酱爆荷兰豆怎么做好吃，酱爆荷兰豆家常做法

酱爆荷兰豆

11-06 最近比较懒，老不想做饭😂用料荷兰豆100克蒜3瓣盐2克6月香葱伴侣豆瓣酱1勺剁椒1勺味精2克酱爆荷兰豆的做法油烧热，下蒜末，豆瓣酱爆香，再放入剁椒把焯好水的荷兰豆倒进来翻炒均匀出锅...

好看到爆的素炒荷兰豆

10-25 以前都是蒜香荷兰豆，偶然看到有加玉米粒和青椒的，果断换成了胡萝卜+玉米，颜色搭配超协调，味道更好吃了，小鱼同学都吃了😅😅用料荷兰豆50克胡萝卜半根玉米粒一小碗盐、糖、耗油、蒜末适量好看到爆的素炒荷兰豆的做法胡萝卜...

酱炒荷兰豆

02-18 用料荷兰豆1斤肉几片甜酱2小勺味极鲜酱油适量葱姜蒜适量酱炒荷兰豆的做法荷兰豆洗干净掐头去尾在热水中绰30秒捞出备用准备好食材，肉切片，葱姜蒜切片热锅凉油，放入肉片翻炒至变色放入葱姜蒜翻炒爆香倒入荷兰豆翻炒加入适...

青红椒荷兰豆爆炒牛心

02-04 用料青甜椒半个红椒1个荷兰豆100克牛心100-150克白菜三片黄豆酱1小勺青红椒荷兰豆爆炒牛心的做法1.备辅料。菜洗净，一根小葱切小粒，其他食材切小块块。若有洋葱，胡萝卜，可加少许。汆水，水中加少许盐，几滴食用油，既能增加底味...

低卡荷兰酱

05-27 喜欢吃班尼迪克蛋的小伙伴们又想减脂怎么办~我们来一个低卡的荷兰酱~放心大胆的吃用料南瓜适量克低脂奶酪40克盐一小撮（可选）牛奶（低脂或脱脂）适量低卡荷兰酱的做法先蒸南瓜，然后压烂备用蒸南瓜的水不要倒掉，奶酪放在小碗里...

爆炒荷兰豆

10-07 嗯，家常菜谱的搬运工。用料豌豆500克盐少许酱油少许蒜叶两根爆炒荷兰豆的做法洗蒜叶，切段，蒜头段用刀先拍一拍。摘荷兰豆，把头尾的丝剔除。热油热蒜头段。加荷兰豆，加盐，翻炒，加水，盖上盖子。30秒左右，加酱油，装盘。我忘了加酱...

荷兰豆炒山药～山药荷兰豆

09-19 用料山药荷兰豆盐荷兰豆炒山药～山药荷兰豆的做法山药洗净去皮、切片。荷兰豆洗净、焯水。锅中放油，倒入荷兰豆和山药翻炒，放入适量盐翻炒一分钟出锅。...

台式香肠爆炒荷兰豆

08-25 用料香肠3根荷兰豆200g食盐1小勺台式香肠爆炒荷兰豆的做法荷兰豆去筋，清洗干净；香肠切片。热锅冷油，6层热，下香肠翻炒到微卷。下荷兰豆，翻炒2分钟左右，加1小勺食盐翻匀起锅。...

豆皮荷兰豆

01-11 用料荷兰豆豆皮盐葱姜末料酒十三香水淀粉豆皮荷兰豆的做法荷兰豆摘去丝，洗净。豆皮切条备用锅里少开水，豆皮先炒软捞出。然后锅里放入一小勺盐（油一勺也可，防止变色），把荷兰豆焯两分钟捞出锅里放油，下葱姜末煸炒后放入荷兰豆...

虾酱荷兰豆

01-12 用料荷兰豆虾酱鸡蛋葱姜红辣椒盐糖鸡粉虾酱荷兰豆的做法很简单的配料荷兰豆摘去二端，焯水后更加翠绿，捞出备用虾酱1-2小勺，放入打散的蛋液中，再放入姜末；葱花搅匀，锅中放油，炒熟后盛出备用锅中放油，爆香葱末；蒜末；红椒，放入焯水...

年菜【荷兰豆炒酱肉】

11-30 年菜—春回大地【荷兰豆炒酱肉】吃多了大雨大肉，当然需要来点小清新，绿油油、脆嫩嫩的荷兰豆必须来一盘。用料金字风味酱肉150g荷兰豆300g大蒜2瓣年菜【荷兰豆炒酱肉】的做法荷兰豆去蒂去茎，金字风味酱肉切片。热油下锅，...

腊肠爆炒荷兰豆

04-25 用料荷兰豆200克腊肠80g太太乐鸡精调味料（三鲜）5g太太乐芝麻香油5ml盐2g腊肠爆炒荷兰豆的做法准备好所有食材。荷兰豆择洗干净焯水，腊肠切片。锅中温油煸炒腊肠出油，转大火下荷兰豆快速翻炒。加入盐、太太乐鸡精调味料（三...

