃完了。于是大家起哄让我Diy做更有嚼劲更持久的，看了一眼配料表，妥妥的...

有手就能做的培根芦笋卷

12-29 用料芦笋3根黑胡椒粉勺培根片5有手就能做的培根芦笋卷的做法芦笋把皮削了，底部要切掉一段，把最嫩的留下培根切两段。给它包好，用牙签固定全部准备好就无油直接开煎。煎到微微脆，带点焦，出锅撒上黑胡椒和芝麻就完成了。开饭...

能量根茎蔬菜汤

04-26 今日大迟到。右手不能用力。尽量记录。用料牛蒡半杯白萝卜半杯胡萝卜半杯莲藕半杯西兰花一杯赤味增五茶勺昆布二个邮票大小能量根茎蔬菜汤的做法牛蒡带皮切丝。老师也是全食老师，强调一物全食。上面是人家切的，下面是我...

万能手抓饼之培根卷

03-24 手抓饼真是个好东西！用料培根2片芝麻可放可不放蛋黄液若干手抓饼1张万能手抓饼之培根卷的做法如图操作，傻子都会卷起来均匀切开刷蛋黄液烤箱180-200度20-30分钟...

能量炸弹-培根芝士肠仔面包

01-01 能量早餐首选！很少有孩子不喜欢✌️特别现在30多度的气温发酵好给力，冷藏发酵省时省力，晚上发早上做，正好孩子起床吃新鲜的。这种餐包现烤现吃才是最美味的😋😋冷藏过的面手揉也容易，如果觉得太湿可适当添加面粉，揉成柔软厚膜...

❗️万能搭配的培根滑蛋😋

12-29 ❤️培根滑蛋是每个减脂期小伙伴最爱的快手营养菜谱了吧？❤️今天我们用雨润至纯培根做一个快手滑蛋，嫩呼呼的，可以做早餐，可以夹三明治，可以做滑蛋饭……简直是万能搭配呢😄❤️雨润培根，荣获国家科技奖，0添加淀粉，0添加色素，肥瘦相...

一根就能超过瘾的芥辣丝

10-30 又到了一年一次，做芥辣丝的时候，每种食材都是依照自己家人的口味，凭着感觉，所以只能写“适量”。欢迎喜欢美食的小伙伴们，一起学习和分享哦！用料芥菜疙瘩适量白醋适量油泼辣子适量盐适量（杀水用）蒜5-6瓣白糖适量冰糖适量花椒...

不能当做菜谱的炸鸡根

11-21 用作记录用料鸡蛋2个淀粉1大勺鸡翅根8-9个调味料，可以直接买炸鸡料不能当做菜谱的炸鸡根的做法来点面粉来俩鸡蛋打成糊吃根戳一些窟窿，然后用炸鸡粉腌制就用这个就可以裹上鸡蛋之后再裹面粉，进锅，小火炸，慢慢炸炸一会儿捞...

能量南瓜培根苹果沙拉

04-20 转自Masa老师，麻烦了点，但是也太好吃了8😂健康着想，我把蛋黄酱替换成了健康版本—原味希腊酸奶+奶油芝士+一丢丢Dijon芥末酱。嫌麻烦也可以直接用蛋黄酱。你们一定要试！用料培根3片栗子南瓜半个苹果1/3个洋葱1/3个水果小...

吃吃吃吃早餐不能一根烟儿

12-08 想给你做早餐（at5pm==）用料各种吃吃吃吃早餐不能一根烟儿的做法准备开吃开心啊迟到了...

燕麦能量棒一根就管饱，能量超级加倍

07-19 用料燕麦片150g蔓越莓干40g混合坚果碎120g黄油40g白糖10g麦芽糖40g蜂蜜40g燕麦能量棒一根就管饱，能量超级加倍的做法称取150g燕麦，平铺放到烤盘内烤箱上下火160度烘烤8分钟左右再称取120g的混合坚果，40g的蔓越莓干，都切成...

新手都能煮好的鸡翅根

09-03 今天心血来潮想要用腐乳和南乳做菜。上一个菜谱是腐乳空心菜，现在我要用南乳煮鸡翅根！用料鸡翅根6个黑木耳7-8小瓣马铃薯1粒红萝卜1根蒜3-4瓣南乳1块盐少许糖少许开水适量鸡翅腌料：蚝油2勺生抽1勺老抽1勺料酒2勺糖1汤匙...

万能培根蔬菜焗芝士

07-15 作为上班族又希望健健康康，速度又快，所以找到了这样最适合自己的早饭方子～用料芦笋4根鸡蛋2个花菜少许紫甘蓝6/1小番茄6个口蘑4个椰子油2勺淡奶油15克黑胡椒少许芝士碎个人喜好万能培根蔬菜焗芝士的做法先把你想要的蔬菜...

