超鲜美低卡减脂汤怎么做好吃，超鲜美低卡减脂汤家常做法

超鲜美低卡减脂汤

05-21 用料鸡蛋2个魔芋结2盒西兰花1朵胡萝卜半根虾10只葱花2克姜2片盐适量黑胡椒适量超鲜美低卡减脂汤的做法凉锅热油提前把鸡蛋打散煎熟铲成块盛出备用，倒入一点点橄榄油把姜葱炒香，然后下入剥壳去虾线洗净后的虾仁炒至变金...

减脂餐❗️番茄虾滑汤～低脂低卡鲜美不怕胖

01-21 把粉丝换成了魔芋丝，热量大大降低，味道却依旧鲜美🍅用料娃娃菜1颗魔芋结1盒番茄1个虾滑150克蟹柳1根番茄酱适量盐适量减脂餐❗️番茄虾滑汤～低脂低卡鲜美不怕胖的做法番茄、娃娃菜洗净备用，虾滑提前解冻锅中加少许油，放入番...

【低卡减脂】海鲜减肥汤

07-04 因为长期在和减肥做抗争，饿肚子是常事，但饿肚子对身体不好并且也不会瘦就开始自己做起了各种减脂餐用料花甲180克大虾10只豆腐2块紫菜少许姜片3片淀粉适量胡椒粉适量盐1勺酱油1勺【低卡减脂】海鲜减肥汤的做法准备好所...

低卡减脂汤

12-05 减减肥吧用料盒豆腐1盒海鲜菇1把木耳4朵火腿4片鸡蛋1个蒜末2瓣葱花适量低卡减脂汤的做法盒豆腐切成小块儿状，海鲜菇去根洗净，木耳泡开切成丝，火腿切块，蒜和葱花切末，鸡蛋加微量盐打散备用起锅倒入微量油，加蒜末、葱花炒香加...

低卡鲜美‼️番茄魔芋虾仁汤🍅饱腹又减脂

12-27 酸爽开胃超好喝减脂小伙伴的福音快来试试吧～用料魔芋结1盒鸡蛋2个西红柿1-2个虾仁适量葱花少许低卡鲜美‼️番茄魔芋虾仁汤🍅饱腹又减脂的做法【食材】魔芋结1份、鸡蛋2个、番茄1-2个、虾仁适量、葱花少许【做法】1⃣️蛋...

🔥 超鲜美的番茄魔芋虾仁汤～低脂低卡不怕胖

07-17 今天给大家分享一道好吃不胖的番茄魔芋虾仁汤🍛虾仁低脂低卡高蛋白，减脂增肌。魔芋饱腹感强，清爽可口。非常适合减肥减脂期间吃，做法简单，一起学起来叭～-🌸食材西兰花🥦，魔芋结，番茄，虾仁🦐，鸡蛋，葱花姜🌸做法1⃣️西红柿🍅西兰花...

萝卜丝煎蛋汤 | 低脂低卡，鲜美可口

02-05 明天就是雨水节气了这个时候向来有“多吃萝卜少吃肉”的说法。萝卜含丰富营养，能增加食欲、帮助消化，今天品利厨房推出萝卜丝煎蛋汤，鲜美可口，低脂低卡，一起试试吧用料萝卜半根鸡蛋2个小葱适量盐适量胡椒粉适量品利特级初...

超低卡减脂餐——罗宋汤

01-25 健身前期为了增肌练马甲线要补充蛋白质，但作为大学生时间实在有限，所以做了很多不同的低脂汤底冻在冰箱里，拿出来就可以直接煮鱼肉虾肉或者鸡胸肉，有时候没时间就直接喝汤或者做汤面～前两天朋友跟我说想减肥，就又把之前做的...

低卡饱腹、鲜美又爽口的黄瓜虾滑汤，减脂必备

11-20 今天分享一道适合夏天的减脂餐：黄瓜虾滑汤～鲜美爽口,刮油减脂超快！用料黄瓜1根鸡蛋3个虾5只低卡饱腹、鲜美又爽口的黄瓜虾滑汤，减脂必备的做法黄瓜洗净切成薄片,鸡蛋打散，鲜虾去掉虾线虾壳,剁成虾泥备用腌制虾泥，碗里+1勺料...

