9M三文鱼青菜粥怎么做好吃，9M三文鱼青菜粥家常做法

9M+三文鱼青菜粥

04-11 这道辅食制作非常简单，不过有几个小窍门提醒一下妈妈们：第一，三文鱼需要用柠檬片提前腌制起到去腥的作用；第二、使用高汤可以更好的掩盖三文鱼的腥味；第三，三文鱼不要过度去煮，这样会破坏三文鱼的营养。三文鱼只要煮熟就可以...

青椒三文鱼

09-22 用料三文鱼300克园青椒一只青椒三文鱼的做法三文鱼切块，青椒切丝备用热锅冷油，倒入三文鱼块，翻锅炒至变色，加入生抽胡椒，加入青椒煮至三文鱼全熟完成，中途翻锅二次...

三文鱼芹菜粥

04-28 用料三文鱼1块熟米饭适量芹菜适量根三文鱼芹菜粥的做法熟米饭加水煮软加芹菜煮软再加三文鱼煮3-5分钟出锅晾凉开吃...

【9m+】西葫芦三文鱼饼

02-07 用料三文鱼30g胡萝卜25g西葫芦半根蛋黄1个【9m+】西葫芦三文鱼饼的做法三文鱼、胡萝卜切碎（或用拉拉神器搅碎），蒸7分钟。蒸熟的三文鱼胡萝卜和一个蛋黄放在一起，搅匀。西葫芦切厚片，用模具切出圆孔（我没有模具，就用了个瓶盖...

青菜三文鱼粥

09-08 对于三文鱼刺身吃起来不放心，香煎三文鱼营养容易流失。关于我的这两项需求，做粥是最好的办法。这道菜还可将三文鱼换成鲜虾，做法一样。用料三文鱼1块青菜1颗酱油半勺料酒半勺胡椒少量生姜少量香菜1根盐少量青菜三文鱼粥...

三文鱼海鲜粥

12-27 家里那位不吃生的三文鱼，我又不爱吃煎三文鱼，一不小心就煎柴了，煎不熟又只能我自己吃。于是乎，琢磨了这道非常鲜美、鱼肉又不老的三文鱼海鲜粥，送给不吃生三文鱼或有特殊情况不能吃生三文鱼的盆友们～用料三文鱼100克芦笋1-2...

三文鱼西兰花粥辅食9m➕17

09-30 今天给桃子喝点粥。清淡风走一个我还是直接写教程吧步骤老是忘记拍教程在小帖士里用料三文鱼10g西兰花小朵三朵白粥两勺三文鱼西兰花粥辅食9m➕17的做法放入锅里再煮一会出锅开动咯哈哈哈😄小贴士最开心的事就是我做...

三文鱼骨粥

11-04 老爸老妈从菜场买来的三文鱼骨本来打算炖豆腐，趁着俩老顽童不在家，今天早上偷偷的被我消灭啦，哈哈！（煮粥的时候只想着快点煮熟，赶紧下肚，都忘记拍照片了）用料三文鱼骨一根大米白胡椒料酒香葱末盐芝麻油三文鱼骨粥的做法买回来...

9M+宝宝辅食面｜茄汁三文鱼面

08-29 有个小姑娘，不远万里来到我家，喊我妈妈，我可不得准备好饭好菜招待呀~以下食材大小细腻程度的处理可根据宝宝咀嚼能力来切丁或条或泥，适合九月添加辅食对以上食材不过敏的宝宝哦。用料三文鱼25g柠檬1个面条一份菠菜一把9M+...

9M+冬瓜三文鱼虾皮粥

04-14 每年的5-7月是宝宝长个子的绝妙时间段，所以这个时候我们在辅食安排上需要多增加一些补钙的食材。所以今天就带给大家这道补钙辅食——冬瓜虾皮三文鱼粥；这款粥里面三文鱼补锌补钙、最重要是富含丰富的不饱和脂肪酸，那么...

三文鱼米粥

03-09 参考月龄：12M+今天我们来做一道清爽可口的海鲜粥，用到的就是三文鱼。煮好的粥鲜味十足，香滑顺口，清爽不油腻，还能补充宝宝身体所需要的水分哦！用料大米50克三文鱼20克玉米粒20克铁棍山药30克三文鱼米粥的做法三文鱼切小丁，挤...

三文鱼口袋三明治小宝宝版（适合9m+）

08-09 三文鱼口袋三明治适合小月龄宝宝的三明治，无面包版（9M+)鸡蛋的花样吃法，三文鱼富含Omega-3s（DHA）和优质动物蛋白及丰富的维生素及矿物质，给宝宝提供丰富的营养食材：鸡蛋：两个三文鱼：一小包洋葱：10克苹果：一小个奶酪芝麻粉：适量工...

双色白粥（三文鱼＋青菜）

12-19 用料三文鱼50g－100g蒿子杆适量大米双色白粥（三文鱼＋青菜）的做法大米熬成粥将蒿子杆切成小段放入加盐的水里焯一下三文鱼切成3厘米左右的丁，用加过盐的沸水焯20－30秒将蒿子杆和三文鱼码放在白粥上小贴士三文鱼和青菜都很好熟...

