银耳羹两人份怎么做好吃，银耳羹两人份家常做法

银耳羹两人份

02-05 疫情期间，做的甜品，清火润肺，一朵能煮一锅，喝不完放冰箱用料银耳一朵红枣几颗枸杞点缀冰糖少许银耳羹两人份的做法泡发洗净后，撕小块，加冷水慢煮喜欢清一点的多加点水喜欢羹的就是这样...

银耳汤（一个人的份量）

05-02 用料干银耳6克冰糖50克红枣一颗枸杞10粒左右水吃饭碗（2碗）银耳汤（一个人的份量）的做法电压锅，豆筋档，压好后再发枸杞...

银耳出胶有诀窍，只需记住这两步，人人都能做出来味道正宗，口感到位的银耳羹

11-04 民间俗话说，秋冬一进补，春天能打虎。可见秋天和冬天是最适合进补的两个季节，在秋冬季节进补事半功倍。百合银耳红枣汤的制作方法简单，人人都能学会，其中的原材料就是银耳，百合，冰糖，红枣，将这些食材一起放去锅中煮，掌握好火候和...

1人份红枣银耳羹

01-26 不想喝太甜的，黄冰糖可以少加。我加了8克感觉正好。建议不要超过10克，摄入太多糖也不太好。用料银耳1朵红枣10颗黄冰糖8克水550ml1人份红枣银耳羹的做法银耳一朵，泡2小时，滤水，撕碎。红枣10颗，用小苏打泡约5分钟，清洗干净。...

一人份银耳羹

07-11 特别喜欢糯糯黏黏的银耳羹，冬天喝热的，夏天喝冰的，有时候配上小龙虾或是榨菜肉泥，两碗随便就喝完啦用料糯耳约10g桃胶约5g皂角米约8克莲子适量(十颗以内差不多了)红枣2~4颗冰糖约30g水约475ml枸杞十颗以内一人份银耳羹的...

银耳羹紫薯银耳羹

09-06 用料银耳一朵红枣适量枸杞适量莲子适量冰糖适量银耳羹紫薯银耳羹的做法泡发银耳，温水泡发3小时以上，撕成小朵越小越容易出胶水量盖过银耳我喜欢多一点放电饭锅猪蹄羊肉键压四十五分钟自然排气放入枸杞大枣莲子适量冰糖...

银耳百合红枣羹两吃法

03-21 无意间发现这个羹可以做饮料用料新鲜银耳半朵红枣1把百合15克冰糖适量银耳百合红枣羹两吃法的做法加莫过食材稍微多一点的水，煮半小时左右直到汤汁胶化取上图勺子量的1到2勺醪糟，半碗纯银耳羹汤汁，配上适量光明新鲜牧场...

牛奶银耳莲子羹（206kcal/份）

06-08 热量总计：206kcal营养素：蛋白质9.4克，脂肪8克，碳水26克耗时：3~4小时（含准备时间）备注：蛋白质含量略低，减肥期间如果当作正餐一般会配一个水煮蛋（根据当天的摄入吃全蛋或者只吃蛋白）---一人份的量，以下食材的重量都是可使用的部分，...

没有糖水会不开心|一人份莲子银耳羹

07-13 喝糖水就让人很开心鸭。里士满的夏天又热又容易热气，喝一点冰凉的莲子银耳汤会不会好一点呢~用料银耳半朵莲子15颗左右冰糖15枸杞8粒红枣3只没有糖水会不开心|一人份莲子银耳羹的做法将莲子和银耳泡发。--冷水4小时--...

懒人银耳羹

12-12 闲来无事煮点银耳羹，生津润肺，美容养颜，有助于肠胃蠕动，好处还挺多的，也被叫做“穷人的燕窝”哈哈哈哈哈，好喝就完事~用料银耳少许（不要太多）红枣6、7颗苹果1小个枸杞适量冰糖依据个人口味懒人银耳羹的做法银耳洗干净，提前泡发...

【周末】一人份银耳汤

08-14 用料银耳半朵枸杞若干红枣4颗冰糖适量【周末】一人份银耳汤的做法银耳用温水泡发，摘掉银耳的根部，把银耳掰开成小朵。锅中加入温水，大火烧开之后，转为小火。如果喜欢浓稠一点的银耳汤，建议小火煮银耳20分钟之后，加入枸杞和...

蜜薯冰糖银耳羹（2人份）

07-12 夏日甜品，冰镇蜜薯银耳羹，蜜薯和银耳搭配也很美味🍺+🍺=🍻用料银耳（丑耳比较好）半朵（3碗粥）冰糖依据个人口味添加红枣6颗莲子12颗（依据个人喜好添加）百合依据个人喜好添加蜜薯1个蜜薯冰糖银耳羹（2人份）的做法准备食材，食材如上（蜜...

