元气满满海参粥怎么做好吃，元气满满海参粥家常做法

07-11 小米粥一直有“黄金粥”之美称，加上海参、海米、木耳，营养那就更丰富了，口感也超级香糯，早上来一碗，保证你元气满满一整天！用料小米80克海米适量黑木耳适量海参1-2根水900ml肉松适量盐适量葱、姜随意元气满满海参粥的做法将...

元气满满鸭(ؓؒؒؑؑؖؔؓؒؐؐ⁼̴̀ωؘؙؖؕؔؓؒؑؐؕ⁼̴̀ )

06-26 生命在于捣腾(つД`)懒癌不定期发作～厚厚厚用料鸡蛋1个元气满满鸭(ؓؒؒؑؑؖؔؓؒؐؐ⁼̴̀ωؘؙؖؕؔؓؒؑؐؕ⁼̴̀)的做法✧*｡٩(ˊᗜˋ*)و✧*｡小贴士做吃的也是需要美腻的心情哒～...

喝了会元气满满的松茸海参鸡汤

09-01 用料松茸6小颗海参2只散养老母鸡1只葱2根盐少许姜数片喝了会元气满满的松茸海参鸡汤的做法1海参提前泡发，切小段或者宽丝，待用。2松茸，流水冲洗，用小海绵或者软刷轻轻擦拭泥沙，不易泡水。切薄片，待用。3砂锅水烧开，倒入炖好...

元气满满的低脂皮蛋鸡丝粥

07-03 天气热，只想吃粥～用料皮蛋3个大米1杯鸡胸肉2块姜丝克香油勺盐克白胡椒粉勺蚝油元气满满的低脂皮蛋鸡丝粥的做法食材处理：1.鸡胸肉➕料酒腌制15分钟，然后焯水，煮至熟透，然后用手撕成肉丝👉焯水是为了去除腥味🤗撕好的鸡丝➕...

元气满满

05-21 吃饱了好学习用料面包、面条、手撕饼元气满满的做法周一周二周三周四周五...

元气满满の海鲜炒饭

03-13 原本准备做焗饭，炒饭太好吃，直接吃掉啦，焗饭下次吧~😄用料鲜虾鱿鱼洋葱口蘑西红柿青椒红椒米饭生抽、耗油、盐、味精元气满满の海鲜炒饭的做法鲜虾去头去壳切小段（头留着备用），鱿鱼、洋葱、青椒（本来还可以放点红椒，家里没有...

元气满满“三明治”

09-19 中国人有一个强大的胃，但是也需要细心的呵护才行。这款三明治做的是加熟版本，用的蔬菜全是熟的。至于为什么呢，国人的体质和西服不同，太多生、冷食物并不适合用来做早餐，早餐还是需要以熟食，温热，营养为主。所以就做了这款超...

元气满满（午餐🍱）

07-26 早餐是元气满满一天的开启，那么午餐就是补充一下午元气满满的营养添加剂，(ง•̀_•́)ง加油各位用料鸡蛋1个蔬菜若干肉类若干盐少许白糖少许酱油少许老酒少许味精少许元气满满（午餐🍱）的做法便当🍱1便当🍱2...

元气满满《瑶柱粥》

08-07 用料瑶柱35克粘米50克水1300毫升花生油5克香葱1根香菜1根生姜4片盐适量元气满满《瑶柱粥》的做法1.洗干净瑶柱，用温水提前浸泡1小时（浸泡的水拿回来用，鲜味在里面）把米和瑶柱放进锅里加水加姜片去腥煮20～30分钟，大火煮沸后...

元气满满的参鸡汤

07-02 用料人参2只50克老母鸡(尽量选大一点)1只蜜枣15颗膏蟹1只咸蛋黄1个糯米50克甘草10克花雕王50克冰20克针棉线元气满满的参鸡汤的做法先将膏蟹放入花雕王中，加入冰块，让酒浸入膏蟹肉里和蟹膏中，将膏蟹从中对半切开，然后将蟹...

元气满满的鱿鱼瑶柱沙虫干鸡粥

08-05 湛江，是个美丽的海边小城，而我，生于这里，长于这里，生命最终也会在这里落下帷幕。这里，有令人陶醉的晚霞，有咸咸的海风，有各种各样让人垂涎三尺的海鲜……风景再美，有陪你看风景的人才完美～当然，再美味的东西，也需要一个跟你一起分...

自制狗粮。元气满满

01-13 家里两个小宝贝，为了让你们健康成长，选择一款好狗粮同时给你们更多好吃的。用料鸡蛋黄2个胡萝卜1根三文鱼皮适量圆白菜适量南瓜适量猪肉适量自制狗粮。元气满满的做法南瓜打碎成泥胡萝卜打碎成泥。用油炒一下，营养出来更...

