西兰花香菇怎么做好吃，西兰花香菇家常做法

西兰花香菇

12-19 用料西兰花香菇火腿（可不放）打算香葱生姜盐芝麻酱油胡椒橄榄油西兰花香菇的做法热锅后放入橄榄油油热后放入葱姜蒜等葱姜蒜炒出香味放入火腿火腿颜色变深香味溢出放入西兰花加水不用多等待西兰花变软出锅烤香菇可同步进...

西兰花梗香菇鸡蛋饼

04-09 妈妈说，可以吃的食材都别浪费哟😯用料西兰花梗1只鸡蛋3个香菇8颗盐适量西兰花梗香菇鸡蛋饼的做法香菇提前一晚泡发西兰花只取梗香菇切条，鸡蛋打散加盐，西兰花梗切丁热锅下油，放香菇、西兰花梗翻炒炒至西兰花梗断生加入鸡...

草菇西兰花

10-01 发现家的周边有一个菜市场，于是去逛逛，打算选择新鲜食材。看到商家把草菇比喻为“养胃之王”，毫不犹豫的买了半斤，大概3.5元一两。因为养胃，所以配了西兰花，西兰花焯水焯的软烂一些，适合老少。用料草菇1朵西兰花2瓣大蒜2勺蚝...

西兰花香菇香肠鸡蛋

02-13 省时方便好吃的早餐用料香菇此处6个鸡蛋1个香肠2根西兰花1朵西兰花香菇香肠鸡蛋的做法1.全部切好，西兰花提前过水煮好，重新起锅放油和少许蒜头🧄，炒，加入蚝油，炒，起锅放盘2.放油，先下火腿然后加入鸡蛋，起锅3.全部放盘加入少许...

西兰花，肉末，香菇

02-20 因为我的孩子喜欢吃西兰花，老公喜欢吃肉，这道菜可以一起食用。用料西兰花一朵香菇5朵肉末500克水淀粉30克蚝油1勺蒜3瓣盐3克大葱一小段生抽1勺老抽半勺西兰花，肉末，香菇的做法西兰花切块，香菇切片，大葱切段，大蒜切片。锅里放...

蘑菇西兰花

09-24 这是一道既美味又健康的菜，对于每天回家后不知道做些什么的妈妈们来说强烈推荐尝试。用料猪里脊100g西兰花一只小蘑菇100g葱末一撮蒜末一撮黄酒一勺味极鲜酱油一勺耗油一勺糖一小勺盐适量鸡精适量蘑菇西兰花的做法里脊...

西兰花配菇

06-15 用料菇适量西兰花1颗西兰花配菇的做法过程忘记拍图啦小贴士爽口脆滑完美搭配...

西兰花蘑菇

10-20 一人一天需吃1斤蔬菜好难🤯用料西兰花1朵盐适量口菇看着办西兰花蘑菇的做法西兰花掰成小朵焯水很久以前第一次炒西兰花没有焯水真叫一个难吃口菇切片放油炒软加入西兰花放盐小火煮烂结束...

西兰花香菇

01-22 用料西兰花1朵香菇8朵蚝油1勺蒜3瓣盐适量西兰花香菇的做法西兰花撕小朵放入盐水中浸泡10分钟香菇去蒂流水轻轻搓洗西兰花沥干水香菇切块大蒜切碎准备两个锅小奶锅中放水煮沸后放入西兰花煮三分钟（捞起备用）平底锅热锅冷...

西兰花瘦肉香菇稀饭

08-10 宝宝缺铁，医生让吃瘦肉，但宝宝太小直接吃不下大块的肉，医生还让宝宝多吃绿色蔬菜，所以就用西兰花了，香菇是天然的香精所以也加入了用料西兰花1朵姜粉少许香菇3朵瘦肉小块100克西兰花瘦肉香菇稀饭的做法西兰花一小朵，瘦肉小...

西兰花炒菇

12-10 用料西兰花1朵白蘑菇3只蒜末2瓣西兰花炒菇的做法蘑菇切片西兰花放盐焯水1分钟捞出油热后放蒜末炒香，放入蘑菇炒软，最后放入西兰花，放生抽调味，翻炒一下出锅...

平菇西兰花

07-13 在宿舍减肥真的锻炼了宝宝_(:з”∠)_。一盘不超过100卡路里又饱腹真的很嗨皮。无油少盐很清淡哒而且味道意外的好次用料西兰花130姬菇130蒜末，盐平菇西兰花的做法菌菇和西兰花飞水。炒香蒜头一起炒吧炒出锅加盐...

李师傅自制西兰花炒香菇炒西兰花根炒黄心菜

01-28 减脂餐瞎炒的好吃西兰花根不能浪费一起炒进去用料西兰花半颗香菇3、4朵蚝油1勺淀粉1勺盐1勺生抽2勺小米辣1、2根李师傅自制西兰花炒香菇炒西兰花根炒黄心菜的做法香菇切片西兰花切块小米辣蒜切末【料汁】盐蚝油生抽淀...

