鸡胸肉怎么做好吃，鸡胸肉家常做法

＃超好吃＃鸡胸肉番茄鸡蛋汤

12-29 最近迷上了番茄😍用料番茄1个鸡蛋1个鸡胸肉1块姜1片葱1根料酒2勺盐适量＃超好吃＃鸡胸肉番茄鸡蛋汤的做法准备食材并清洗干净番茄切片，鸡胸肉切条鸡胸肉焯水，约三分钟鸡胸肉冷水下锅，锅里放葱姜和料酒可以去腥！煎一个鸡蛋🥚烧...

鸡胸肉土豆的番茄酱煮（むね肉とじゃが芋のケチャプ煮♪）

03-15 日网人气菜谱搬运むね肉とじゃが芋をケチャップで炒め煮しました♪水気を飛ばして炒めるとケチャップが濃厚になり、じゃが芋もホクホクで美味です用番茄酱煮炒鸡胸肉和土豆。收汁后再炒番茄酱的味道会变得浓厚，土豆热...

蔬菜鸡胸肉三明治

12-31 我的菜谱都是一个的量大家根据自己的需求量用料娃娃菜半颗鸡胸肉2块吐司4片胡萝卜1根牛肉丸1个虾1只蔬菜鸡胸肉三明治的做法水煮牛肉丸，虾，胡萝卜水煮鸡胸肉切丁往吐司上放材料加上保鲜膜打包...

家常辣子鸡胸肉

12-22 用料鸡胸肉1块干辣椒1把料酒一勺生抽1勺蒜4瓣盐适量克花椒一小撮淀粉2勺老抽不到半勺白砂糖适量家常辣子鸡胸肉的做法鸡肉切成小块，放入淀粉生抽老抽料酒腌制，最好腌半个小时，我这里赶时间直接用的多放油，油热下锅炸鸡，炸...

减脂蒜香孜然鸡胸肉

01-13 用料鸡胸肉2块酱油2勺黑胡椒2勺盐0.5勺鸡蛋清1个淀粉2勺料酒2勺孜然粒3勺干辣椒2个蒜1头减脂蒜香孜然鸡胸肉的做法将鸡胸肉切丁，放2勺料酒，1勺黑胡椒，0.5花椒粉或者十三香，一个鸡蛋清，2勺酱油，2勺淀粉，抓匀，腌制20分钟腌制期...

滑嫩鸡胸肉香菇鸡片

12-24 喜欢健康美味的鸡胸肉做的不好容易干,柴这么做真的是太嫩了适合减脂或者小孩子吃哦———————————关注我，美食无限更新中抖音号：一味一语小红书：一味一语用料鸡胸肉一块切片香菇三朵切片辣椒一个（根据个人口味选...

饱腹减脂小零食-烤鸡胸肉

03-21 低脂烤鸡胸肉健康美味用料鸡胸肉适量番茄酱适量盐适量黑胡椒粉适量饱腹减脂小零食-烤鸡胸肉的做法鸡胸肉用水煮九分熟捞出撕成丝放入番茄酱、盐、黑胡椒粉拌均放入烤盘铺平烤箱预热五分钟200度烤18分钟超级美味的烤鸡...

低脂鸡胸肉蔬菜三明治

01-05 明天自己做个三明治带去上班吧☺️给某人顺便也带一个吧下面的配料表是做了两个三明治的量，一个三片吐司的一个两片吐司的。加的沙拉酱是低脂的哦，我在减脂期哈哈用料生菜几片随意鸡胸肉2块鸡蛋2个西红柿1个肉松30克胡萝...

用鸡胸肉等来自制鸡块（烤箱）

12-29 用料鸡胸肉500克土豆350克蚝油15克蒜头5瓣黑胡椒粉1.5克白胡椒粉1克迷迭香粒1克花生油25克用鸡胸肉等来自制鸡块（烤箱）的做法上述（生食材）除花生油料理机打匀，此时我闻了一下，有鱼腥味，🤔，感觉不妙，烤箱预热220度，烤盘垫烘焙纸...

鸡胸肉可乐饼

03-19 可乐饼据说是在16世纪从法国传入日本，逐渐被日本人民接受并成为钟爱的美食。名字取自法语中的croquette，日音为koroke，音似“可乐饼，在中国就叫可乐饼了^^用料土豆2：1：0.5鸡胸肉白洋葱面粉鸡蛋面包糠黄油盐白糖白胡椒粉番茄...

超简单空气炸锅香煎鸡胸肉

01-02 做了两个版本香煎鸡胸肉，一种用的材料少，非常简单。另外一种是豪华版多加了些材料。做了两锅一共花了30分钟。用料鸡小胸800g橄榄油一点玫瑰盐一点料酒2勺藤椒油（可用可不用）1勺鸡蛋清（豪华版）1个面包糠（豪华版）一些超简单空...

【焖炒】付子瓜鸡胸肉

03-15 4月中旬开始，本地应季蔬菜付子瓜上市，付子瓜学名蒲瓜，性平、滑，味甘，中医认为其具有清心热、润心肺、除烦渴、利小肠、利水消肿。很适合消夏清火。【肉品】选择和鸡胸肉作搭配，低脂，不仅满足每日所需蔬菜蛋白质的营养需求，还...

