甜椒炒鲜鱿鱼怎么做好吃，甜椒炒鲜鱿鱼家常做法

06-08 甜椒营养丰富，鱿鱼含蛋白、钙、磷、铁及硒、锰等微量元素，有滋阴养胃、补虚润肤、排毒功效。用料鲜鱿鱼3只甜椒红、黄各1个肉末100克蚝油一匙鸡精一匙姜2片独粒蒜2个盐适量甜椒炒鲜鱿鱼的做法先将鱿鱼洗干净，切好，焯水，甜...

08-30 用料鱿鱼一只芹菜2根泡椒3个蒜3瓣姜4片生抽1小勺蚝油1小勺盐适量鲜炒鱿鱼的做法鲜鱿洗干净切好芹菜洗干净切片姜、蒜、泡椒切好备用油热先下入姜蒜炒香，在放入鱿鱼爆炒鱿鱼炒干水分放入泡椒和芹菜快出锅的时候放入生抽...

03-13 有幸收到味好美调料包，品种好多，小小调料包，味道非常好，各有特色，用几个口味的调料包，省去很多麻烦事，直接用味好美调料包，做了椒盐鲜鱿鱼，非常好吃！10分钟快手菜！用料鲜鱿鱼1只味好美椒盐适量味好美生姜粉适量味好美鲜辣味粉适...

甜椒炒鱿鱼

10-03 甜椒，含有丰富维生素C.鱿鱼富含钙、磷、铁元素，蛋白质和人体所需的氨基酸.这道菜清爽不油腻哦！最佳组合用料鱿鱼10只甜椒2个料酒1勺蒜5瓣姜2片盐3克油5克蚝油1勺甜椒炒鱿鱼的做法新鲜的小鱿鱼切好用姜丝料酒泡下去腥黄色...

大排档式甜椒炒鲜鱿鱼

08-14 这是道比较粤式的做法，快手好吃。没有柱侯酱也可以用甜面酱也可以不加。觉得颜色不够可以看个人喜好加小半勺老抽，觉得不够咸可以加盐，觉得太多汁可以加淀粉水勾芡，都是看个人用料鲜鱿鱼1只蒜2-3瓣青红甜椒1个小米辣1个洋...

豉椒炒鲜鱿

10-03 鱿鱼新鲜爽口，酱汁可配两碗米饭！用料豆豉3勺青椒2个红椒2个料酒适量姜适量蚝油适量大蒜适量酱油适量淀粉适量豉椒炒鲜鱿的做法处理鱿鱼：1.清洗，去骨，去嘴2.切开爪和鱿鱼筒，开花，注意开花刀法同一方向才能做到是筒状3.用料酒，...

辣椒炒鲜鱿

07-07 用料姜3-4片蒜2瓣料酒1勺生抽1勺鲜鱿鱼1只青红辣椒各一个蚝油少许辣椒炒鲜鱿的做法备蒜姜青红辣椒（可辣可不辣）煮一锅热水➕一勺料酒，倒入鲜鱿鱼焯水1分钟捞起备用热锅放油……先炒青红辣椒，断生后➕入焯过水的鲜鱿鱼爆炒...

豉椒炒鱿鱼｜爽脆鲜甜

02-03 豆豉加进海鲜里，不止有独特的咸鲜和香味，还有去腥的作用，平时拿来对付其它肉类也极好。用料鲜鱿500g青椒1个红椒1个豆豉15-20颗蒜瓣5瓣葱段料酒7.5ml生抽5ml蚝油10ml水淀粉30ml豉椒炒鱿鱼｜爽脆鲜甜的做法蒜瓣拍扁，葱切段豆...

甜椒炒鲜鱿

12-16 好看又简单的一道菜用料甜椒一个鲜鱿鱼2只盐少量鸡精少量水淀粉少量甜椒炒鲜鱿的做法甜椒洗干净，去籽，切成小方形鲜鱿鱼去内脏、眼睛，洗干净后摊开鱿鱼内部，从内部斜刀切花，然后按纹路打斜以三角形的形状切成小块大火，往锅...

鱿鱼炒辣椒

08-03 不用放糖，有洋葱已经够甜了，不喜欢甜味可以不放洋葱。用料鱿鱼1大条姜5片蒜苗1根盐1勺子小辣椒1条个红辣椒1条青辣椒2条酱油2勺耗油1勺鱿鱼炒辣椒的做法配料鱿鱼好了哈哈...

尖椒炒鲜鱿

01-10 第一次吃尖椒炒鲜鱿，应该是小学毕业，去到珠海姑姑家里。十几年过去了，但至今仍然记得第一次吃的感觉，微辣的尖椒，爽脆的鲜鱿，那种跟以往吃的干鱿鱼所不一样的味道。大学那时候在宿舍做饭，最喜欢就是尖椒鱿鱼，尖椒肥肠和土豆焖...

炒鲜鱿鱼

03-23 当季最鲜甜的小鱿鱼🦑，小船夜捕的鱿鱼管，皮脆肉甜，用来白灼，煮面汤，爆炒都超赞👍用料鲜鱿鱼6只生抽①勺蚝油①勺盐少许姜3片葱①根蒜4瓣炒鲜鱿鱼的做法鲜鱿鱼洗干净，切圈葱姜蒜青椒切好先锅里放油加热，放入葱姜蒜爆炒出香味，...

