口腹怎么做好吃，口腹家常做法

红润蜜桃熟，芳滋盈口腹——水蜜桃鲜酿酵素

08-01 桃树含苞满枝头，花开灿烂如红霞。桃叶茂密色葱绿，果实累累坠树丫。水密桃成熟的季节，是丰收的季节。你瞧，先熟的，酡颜醉脸。还生的，带蒂青皮。半生不熟的，凝烟肌带绿。手捧桃子咬上一口来，肉厚皮薄，芳香甜美滋味瞬间充盈口腹，怎...

抹茶果干蛋糕【冬季最恰到好处的口腹慰籍】

03-03 圣诞是什么颜色？抢答：红配绿！😆那就来试试这款红绿配色的蛋糕吧，好看又好吃，还很简单~都说抹茶蜜豆是绝配，但我却觉得抹茶配草莓才是惊喜CP！😍清香醇厚的抹茶蛋糕体中隐藏着一颗颗果香清甜的草莓干颗粒🍓，我同时还加入了一些...

腹股沟

07-26 用料菜宫保鸡丁蛋果果腹股沟的做法蜂果贡茶果果果品富贵咖啡2个房费冰柜起太早睡不着觉悟出差在外面吃饭回来吃饭3天发热贴让他玩七月一日图u一日游儿童医院的车到山前必有路，必有路翻滚吧😊死孩子女孩子👧妇幼保健院...

鸡柳口袋饼|低脂又饱腹

09-04 鸡胸肉常常出现在减肥餐中，但鸡胸肉怎么做才好吃呢？幸福家分享一道超级好吃的鸡肉卷，低脂又饱腹，不用揉面馄饨皮就能做~用料主料鸡胸肉200克馄饨皮10张青红椒50克洋葱丝20克生菜50克辅料油15毫升白胡椒粉5克蚝油10毫升辣...

慕斯口感超饱腹牛油果奶昔

12-22 没想到加入了红薯和芋头的牛油果奶昔口感这么有层次。食材用量可以根据自己的口味来调整，如果不喜欢稠密的口感可以增加牛奶，减少红薯和芋头用量。喜欢甜一点的可以加蜂蜜用料牛油果半个牛奶200ml红薯半根芋头1/3个无糖...

生酮-酸菜粉丝（饱腹爽口解馋）

02-22 用料酸菜500克干辣椒3个葱少许姜少许蒜少许肉馅100g魔芋丝2包520g椰子酱油适量橄榄油适量生酮-酸菜粉丝（饱腹爽口解馋）的做法凉水冲洗魔芋丝后，用开水抄两三分钟用橄榄油爆香葱姜蒜后，放入肉馅煸炒（如果成坨可以放一点点醋...

低脂饱腹！15分钟搞定口袋卷饼早餐

12-31 清爽好味的口袋饼来咯🤫适合减脂期的轻食好早餐！ps.食材可以做出3个口袋饼，冷藏保存，可以吃两天～-----ZucchiniTomatoPocketBurritos做起来非常迅速简单，连盘子都不用洗！锡纸一包，空气炸锅或者烤箱一塞就不用管啦，15分钟就能...

香蕉烤燕麦/布朗尼口感饱腹

12-07 用料香蕉1根鸡蛋1个无糖燕麦片40克牛奶10克车厘子4只香蕉烤燕麦/布朗尼口感饱腹的做法一根香蕉1/3切片，薄一点，剩余的切块放于碗中。香蕉搅拌成糊状，加入燕麦和一整颗鸡蛋，搅拌均匀，再加入10g牛奶。乘入碗中抹平，摆上香蕉片...

洋葱烤鱿鱼—满足口腹之欲

01-09 水产品基本都是高蛋白低脂肪，健身减肥人群可以多食用水产品。根据不同的烹饪方式，鱿鱼或鲜嫩弹牙，或嚼劲十足。本菜谱采用和洋葱搭配，用烤箱烹饪，最大程度地在口感和营养上达到平衡用料鱿鱼1只洋葱1/2个蒜1瓣生姜30g料酒5m...

可口饱腹—鸡蛋糙米饭

03-02 经常健身的人会知道，真正的减肥是可以当饭吃的。糙米中的大量纤维素具有减肥功能，其血糖指数也比米饭低很多，能很好的帮新陈代谢，及时将身体毒素排出。饥肠辘辘的中午，适合用养生杯煮上一杯，吃进胃里，揉进心里。用料鸡蛋1个...

无油捞汁粉丝~低卡饱腹，香辣爽口

12-11 夏天没胃口的时候，吃一碗无油捞汁粉丝呀，低卡饱腹，香辣爽口，简单快手！用料龙口粉丝1把西兰花半朵柠檬半个小米椒5个蒜蓉3瓣捞汁调料生抽2勺香醋2勺老抽半勺蚝油1勺甘汁园赤藓糖醇半勺盐少许凉白开半碗熟芝麻少许无油捞汁粉...

山楂六物膏 (告别便秘腹胀积食口臭 )

07-21 大家好，我是莉莉姐，做妈妈以后，孩子是我们的心头肉。但是好多宝宝都有会便秘的情况，让妈妈们措手不及。各种中药，西药，各种水果，但是效果都不是很好。这时候妈妈们要注意了，孩子的脾胃出现问题了。下面我给大家分享的山楂六物...

