快手银耳养生羹怎么做好吃，快手银耳养生羹家常做法

04-07 用料银耳1朵红枣8-9颗枸杞15-20粒桂圆7-8颗冰糖适量水1L快手银耳养生羹的做法新鲜银耳洗净冷水下锅，大火烧开。关小火烧十分钟。放上桂圆，红枣，枸杞十分钟后就关火。放上冰糖。即可，这个季节吃了，清肺，美容。小贴士一定要新...

带羹银耳养生冰糖水

10-09 在炎炎夏日怎么能少了又好吃既养生的银耳糖水呢，不管男女老少皆宜。补气补血还养颜用料银耳一朵干百合5~7片莲子随意枸杞随意冰糖适量红枣适量带羹银耳养生冰糖水的做法银耳，百合，莲子全部泡开银耳冷水泡预计4~6个小时泡...

银耳养颜羹

09-05 都说银耳是穷人家的燕窝，这话一点都不假。尤其对关心女性来说有很好滋补作用。银耳中的膳食纤维可以促进胃肠道蠕动，减少脂肪的吸收，还可以达到减肥的效果，长期炖银耳可滋润皮肤，去除脸上的黄褐斑雀斑。今天教大家最简单的...

生酮银耳羹

09-20 营养美味，一款生酮也可以的银耳羹！用料银耳3g,干奇酮奶（2:1）150ml奇酮调和油3.7ml鹌鹑蛋28g奇酮米糊5g松子仁8g生酮银耳羹的做法把所有的食材生称把称好的白木耳用清水泡一个小时，切碎备用锅里放入250ml的水烧开之后，加入白...

木瓜银耳羹（养生壶版）

02-23 木瓜银耳羹具有养心安神,化湿,辅助降血压,安神的功效！我用的是1.5升的养生壶，大约四人份每人一碗。用料木瓜半个银耳半朵红枣8颗黄冰糖适量木瓜银耳羹（养生壶版）的做法干银耳洗净泡发半小时至一小时，木瓜削去皮去核切块（可...

养身银耳羹

03-29 用料银耳朵红枣颗莲子克枸杞粒冰糖克淀粉冬瓜糖养身银耳羹的做法炖银耳：1、银耳温水浸泡，放入淀粉；2、冲洗干净，剪碎；3、倒入锅中大火煮10分钟，放入整块冬瓜糖，出胶后用筷子搅拌30s；4、倒入电饭煲，加入配料、烧粥模式第二天可...

超适合女生喝的，养生养颜银耳羹！

07-19 今天给大家分享6款超养生养颜的银耳羹，简单易做，养颜润肤，补血补气，超级适合女生们喝！用料银耳1朵枸杞15克紫薯200克超适合女生喝的，养生养颜银耳羹！的做法1，枸杞紫薯银耳羹200g紫薯，银耳10克，枸杞15克，适量冰糖紫薯块，银耳，冰糖，一...

养生银耳羹

03-30 银耳羹可以降压,护心,解毒,消食,养胃,亮发,提高免疫力,减肥,健脑,补充能量,温肺,有益心血管，养颜护肤,通血,抑癌抗瘤,养阴补虚,抗衰抗辐射。用料银耳1朵枸杞15粒红枣2颗冰糖数粒葡萄干10颗养生银耳羹的做法银耳用冷水...

美容养颜-银耳羹（快手）

09-18 银耳又称作白木耳、雪耳、银耳子等，属于真菌类银耳科银耳属，是门担子菌门真菌银耳的子实体，有“菌中之冠”的美称。银耳味甘、淡、性平、无毒，既有补脾开胃的功效，又有益气清肠、滋阴润肺的作用。既能增强人体免疫力，又可增...

宿舍养生羹【桃胶银耳牛奶羹】

04-14 可以在宿舍自己做的甜羹，准备时间会久一点，但是对女孩子的身体很有好处的哦ฅ(̳•◡•̳)ฅ菜谱记录的是一人份，也可以依自己的喜好调整用量用料桃胶2-3颗银耳1/4朵皂角米10颗左右冰糖6小粒牛奶一盒清水少许宿舍养生羹...

养生银耳羹

10-07 用料银耳半朵冰糖五颗枸杞一小把红枣5颗养生银耳羹的做法半朵银耳冷水泡发三到四个小时，然后撕成一小小小朵，和红枣，枸杞，冰糖一起放入养生壶中加水没过。用养生壶的甜品功能熬制一个小时小贴士1.银耳朵越小越容易出胶2....

东菱养生锅～银耳水果羹

08-21 话说好看好用的厨具，是烹饪的动力东菱养生锅堪当此称通透玻璃锅体，烹饪过程一目了然高硼硅玻璃，不含重金属耐酸耐碱，做放心美食分体式设计，清洗无压力快煮慢炖两档简单操作模式厨房小白或者老人用也豪无压力2.5L容量适合大...