蛏心如意（荷兰豆爆炒蛏子）

06-02 用料荷兰豆少许克盐适量克酱油适量糖少许香油提香主材蛏子豆瓣酱提鲜蛏心如意（荷兰豆爆炒蛏子）的做法洗干净蛏子后放点盐，以便于让蛏子吐沙准备点荷兰豆洗净并切成菱形把吐完泥沙的蛏子放水里煮开，看着蛏子的外壳开口就可...

XO酱炒虾球荷兰豆

07-03 用料荷兰豆200克泡发好的黑木耳适量海白虾10只料酒适量XO酱20-30克糖2克盐2克白胡椒粉少许淀粉少许姜片3片XO酱炒虾球荷兰豆的做法海白虾去除虾线，外壳后清洗干净，擦干水分，加入少许料酒，盐，白胡椒粉，蛋清或者淀粉抓均腌制2...

荷兰豆

06-25 用料荷兰豆500克荷兰豆的做法油热下腊肠，炒几下，下荷兰豆，炒几下加料酒。最后放盐...

荷兰酱

03-04 我融合了几个做荷兰酱的方法，想试出最精简的方法。这是第一次更新。用料鸡蛋3个柠檬（小只）半个黄油60克黑胡椒适量盐适量荷兰酱的做法在微波炉里融化60g黄油，我叮了1分钟，融化的黄油上层有白色泡沫，呈现浑浊状。黄油融化后...

鲍鱼汁爆荷兰豆

12-15 清凉小炒，荷兰豆青翠利口，清香鲜嫩，适合快炒一族。加上鲍鱼汁的做法，新颖，口味更感鲜美、丰富。用料荷兰豆400g鲍鱼汁20g杨葱30g干辣椒适量生抽、白糖少许盐、鸡精适量蒜头3颗鲍鱼汁爆荷兰豆的做法荷兰豆一分为二斜对切，杨...

荷兰豆爆炒鱿鱼

12-17 年夜饭来一道家常小炒：荷兰豆炒鲜鱿。鱿鱼含有丰富的磷、钙等物质，且其肉质鲜甜，嫩滑，估计有不少食客喜欢吃的食物之一，年夜饭上这道菜，家里人应该也都会喜欢它的鲜脆可口。喜欢看我做菜的，或者想学做菜的可以关注我呀，每天教...

荷兰豆炒香肠‘清炒荷兰豆’

04-09 如果我说，本来我想把肠弄成“鱿鱼”造型但失败了，你会不会笑话我！？！荷兰豆对减脂很友好，所以，炒个香肠，低热量+高热量=无热量呀哈哈哈哈哈~~~~用料原料荷兰豆适量小香肠12个（我特意数了图片）蚝油1点点盐1点点荷兰豆炒香肠‘清炒...

小美荷兰酱

06-25 用料黄油175克蛋黄4个柠檬汁20克盐1/2茶匙黑胡椒粉适量水10克小美荷兰酱的做法将所有材料放入主锅，用稠化功能，80度烹煮可以配温泉蛋。...

荷兰豆【荷兰豆炒腊肉】腊肉

02-05 荷兰豆（荷兰豆）并非产于荷兰，之所以被称为荷兰豆，乃是因为荷兰人把它从原产地带到中国用料荷兰豆腊肉荷兰豆【荷兰豆炒腊肉】腊肉的做法荷兰豆加盐油沸水投晾。腊肉洗净蒸熟切片姜蒜干红椒炒香，放腊肉炒透明。加荷兰豆翻炒...

清炒荷兰豆（蒜蓉荷兰豆）

11-29 绿油油的，特别有种瓜果满园的幸福感。用料荷兰豆200g大蒜2-3瓣盐少许油少许清炒荷兰豆（蒜蓉荷兰豆）的做法荷兰豆摘掉两头去筋洗净。大蒜去皮洗净切成蒜末。开火，锅内放油，稍温后放入蒜末。油热后倒入荷兰豆快速翻炒，加入盐，...

美味荷兰酱

12-06 用料蛋黄3个柠檬汁3汤匙黄油盐8汤匙热水1汤匙胡椒粉一撮美味荷兰酱的做法将黄油在小锅子里加热，滚泡泡但不能煮沸蛋黄和柠檬汁,搅拌机中高档搅拌20-30秒，至蛋黄变浅白色，慢慢地将热黄油倒入搅拌机（中速运作）将热开水倒入搅...

荷兰豆爆腰条

01-07 刚过了圣诞,转眼又要到元旦了.新的一年开始,希望大家都能平安幸福!小日子过的火火的!荷兰豆爆腰条,小哲喜欢一个菜,不过他光挑里面的腰条吃,荷兰豆不肯吃.用料猪腰荷兰豆料酒盐鸡精葱段姜丝蒜片湿淀粉酱油醋麻油荷兰...

孩子超爱吃的五花肉炒荷兰豆（酱爆版？）

04-08 五花肉配荷兰豆煸炒出来的味道非常香，孩子很爱吃，也算是做起来比较方便快捷的一道菜。用料荷兰豆400克五花肉300克蒜2瓣甜面酱1勺酱油适量料酒适量花椒适量孩子超爱吃的五花肉炒荷兰豆（酱爆版？）的做法荷兰豆去筋、切两半。...