低脂低卡❗️鲜嫩美味超好喝三鲜菌菇汤㊙️

04-21 💛哈喽～之前有小可爱让我多分享一些减肥餐，那么今天减肥餐它来啦🙈这个季节喝汤再好不过了，并且味道巨鲜美，好喝还不胖，爽口好喝快快安排起来呀！用料鸡蛋1个虾10只火腿肠2根香菇4朵金针菇1把木耳少量葱1根蒜1瓣低脂低卡❗️鲜...

低脂低卡减脂餐，汤香味美的丝瓜豆腐汤～

06-15 一道简单又美味的丝瓜豆腐汤，汤鲜味美，清爽可口，好喝到哭❗️一学就会，低脂低卡好吃不胖👉赶紧试试呀～用料丝瓜1根豆腐1块鸡蛋2个虾皮1勺香葱1根生姜1块盐适量鸡精1匙低脂低卡减脂餐，汤香味美的丝瓜豆腐汤～的做法1️⃣鸡蛋打散，豆...

减脂餐最爱做的一道汤超级刷脂超低卡皮蛋蘑菇黄瓜汤无油无糖汤鲜味美减肥餐

05-29 从155斤-92斤这半年来，几乎每两天就要做来吃的皮蛋蘑菇黄瓜汤每次吃完都超满足，一整份汤算下来不到150卡路里，吃这道菜当天必掉秤，会瘦得很好哦，减肥的朋友们推荐你们做起来,实在太好吃拉用料皮蛋1个黄瓜1根白蘑菇5朵低脂...

低卡鲜美的紫菜虾滑汤！好喝不胖减脂餐

02-19 用料鲜虾鸡蛋紫菜低卡鲜美的紫菜虾滑汤！好喝不胖减脂餐的做法虾去壳去虾线，用刀背剁碎，放入碗中加1个蛋清十1勺料酒十少许盐十少许胡椒粉十1勺淀粉，朝一个方向搅拌上劲2个鸡蛋打散，锅中油热倒入蛋液煎熟盛出，鸡蛋切成小条，锅...

低卡减脂汤🔥菌菇豆腐鲜虾蛋汤

08-11 最近控制体重中~每天少不了给自己做一份减脂汤，今天分享低脂饱腹菌菇豆腐鲜虾蛋汤，快来学呀！用料蟹味菇50克海鲜菇50克内酯豆腐100克虾仁10只鸡蛋1个低卡减脂汤🔥菌菇豆腐鲜虾蛋汤的做法1、👉锅里放少许油，把鸡蛋炒凝固盛...

低卡减脂餐~三鲜菌菇汤

11-24 冬天就要多喝汤，今天来一道10分钟就能做出的～低脂鲜美虾仁三鲜蘑菇汤！汤鲜味美，暖心暖胃，好喝还不胖哦～用料鸡蛋1个金针菇小把香菇5朵海鲜菇小把火腿1根虾仁10几个泡发木耳小把油盐葱花适量低卡减脂餐~三鲜菌菇汤的做法好吃...

超鲜低卡减脂汤—小白菜鸡蛋豆腐汤

01-15 最近又双叒叕在减脂了……正好疫情期间在家呆着，每天利用手边食材吃吃减脂餐再加锻炼身体也挺好的，减脂效果看得见～!这个汤又好喝又简单、低卡却营养丰富，推荐减脂的朋友们吃起来💃🏻💃🏻💃🏻我做的一人份的，不过碗比较大(...

鲜掉眉毛的低卡减脂汤

02-12 食材简单，鲜甜爽口，饱腹感强、热量又低，无肉无面粉，简单好操作用料山药200克番茄2个鸡蛋1个海鲜菇100克葱1根蚝油1勺鲜掉眉毛的低卡减脂汤的做法食材亮相先处理一下番茄，番茄背划十字，倒入开水，烫一下就能轻松拨皮啦。山药削...

