一人食之三鲜炒面怎么做好吃，一人食之三鲜炒面家常做法

一人食之三鲜炒面

06-04 一个人，常常不知道吃点什么，应付应付也就过了，但美食给人带来的愉悦感一点也不亚于一首动人的音乐，一幅美丽的字画，所以一个人也要好好照顾自己呐用料鸡蛋1个西红柿🍅1个意大利面根据食量火腿肠1根青菜一小把一人食之三鲜...

一人食·自制三鲜豆花

11-14 买了一袋子新燕豆花粉，第一次尝试自己用石膏点豆花，就是一个人的量实在掌握不太好，但是味道还是不错哒～用料新燕豆花一碗胡萝卜丝适量干香菇2朵虾皮适量金针菇适量生抽1小勺老抽1/2小勺白糖一点点🤏香油一点点一人食·自...

一人食之酱油炒面

12-06 用料面饼1份酱油1勺火腿2条葱1根豆芽1把一人食之酱油炒面的做法准备好所有材料！面饼煮开捞出冲凉水备用。火腿切片葱切段备用。锅中烧油，放入火腿稍微煎一下。放入面饼，加入酱油拌炒。放入豆芽继续炒。最后放入葱段翻炒...

一人食炒面

09-01 第一次发布食谱，以后争取拍下过程来分享😉用料五花肉100克普通快速面1块大葱半根空心菜适量小米辣适量蒜米3瓣酱油2勺蚝油1勺一人食炒面的做法配菜洗净并切碎备用，快速面过水煮至八成熟备用。五花肉煸炒出油后，放小米辣...

一人食-海鲜炒面

12-22 海鲜炒面常被我当成想偷懒时的早午餐，一觉睡到自然醒，起床洗漱，再给自己来份炒面，听着音乐，周末早晨就是这么悠闲惬意，不由的喜欢。用料干面条100G胡萝卜半根流星包半颗虾仁100G目鱼2小只淀粉8G生抽3勺油和盐适量一人食-海...

“一人食”海陆双鲜炒乌冬面

03-06 用料乌冬面1包（200g）胡萝卜半根（小）洋葱半个牛肉2两鱿鱼圈几个香菇5朵小上海青3棵盐适量酱油适量黑胡椒粉适量“一人食”海陆双鲜炒乌冬面的做法东西洗净，香菇提前泡发切丝，胡萝卜切丝，洋葱切丝，牛肉切丝，鱿鱼整个的切圈或丝小...

一人食之简单快手咖喱炒面

10-02 用料挂面适量火腿肠一根白菜四片青椒一根大蒜一瓣百梦多咖喱一小块盐适量一人食之简单快手咖喱炒面的做法烧水，水冒泡放挂面。挂面的量大概比一元硬币小一圈。喜欢软面的这里可以煮到比平时吃汤面的面稍硬一点，因为后面...

一人食一锅端鲜鲜鲜大白菜炒年糕

11-28 荤素碳水一锅全有了。一锅端，冬日热孵孵。这道菜类似上海家常菜里的烂糊肉丝，属于升级的加强版，因为调整了材料和调味料，使小荤素菜变得超好吃。我是从饭店里偷学来的，大厨比较考究，讲究口感，大白菜只取帮子。我们家里做就不...

一个人食.海鲜炒饭

05-30 最近比較忙！好久没來玩下厨房了！今天下雨天☔️刚好一个人食.给自己做了个海鲜炒饭，简单又营养，味道純正，喜欢吃海鲜🦞的有口福啦💕用料白米饭🍚1⃣️大碗瘦肉丁🥩100克左右海虾🦐五只小鱿鱼🦑一只鸡蛋🥚一个娃娃菜五小片葱或...

一人食之锅

04-19 萝卜青菜各有所爱，这个的素菜不要求，根据个人喜好搭配就OK～是我最近经常吃的一人火锅便清淡些，吃完暖和用料肉类鸡蛋1个黑椒肉肠2条虾仁4只素菜金针菇1/4个白萝卜1/2条娃娃菜1颗香菜少许调味料姜4-5片蒜2-3瓣酒（红星二锅头...

一人食老上海海鲜炒面有吗炒面

01-03 黑暗料理最好吃啦用料材料：面条(粗面)125克(一份)鸡蛋1个虾3只章鱼足2只带子1只青菜1颗调味：油20克海天老抽半勺海天生抽1勺白胡椒粉1小勺一人食老上海海鲜炒面有吗炒面的做法备菜，章鱼足，带子切粒。面条先煮至熟捞出沥干...

一个人吃饭之三鲜汤

02-07 一个人在家时候做菜很麻烦，多做一个菜吃不完倒掉太可惜，少做一个菜又总觉得少些什么。三鲜汤，荤素搭配，健康美味～用料平菇100克番茄1个豆芽100g瘦肉100g莴笋一小段鹌鹑蛋5个小粉少量盐适量料酒少量姜小块葱2根一个人吃饭之...

