番茄鸡胸肉丸怎么做好吃，番茄鸡胸肉丸家常做法

07-27 小胖子的减脂餐用料西红柿1个鸡胸肉半边西兰花一颗(小)盐适量酱油适量淀粉or鸡蛋液适量番茄🍅鸡胸肉丸的做法鸡胸肉剁成末加入适量盐，酱油，淀粉或者鸡蛋搅拌均匀，烤箱预热后把鸡胸肉捏成丸子状送入烤箱，150度20分钟，我的烤...

01-12 超级喜欢吃鸡胸肉，so～鸡胸肉是家里必备的食材，每次都要尝试不同的煮法，年纪大了，记性错😂～每当发现好吃的煮法，势要记录下来...用料鸡胸肉1块香菇2朵鸡蛋1个玉米粒2勺姜末适量蒜蓉适量白胡椒粉1/4勺盐1勺番茄2个葱段适量番茄...

杜坎鸡胸肉丸(番茄鸡蛋汤底)

08-08 杜坎减肥法缓效期无油无淀粉无糖少盐弥补杜坎期间可食之物单一失眠到早上五点肚子空空的想吃早饭这款鸡胸肉丸子意外的有嚼劲蒜香四溢想起了外婆做的猪肉丸子汤和家乡的瘦肉丸人在异国他乡却充满着回忆与温暖用料鸡胸...

减脂也快乐番茄鸡胸肉丸

08-01 减脂期也可以拥有下饭菜！用料鸡胸肉半块鸡蛋1个黑胡椒粉一小勺葱姜蒜粉适量胡萝卜/菇类……可有可无盐一勺蕃茄酱一勺蜂蜜半勺料酒一勺减脂也快乐番茄鸡胸肉丸的做法鸡胸肉和蔬菜切丁鸡蛋，肉丁，蔬菜，黑胡椒，半勺盐，葱姜蒜粉...

怡s【番茄鸡肉丸】鸡胸的逆袭4

07-30 本着科研的态度，曾实验了若干版本的嫩煎鸡胸：除了这种最基础的鸡胸肉料理，其实这两坨朴实无华的胸肌，还有着五花八门的吃法～～我从几十上百道食谱中精选二十种简单易学也很有特色的鸡胸料理，分若干期来介绍，不同形态，不同烹饪手...

番茄鸡胸肉丸冬瓜汤

09-12 低油低盐（橄榄油，不加油也可以的），减脂又饱腹冬瓜，西红柿，鸡胸肉，胡萝卜，香菇，木耳，全部是减肥佳品，一道菜，蛋白维生素俱全关键是，无敌好吃，汤特别鲜美看了其他优秀的菜谱以后，根据家里有的东西自己改变的做法简单，材料也都很常见，家常...

番茄鸡胸肉丸子

05-20 用料鸡胸肉1块盐2克番茄2个鸡蛋清1个洋葱1个姜2片料酒1勺淀粉1勺番茄鸡胸肉丸子的做法番茄锅底：生姜切片，洋葱切丝，料理机打成泥。番茄切十字，用开水烫一下，凉水洗净去皮，切片，料理机打成泥。热锅热油，加洋葱泥翻炒出香味。再...

减脂鸡胸肉丸番茄汤

06-16 总看到减肥的人在变着法的吃鸡胸肉，自己基本都是腌好后煎。这次尝试一下新花样。用料鸡胸肉块胡萝卜根玉米粒洋葱西红柿料酒鸡蛋个盐克酱油勺蚝油花椒粉勺淀粉勺减脂鸡胸肉丸番茄汤的做法鸡肉剁馅洋葱胡萝卜切丁尽可能...

俏皮的番茄鸡胸肉丸汤

05-09 背后的故事可就说来话长啦哈哈用料鸡胸肉1块鸡蛋1个豆腐1块玉米半根蚝油2勺淀粉3勺料酒3勺生抽3勺胡椒粉5克盐20克醋2勺俏皮的番茄鸡胸肉丸汤的做法鸡胸肉一块，剁碎，嫩豆腐一块（不是内脂豆腐）用勺子压碎，加一颗鸡蛋加玉米，...

低脂番茄鸡胸肉丸子

10-15 适合减脂期吃的菜，大约是16颗肉丸的量用料胡萝卜1/4根鸡胸肉2块淀粉1勺盐2克香菇2朵蛋清1个番茄1个黑胡椒0.5勺低脂番茄鸡胸肉丸子的做法鸡胸肉，胡萝卜，香菇用料理机打碎，加入蛋清，淀粉，黑胡椒，一个方向搅拌上劲。戴一次性手...

番茄鸡胸肉

03-27 用料鸡胸肉块番茄个番茄鸡胸肉的做法鸡胸肉切片，用生抽，蚝油，胡椒粉腌制半个小时腌制好了，再加少许淀粉拌匀番茄去皮，切小块，锅中倒油，放入翻炒出汁加水煮开加1勺生抽，半勺蚝油，半勺糖放入鸡胸肉煮熟即可最后撒点葱花...

番茄汁鸡胸肉丸

08-04 这道菜是用我的其他两个菜谱做的成品作为配料做的。鸡胸肉丸链接:番茄酱链接:用料鸡胸肉丸15个自制番茄酱2勺葱末适量姜末适量八角1个白糖1勺醋2勺盐一点点番茄汁鸡胸肉丸的做法炒锅倒油，油热放入葱姜末爆香，放入番茄酱...