汤羹｜养生八宝银耳羹

05-24 一直坚持用砂锅小火慢熬出银耳羹，口感黏糯，放七八种养生食材，一碗能吃出很多美味，健康又饱腹。用料丑耳半朵莲子20克皂角米15克桃胶15克红枣10颗百合5克雪梨1个枸杞5克汤羹｜养生八宝银耳羹的做法丑耳（可等量替换为银耳）、皂...

快手银耳羹

09-30 秋天吃银耳可以起到防止皮肤干燥，滋阴润肺的效果。只是想把银耳炖出浓浓胶需要很长时间，银耳是营养很高的滋补品，又不可隔夜吃。我的方法虽然简单粗暴了些😂，可是时间短，想吃多少做多少，不用担心有隔夜的了。用料银耳半朵黄...

花生银耳羹

09-23 最适合春夏秋冬一年四季的糖水了，哈哈，冬天喝热的，夏天可以冷藏，都是极好的！非常的滋润呢！用料银耳半朵花生少许老冰糖1块桂圆干少许红枣几颗花生银耳羹的做法银耳洗净去掉根蒂，撕小朵花生提前浸泡10分钟左右，用力搓掉皮，搓不...

秋日养生百搭银耳羹

01-01 秋天干燥，嗓子干干巴巴的，喝上一碗银耳羹，舒服极了。励志一周喝三次，一个月以后看疗效😍😋用料银耳1只莲子10-15颗红枣3-5颗枸杞10-15粒冰糖不放或少放秋日养生百搭银耳羹的做法我用的是现成的银耳羹套包山姆买的，一盒六包...

银耳生梨羹

10-14 秋冬的早上来一碗银耳羹，不要太赞哦。用料银耳三四朵冰糖（蜂蜜）选自己喜好放枸杞半把红枣六七颗梨一个银耳生梨羹的做法功效：银耳的选材也很重要，大小均匀。银耳属于一种干货。颜色微黄属于正常。太白的不一定好。银耳有增...

雪梨银耳羹养生壶版

06-16 雪梨可以止咳润肺红枣补血养颜每天一碗对皮肤好哦用料银耳½朵冰糖10克红枣6颗梨½个枸杞10粒雪梨银耳羹养生壶版的做法准备雪梨红枣6颗银耳枸杞子冰糖（用量没有那么讲究我就随心情放的红枣味比较浓但是不放那么多红枣...

养颜银耳羹

07-03 天气干燥，来一碗滋润养颜的银耳羹🌹用料银耳1朵莲子12颗冰糖少许红枣6颗枸杞20粒百合10片养颜银耳羹的做法今天用的鲜银耳，把银耳泡水一会后去掉根蒂，冲洗干净，掰成小块所需材料洗干净准备好把银耳和配料放入电饭褒中，放入...

养生壶银耳羹/莲子/百合

06-05 👍（2人份）👍经验见小贴士🥣菜谱：银耳羹（+红枣）银耳枸杞羹（+红枣）银耳莲子羹（+红枣）银耳百合羹（+红枣）干银耳：1/6金银耳，1/4手掌大小，泡半天鲜银耳：用水清洗泡5分钟即可水量：成品的2倍，尽量一次性水足够，追加水影响出胶效果煮：大火煮开后，...

胶质满满的银耳羹—宿舍党快手养生早餐

03-12 提前一晚上用功率很小的小炖锅炖上，第二天早上就喝到热乎乎的银耳羹啦用料银耳半朵红糖姜茶1包胶质满满的银耳羹—宿舍党快手养生早餐的做法银耳泡半小时撕成小块，洗干净，加入温水和一小包红糖姜茶（里面有红枣和枸杞），姜丝...

西瓜银耳羹，四季养生

01-20 用料300克西瓜20克银耳，提前泡发2小时后沥干水分，约100克50克冰糖800克水西瓜银耳羹，四季养生的做法1把西瓜的瓢和皮分开，白色西瓜皮约120克，瓢约180克。将西瓜瓢切成小块，放入冰箱冷藏备用。2将银耳、西瓜皮、冰糖和水放入...

【低脂养生】红枣银耳羹

07-02 用料银耳朵红枣颗莲子克枸杞粒冰糖克养生壶小苏打一丁点【低脂养生】红枣银耳羹的做法提前泡发银耳，百合干，莲子两小时适量水，烧开加入小苏打（出胶）银耳，莲子，百合三十分钟后加入红枣枸杞冰糖（少放一点，减少糖摄入）再熬30分钟...

养颜银耳羹

09-19 用料银耳2小朵红枣5颗莲子适量养颜银耳羹的做法准备银耳，莲子，红枣，洗净所有食材倒入蜗品凤梨破壁机里（红枣要去核哦）开启五谷键等待十五分钟左右，早餐就轻松搞定啦！...

养生桃胶银耳红枣羹

01-17 用料银耳1朵桃胶5-6颗百合6朵红糖适量苹果2个红枣10颗养生桃胶银耳红枣羹的做法桃胶泡发一夜，如果想吃碎的，可以放入红枣，桃胶在搅拌机打碎，更容易入口苹果切块备用冷水下锅放入红枣百合煮沸后放入银耳，银耳最好事先切碎把...