鱼饼沙拉怎么做好吃，鱼饼沙拉家常做法

07-25 鱼饼，作为一道中华名菜，有上千年的历史了，它肉质鲜嫩、鲜而不腥、低脂肪，营养极为丰富。以浙江温州鱼饼、江西赣州鱼饼和广东顺德鱼饼最为有名。可即食，可烹饪。一般是以以东海的鮸鱼（米鱼）、马鲛鱼等新鲜海水鱼为主原料，手工...

12-30 莳萝乳酪酱：酸奶240克、菲达乳酪60克、红酒醋3勺、烤腰果50克（或者把乳酪加到100克）、莳萝一把、大蒜一瓣、小辣椒一颗（可不加或芥末籽替换）、盐和黑胡椒所有材料搅碎。用酸奶代替油脂降低热量。菲达乳酪本身会咸，加盐量可...

金枪鱼拉沙

11-12 用料油浸金枪鱼青豆甜玉米紫甘蓝鹌鹑蛋千岛酱小番茄金枪鱼拉沙的做法青豆玉米汆熟。摆漂亮。小贴士油浸当然胖。但是我喜欢呀。...

金枪鱼沙拉

10-29 用料圣女果好多个苦菊半把水侵金枪鱼1罐水煮鸡蛋2个洋葱，玉米粒，青豆，生菜，紫甘蓝，等，都可以0脂千岛酱黑胡椒颗粒藜麦金枪鱼沙拉的做法苦菊，煮鸡蛋，小西红柿，金枪鱼，黑胡椒，0脂千岛酱，拌就好了，这个千岛酱略微酸口，一定要放颗粒碎的...

龙利鱼沙拉

10-08 用料龙利鱼1条黄瓜1根番茄2个龙利鱼沙拉的做法黄瓜刨片卷起番茄十字刀烫水去皮切片龙利鱼切片，加柠檬汁、香料腌一下，盐不要太多。铁锅热黄油，煎鱼。最后加坚果碎，沙拉酱，用了培煎芝麻，感觉用苹果酸奶汁更清爽一点。...

鱼生沙拉

01-10 用料洋葱丝60克吞拿鱼50克（也可以用三文鱼等其他深海鱼代替）生菜60克芹菜丝60克腌渍咸橄榄3粒（可省略）黄瓜半根番茄1个鱼生沙拉的做法将洋葱，芹菜切丝。腌渍橄榄切片，青瓜切片。番茄切片将所有蔬菜和鱼生混合，加入油醋汁(白...

金枪鱼沙拉

07-08 时间：约10-15分钟难度：零厨艺✌️份量：2人份用料金枪鱼罐头1罐鸡蛋2个生菜100g玉米粒30g小番茄50g紫洋葱30g胡萝卜30g盐1g黑胡椒粉0.5g沙拉汁15g金枪鱼沙拉的做法水烧开后放入鸡蛋，中小火煮6分钟。鸡蛋捞出过冰水或凉水，去皮...

银鳕鱼沙拉

06-06 用料一条鸡蛋1个番茄1个生菜1颗鳕鱼1块料酒适量银鳕鱼沙拉的做法鳕鱼用料酒浸10分钟左右去腥，然后隔水蒸20分钟鸡蛋煮熟备用，番茄切丁摆盘锅内放少量黄油，将煮熟的鱼煎至两面金黄即可...

鳕鱼沙拉

11-21 前一阵买了本Harumi'sJapaneseCooking，决心每周学着山寨一把harumi，这个是第一个山寨人家的菜。简单营养美味，很适合夏天热的完全木有胃口的时候吃，凉凉的，开胃。而且据说晚餐吃鱼可以健脑，哈哈，身为二货儿童的我真是该...

飞饼沙拉

01-10 用料飞饼熟玉米熟青豆小番茄生菜甜椒巧克力酱沙拉酱飞饼沙拉的做法熟玉米、熟青豆、小番茄、生菜、甜椒随便搭配一些飞饼（超市有的卖，很酥脆）放微波炉高火4分钟，中间翻次面飞饼一层层酥的掉渣，小孩子很喜欢吃淋上巧克力酱...

吞拿鱼沙拉

05-06 冬天吃滋补热量高的食物比较多，偶尔来一碗沙拉中和一下，这是我很喜欢的沙拉碗，好质感白菜价，配上各色水果蔬菜很高逼格，沙拉碗可以在淘宝店铺（嘉家酒店用品）找得到。用料生菜2棵吞拿鱼1罐鸡蛋2个圣女果约250克吞拿鱼沙拉的做...

沙拉卷饼

01-15 聚餐剩了点春卷皮，打包拿回家，这不，就用饼皮裹蔬菜，配了几张紫菜片，做了沙拉卷饼，也是周末餐桌上很受欢迎的一道菜哦用料紫菜片2张半春卷皮（蒸熟）10张黄瓜1根鸡蛋两个食用油少许橄榄菜沙拉卷饼的做法春卷皮放入微波炉专用盒里...