元气满满海鲜面

04-26 冬天的清晨，喝一碗香浓热汤，可以暖一上午。用料火腿肠生菜木耳大虾十个玉米粒青豆粒杏鲍菇大葱小葱姜三片小米辣元气满满海鲜面的做法备料木耳泡发虾处理好1.锅里放油，油热放大葱姜，炒香后放大虾.放入生抽，蚝油，盐，十三香。2...

元气满满暖心暖身八宝粥

05-09 过了腊八就是年，老习俗是要在这天喝腊八粥的。有咸有甜，个人比较喜欢甜甜的腊八粥😍用料大米180g糯米70g黑米60g红豆90g薏仁50g桂圆12个红枣2小袋（约32个）莲子60g元气满满暖心暖身八宝粥的做法所有的米淘洗干净，倒入清水，浸...

元气满满皮蛋瘦肉海参粥

02-16 美好的一天，从健康营养的早餐开始！🌞用料皮蛋1个瘦肉50克大米130克盐适量海参3只香葱适量香菜适量水1500ml元气满满皮蛋瘦肉海参粥的做法提前一天晚上，将米淘净，放冷冻柜。将肉切成肉丝状，用适量白胡椒粉，生粉，盐，生抽，植物油...

元气满满的早餐粥

04-17 昨晚炒米粉鲍鱼没用完，又不能再回冻了，想明早煮个咸粥干掉它吧😊用料鸡蛋：想吃几只就用几只吧自制午餐肉：三片鲍鱼：2只胡萝卜：半根香菜：喜欢放几根随你生抽、盐、胡椒粉根据自己口味添加大米1杯（电饭煲配的量杯）元气满满的早餐...

快手早餐元气满满满！

08-29 各种综合杂粮rolls用料杂粮面包牛油果苹果泥果酱或水果快手早餐元气满满满！的做法烤好的面包和白煮蛋加苹果泥🙆🏻红莓杂粮面包涂上牛油果现磨一点细盐与黑胡椒粉，完美！酸面包加香蕉片还可以涂一点果酱继续牛油果😀杂粮...

元气满满虾仁粥

03-27 小女有比较健康的饮食习惯，重视早餐，讲究蛋白质与碳水化合物的合理搭配。一个善待自己的人，也必定是热爱生活的。无论在外多久，中国胃中国心是不会变的哦，送她一款方便快捷易操作的虾仁粥，碳水与蛋白质的完美组合，再加一个煎...

春日里一道元气满满的靓汤--人参炖鸡汤

02-23 人参炖鸡的功效：具有参味醇厚，鸡肉细嫩，滋补强身的特点。人参鸡是食料滋补中的佳品，具有补脾益肺、生津止渴、安神定志、补气生血等功效。用料鸡1只人参（种植）10根（左右）干香菇16朵黑木耳适量小青菜适量淡味盐水笋十根（小笋）红...

营养早餐饺子抱蛋➕海参小米粥一顿下去元气满满😏

02-22 一天之际在于晨，早餐一定要认真吃～秉着对美食的热爱，基本一个月不重样的早餐原则🧐今天给家人准备了营养丰盛的养胃粥，再来一份鲜香爽口的海鲜猪肉饺🥟你可以永远相信这组早餐CP！一口下去暖胃又暖心😍春季也宜多吃润肺清淡...

元气满满的红豆粥

09-29 女孩子每个月那几天会有点虚弱，喝碗热腾腾的红豆粥休息一下吧～用料红枣4颗红豆一把元气满满的红豆粥的做法1.将红豆在锅里淘洗干净2.加一小把白米，有小米也可3.洗掉红枣表面的浮尘，放到锅里4.添水，这一步按自己能吃的量添，...

元气满满海鲜粥

01-08 用料米饭1碗水700克虾10只料酒1勺黑胡椒粉半勺盐5克海参1只芹菜1根胡萝卜2片元气满满海鲜粥的做法准备食材，虾去头加黑胡椒粉、料酒，少许盐腌10分钟，海参是发好的切碎，芹菜和胡萝卜切碎。有前一天剩余的米饭。锅中加水煮...

营养便当🍱#健身元气满满满！

08-29 用料各种剩菜营养便当🍱#健身元气满满满！的做法烤三文鱼棒棒哒糖藕棒棒哒烟熏三文鱼杂粮饭棒棒哒...

元气满满的海参小米粥，暖胃也暖心。

04-04 一碗热乎乎的粥，虽然简单，但很暖心。愿有人与你共黄昏，有人问你粥可温！❤️用料小米300克海参2只葱姜适量盐8克枸杞适量元气满满的海参小米粥，暖胃也暖心。的做法海参泡发步骤就不说了，我都是自己泡发，不买即食的那种。看着海...

元气满满的祛燥健脾补肾粥

07-27 夏天将逝，爽秋将至。苦夏出汗较多，津液衰减，立秋了是不是该给身体补补元气了？这款祛燥润肺补肾粥是别的地方看到的，下厨房也有类似款，记录下来给自己用，也给厨友们参考一下。山药润肺补气，核桃健脑补肾，小米养胃健脾，黑米黑豆黑...