冰糖雪梨银耳羹(2人份小甜品)

05-29 下午茶来点银耳羹，美美哒补充胶原蛋白😋时长约60分钟用料银耳半朵(约15克)梨1个(果肉约150克)冰糖20克红枣6颗枸杞10粒冰糖雪梨银耳羹(2人份小甜品)的做法银耳凉水泡发，约泡五分钟变软就可以了，我嫌一朵分开太麻烦就泡了...

（两人份）木耳胡萝卜鲈鱼汤

10-23 用料鲈鱼1条约2斤葱姜片4-5片胡萝卜一小截切片黑木耳少许盐糖牛奶少许（两人份）木耳胡萝卜鲈鱼汤的做法提前泡发黑木耳，时间紧的话也可以用温水，15分钟左右可以发好鲈鱼洗净去内脏，在内侧稍擦上一些盐，待用胡萝卜，姜切片，葱洗...

南瓜银耳羹（一人）

02-28 用料银耳干10g南瓜160克南瓜银耳羹（一人）的做法银耳泡发2h加水到2cup煮粥模式3.5h...

雪耳雪莲红枣甜汤（两人份）

04-05 喝甜汤，会有好心情用料银耳4分之1朵雪莲10克莲子10克红枣4个枸杞适量冰糖适量桂圆8克白果30克雪耳雪莲红枣甜汤（两人份）的做法白果去壳后，加热水煮或泡，去皮泡发雪莲（百度说要6小时，我是慢炖，泡发1.5小时）泡发雪耳，用刀切掉黄色...

银耳红枣羹&牛奶银耳羹

02-10 最爱吃这款平民燕窝，既滋润又可以补充胶原蛋白‼️出胶技巧：1.冷水❗️浸泡1小时以上2.煮两小时，闷半小时3.无论是水果、牛奶还是红枣都不要提前放，特别是水果果酸会破坏胶质提示：我的配方没有固定的量，水就是盖过泡发银耳1截手...

滋润养颜羹（雪燕、雪莲子、桃胶、银耳…）2～3人份

09-21 随着夏天的脚步渐远，美女们是不是感觉气候越来越干燥了？是到了该好好由内至外滋养滋养的时候啦。让我们一起动手为自己为家人做一道甜蜜蜜充满爱的滋润养颜羹吧……！（方子份量为二人食）用料桃胶10克雪燕1～2克雪莲子8～10克干...

银耳羹

10-22 鲜银耳既能增强人体免疫力，又可增强肿瘤患者对放、化疗的耐受力。鲜银耳既有补脾开胃的功效，又有益气清肠、滋阴润肺的作用。银耳富有天然植物性胶质，外加其具有滋阴的作用，是可以长期服用的良好润肤食品。冷热都好喝，我和...

三人份的超好喝银耳莲子羹

09-29 超好吃的银耳莲子羹用料枸杞6g大枣5个干桂圆5到7个冰糖45g干莲子10个干百合10.5g银耳35g三人份的超好喝银耳莲子羹的做法银耳泡发20分钟，去掉黄色的蒂，撕碎备用称好所需的用料洗干净放入锅中(冰糖也要冲一下)再倒入银耳...

银耳冰糖糯米粥（6人份）

02-04 让我们一起走进童年印象，一道吃过就忘不了的美食。小美炖好的银耳冰糖糯米粥，分别舀入小碗，每碗里加入一勺黑芝麻、一勺花生碎、一勺黄豆粉，如果有冬瓜条也可以加一点，拌匀。您记忆中的味道就完美还原了！小美刀头自动搅拌，不...

冰糖雪耳羹(2人份)

12-13 用料野生小雪耳4-5朵莲子16颗百合10克红枣3-4颗枸杞、冰糖适量冰糖雪耳羹(2人份)的做法雪耳放冰箱冷水泡发5小时，泡发好切碎备用。莲子去芯，清洗干净莲子百合，浸泡3-5分钟。（莲子泡久炖不糯）把雪耳+莲子+百合一起冷水下锅，...

红枣银耳莲子羹（高压锅版）四人份

06-11 用料银耳一大朵莲子30颗枸杞15粒冰糖10块儿（小粒）红枣5颗（大）干百合10瓣红枣银耳莲子羹（高压锅版）四人份的做法百合超市里买的袋装干百合，莲子买的是去了苦心儿的干莲子。莲子，百合，枸杞都用水冲洗一下，直接放进高压锅内。红枣...

银耳羹

05-08 感冒一周了，嗓子很难受，也不想吃饭，中午在便利店🏪买了银耳羹，觉得很不错，嗓子舒服了一些！买了几次以后觉得太甜了！决定自己做！用料银耳朵一红枣颗六冰糖克五十枸杞粒五十银耳羹的做法按照上面的步骤进行就可以第二天早上吃到...

[两人份的便当]西兰花炒银耳

02-06 用料西兰花500克泡发好的银耳80克大蒜3瓣鸡汁热水[两人份的便当]西兰花炒银耳的做法西兰花洗净切成小朵银耳泡发好撕成小片大蒜剥皮后用刀压扁再切成小丁西兰花焯水后用水清洗备用焯水时加点盐热锅放油放蒜炒香放西兰...