超级鲜美低脂低卡丝瓜鸡蛋汤

03-15 超级鲜美低脂低卡丝瓜鸡蛋汤，用来刷脂太合适不过了。用料丝瓜根鸡蛋个盐克枸杞花生油木耳超级鲜美低脂低卡丝瓜鸡蛋汤的做法1.丝瓜处理好后，热油煎荷包蛋。2.用滚开水冲鸡蛋。3.大火烧开，汤羹变白后倒入丝瓜和木耳。4.全...

减脂汤-超级鲜美的莴笋鲜菇汤

08-20 用料★蔬菜：莴笋1/3根胡萝卜1/4根平菇适量★其他：鸡蛋2个丸子适量蒜末1瓣★调料：盐适量白胡椒适量减脂汤-超级鲜美的莴笋鲜菇汤的做法☆准备蔬菜：胡萝卜、莴笋切片，平菇撕小块☆起锅热油，煎个鸡蛋，用铲子撕碎，装起备用☆锅里...

西兰花鲜虾菌菇汤，汤汁鲜美，低脂低卡！

09-01 一学就会，汤汁鲜美，低脂低卡的西兰花鲜虾菌菇汤，好喝又不胖哦~用料西兰花、虾、菌菇、鸡蛋按照食量和口味添加西兰花鲜虾菌菇汤，汤汁鲜美，低脂低卡！的做法1⃣️鸡蛋打散炒熟备用2⃣️虾仁用一勺料酒、少许白胡椒粉腌制5-10分钟3...

低卡减脂三鲜汤

06-11 想喝汤汤水水的时候就会做这道菜，很鲜很简单很治愈，卡路里也很低，大概350kcal。买菜的时候，忘记猪瘟这档子事儿，应该也许没事吧……嗯……没事……用料猪瘦肉80克香菇60克上海青150克豆腐200克小葱随意盐适量玉米油一丢丢...

低脂低卡减脂餐❗鲜香味美的时蔬鸡肉饼～

07-28 🌿今天分享一道简单好做的时蔬鸡肉饼，😋肉质细腻，鲜香味美，营养又美味❗低脂低卡好吃不胖👉喜欢的小姐姐赶紧试试呀～用料鸡胸肉280克胡萝卜50克西兰花80克玉米粒80克低脂低卡减脂餐❗鲜香味美的时蔬鸡肉饼～的做法1、西兰花...

低脂低卡！巨鲜美的解腻鲜汤！减脂必备

12-13 5步搞定,刮油解腻!这碗汤绝了!连喝2碗味蕾大开,浑身舒服~用料丝瓜100g笋干50g番茄1个木耳50g香菇6朵松鲜鲜松茸一品鲜2勺松鲜鲜松茸调味料1勺松鲜鲜松茸油适量低脂低卡！巨鲜美的解腻鲜汤！减脂必备的做法丝瓜切段木耳，笋...

低卡减脂鲜美无比的上汤娃娃菜

07-21 不会雕发的大厨👩‍🍳不是一个好的美妆师🤪不需要用到高汤也能料理的上汤娃娃菜，快手低卡鲜掉眉毛😋好吃到连菜汤也不会放过哦～😍用料娃娃菜2颗午餐肉80克蒜6、7瓣皮蛋1个咸蛋1个水淀粉小半碗盐适量鸡精少许或不加低卡...

鲜到掉眉毛的减脂汤❗️低卡低脂好喝不胖

12-05 🌈今天分享一道味道鲜美的娃娃菜豆腐汤！低脂低卡好吃不胖，饱腹感十足，减脂除了运动吃也是关键，穿裙子露腿的季节，减脂汤赶紧喝起来！用料娃娃菜1颗豆腐3块火腿肠1根葱姜适量盐5克胡椒粉5克鲜到掉眉毛的减脂汤❗️低卡低脂好喝...