鲜鱿炒青椒

03-17 回去看到爸爸种的青椒没怎么打理，一问打算灭掉，于是我麻溜的摘了一麻袋搬回深圳造福邻居盆友们，加上刚好跟小伙伴们一起团的鱿鱼，一盘菜就出来了用料青椒6个鱿鱼5只蒜3瓣姜3片盐6克红辣椒1个鲜鱿炒青椒的做法洗干净鱿鱼，切...

鱿鱼炒彩椒

01-25 用料鱿鱼只生抽勺彩椒个青椒个盐克鱿鱼炒彩椒的做法我好...

小海鲜系列：彩椒炒鱿鱼卷，脆！甜！鲜！

01-08 颜色特别好看的一道家常小炒，口感很丰富，🦑鲜，彩椒清香带甜，暖色调特别适合冬天。用料鱿鱼卷一包彩椒红黄各一个小辣椒4个葱姜蒜若干料酒3勺酱油2勺醋半勺香油5滴淀粉1勺小海鲜系列：彩椒炒鱿鱼卷，脆！甜！鲜！的做法腌鱿鱼卷：鱿鱼...

甜豆炒鱿鱼

12-02 甜豆属豌豆中的软荚豌豆，它对增强人体新陈代谢功能有十分重要的作用，相比四季豆，它还具有延缓衰老、美容保健等功能。鱿鱼则含有丰富的蛋白质，及人体所必须的氨基酸，大量的牛磺酸。营养丰富,甜脆爽口的甜豆搭配新鲜的鱿鱼...

青椒炒鱿鱼

02-01 鱿鱼买回来不懂处理？试试最家常的烹饪方式，鲜香有劲道，做法还简单，基本上鱿鱼切好了，成功就一大半了，哈哈哈哈哈~用料鱿鱼两大只料酒一勺青红椒各一根盐小半勺姜3-5片蒜3瓣生抽半勺蚝油半勺麻油半勺盐半勺青椒炒鱿鱼的做法...

菜椒炒鲜鱿

06-14 【无泡水鲜鱿鱼】船上活冻～产地潮洲汫洲对于我出身在海边长大姑娘，喜欢下厨,同时对食材也要求高，这款无泡冰鲜鱿，一直以新鲜爽口鲜甜、任炒不出水而深入吃货们的心，天然健康海产食品之一，而且是快手菜5分钟上桌哟！用料🧄半只...

鲜鱿鱼扇贝肉炒甜椒芹菜

08-18 用料鱿鱼3只扇贝30+粒姜葱蒜适量盐适量料酒2勺甜椒适量芹菜3根生抽2勺花椒10粒胡椒粉少量生粉少量鲜鱿鱼扇贝肉炒甜椒芹菜的做法准备鲜鱿鱼清洗干净，改刀切片，待用。扇贝肉清洗干净，待用。准备好姜葱蒜花椒小米椒芹菜，甜...

【海鲜】青椒炒鱿鱼

07-04 今作此谱，乃为己观。君若不喜，可无视之，勿喷。家贫不知秤为何物，所用皆随心也。各人有各好，增减可自行。学浅才疏，当不得师，万莫以此相称。用料鱿鱼250克青椒3个姜适量料酒适量盐适量味精适量水适量【海鲜】青椒炒鱿鱼的做法...

甜椒鱿鱼卷

01-16 用料鱿鱼一条红绿甜椒各一个葱少许姜少许盐适量料酒少许鸡精少许胡椒粉少许甜椒鱿鱼卷的做法鱿鱼剥去外表淡紫色的皮，去除鱿鱼腹内的东东，将鱿鱼头拽下来，剔除眼睛及头内硬物，清洗干净用剪刀将鱿鱼剪开，内面朝上置于案板上...

甜辣炒鱿鱼

12-11 用料鱿鱼2斤葱半根十三香适量淀粉1勺甜辣炒鱿鱼的做法鱿鱼切花刀。水中放料酒下入鱿鱼抄熟。捞出控干水分备用。大葱切葱丝。起锅烧油，下入葱丝爆香。下鱿鱼翻炒。加入适量的十三香调味。加入味好美泰式甜辣酱。一大勺...

家常菜~甜椒炒鲜鱿

01-27 鱿鱼是一种特别常见的海鲜类食物，它不仅营养比较丰富，并且口感也是特别鲜美的，鱿鱼中含有大量的蛋白质以及钙物质和铁物质，并且鱿鱼中还有硒、锰等多种抗氧化物质，人们食用以后可以滋阴养胃也能补虚润肤，鱿鱼这种食材中除了...

鱿鱼炒甜椒

03-19 用料甜椒2个鱿鱼（中等大小）3只蒜头适量姜适量味事达味极鲜适量盐适量鱿鱼炒甜椒的做法甜椒洗净切成条状备用鱿鱼切开，去掉内脏，眼睛，吸盘，皮等，平放用刀轻轻划出网状，再切成小片，备用。姜蒜切好备用把鱿鱼放进锅里炒，去掉大多数...

青椒炒鲜鱿

05-20 留作自己做记录使用用料主料-鱿鱼1只大约2lb尖头小青椒3个洋葱半个调料-蚝油1.5勺海鲜酱1勺蒸鱼豉油1勺料酒勺盐克胡椒粉五香粉的3倍五香粉少许配料-姜5片蒜4瓣香菜3根青椒炒鲜鱿的做法这个菜谱是想自己留着做记录鱿...