生酮五花肉披萨怎么做好吃，生酮五花肉披萨家常做法

07-03 记录一下酮友给的披萨底配方。好恰。千万不要跟着做。因为真的太好恰了。会忍不住。ԅ(¯﹃¯ԅ)哎呀。披萨总热量1013大卡。脂肪81克蛋白53克碳水13克用料披萨底椰子面粉15克洋车前子壳粉5克泡打粉／酵母粉3克／5克水25克...

生酮无麸质菜花披萨

06-23 适合健身、爱美、生酮人群，不含麸质，低碳水。谁说生酮就一定要克制。用料白菜花1个洋葱半个西红柿1个大蒜瓣2个洋车前子粉80克纯净水300克酥油/黄油适量盐适量乳酪或马苏里拉芝士适量杏仁粉50克生酮无麸质菜花披萨的做...

【生酮】【低碳】花椰菜披萨

01-10 用料花菜1个鸡蛋2个盐适量帕玛森芝士60克100%蕃茄酱适量马苏里拉芝士60克【生酮】【低碳】花椰菜披萨的做法将花菜放入料理机打碎，放入开水煮熟，沥干水后放入茶巾中挤出水分。而我比较懒，我直接将花菜从料理机中放入锅中...

生酮披萨饼

11-17 配菜放自己喜欢的就好，芝士最好还是用马苏里拉芝士，没有的话和我一样放芝士片也可以哒用料鸡蛋2个杏仁粉15克椰子面粉20克芝士片两片虾仁六只洋葱半个个午餐肉两片黄油50克披萨酱或者番茄酱半勺生酮披萨饼的做法放粉粉...

生酮花菜底三拼芝士肉披萨

08-29 三拼披萨🍕一大半是我的番茄全肉和蛋黄酱全肉、一小半是我男朋友薯角五花肉哒～我生酮不吃土豆专门给他预留一小块做薯角披萨。用料饼皮料菜花一个挤完水分112克鸡蛋2个黄油30克酵母粉1克杏仁粉50克亚麻籽粉20克洋车前...

五花肉披萨

08-14 前几天烤五花肉片,烤了一盘烤盘,剩了倒多不少的五花肉加了点二荆条(细青椒),想起冰箱里面还剩下一块披萨面饼,索性拿来烤了,刚好放满6寸披萨(1人分量)之前在小红书看到有个搬运视频是披萨花样吃法【披萨盒子】用到冰...

生酮花椰菜虾仁披萨

12-02 原本这个花椰菜与洋车前子壳的配比是用来做粽子的，发现用来做披萨低也不错，使用花椰菜与洋车前子壳粉，口感已经相对接近粽子版本，做披萨底味道还可以，口感略软湿。用料基础饼底花椰菜150克洋车前子壳粉7.5克黑胡椒适量盐1...

生酮白披萨

06-07 原方地址特别符合我的口味（爱吃芝士，不爱吃红酱）！按原方的盐，配上这么多芝士（里的盐），对我来说有点咸了，下次可能不放盐了。方子是两份的量。原方中饼底里的crèmefraîche还可以换成美乃滋酱，方子地址是。用料Crust鸡蛋2个crè...

【生酮】花椰菜披萨

08-20 消耗各种食材的好方子，份量刚好一个六寸小披萨，非常适合一人食。用料花椰菜150g鸡蛋1个芝士粉10g蔬菜丁适量番茄1个盐适量番茄酱适量黑胡椒适量盐适量黄油适量蒜适量【生酮】花椰菜披萨的做法花椰菜用料理机打碎或切碎，...

生酮西餐·花菜杏仁底披萨

07-18 在轻断食三天体重都不动以后决定生酮，结果第一天就掉了0.3kg，欣喜万分！！早上一杯奶油可可，下午一个生酮披萨，因为太好吃，决定记录下心得。原始方子来自于@奶油猫的生酮试物所用料花菜碎220克杏仁粉60克帕马森芝士适量鸡蛋1个...

【生酮饮食·真酮】生酮红烧五花肉

03-22 五花肉可以很好的补充脂肪，这样做好吃不腻^_^【减肥人士看过来】很多人不清楚生酮是什么，其实生酮就是一种“碳水：蛋白：脂肪为5:15:80”的饮食方式，这种饮食方式会让身体产生酮体，进而由燃烧葡萄糖转而燃烧酮，这是大脑更加喜...

生酮蛋披萨

08-04 当中秋撞上国庆，祝大家双节快乐🥰🥰来做一个以蛋皮为基底的无淀粉披萨吧，愉快的开吃( ૢ⁼̴̤̆ꇴ⁼̴̤̆ૢ)~ෆ用料鸡蛋4个（220克）芝士碎30克辣香肠50克番茄酱（随便什么自己爱吃的酱）15克意式混合香料一小撮橄榄（没有可...