三文鱼鲜虾咸肉青菜粥

03-22 一个字，鲜！用料三文鱼腩一小块虾适量咸肉适量小青菜适量三文鱼鲜虾咸肉青菜粥的做法第一步当然是淘米，我忘了拍照片了！米洗三次过后留一点点水，加入适量植物油，搅拌均匀，搁置至少10分钟，时间充裕的话，20分钟至半小时为最好！米下...

（辅食9M+）西兰花南瓜三文鱼粥

12-23 用料三文鱼1块西兰花1朵南瓜20克大米粥一碗（辅食9M+）西兰花南瓜三文鱼粥的做法1.三文鱼切片，放柠檬腌一会儿2.南瓜蒸熟捣成泥3.西兰花泡一会儿盐水，焯水后只要花骨朵，切碎4.将三文鱼和南瓜放入大米粥中，一开始大米粥的水可...

三文鱼丁粥

07-06 香滑爽口，大宝宝小宝宝都适用。用料三文鱼100g大米1杯香菇2朵培根1条三文鱼丁粥的做法三文鱼洗净去皮切丁，加少许盐腌一下；香菇和培根切丁；大米洗净加水煮开；然后加入香菇丁和培根丁，再煮5分钟；放入三文鱼丁，继续煮2分钟即可...

三文鱼青菜粥

08-13 九个月宝宝辅食用料三文鱼2块青菜2颗三文鱼青菜粥的做法先煮一锅稀饭，或者干饭加水煮啊，更方便。在这个时候，三文鱼隔水蒸熟，大概十分钟。用勺子碾碎。因为是宝宝吃，所以尽量碎些。加入之前做的青菜糊糊。制作也很简单。用...

三文鱼粥

09-19 没有步骤图，单纯写下步骤，三文鱼是宝宝营养首选，今天刚好在逛超市的时候捡漏，非常鲜美的三文鱼。一人份，根据人数微调配方。用料姜6小片三文鱼一块(下锅时请切好小块)金针菇15克盐少许太太乐鸡粉少许酱油少许小米30克火腿5...

宝宝辅食三文鱼米饼·9M

03-27 用料三文鱼50克土豆30克胡萝卜20克洋葱10克宝宝米粉30克玉米淀粉10克柠檬2片牛油果油少许宝宝辅食三文鱼米饼·9M的做法三文鱼用柠檬这样腌制半小时，土豆和胡萝卜切块蒸熟。洋葱切小块，腌制好的三文鱼也切成小块。三文...

青酱三文鱼

04-12 青酱是意式料理里很常用的酱料，主料是罗勒，这次用的是茼蒿代替罗勒来做青酱，香的不得了。青酱做法可以去翻我的另一篇食谱。用料三文鱼块盐克橄榄油勺黑胡椒青酱洋葱青酱三文鱼的做法三文鱼先用少量盐和胡椒码味，厚底锅中...

宝宝辅食三文鱼番茄面·9M

03-25 上次做三文鱼胡萝卜泥还剩下25克三文鱼泥，今天配上番茄和宝宝面圈，正好做一餐辅食。※三文鱼泥做法请参考本人另一菜谱《宝宝辅食三文鱼胡萝卜泥》※用料三文鱼25克小番茄1个约80克宝宝面圈1勺牛油果油少许宝宝辅食三文...

三文鱼豆腐青菜粥

03-21 用料青菜几颗大米适量三文鱼肉随意硬豆腐随意香油几滴三文鱼豆腐青菜粥的做法硬豆腐（不要用那种很软的豆腐，要不会全都碎掉的）可以先热水烫一下（也可省略）后切成小块。煮大米粥不用教了哈！粥煮到8分熟把豆腐放进粥里。新鲜...

三文鱼粥饭

10-29 年初吃到了三文鱼泡饭，没想到看似完全不搭的两种食物却有惊喜，刚刚在饭汤中烫至半生熟的三文鱼粉粉嫩嫩的几乎是入口即化、绵若无物，太值得一试。十八线小地方三文鱼买来都不够那么新鲜，直接生吃略腥，而这样半生熟的就完全...

三文鱼头粥

03-01 用料盐克料酒勺白胡椒粉勺香葱干香菇胡萝卜瑶柱芹菜三文鱼头粥的做法大米洗干净，浸泡半小时以上，沥干水后加食用油搓一下米入锅，大火烧开，中火熬住下香菇，瑶柱，厚片胡萝卜，以及用料酒腌过的三文鱼头出锅前放芹菜粒，白胡椒以及...

三文鱼片粥

08-24 营养美味的三文鱼片粥，做法简单，值得一试哦！用料大米半碗三文鱼适量香菇5颗小葱适量生姜适量橄榄油少许盐少许黑胡椒粉少许鸡精少许三文鱼片粥的做法大米洗净提前用清水浸泡半小时三文鱼切片，用少许盐，黑胡椒粉和姜丝拌匀...