五色排毒黑木耳怎么做好吃，五色排毒黑木耳家常做法

01-17 美食充当清道夫帮助您春季排毒------五色排毒黑木耳用料红黄彩椒木耳盐香油醋生抽白糖熟白芝麻香菜鲜麻椒蒜五色排毒黑木耳的做法将黑木耳洗净泡发（发木耳千万不要用热水，用凉水即可）彩椒切细丝，蒜拍成末、香菜叶切段碗中...

10-22 本来准备炒的，结果还是凉拌油会更少，更清爽用料西芹1根（小）木耳一把干豆腐0.3片盐1克浅色酱油0.5勺白胡椒粉0.2勺醋0.5勺香油0.5勺豆皮拌西芹木耳/清脂排毒的做法主材切菱形块焯水放入佐料拌匀即可小贴士简单好吃清爽减脂...

降脂排毒通血管白背黑木耳蘋果杞子湯

07-18 降脂排毒通血管用料白背黑木耳3両蘋果4個杞子適量紅棗8粒腰果約30粒陳皮1片水3000ml降脂排毒通血管白背黑木耳蘋果杞子湯的做法做法：1.蘋果去皮去芯切块（如果不去皮要洗干净皮）；紅棗去核；杞子，腰果洗淨。陈皮浸软刮走襄2.白...

黑腐竹香菇木耳炒五花

03-14 用料腐竹150克干木耳1把香菇4朵五花肉三至四两黑腐竹香菇木耳炒五花的做法黑腐竹香菇木耳炒五花做法：一2勺生抽，1勺蚝油，1老抽，1茶匙白糖，少许香油调成一个酱汁做法：二香菇泡软切丝备黑腐竹泡至无硬心焯水备用黑木耳泡发焯...

排毒木耳豆腐羹

01-01 今天这道木耳豆腐羹不仅能够清肺排毒，其中的豆腐有很好的补钙效果，很适合在春季补钙的黄金期食用。用料木耳豆腐火腿水淀粉葱姜油盐鸡精排毒木耳豆腐羹的做法豆腐冲洗一下，切小块火腿切小丁木耳泡发，切小块。（木耳用煮熟的...

月子餐：益母草木耳汤（排除体内毒素）

01-01 益母草是一种草本植物，有生新血去淤血的作用，药理上对宝宝无任何影响，哺乳期的妈妈可以适当有选择地使用。木耳含有丰富的植物胶原成分，它具有较强的吸附作用，是新妈妈排除体内毒素的好帮手。妈妈体内毒素减少，也会减少宝宝...

上海青炒木耳/排毒养颜

11-10 最近吃绿菜吃少了，甚是想念，没想到冬天还吃到了沾着泥巴的上海青，菜味儿十足。用料上海青500克干木耳40克盐3克胡椒粉1克植物油15克上海青炒木耳/排毒养颜的做法上海青的杆儿和叶子分别切块，木耳焯水去根冲洗三遍大火，热锅...

清肺排毒木耳挤挤面

08-01 木耳具有清肺排毒，补铁补血，防止心血管疾病，抗癌等功效！这样做特别营养，没牙的宝宝也可以吃哦用料木耳适量鸡蛋1个面粉适量清肺排毒木耳挤挤面的做法图一图二图三图四图五图六图七图八图九图十育儿交流加我哦...

特色木耳

12-02 用料木耳青辣椒胡萝卜特色木耳的做法将胡萝卜，辣椒雕成花瓣状将木耳按平时炒菜程序炒至要起锅时，把切好的胡萝卜和青辣椒放进入，翻炒几下装盘即可...

排毒养颜--清爽木耳

11-22 排毒减肥的一道美味哦用料黑木耳大蒜葱红辣椒海鲜酱油白醋白糖麻油味精芝麻排毒养颜--清爽木耳的做法凉拌木耳的做法黑木耳用清水加盐浸泡至涨发，剪去根部冲洗干净，入沸水焯烫半分钟捞出，用纯净水冲凉沥干备用蒜瓣拍扁切...

养生排毒小炒—莲藕木耳炒肉丝

04-30 常食莲藕可以起到养阴清热、润燥止渴、清心安神的作用。黑木耳含有蛋白质、碳水化合物、多种维生素及磷脂、固醇等营养素，助消化，能有效预防缺铁性贫血、血栓、动脉硬化和冠心病。两者经常食用可清胃涤肠，增强机体免疫力...

五色排毒汤

01-19 用料山药（白色）鲜青豆（绿色）鸭血（红色）黑木耳（黑色）南瓜（黄色）姜盐香油五色排毒汤的做法山药去皮切成菱形块、南瓜切片、鸭血切片、黑木耳撕成小朵锅内做水，将山药、青豆、南瓜、黑木耳略焯捞出待用锅内做水放少许盐，放入鸭血焯透...

清热解毒汤-黑木耳柿饼汤

11-06 用料柿饼2个黑木耳10克红糖30克清热解毒汤-黑木耳柿饼汤的做法黑木耳用水泡发洗净，柿饼去蒂。将两者一同放入锅内，加入适量清水，放在大火上烧沸，转用小火煮5分钟。加入红糖煮片刻，自然冷却后食用。小贴士清热镇咳、祛痰化...

