早餐摊咸食怎么做好吃，早餐摊咸食家常做法

07-11 用料面粉白菜量的2倍鸡蛋2个白菜4片盐2勺水适量油少量早餐-摊咸食的做法白菜剁碎，加入面粉、鸡蛋、盐慢慢加水搅拌成稀稀的糊糊，用勺子盛一勺，倒下来很顺畅即可锅底刷油，油热后倒入两勺面糊，旋转锅底均匀地铺一层两面煎至...

06-01 以前上学，上班，早上都要排队买的次的鸡蛋摊饼，非常喜欢里面放点甜面酱，番茄酱，酸酸甜甜～然后，鸡蛋夹着葱花的香味，如果里面放一个热狗或者油条，或者兹饭糕～配一杯豆浆，简直美味到飞起来～用料鸡蛋1个面粉（中筋面粉，普通面粉）50克玉米...

早餐摊鸡蛋灌饼走起

03-13 有多久没有到早餐摊上吃一口鸡蛋灌饼了？要不自己试试？夹上自己喜欢的蔬菜🥬和火腿肠老板，您看我调得这个酱如何？😄用料水油皮：面粉300g盐2g水180克食用油10克油酥：面粉50克食用油35克五香粉1勺酱汁及夹料：豆瓣酱1勺黄豆酱1勺...

花朵咸食（摊片）与红糖粥

09-23 “小发发、小发发、喜欢这个小发发”……现在的蛋蛋后表达对早餐的享受都喜欢这么说话的麽[偷笑]！用料红糖5克红枣5颗黑米、红豆占3/4麦片、薏米占1/4整体200-250克胡萝卜1根鸡蛋2个小葱2-3根橄榄油3-5勺芝麻2-3克芹菜...

营养丰富的儿童早餐饼（咸食）

06-27 做这个蔬菜饼是因为我的老母亲九十一岁，牙口不行，还有外孙不爱吃蔬菜和鱼，就是爱吃肉大菜，不吃蔬菜🥬营养不够，就试着弄了一次这个蔬菜饼，做的玉米面粥，这一老一少吃的这个开心啊，最多的时候我加了15种食材做成饼，打开冰箱有什...

西葫芦摊馅食（咸食？闲食？）

05-26 西葫芦是山东夏天的常见菜，今年还比较便宜。一方水土养一方人。吃当地菜、当季菜，顺应天时。这个菜也可以直接当作主食。山东叫摊馅食（咸食？闲食？），北京叫糊塌子。有的地方叫瓜菜饼子。简单易做，有菜有蛋有面，爽口，饱腹，实惠。用...

早餐来张摊面饼吧！

02-20 用料鸡蛋1个面粉100克盐3克葱1早餐来张摊面饼吧！的做法原料准备好鸡蛋打入碗中放入面粉和葱花，搅拌搅拌均匀放入适当的水和食用盐，搅拌成稀状。热锅，小火，刷油，放入搅拌好的面粉，摊均匀，等待半分钟，翻面。家里没有平底锅，所以拿...

简单快手早餐—西葫芦咸食

03-25 咸食还是家里的叫法，就是蔬菜和鸡蛋面粉混合的面糊用油煎出来的产物。小时候不爱吃西葫芦，还有方瓜觉得很难吃。然后奶奶就会做咸食给我吃。咸食就是小时候的回忆。现在寒暑假回家爸爸也经常会做给我吃！用料西葫芦鸡蛋面...

早餐篇:咸味早餐，咸牛奶燕麦粥

12-07 早餐好搭档！用料鸡蛋根据人数和食量而定玉米可以换其他番薯、芋头什么杂粮牛奶视人数而定咸菜腐乳，萝卜干，榨菜，橄榄菜等燕麦片燕麦粥克早餐篇:咸味早餐，咸牛奶燕麦粥的做法咸牛奶燕麦粥早餐好搭档榨菜，大包的，大颗粒味道好...

早餐鸡蛋饼，摊咸食

12-25 用料鸡蛋2个面粉100克水100克盐8克韭菜20克早餐鸡蛋饼，摊咸食的做法韭菜一小绺，末刀切打两个鸡蛋一小碗面粉，主要看几个人吃加盐加水，搅拌成糊糊，没有面疙瘩就好了我搅拌好是这样的不粘锅，少刷一点油，舀上一勺，一转锅就摊匀了...

早餐油摊饼

01-13 这样的饼不费时不费力，简单易做胡萝卜搭配胡萝卜营养好吃用料面粉克鸡蛋西葫芦火腿胡萝卜盐十三香早餐油摊饼的做法胡萝卜，西葫芦，火腿切小碎丁，切葱花碗中打俩鸡蛋，放入配菜，加盐十三香加入面粉少加清水拌成糊状电饼铛刷底...

早餐咸麦芬

08-13 食谱只是记录材料，配菜可以不用这么多，可选择。用料干面包5片车打芝士适量马苏里拉芝士适量湿性牛奶80ml鸡蛋3个黑胡椒适量盐1g肉类火腿适量培根适量配菜洋葱(切小粒)1/4个青椒(切细丝)1/3个胡萝卜(切丝)半根玉米粒适量...