自制减脂鸡胸肉饼

03-15 用料鸡胸肉1整块（300克）鸡蛋1个（蛋清或者整个都可以，菜谱加的一整个）蒜蓉2-3瓣香菜1颗白胡椒粉适量（现磨）辣椒粉适量生抽1勺淀粉少许盐适量自制减脂鸡胸肉饼的做法鸡胸肉冲洗之后，用厨房纸巾吸干多余水分，大刀切成几块以后打碎...

辣炒鸡胸肉丝

03-24 用料鸡胸肉两块干红辣椒10个姜半块油半碗淀粉一勺蒜3瓣海鲜酱油一勺辣炒鸡胸肉丝的做法将姜切成姜末，放入碗中备好将蒜切片，放入碗中备好将干红辣椒洗好，放入碗中备好将鸡胸脯肉洗净，先顺刀切0.5厘米厚的肉片，但别切断。切...

低脂时蔬鸡胸肉饼

12-30 让美味更健康，让健康更美味！用料西兰花80g玉米粒80g胡萝卜50g鸡胸肉280g生抽1勺盐适量黑胡椒适量玉米淀粉1勺料酒1勺蚝油1勺俄农“红色夏日”葵花籽油适量低脂时蔬鸡胸肉饼的做法西兰花、玉米粒、胡萝卜切碎，鸡胸肉绞成...

鸡胸肉做出花样便当

12-12 一度不爱吃鸡胸肉，觉得鸡胸肉干柴且无味，口感比不上鸡翅和鸡腿。但室友杰克煎的鸡胸肉使我对鸡胸肉有了巨大改观：原来只要烹饪得当，鸡胸肉也可以既滑嫩又咸香。于是我开始尝试鸡胸肉的各种吃法，鸡胸肉也从此成为我的便当常...

低脂凉拌鸡胸肉

12-30 又是不怕胖的一道菜，特别适合没有胃口的夏天！！！用料鸡胸肉1块黄瓜1根小米辣2个料酒2勺姜1块小葱3根低脂凉拌鸡胸肉的做法1️⃣、整个鸡胸肉冷水入锅，放入姜片、两颗小葱一起煮，大火煮开后小火煮（12-15分钟）。如果是对半切开的鸡...

预处理鸡胸肉丁

12-25 用料鸡胸肉丁150块生抽1大勺糖1小撮米酒1小勺蛋清1小勺玉米淀粉1小勺白胡椒1小撮预处理鸡胸肉丁的做法，...

水煮肉片低脂版：用鸡胸肉做！

12-24 努力尝试做减脂餐，然后开开心心瘦下来～第一次嚯嚯这种好吃又低脂的下饭菜，不夸张的说，我全都干完了，汤都没剩……真的非常简单，只需要一块鸡胸肉和家里吃剩的蔬菜，调味的话来一块浓汤宝就可以解轻松解决。需要注意的点：1.需要...

玉米鸡胸肉蒸饺

12-27 “过好自己的生活，自己开心最重要”不应该被自私偏激地解读，只有在自身快乐的状态里才能最大限度地带给别人乐观的力量、安静的力量、温柔的力量、和自洽的力量……用料鸡胸肉1块胡萝卜半根玉米粒2-3勺鸡蛋1个馄饨皮约2...

鸡胸肉炒藜麦饭

01-07 鸡胸肉系列用料鸭蛋1个鸡小胸4块盐适量黑胡椒2勺酱油2勺白胡椒2勺青椒1根个豆芽1大把芝士1片鸡胸肉炒藜麦饭的做法准备材料鸡胸肉或者鸡小胸都可以腌制十分钟以上多的可以放冰箱三天吃完少量盐提味酱油白胡椒黑胡椒米...

可乐鸡胸肉

12-21 用料可乐1瓶姜适量八角2-3个葡萄酒适量生抽适量鸡胸肉6片葱叶适量根可乐鸡胸肉的做法（图示是鸡翅）我选择的是鸡胸肉，切片，加入热水中去腥，5-7分钟锅：＋油＋八角葱丝姜丝+鸡胸肉片，至两面金黄泛光，+可乐+葡萄酒+生抽，大火五分钟，转小...

鸡胸肉炒口蘑

12-31 ...

懒人*两步烤好鸡胸肉（空气炸锅版）

12-31 用料鸡胸肉1块海天拌饭酱1包（小包装20克）懒人*两步烤好鸡胸肉（空气炸锅版）的做法鸡胸肉切条，加上一包拌饭酱，拌匀，开烤195度11分钟烤好了。我的是这种小炸杯。或者直接用牛扒模式...

减脂早餐又快手搞定的鸡胸肉扒

12-21 用料鸡胸肉1块黑胡椒适量盐适量蚝油半勺（可免可选）九层塔几片（可免可选）洋葱半个橄榄油2勺减脂早餐又快手搞定的鸡胸肉扒的做法一块鸡胸肉比较厚，手压鸡胸肉，用刀横着中间片成两片，稍微用刀背敲几下鸡胸肉让肉质松软。半个洋...