宿舍版肥牛饭怎么做好吃，宿舍版肥牛饭家常做法

07-03 周末、天冷、不想出门、不想吃外卖，还想吃好的------肥牛饭！感谢下厨房，那么多好菜谱，只要肯学，不愁不会做。完胜吉野家的肥牛饭就是跟堂妈学的，金牌肥牛饭的宿舍版就是因陋就简翻版的。用料肥牛片400g紫洋葱200g绿菜花200g...

胡萝卜牛肉面(宿舍电饭煲版)

03-08 用料牛肉一块面条300g姜4片葱2根胡萝卜1根酱油1-2勺料酒5-6勺盐2小勺生抽4-6勺油适量胡椒粉少量蒜4瓣胡萝卜牛肉面(宿舍电饭煲版)的做法1.将胡萝卜去皮切丁备用，将青椒红椒切丝，葱，蒜末备用。2.将牛肉逆纹路切块，然后再将...

宿舍美味减肥牛奶燕麦

07-10 最近在减肥中，据说晚饭不吃对胃不好，所以每天晚上都在吃麦片粥怎么吃才能好吃不厌麦片?秘诀在这用料即食麦片随个人喜好奶粉2勺糖2/3勺水末过麦片一点点就好宿舍美味减肥牛奶燕麦的做法把牛奶，麦片，糖放碗里混合烧水倒入...

小白的宿舍干饭——其实是宿舍做饭

02-14 超级喜欢我们宿舍的电压可以承载住小锅😍自己喜欢分享，但是好像又懒得拍视频哈哈所以就来菜谱记录一下吧😄封面图片是我们这的草莓，好漂亮好便宜哦用料承载起的宿舍电压⭐️1个有个好用的小锅1个(或者两个)便利的买菜平台...

宿舍电饭锅版咖喱牛奶通心粉

11-14 创建这道菜主要是为了千千万万喜欢吃咖喱料理，喜欢吃通心粉和螺蛳粉的童鞋。想吃可以随时用电饭锅解决的，简单易行又美味。用料百梦多咖喱块4小块通心粉按需加入适量螺蛳粉按需加入适量高钙脱脂奶125ml水适量宿舍电饭锅...

宿舍鸡蛋饭

08-28 用料鸡蛋一个盐，米，油任意宿舍鸡蛋饭的做法先把油放入锅放了米后加盐准备好时打蛋...

炒饭宿舍版

11-26 用料米饭3碗鸡蛋2个酱油勺盐克包心菜玉米肉火腿蒜泥炒饭宿舍版的做法将鸡蛋打在米饭上，让蛋液包裹米饭玉米剥成粒，包心菜切丝，肉切丝火腿切粒包心菜下锅炒，要下适量的盐，将菜炒八分熟，起锅控水玉米下锅炒，放少量水和盐，煮熟，起...

宿舍煎牛肉

09-24 用料牛肉300g大蒜10g盐少许黑胡椒少许烤肉酱100g香芋300g椒盐少许油适量宿舍煎牛肉的做法从超市买烧烤用牛肉片，撒适量的盐与黑胡椒腌制.电饭锅放油，按煮饭键，放入大蒜片煎出香味（可略）。在牛肉腌制20分钟后，放入牛肉，煎到电...

宿舍炒个饭

04-17 大二新学期买了新的锅✌️可以开始幸福生活啦😁用料米一人份火腿肠一根鸡蛋一个海天香菇酱适量宿舍炒个饭的做法1.火腿肠切丁过油煸炒盛出备用2.把饭煮熟（直接用上步有油的锅子就可以）3.倒入香菇酱和火腿肠翻炒4.关火中间...

宿舍煲仔饭

08-31 劳累的一天，只需比正常蒸饭多几个步骤，不需炒菜30分钟内开饭。用料腊肠/干肠两节腊肉适量大米2杯水适量煲仔饭酱油适量或者酱油蚝油糖香油鸡蛋1个油菜1棵黑芝麻40颗蔬菜丁宿舍煲仔饭的做法正常的方法蒸米饭，我撒了些冷冻...

大学生宿舍之番茄肥牛

10-16 用料肥牛180克西红柿1个青菜6颗油适量克盐适量克糖适量克酱油适量勺胡椒粉适量克苹果醋适量勺大学生宿舍之番茄肥牛的做法清水烧开关火把肥牛放进去烫到变颜色卷起来用筷子捞出过一遍凉水备用锅底烧热加适量油放入番...

宿舍闷饭

08-26 超级好吃又简单的宿舍闷饭用料番茄1个黄瓜1根胡萝卜1根腊肠看个人喜好其他自己喜欢的蔬菜宿舍闷饭的做法如图，胡萝卜黄瓜切丝，肉肠切片，番茄挖掉梗除了黄瓜，全都放在锅里，然后开始煮黄瓜加糖，盐，醋拌一拌，这个最好吃！！！！！好吃到一...

宿舍减肥日常（午饭）

10-24 在宿舍减肥有很多的条件限制。但是！这份菜谱相当简单！宿舍减肥的友友们必备哦用料西兰花100g山药小半根胡萝卜小半根米饭一两拌饭海苔10g鸡蛋1个丘比特洋葱油醋汁适量宿舍减肥日常（午饭）的做法山药、胡萝卜削皮切块，西兰花...