西兰花红萝卜炒香菇

10-29 清淡简单又营养两人，小份用料香菇6朵（大）西兰花半颗胡萝卜半根盐少许鸡精少许西兰花红萝卜炒香菇的做法香菇提前泡软切小片西兰花洗净掰成小朵胡萝卜洗净去皮去心切成小片西兰花和胡萝卜焯水（加少许盐）煮熟捞起备用锅烧热...

减脂餐—香菇西兰花

10-09 用料香菇7朵西兰花1朵蒜1瓣蚝油1勺盐适量黑胡椒适量鸡精适量黑胡椒适量减脂餐—香菇西兰花的做法蘑菇切片西兰花焯水断生，水里放点盐少量油，炒香蒜末放入香菇，炒熟炒软炒出汁倒入西兰花，加蚝油，黑胡椒，鸡精，盐，翻炒均匀就可以...

西兰花香菇炒鸡胸肉

02-28 用料西兰花10朵鸡胸肉1块香菇8朵生抽1勺开水200克西兰花香菇炒鸡胸肉的做法香菇提前一晚泡好，切片。西兰花洗净，用开水汆烫一下。鸡胸肉我用的是圣农的黑椒味，腌制好比较方便。锅中放入油。倒入香菇和西兰花翻炒一分钟。...

黄豆酱烩香菇西兰花

11-01 用料鲜香菇12朵西兰花1棵辣味黄豆酱姜末、蒜末食盐花生油黄豆酱烩香菇西兰花的做法鲜香菇去蒂洗净备用。西兰花洗净切小朵，锅里加水烧开，加入少量食盐，撒少许花生油，倒入西兰花大火烫约2分钟，用漏勺捞起，控干水分，摆盘备用。...

酱香蟹味菇西兰花！

12-21 用料蟹味菇豆瓣酱几勺（按自己口味）西兰花蒜两瓣油盐酱香蟹味菇西兰花！的做法西兰花焯水沥干（焯的时候放点盐），然后放一边放油，放蒜，等有蒜香味时，放蟹味菇翻炒，等蟹味菇出水时放豆瓣酱，过1-2分钟再加水水沸后，蟹味菇出锅，淋浇在西...

蓝瘦香菇吃面（西兰花香菇拌面）

07-13 一碗简单易做的网红素面。用料西兰花一棵香菇5朵面条适量蒜2瓣蓝瘦香菇吃面（西兰花香菇拌面）的做法西兰花下开水焯至变色捞出。起油锅下切好的香菇片炒至变软，加少量的盐调味翻炒2分钟左右，下焯好的西蓝花，继续翻炒。再翻...

菇菇西兰花

03-13 营养又低卡的春日轻食，想瘦你就多吃点^_^西兰花和菇类的营养价值不用多说，大家应该都知道。冰箱里也常会备着一颗西兰花，今天刚好又买了两种可爱的小蘑菇——白玉菇和蟹味菇，就用它们和西兰花搭配在一起，做一道既营养又低...

鸡肉香菇西兰花云吞

12-20 第一次自己包云吞虽然卖相不太好但是味道很鲜美汤是香菇紫菜汤没有加任何调料一碗热腾腾的云吞给在异国的人以无限的满足和温暖用料云吞皮香菇西兰花鸡胸肉紫菜鸡蛋鸡肉香菇西兰花云吞的做法西兰花香菇鸡胸肉切碎和馅...

双菇西兰花

09-16 馋用料西兰花1朵蚝油1勺油5克盐少许双色蘑菇2个蒜3瓣胡萝卜半根双菇西兰花的做法热锅热油后，下蒜爆香，西兰花过一下水，先下双色蘑菇炒熟后下西兰花，最后调味出锅即可...

西兰花炒双菇

12-09 时间：约10-20分钟难度：零厨艺✌️份量：2人份用料西兰花0.5棵蟹味菇50g白玉菇50g食用油10g蒜2瓣生抽10g蚝油7g盐1g西兰花炒双菇的做法西兰花焯水拿出备用。热锅烧油，放蒜片和小米辣炒香，然后放入双菇炒软。接着放入西兰花，然后...

香菇西兰花

10-06 一个人也要好好吃饭哦用料西兰花朵香菇朵红辣椒个蚝油勺蒜瓣生抽勺盐克香菇西兰花的做法切葱段（小）、蒜末（稍大）、红辣椒片（三角形）。西兰花切瓣，香菇切块后焯水。（沸水加几滴油和盐，可保证菜色鲜亮。先焯西兰花后焯香菇，不用换...

素食︶西兰花炒香菇

10-19 持续更新素食菜谱，感恩食素🌿欢迎分享和转发，感恩🥰🥑吃素就是慈悲；吃素就是环保；🍠吃素能够消灾；吃素能够治病；🌽吃素能够救命；吃素能够延寿；🍎吃素就是功德，大家一起吃素吧。用料材料:西兰花，红萝卜，干香菇，姜。调味料：植物油，麻...

西兰花 香菇怎么做好吃

西兰花香菇怎么做好吃