在家也能做出肯德基鸡翅根

05-21 我和果果是肯德基的粉丝，特别喜欢去肯德基，后来听说肯德基的食材不新鲜，就不敢去了，自己就尝试在家做，干净卫生，而且很划算，果果非常爱吃，只要孩子喜欢，妈妈就是超人，不由得感到自己很厉害用料鸡翅根15个盐1勺孜然粉3勺白糖半勺...

能量早餐~鸡蛋番茄培根玛芬

05-11 快速简单的能量早餐蔬菜可根据个人喜好增减列出的用量做了两人份刚好可以摆满6格玛芬模具用料鸡蛋2个培根2片燕麦片40克马苏里拉奶酪30克番茄适量青椒适量洋葱适量盐、黑胡椒少许罗勒碎少许橄榄油5克能量早餐~鸡蛋番...

新手也能做的土豆烧翅根

07-14 在二师兄身价居高不下的情况下，鸡肉是个很好的选择，又便宜又好吃。本来在纠结这次翅根怎么烧，看到家里还有个大土豆，那就来个红烧土豆鸡翅吧，冰箱里看到某人买的啤酒，那就顺便征用了。至于料包，某宝上买的茶袋，然后把各种大料...

万能手抓饼之培根芝士卷

03-16 小神兽想吃手抓饼了，疫情期间路边摊不让摆了，自己做吧！用料培根5片鸡蛋1个手抓饼2张芝士4片芝麻少许万能手抓饼之培根芝士卷的做法准备食材，芝士中间切一刀，手抓饼解冻。把培根和芝士摆在手抓饼上面，然后裁成三条卷起来。表...

宝宝都能喝的去火糖水白茅根竹蔗葛根糖水

11-13 因为它的养阴，清热，生津，解毒的作用所以亦为除湿毒的保健养生汤品，由于它属性上并不过伤寒凉，生津之功效所以亦为男女老少日常汤水，春夏季节多饮有益。用料竹蔗适量蜜枣适量无花果适量梨片适量葛根片适量白茅根适量宝宝都能...

培根烤蘑菇，小白也能做～╮（╯◇╰）╭

10-25 原汁原味，方便快捷，小白也能做，好吃到眉毛掉下来(˶‾᷄⁻̫‾᷅˵)用料白蘑菇爱吃几只来几只培根爱吃几片来几片黑胡椒适量盐适量培根烤蘑菇，小白也能做～╮（╯◇╰）╭的做法白蘑菇洗干净，去蒂，抓点盐里外抹一下，放在烤盘中。剪...

蛋花葛根粉（降火小能手）

09-03 从我出生到现在，每当我上火时，奶奶都会煮上一碗蛋花葛根粉给我降火，其实，我更喜欢整个蛋的，蛋花只是好看，整个蛋口感更好。用料葛根粉适量黄砖糖适量水适量蛋花葛根粉（降火小能手）的做法冷水进锅，煲开。在煲水的时候我们可以拿...

培根还能这样吃烤培根杂蔬卷

03-26 楠自怡然，二宝妈，大宝上小学，小宝不满一岁。全职妈妈一枚，每天在带娃的同时，执着于搜罗钻研各种好吃营养有料有颜的早餐料理。如果你喜欢，欢迎关注我的个人VX：shengnan0212培根是我家冰箱常备的食材之一因为它实在是好吃又好...

万能茄汁培根佐欧包

09-21 最近买了两本凯蒂的食谱书，很喜欢她记录与分享食谱的方式。她的食谱里面有一篇自制茄汁焗豆佐欧包，正好可以搭配我的轻法式芝麻小球。看着食谱里的各种英氏酱料发难，但是心想反正之后用得到，又很想知道那到底是什么味道，于...

培根玉米饭（伊莱特聚能碳鼎）

08-24 培根是将猪肉经腌熏等加工的猪胸肉，或其他部位的肉熏制而成，有健脾、开胃、祛寒、消食等功效，适宜气血不足者、体质虚弱、虚劳怔忡、腰脚无力、胃口不开者。用料培根50克玉米50克土豆50克青豆20克彩椒20克胡萝卜30克水晶...

培根面包卷！能量百分百！

09-17 没有什么是一个面包解决不了的，如果有那就两个！今天给大家安利一款有关培根的面包。她带着蝴蝶结一起来了！不，确切的说是带着黑胡椒一起来了！这款面包咬一口绝对立刻触发你的味蕾，甜咸适中带着一点点黑胡椒的味道，那味道简直...

万能红烧大法(ˊᵒ̴̶̷̤ꇴᵒ̴̶̷̤ˋ)红烧翅根！

12-03 前几天买了一斤翅根，刚好八个，今天给烧了！！用料鸡翅根8个葱姜适量干辣椒3个冰糖少量啤酒1罐万能红烧大法(ˊᵒ̴̶̷̤ꇴᵒ̴̶̷̤ˋ)红烧翅根！的做法先把小鸡腿化冻，然后冷水下锅，加葱姜料酒（我没葱就没放ξ(✿＞◡❛)）煮开撇...