宿舍蛋包饭

06-19 🎓大学小女生，喜欢瞎琢磨。昨天用香肠蒸米饭，结果没吃完。今天周日没啥事儿，就想着把米饭处理掉。于是想起弄蛋包饭。这个蛋包饭，是我在宿舍做的。✨我用的是小熊的电煎锅。其实也可以用电饭锅代替。是和宿舍党。🎐我做的...

宿舍减肥餐

05-30 用料西蓝花1个意面1份番茄酱少许盐少许油少许宿舍减肥餐的做法意面泡水,这样比较容易煮熟。西蓝花切成一块块。西蓝花煮熟,记得加点油和盐,加油是为了让西蓝花不易变黄。最后加入番茄酱和少许盐搅拌,一道简单的宿舍美...

宿舍火锅（减肥版）

01-04 冬天超冷不想出门怎么办？好吃不胖的宿舍火锅让你温暖过冬。用料食用油2-3滴葱1根姜2-3片盐1-2勺西红柿1个豆腐80克鸡胸肉100克黄瓜半根南瓜200克油麦菜150克白菜150克宿舍火锅（减肥版）的做法水烧开，加油，葱，生姜。半个西红...

宿舍减肥日常（晚饭）

10-24 晚饭要吃少～用料米饭50g拌饭海苔10g小红薯1个胡萝卜小半根煮鸡蛋半个宿舍减肥日常（晚饭）的做法红薯、胡萝卜洗净削皮切块，红薯煮十分钟，胡萝卜五分钟米饭加拌饭海苔，拌匀加入煮鸡蛋，装盘～小贴士油醋汁可加可不加...

宿舍电饭煲版红烧牛肉

01-11 第一步：牛肉切小块用热水焯水撇去血水，水中放入葱姜和少量花椒第二部：国内放入适量的油，冰糖（不用等冰糖完全融化），加入葱姜，八角，花椒辣椒干，待香味出来后，放入沥干水的牛肉，翻炒2分钟后，放入6勺生抽，1勺酱油，一勺耗油，翻炒后，加水煮（...

宿舍版】据说这叫金陵小煮面

03-07 用料西红柿1个香肠1根青菜（这里用的油菜3颗盐少量胡椒粉少量肉（我用的鸡胸肉200g榨菜70g宿舍版】据说这叫金陵小煮面的做法腊肠切片，青菜切小条，西红柿切小块，鸡胸肉切条焯水热水滚后下面，煮至六成熟我一般是下面后再起小泡...

宿舍减肥日常（午饭晚饭皆可）

10-24 补充蛋白质用料西红柿1个日本豆腐1条黑鱼片100g金针菇100g酱油少量盐适量宿舍减肥日常（午饭晚饭皆可）的做法日本豆腐切块和鱼片一起滚水下锅煮熟，捞出西红柿洗净去皮切碎，越碎越好将切好的西红柿下锅，加入适量水，酱油，盐水开...

宿舍炒饭

01-11 炒锅到了想做饭，前面煮了几次快速面，熬了粥，没什么技术含量特别单调就没传。主要中午点外卖剩了小半碗米饭，晚上不想出门。炒饭是真的棒，喜欢什么都能往里加，只要吃不死人随便加，饭可以改成面条，面块，饼等等，除了馒头这种发过面...

宿舍焖饭

03-12 用料胡萝卜半根大米一杯腊肠半根盐一丢丢猪肉一点点宿舍焖饭的做法把锅拿出来米饭和水一起放进去就像蒸饭一样放好米饭以后！把腊肠切成薄片铺在米饭上面。哦对了萝卜切成丝也一起放上去！然后开始蒸！熟了就好了，然后拌一拌...

宿舍版闷饭

01-22 用料香菇按个人食量木耳按个人食量腊肠按个人食量盐适量酱油适量油适量米按个人食量宿舍版闷饭的做法香菇木耳泡水（记得要提前泡哦）泡好的木耳和香菇切小块泡香菇的水不要倒掉，过滤干净，留着备用（渣渣一般会沉在水下，可以用...

宿舍版减肥土豆泥(水果)

04-17 一切为了减肥。水果可以尽量添加。用料土豆1个盐适量胡椒粉适量香蕉2根苹果1个宿舍版减肥土豆泥(水果)的做法土豆去皮切薄片，隔水蒸到可以轻松切烂，拿出来放凉后撒盐和胡椒粉调味。苹果切块，香蕉切片。(为了减肥没有放沙...

番茄肥牛宽粉(宿舍小电锅版)

11-18 用料肥牛500克生抽2勺玉米油1勺醋1勺宽粉1袋西红柿(大)1个蒜粉姜粉适量麻油1勺辣椒油1勺胡椒粉适量料酒1勺番茄酱1勺香葱干香菜干适量小米辣6根(依个人口味)芝麻少许番茄肥牛宽粉(宿舍小电锅版)的做法宽粉冷水下锅至...