一人食打卡·素三鲜

02-07 用料油面筋5.6个香菇5.6朵黑木耳一小把盐1勺生抽1勺耗油1勺一人食打卡·素三鲜的做法黑木耳泡发，香菇洗净切块，油面筋剪成小块锅内放油，大火，先加入香菇和黑木耳翻炒加入油面筋炒至发软依次放入耗油，生抽，盐调味炒熟后盛出...

一人食·简易版地三鲜

08-19 土豆和茄子爱的人超爱不爱的人超不爱每次问朋友某一餐吃了什么得到的答案中一大半都是：土豆炒肉让我很好奇是什么样子的土豆炒了怎样的肉才可以几乎每天都要去吃详细探讨过终于明白了竟然是土豆丝炒肉丝还是被称作“老...

一人食海鲜炒面

02-07 快手又鲜美(≧∇≦)用料鱿鱼🦑0.5只肉沫🐷50克洋葱🧅0.5个口蘑🍄5个青椒1个小葱3根面条150克蚝油适量酱油适量辣椒油2勺黑胡椒适量一人食海鲜炒面的做法鲜鱿鱼🦑，开水汆烫后备用。洋葱🧅、口蘑🍄、青椒、香葱段下锅翻...

原料简单！仅需三步！懒人一人食必备菜谱之一【梭子蟹炒年糕】

05-16 海鲜是需要团购的我这次团了一斤梭子蟹个头偏瘦小到手时一只不行了三只还活着的被我醉了具体做法如果好吃😋就会更新菜谱一人食和懒人必备一直是我写菜谱的主线之一这道梭子蟹炒年糕在有食材的前提下真的属于快手菜且...

一人食之炒拉面

01-04 疫情期间一人一猫闭关家中每天最苦恼就是早上吃什么中午吃什么晚上吃什么一个人的饭食真的很难经常准备两三个菜后就失去了吃的欲望一人食就是要快并且不浪费用料鸡蛋1个拉面（比较筋道的快速面）1包胡萝卜半根洋葱若干个...

一人食之懒人版鱼香炒蛋

11-20 用料鸡蛋3个甜椒1个红萝卜半根雲耳适量木耳适量猪肉少许油，盐，糖，鸡粉，蚝油，生粉，蚝油，酱油，水适量一人食之懒人版鱼香炒蛋的做法爱放什么就放什么。完美出锅。...

黑椒海鲜炒乌冬面简单一人食

05-08 这是我的夜宵菜单之一~吃得饱又满足材料也很简单虽然没有菜hhh就是爱放什么都阔以呀主要是黑椒味真的很香说是“炒”但是是一个比较多汁的乌冬面有问题可以留言~用料乌冬面一包各种海鲜丸子适量调味↓蒜两瓣生抽两勺...

一人食之麻辣面（懒人必备）

10-29 外卖吃太多不健康，自己动手做个懒人餐哈哈哈，特别简单方便！用料老干妈适量挂面100g-150g鸡蛋1个小葱一根姜一小块蒜3瓣耗油适量酱油适量醋适量一人食之麻辣面（懒人必备）的做法可以在锅中先烧上水，然后准备材料，葱姜蒜、老干...

‘日食记.一人食’之阳春面

02-22 一个人的时候，往往不知道该做什么吃。越来越觉得生活就是油盐酱醋，在摆弄这些的时候不知不觉明白生活的味道，哪怕只是一个人吃饭，也要好好生活。因此开了这个一人食。里面都是我自己一个人待着一个人做饭的一些食谱，很多时...

一人食的夏天-海鲜炒面

06-28 最近爱上了叮咚买菜的鸡蛋面，每天变着花样吃。用料叮咚鸡蛋面1/4盒大虾仁五六只扇贝肉柱四五只杏鲍菇小的半个牛肉酱（可选）三勺一人食的夏天-海鲜炒面的做法将杏鲍菇切片，但别切断。煎熟。从冷冻室拿出4五只，清洗后，趁硬直...

一人食| 炒蛋三明治

02-13 这是我日常非常喜欢吃的三明治，因为朋友喜欢，特意做了一个菜谱。用料鸡蛋2个面包1片水或牛奶适量盐少许一人食|炒蛋三明治的做法准备好材料，我超喜欢吃鸡蛋，所以准备了2个可以加入适量水或者牛奶，个人更喜欢牛奶，但是不要加...

一人食之螃蟹蛋炒饭

09-14 难得一个人在家，还有一只蟹陪我。但我准备把它做成美味。喜欢吃螃蟹炒年糕，可惜夏天家里刚好没有年糕，突发奇想，用米饭来吵可能更能吸收掉到汤汁里的蟹黄和咸味噢（每次洗盘子都觉得很可惜）用料鸡蛋2只螃蟹青蟹1只姜4片米饭...

一人食之懒人版3丝炒意粉

06-22 用料灯笼椒1个红萝卜半根沙拉鸡胸半块意粉1份盐，鸡粉，蚝油，黑椒汁适量一人食之懒人版3丝炒意粉的做法黑椒汁可不放喔！刀功不好，切条了。完美出锅。...