排毒养生~腐竹木耳鳗鱼汤

09-02 这又是一款鲜美养生的好汤，做法简单，既可当饭吃又可下饭，偷偷告诉你这汤还是减肥排毒的好汤呢。哈哈…俺的心态是否有点老?年纪轻轻(有点勉强)，做的菜都是清淡好养生的，但请相信俺，这口味绝不会让你失望，特别是最后的胡椒粉...

胡萝卜包菜炒木耳，排毒养颜营养好

09-19 人人可做的入门菜，好看好吃又营养。用料包包白150克胡萝卜1根干黑木耳15克盐1.5克白胡椒粉0.3勺浅色酱油1勺自制香菇粉0.3勺植物油5克胡萝卜包菜炒木耳，排毒养颜营养好的做法木耳泡发焯水去掉根部洗三遍包菜去掉杆儿，撕...

健康五色菜之一（淮山、芦笋、黑木耳、玉木耳、红黄椒）

04-05 中医讲究五色养五脏，将大自然的色彩端上餐桌，美景美色美食，是不是吃完以后人也会变美了呢。用料黑木耳20朵左右玉木耳（也叫竹耳）20朵左右淮山1/2根芦笋5根红黄彩椒1个蒜苗2根食用油1/2炒勺盐1/2小勺鸡汁1小勺健康五色菜之...

排毒减肥木耳糊

02-05 木耳糊排毒清肠胃效果很好，喝了后如厕的次数会增多。木耳糊代餐吃五天了，瘦了五斤。一日三餐只吃木耳糊和喝水，能吃到饱，但其它的不能吃。这个方法减肥不用饿肚子。用料木耳随手抓一把糖两小勺排毒减肥木耳糊的做法干木耳...

清肠排毒的芹菜炒木耳

06-04 芹菜的搭配食材太多了，百合、虾仁、腰果，肉……，今天来一道清肠排毒的芹菜炒木耳素菜用料芹菜2根木耳适量海米少许盐适量生抽1勺蚝油1勺葱蒜适量清肠排毒的芹菜炒木耳的做法选择嫩一点的芹菜，去叶洗净切段；木耳海米提前发...

香菇黑木耳炒五花肉

08-11 第一次做😂用料五花肉适量香菇适量黑木耳适量生姜五片蒜瓣两瓣花椒适量（我用的是新鲜泡花椒）大葱半根盐适量醋半勺味极鲜半勺耗油半勺香菇黑木耳炒五花肉的做法1.先把黑木耳泡好洗干净掰小朵，泡发时间不能超过四小时！2.香...

排毒养颜香芹肉丝炒木耳

01-24 我有幸参加了《我为医生做个菜》的体验学习。这是我第一次下厨，我想为辛苦奋战在一线的医生做一道菜，让他们吃好，吃的健康，才能精力充沛的工作。跟着妈妈学做菜，动作有些笨拙😋，但让我真正体会到做菜的快乐，让我对下一次的下...

五黑木耳露

11-20 【五黑木耳露】今天这一杯胶原蛋白满满，营养丰富食材：黑枣，黑芝麻，黑豆，桂圆肉，黑米，小米，枸杞，黑木耳（泡发）每天一杯满满的幸福感爆棚，得到身体的调理用料黑木耳干的3g（泡发30g）枸杞10g黑米20g黑枣2个黑芝麻10g黑豆30g桂圆肉5g带壳...

。【五花肉】炒【黑木耳】

09-10 用料五花肉1条黑木耳若干葱若干姜一小块蒜一瓣普通家用佐料自行掂量呗。【五花肉】炒【黑木耳】的做法将【五花肉】投入沸水中汆一下，水中可加入少量【料酒】与【姜】买的【五花肉】有点太油腻，于是我切了点下来留着刷...

木瓜银耳莲子红枣羹（美容排毒养颜）

09-09 冬季的时候天气是比较干燥，我很容易上火。银耳的营养成分相当丰富，在银耳中含有蛋白质、脂肪和多种氨基酸、矿物质及肝糖。银耳有滋阴润肺，增强人体免疫力的作用。木瓜素有“百益果王”之称。果皮光滑美观，果肉厚实细致、...

凉拌黑木耳醋拌黑木耳

10-30 黑木耳被称之为“血管清道夫”，据说醋拌黑木耳醋拌香菇是宋家三姐妹最爱的食物。你看看宋家三姐妹多漂亮多长寿就知道凉拌黑木耳多有益处了！木耳可以软化血管清除体内垃圾，黑色食品一般都补肾补血的。用料干黑木耳一大把...

西芹木耳，小清新排毒组合

09-09 宝宝很喜欢吃木耳，妈妈的血脂有点高也需要多吃木耳，西芹又可以降血压，我们需要纤维素，润肠通便，一道菜满足全家需求。用料西芹3片干木耳30克盐1.5克浅色酱油1勺白胡椒粉1/3勺植物油5克水30克西芹木耳，小清新排毒组合的做法...