生酮披萨

05-17 用料鸡蛋两个杏仁粉100克蓬松粉8克黄油20克盐10克西红柿一个个菠菜1把火腿肠一个香菇2朵芝士50克生酮披萨的做法首先和底皮，杏仁粉➕蓬松粉➕黄油➕鸡蛋➕盐，放在一起用筷子充分搅拌，然后基本上能成一个小面坨，一定不能太...

🌀低碳生酮🌀花菜披萨

06-09 用料花菜200g鸡蛋1个马苏里拉芝士碎50g洋葱适量培根/纯肉肠适量番茄适量青椒适量黑胡椒适量蛋黄酱适量盐适量🌀低碳生酮🌀花菜披萨的做法把200g花菜用料理机打成花菜米，微波炉把花菜米打5分钟，拿出来挤干水分～放入盐，黑胡...

生酮五花肉

05-12 🌈生酮几个月了，体重下降20斤目前平台期，试试顿顿五花肉老会不会降😂生酮期间，可以大口吃肉，😘很爽用料五花肉150克椰子油20克酱油3勺海盐不记得几克洋葱2020克火腿3片茼蒿菜200克生酮五花肉的做法五花肉+料酒+生抽+海盐+...

不长肉｜生酮菜花饼底披萨

06-07 突然馋披萨了，但是外卖的披萨热量和糖分太高了！于是......无面粉披萨诞生！以下为2人量，新手制作用时2.5小时用料饼底松花菜（白菜花）300克鸡蛋1~2个椰子粉/杏仁粉20克车前子壳粉7克盐少许糖/代糖1克泡打粉少许披萨酱面筋粉20...

生酮披萨🍕

06-04 9012年，决定把我所有爱吃想吃的食物都做成生酮版本，跟大家分享用料马苏里拉芝士碎一把圣女果6个鸡蛋1个杏仁粉一勺半洋葱1/10个坚果1/2个核桃黄瓜3片盐适量胡椒粉适量生酮披萨🍕的做法1个鸡蛋打散后加入1.5勺杏仁粉，适量...

【生酮饮食·真酮】生酮披萨

05-11 我们把披萨皮换成鸡蛋底，酱料也是自制的，不会超量【减肥人士看过来】很多人不清楚生酮是什么，其实生酮就是一种“碳水：蛋白：脂肪为5:15:80”的饮食方式，这种饮食方式会让身体产生酮体，进而由燃烧葡萄糖转而燃烧酮，这是大脑更...

生酮食谱28｜帕玛森版花菜底披萨生酮pizza

01-06 🍕研究了很久的无麸质pizza生酮方子，没有加洋车前子壳粉，杏仁粉之类，因为我发现两者的碳水和热量还蛮高。相应的，帕玛森碎量得加得足一些，才能保证饼底成型。用料花菜350g鸡蛋1个帕玛森碎适量topping用的馅料随意生酮食谱2...

超好吃的生酮花菜披萨

07-10 一款我自认为又高级又低卡的无面粉披萨🍕高级是因为我用到的小演员们都是大牌，比如这个季节的时令鲜虾活剥的超正大黑节，超市绝对买不到这种货。低卡呢是因为我用花菜代替面粉做披萨饼底哦，几乎没有调味料，快夸我！谁说健康...

生酮五花肉虾仁双拼披萨

08-01 用的是iherb上买的披萨预拌粉做的，人家调好的粉果然和自己调的不一样，预拌粉丝倒出来就已经有股香浓的披萨味，大蒜、黑椒、罗勒、芝士香粉所有传统披萨的香气都有了！还免去了自己调粉的繁琐步骤。用料披萨预拌粉146克苹果...

生酮健康披萨(花椰菜底)

11-28 跟着柏格医生做的披萨饼底，其余材料都是根据自己的喜好添加，这个份量是2人份，健康又好吃！没有拍很多的制作过程照片，只能用文字详细的说明，有不懂的可以提问。用料1️⃣披萨底花椰菜半个碎芝士花椰菜用多少芝士就多少鸡蛋2个2...

奇酮生酮：简易生酮披萨

06-03 当新鲜鸡肉遇上了马苏里拉芝士，奶香肉香的融合犹如自然天成，饼皮外层香脆、内层松软，配以生菜、灯笼椒、圣女果，多种食材色彩鲜艳，营养的丰富生酮披萨。比例：3.5:1，热卡：400千卡。如果不是严格生酮，可根据自己需求去调整热量哦...

生酮代披萨

02-14 想要减肥又怕破戒，只能想办法了^_^用料车前子壳粉（2勺）鸡蛋1个（也可以不用）奶酪（我用陈年车达奶酪）随意，看你喜欢肉类（先炒熟，也可➕你喜欢的东西）大葱（也可不用，我很喜欢）随意低碳又可以提味的调料生酮代披萨的做法车前子壳粉➕调...

生酮披萨

03-13 披萨上的配料一定要遵循低碳水甚至0碳水。过程太简单，就不上图片了！加油！30天成功减去10斤。在没有运动的情况下肌肉也提升了。我会持续做下去的！用料鸡蛋2个萨拉米香肠片2片芝士1片橄榄油5g生酮披萨的做法鸡蛋2个打散；加...