鲔鱼沙拉

12-24 无责任记录《昨日的美食》用料小黄瓜1根西芹1根莴苣1/4颗鲔鱼罐头鲔鱼沙拉的做法小黄瓜切薄片，西芹也切薄片1/4颗蒜末，鲔鱼罐头，砂糖一大勺，沙拉醋2大匙，盐1/2小勺，黑胡椒，搅拌均匀后淋在蔬菜上...

加吉鱼沙拉

01-24 做沙拉的时候，心情很美好呢(/ω＼)用料鲷鱼1片蔬菜适量加吉鱼沙拉的做法首先要喜欢做饭才行呢(/ω＼)...

鳗鱼沙拉

05-30 带给你回味无穷鳗妙滋味的鳗鱼牛油果沙拉，软嫩的鳗鱼，搭配清爽的黄瓜，香甜的芒果，酥脆的薯片和如黄油的牛油果，每一口都让你不言而喻。鳗鱼特别选用了众所周知的“鳗鲡堂”蒲烧烤鳗。它采用“六成三”烤制工艺，这样烤制出的...

章鱼沙拉

10-04 夏天炎热，来碗清爽的章鱼沙拉吧，对做菜的人来说也是福音，不用开大火炒了。不过要耐心等到第二天，章鱼肉质坚硬，捕鱼者经常会把它们摔到石头上让它们变软。但还有另外一个有效的技巧。——《魔法厨房》用料章鱼5个香芹1小把...

鲷鱼沙拉

05-17 为期两个月的健身目标中，合理膳食必不可少。用料鲷鱼（三文鱼也可以）1片（100g）熟鸡蛋1个沙拉蔬菜适量圣女果5颗盐少许胡椒粉少许大蒜一瓣橄榄油（或籽油均可）适量生磨黑胡椒适量熟芝麻适量鲷鱼沙拉的做法鲷鱼片是在永旺超市海...

巴沙鱼沙拉

05-27 用料鸡蛋1个西生菜3/4片紫甘蓝1片红薯2个(小)樱桃萝卜1颗巴沙鱼1片盐适量黑胡椒适量椰子油一点点巴沙鱼沙拉的做法西生菜手撕成小片紫甘蓝切细丝樱桃萝卜切薄片红薯煮熟去皮碾成泥鸡蛋煮熟巴沙鱼吸干表面水份用平底锅...

章鱼足沙拉

07-21 在果蔬店挑选时，遇到一位法国太太带漂亮小女儿选购章鱼足🐙。激起我对陌生食材的热情。闲聊后，得来的“法式章鱼足沙拉”制作方法。而后稍加改良，味道很好哦，食之很满足。用料章鱼足一支金针菇根香菜据自己喜好定量黄瓜一...

八爪鱼沙拉

04-19 10分钟搞定，给早餐换个花样！用料八爪鱼8只牛油果1颗西柚半个柠檬半个白葡萄酒1/4杯橄榄油少许粗盐少许黑胡椒粉少许八爪鱼沙拉的做法八爪鱼洗净，牛油果去皮去核切小块，西柚取果肉切小块；清水中倒入白葡萄酒，挤入柠檬汁，然后...

三文鱼沙拉

12-27 用料三文鱼1块橄榄油5勺牛油果1个芥末1勺蔬菜海胆黑胡椒孜然粉三文鱼沙拉的做法鸡蛋煮熟，其他食材切块用橄榄油拌匀，撒黑胡椒、孜然粉。...

07-03 解锁了一道超级好吃的鱼肉新吃法，跟一本书里的日本主妇学的，其中的鱼肉一定要用白鱼肉（比如鲷鱼、鳕鱼、鲈鱼等），白鱼肉刺少、蒜瓣儿肉，特别适合做沙拉。用料江鲈1条西生菜3～4片萝卜菜一把粗磨黑胡椒少许a腌鱼料：蒜泥一小碟白...

鱿鱼沙拉

01-15 营养又好看!补充维生素!用料鱿鱼须蟹肉芹菜彩椒洋葱葱段盐鸡精胡椒麻油橄榄鱿鱼沙拉的做法先将鱿鱼,蟹肉,芹菜等煮熟将它们和提前切好的洋葱,彩椒放在一起加盐,鸡精,胡椒,麻油,橄榄油即可...

鱿鱼丝沙拉

12-17 用料芥末酱黑胡椒颗粒鱿鱼胡萝卜葱蒜松仁柠檬汁色拉油牛奶盐鸡精糖鱿鱼丝沙拉的做法鱿鱼整理后入沸水中汆烫，捞出后用纯净水过冷，切成均匀的丝；胡萝卜一小段，切成细丝；再准备一点葱花、蒜蓉和熟的松仁调一份芥末柠檬酱汁，配...

双鱼沙拉

06-21 用料三文鱼1/3金枪鱼1/3苦菊1/2彩椒1/3黄瓜1/3紫甘蓝1/10沙拉酱花菜1/3土豆或玉米配套双鱼沙拉的做法除了苦菊和黄瓜，其他要用水焯。...