•_ゝ•满足你的口腹之欲｜豆沙蒸面包

07-14 -操练前需知我在某软件文章转载来的..不非要用烤箱没有刻意规定高粉!.黄油!.材料家常手边都能拿到多棒你看啊啊!!.我是好方子的搬运工!.(〃∇〃)原po没有写明用量我稍微改了下方子用量侵权自删-〈同时自传各类面食.〉...

低脂饱腹㊙️苹果醋渍青口贝‼️好吃不胖

04-03 今天用青口贝制作一款口感超好的低脂美食，青口贝吃法很多，这款青口贝口感酸酸甜甜的，加入彩椒VC满满，最大程度的保留营养成分，低脂饱腹，好吃不胖！用料青口贝6-8只彩椒半个洋葱小半个橄榄油适量冠利苹果醋20-30ml盐2-3克白砂...

芝士肉松全麦贝果🥯 低脂饱腹一口倾心

04-13 💚这是一款咸口的贝果配方，面团中加入全麦，使贝果更加有韧性，贝果中包裹着咸香的肉松和奶香的芝士，口感丰富，做法简单快手，无油健康、喜欢咸口贝果的友友可以试一下这款哦用料全麦粉60克高筋面粉160克盐3.5克糖10克牛奶125...

杂粮什锦饭-减肥期间也能一饱口腹之欲

08-19 减肥断断续续一年了，之前都是在学校，饮食方面没法控制，只能靠运动，现在回家实习了可以自己煮饭了，于是各种自创减肥餐就出来了，很多都是我自己随意搭配的，可能有点黑暗，但还是想记录一下自己的减肥生活。用料黑米适量红米适量...

饱腹感➕口感满分奇亚籽红豆吐司

07-02 突发奇想做个奇亚籽吐司，不是听说能降三脂还有特别丰富的膳食纤维嘛！没想到口感还真好.脆脆的外皮，吃起来奇亚籽就像咬爆一粒粒蟹子的感觉，红豆馅的味道跟它还很match～奇亚籽的饱腹感很强，早餐吃一小块就已经很饱了，做跟平时...

咩的口腹之欲

10-04 在外念书的日子总是对食堂的饭菜充满仇视外食寻找蓝鲸的各种好吃的就是课余的爱好希望在外的每一天都日日好食馋馋馋满足咩的口腹之欲！用料主食肉类蔬菜好喝的饮品百分百的美丽心情咩的口腹之欲的做法好吃的食物美美的...

【腹愁者厨房】牛肉口袋饭团

04-22 再忙也要好好吃饭：）用料牛肉150克海苔一张鸡蛋一个米饭半碗甜椒少许玉米少许生菜少许保鲜膜比脸大【腹愁者厨房】牛肉口袋饭团的做法将保鲜膜平铺在菜板上，把海苔放在保鲜膜上。我用的黑椒味的牛排，就直接把牛排煎熟，煎一...

腹瑞白

01-11 用料牛奶250ml咖啡豆25克腹瑞白的做法牛奶隔水煮热（烫手）倒入咖啡粉中，等2分钟左右漏出，即完成...

爽口马铃薯面🥔清爽开胃又饱腹

02-21 马铃薯你一定吃过很多次了，但是做成这样一份伪面条料理来吃，相信你还没吃过。天气慢慢热起来，换上清爽开胃的料理，胃口都好了不少。来试试吧，马铃薯加上金枪鱼罐头，嗯，就是这么简单呀！用料土豆个爽口马铃薯面🥔清爽开胃又饱腹...

满足口腹之欲“自制牛肉酱”

11-01 二师兄涨价，牛魔王似乎也不是很贵了哈😊用料牛肉糜300克大葱白3段二荆条2根线椒200g大蒜头1个洋葱1个甜面酱200g红酒1/2杯菜籽油300g姜5片糖1白勺满足口腹之欲“自制牛肉酱”的做法牛肉米加点红酒拌匀，去腥其他菜品切碎...

有了米博，随时都能满足口腹之欲

05-12 每次去饭店必点红烧肉，米博随时随地能做出汁香四溢的红烧肉。用料五花肉500g料酒35g姜片25g水870g生抽15g老抽12g白醋5g八角1个冰糖30g葱花30g有了米博，随时都能满足口腹之欲的做法准备好肥瘦相间的五花肉，切成小块。葱...

口腹之欲-牛舌饼（烤箱）

05-10 好馋稻香村的牛舌饼啊，一时半会儿又吃不到北京正宗的，就综合了大家的方子，自己做！是猪油和食用油的混合版，只有水油皮用了猪油，其他都用的食用油，安慰自己吧，假装食用油不长肉😹用料【水油皮】12个面粉150克水60克猪油60克糖...

口腹之欲~杂蔬烤鱼

09-18 色香味俱全的一道菜朋友聚餐的时候来一盘做法简单又美味配上冰镇酸梅汤太！幸！福！用料鲈鱼（要有青鱼或者草鱼更好）一条腌鱼料料酒2到3小勺白胡椒粉适量橄榄油3小勺孜然粉适量青葱1根姜3片浇头土豆1个蘑菇3-5朵芹菜4-5根黄瓜...