番茄鸡胸肉丸荞麦面

03-07 用料荞麦面30克鸡胸肉丸150克蔬菜若干番茄2个番茄鸡胸肉丸荞麦面的做法锅热加一些橄榄油，当放入葱蒜爆香，加入番茄丁炒沙，加一些盐更容易出沙哦出沙后加入水，水煮沸，放入鸡胸肉丸荞麦面，加盐调味，放少许生抽，喜欢酸酸的，放了很...

生酮减脂番茄鸡胸肉丸汤

08-06 我用两大块鸡胸做出来40多个丸子，冷冻放冰箱下次吃也方便。觉得量大的可以用一块。配方中用洋车前子壳粉代替了传统的淀粉，赤藓糖醇代替蔗糖，利于生酮用料鸡胸肉2块胡萝卜1根盐适量西兰花半颗酱油适量鸡蛋2个木耳6朵洋车...

番茄鸡胸肉丸子米线

04-30 一人食用料米线适量西红柿1个鸡胸肉150克金针菇适量姜两片盐适量番茄酱1勺鸡精适量番茄鸡胸肉丸子米线的做法准备食材米线煮熟1:番茄切块，2:鸡胸肉剁成泥，加姜末、淀粉、盐搅拌、腌制五分钟锅中倒油，油温五成热，倒入番茄...

番茄鸡胸肉丸子（低热量）

05-17 用料鸡胸肉1块料酒1勺冬瓜/马蹄/藕适量白胡椒粉1勺花椒粉1勺十三香1勺姜2片葱适量鸡蛋1个淀粉1勺料酒1勺香油1小勺盐适量蒜2瓣玉米适量番茄1个糖适量生抽1勺盐1勺番茄鸡胸肉丸子（低热量）的做法一块鸡胸肉，加一勺料酒，1小...

番茄西兰花烩鸡胸肉丸（附无油无淀粉低脂鸡胸肉丸做法～）

03-20 简单健康高蛋白高纤维你值得拥有👌🏻用料鸡肉丸用料：鸡胸肉香菇胡萝卜盐五香粉炒菜用料：番茄西兰花蒜番茄酱盐油番茄西兰花烩鸡胸肉丸（附无油无淀粉低脂鸡胸肉丸做法～）的做法制作鸡肉丸：鸡胸肉、香菇（泡发/鲜香菇均可）、胡萝...

鸡胸肉丸番茄汤

03-15 小伙伴最近在努力减脂，又嫌弃鸡胸肉太柴，那就用鸡胸肉试着做肉丸了用料鸡胸肉1块番茄2个香菇3朵海鲜菇一小盒西兰花一颗淀粉生抽盐鸡胸肉丸番茄汤的做法鸡胸肉洗净，剁成肉糜备用香菇剁碎把肉糜和香菇放一起剁几遍，两个食...

无淀粉无鸡蛋番茄鸡胸肉丸

02-25 按照减肥食谱吃鸡胸肉，吃水煮菜吃到想吐，这样子一煮，整个人都幸福满满，希望在减肥的小可爱可以减到自己喜欢的体重用料鸡胸肉120克胡萝卜五分之一根料酒半勺洋葱25克韭菜2根藕25克青椒25克白蘑(香菇也可)2朵葱花一点白芝...

[减肥餐]番茄鸡胸肉丸

03-16 用料鲜香菇1大朵鸡胸肉1块玉米一撮西红柿1个鸡蛋1个盐1.5调料勺大蒜1瓣料酒1汤勺胡椒粉半调料勺[减肥餐]番茄鸡胸肉丸的做法准备材料：番茄用开水烫一下去皮切丁，大蒜切成蒜末，香菇切丁（切的稍微小一点），也可以用其他菇类，用...

番茄汁鸡!胸!肉丸

07-29 虽然鸡胸肉吃起来真的很乏味,但没办法它蛋白质是真的高,所以只好努力研究吃它的方法,这个菜谱可以说是在健康的基础上比较好吃了我觉得:D所以减脂的朋友们可以吃起来（我的菜谱是一人份所以食材用量酌情增加哦）用料西红...

番茄鸡胸肉

10-24 夏天就快到啦，得开始减肥啦！听说鸡胸肉是个不错的选择～用料鸡胸肉1块西红柿1个生抽适量料酒适量淀粉适量蒜适量番茄酱适量生姜适量三鲜适量辣椒三个香菜适量番茄鸡胸肉的做法腌制鸡胸肉ing～20分钟左右～料酒，生抽，老抽，白糖，黑...

番茄鸡肉丸

11-22 食谱名：番茄鸡肉丸参考月龄：12个月以上今天我选用了开胃还含有超多维C的番茄，做了一道提升宝宝免疫力的番茄鸡肉丸，没想到口感这么惊喜。不夸张的说，我觉得我找到了最好吃的做法，妈妈们也一定要做给宝宝试试！用料香菇10克玉...

番茄鸡胸肉丸子菠菜汤

05-09 用料胡萝卜几片鸡蛋个鸡胸肉半块玉米十数粒盐适量料酒适量生抽适量番茄两个菠菜2把粉丝1小把番茄鸡胸肉丸子菠菜汤的做法这样就好了小贴士这样，那样，再这样，就好了，懂了吗？...

番茄鸡肉丸

04-26 做好了鸡肉丸之后呢…可以自由发挥啦…鸡肉丸之自由发挥一：番茄鸡肉丸😉用料西红柿2个葱段1根盐1勺黑胡椒1勺酱油适量糖适量油适量香菇鸡肉丸10-12个番茄鸡肉丸的做法番茄、葱段番茄切的碎一点，我比较着急…切的不够碎...