营养早餐饼（咸食）

05-06 懒懒的周末赶上日食，突然想起了吃“咸食”，咸食是北方局部地区的一种面食饼，老少皆宜，非常好吃用料面粉300克鸡蛋2个花生油5-8克西葫芦半个胡萝卜半根盐适量营养早餐饼（咸食）的做法看日食，吃“咸食”鸡蛋打碎加入适量白水和...

咸食摊面糊

05-07 做法简单，味美家庭版煎饼，咸香主食，不用吃菜用料面粉200克鸡蛋1个葱花克盐克咸食摊面糊的做法温水和面糊，稀一点，加鸡蛋，加少许葱花，盐，鸡精。搅匀热锅，热油，摊面糊。变金黄色，熟！...

摊咸食

03-26 用料面粉适量鸡蛋2个水适量盐适量油适量摊咸食的做法面粉中打入两个鸡蛋，放水后搅匀，打成面糊状，放少许盐，胡椒粉，搅拌均匀在平底锅中放入一勺搅好的面糊，要均匀的附在锅底上在锅边放入少许油，绕圈上下翻，（烙至一面金黄，翻下一...

〔铁工房〕摊咸食

05-11 因为工作忙，有时下班来不及买菜，我就把家里剩的一些菜做成了咸食，再熬点粥，连菜带饭都有了。用料面粉50克鸡蛋2个葱适量姜适量西葫半个胡萝卜一小块盐适量料酒适量油适量花椒面适量淀粉2勺〔铁工房〕摊咸食的做法将胡萝卜...

北方早餐咸食

11-30 用料面粉200克鸡蛋1个油适量盐4克水适量胡萝卜适量西葫芦适量北方早餐咸食的做法胡萝卜擦丝儿黄瓜擦丝放入一个鸡蛋加入盐加入面粉倒入清水搅拌成糊状即可平底锅放少许油倒入面糊，待上面面糊变干翻面煎好之后翻面对折...

快手懒人早餐-西葫芦咸食

01-02 好吃不好吃，试了才知道。简单好做，适合时间紧张的上班族。几个小tips写在文章末尾，注意看哦！用料西葫芦1个鸡蛋2个面粉克盐葱花若干快手懒人早餐-西葫芦咸食的做法西葫芦擦成器，别问我怎么擦，门口左拐小超市问一下😁给西葫...

快手早餐——葱香锅摊儿

09-02 四川人的锅摊儿，香喷喷。用料鸡蛋3个高筋粉45克低筋粉30克玉米淀粉5克盐少许水100ml小香葱适量快手早餐——葱香锅摊儿的做法因为是快手早餐，一切从简从速！盆里打入三个鸡蛋，放一小撮盐。另用一个盆称出面粉，淀粉后直接倒...

快手早餐咸菜油麦糊（咸菜摊饼）

10-21 这个咸菜在我老家也叫做坛菜，大抵是因为腌在坛子里吧，现在坛子越来越少渐渐都被各种玻璃罐头瓶替代了。自家种的芥菜收割来，半晒干了以后，加入粗盐揉搓，然后压实放在坛子里，我记得家里还有木头雕刻的专门用来腌咸菜的菜脚，基...

摊个煎饼果子当早餐

07-14 很简单的早餐，会让一上午元气满满！用料普通面粉适量鸡蛋1个黑芝麻适量十三香少许盐少许摊个煎饼果子当早餐的做法普通面粉加少许十三香和盐，调料放多少完全看口味，建议别太多，因为煎饼里还会抹面酱之类的加水调成面糊，水一...

咸香豆浆花“早餐食光”

04-16 豆浆油条一直是中式早餐的代表之一，简单又美味！尝过一次咸豆浆，独特的美味与丰富的口感，令人回味良久。制作咸豆浆花的灵魂在于米醋，所以如何制作一碗美味的咸豆浆，除了配菜，还需要在豆浆里加入小勺米醋令其成花絮状，详细做法...

早餐咸花卷

08-06 用料面粉克酵母克葱花克火腿肠根早餐咸花卷的做法普通面粉加普通发酵粉加水和面。发酵完成然后排气擀面撒葱花火腿丁还有油和盐做出花卷子二次醒发。冷水上锅蒸出锅啦。哈哈哈我写的太简单了。只是想传个图。我拍的也...

早餐-咸食

10-23 小时候最爱吃咸食了，以前妈妈做，现在自己做。用料白面玉米面豆面荞麦面鸡蛋一个青蔬（辣椒，胡萝卜，黄瓜）火腿肠一根早餐-咸食的做法青蔬切碎，火腿肠切碎，和匀即可。...

减脂早餐（荞麦摊饼）

06-08 减脂期间苦恼早餐吃什么🤔一天摄入不超过150的碳水才能达成减脂早餐怎么做到摄入蛋白质蔬菜低碳水来维持早上正常工作状态所需热量呢？试试荞麦摊饼😊用料鸡蛋1个荞麦粉（网购农家店主售的更纯些）30克脱脂牛奶适量蔬菜（清炒...