减脂炒鸡胸肉丝怎么做好吃
好吃!!信我!!!真的好吃!!!用料鸡胸肉1块洋葱小半颗姜末适量蒜末适量蒸鱼豉油一小汤匙料酒一勺姜片两片炸花生适量孜然粉适量辣椒粉适量白糖适量(可不放)白醋适量盐巴适量减脂炒鸡胸肉丝的做法锅里烧水,放料酒姜片鸡胸肉,煮熟捞出,...
用料鸡胸肉50克花菜100克盐10克花菜炒鸡胸肉(减脂)的做法花菜切好,热水里过一下,为了颜色好看些🤓鸡胸肉已经提前锅里炒好了(步骤先将鸡胸肉切片,倒入黑胡椒粉和黄酒,搅拌均匀,放置半小时左右,然后倒入锅内翻炒至变色)锅内倒入...
不再难吃的鸡胸肉,高蛋白低脂肪,减脂好搭档。用料鸡胸肉1块青椒或者出水少的蔬菜盐、胡椒粉、蒜粉、料酒、五香粉、生抽、食用小苏打一点点就行减脂减肥低卡炒鸡胸肉丝的做法鸡胸肉洗干净去掉肥的部分,用厨房纸巾把水擦...
用料鸡胸肉1块姜丝1小块酱油2勺料酒2大勺麻油几滴减脂食谱-姜丝鸡胸肉的做法清洗好食材鸡胸肉切条,加入酱油料酒麻油腌制10分钟姜切丝热锅下油,鸡胸肉姜丝一起放入翻炒加一点水煮至鸡胸肉熟(水基本干了)转盘开吃小贴士因...
感觉鸡胸肉好像也不难吃做好了也挺好吃的减肥原因每天都在做鸡胸肉牛排目前还没有吃腻~这道炒鸡胸肉我选择的是鸡小胸!鸡小胸!因为鸡小胸相对比较嫩肉也不柴用料鸡胸肉3小块圣女果6个西兰花若干朵黑胡椒一丢丢大蒜5瓣盐...
丝瓜热量低纤维高是减脂好食材毛豆拿来做晚餐的碳水可以选择鸡小胸肉来炒更嫩用料鸡小胸肉3条(约120克)毛豆1把(约80克)丝瓜1根(约200克)红椒1段(约20克)香菜(或小葱)1根橄榄油或植物油少许盐1-2克(不超过2克)醋小半勺白胡椒粉少...
减脂餐少不了吃鸡胸肉啦,水煮的真的吃不下可以试试凉拌鸡丝真的超级不错,我老公都和我抢着吃那种。哈哈哈哈。用料鸡胸肉1块胡萝卜半根黄瓜半根小米椒2干醋勺生抽勺减脂鸡胸肉之凉拌鸡丝的做法将黄瓜和胡萝卜切丝准备拌...
用料鸡胸肉半块大概150克西兰花3-4朵青椒1个西红柿1小个甜豆5个蒜米1-2颗挂面70克生抽1勺蚝油1勺盐适量减脂餐--鸡胸肉炒面的做法西兰花,甜豆摘洗干净,青椒洗净切段,西红柿切丁,鸡胸肉切片或者切丝都可以。蒜米拍碎备用锅...
冬天是进补的时节,不过作为健身爱好者的我,为了身材还是得控制下😝,又不想太枯燥,吃饭也是要看颜值的,好吃还得好看。给宝宝吃也很合适,清清爽爽吃顿饭。🤗用料黄瓜一根鸡胸肉一块(大概150克)盐适量黑胡椒适量玉米淀粉适量生...
馋哭隔壁小朋友的减脂餐,配上杂粮饭,简直不要太美味用料鸡胸肉丝150克青椒1个黑木耳适量平菇200克丝瓜1根虫草花适量蒜,生抽,黑胡椒粉,料酒,陈醋,盐,花椒适量减脂必备超好吃炒鸡胸肉丝的做法鸡胸肉切丝,倒入生抽,料酒,陈醋,黑胡椒...
用料鸡胸肉1块豆角10根辣椒、蒜姜适量盐、鸡精、生抽、糖适量减脂【豆角炒鸡胸肉】的做法先用料酒胡椒粉腌下鸡肉.豆角开水里烫一下(避免有毒)锅里放入蒜、姜、干辣椒、花椒、爆香。在倒入鸡胸肉炒熟,(腌好的肉不用冲洗哦...
用料木耳10朵鱼香肉丝(鸡胸减脂版)的做法看图看图看图...
用料鸡胸肉1块黄瓜胡萝卜各半根鸡蛋2个蒜末适量减脂餐—鸡胸肉炒鸡蛋的做法如图⬆️鸡胸肉切片黄瓜,胡萝卜切片鸡蛋打散蒜切片腌制鸡胸肉!1勺料酒➕1勺生抽➕1勺淀粉➕适量黑胡椒腌制20分钟鸡胸肉炒熟盛出备用鸡蛋炒熟盛...
用料鸡胸肉胡萝卜蒜叶大蒜,姜片耗油生抽(味极鲜酱油)盐鸡精减脂鸡胸肉的做法鸡胸肉切片,加入少许盐巴,鸡精,淀粉抓匀锅内烧油,胡萝卜下锅翻炒,撇到一边备用下入鸡胸肉炒至变色,普通锅油温要高一点,鸡胸肉才不容易粘锅,参入胡萝卜...
用料胡萝卜一根鸡小胸2块葱花蒜末若干减脂快手菜—胡萝卜丝炒鸡胸肉的做法鸡胸肉提前腌制胡萝开水焯软盛出备用。热锅喷油,葱蒜炒香,加鸡胸肉炒变色加胡萝卜丝,加盐鸡粉生抽,翻炒均匀即可...
时间:约10-15分钟难度:零厨艺✌️份量:2人份用料鸡胸肉220g胡萝卜50g西兰花15g料酒10g生抽10g黑胡椒粉1g盐2g清水60g减脂鸡胸肉饼的做法鸡胸肉剁碎、西兰花切碎、胡萝卜剁碎。将胡萝卜碎和西兰花碎搅拌均匀,盖上一层保鲜膜,...
用料鸡胸肉2块木耳适量(15朵)胡萝卜半根香菜适量干蚝油适量生抽适量胡椒粉适量生粉适量鱼香肉丝(鸡胸肉)减脂的做法鸡胸肉切丝备用倒入生抽,蚝油,胡椒粉,生粉一起搅拌均匀,腌制备用,鸡胸肉腌制的过程,可以先把胡萝卜蒜头,香菜切...
最近在减脂想到了鸡胸肉然后想着做点小零食用料鸡胸肉1块蚝油少许生抽少许盐少许椒盐粉孜然粉辣椒粉少许食用油(橄榄油更好)少许芝麻少许减脂零食之鸡胸肉丝的做法1:清洗鸡胸肉,上面薄膜撕掉。料酒、生抽、盐、生姜片抓...
用料鸡胸肉小半块蒜薹120克蒜薹炒鸡胸肉(减脂)的做法鸡胸肉切丝,蒜薹切小段锅里放一点点油,鸡胸肉炒干水份放蒜薹炒软调入少许盐生抽(这是一个人吃的量)...
用料鸡胸肉1块柠檬半个香菜适量白芝麻(熟)一把小米辣2根蒜末适量生抽4勺料酒适量凉拌鸡胸肉丝(减脂餐)的做法1、水开下鸡胸肉,加入料酒,去除腥味。2、碗内加入切成块的半个柠檬,香菜(切成段),适量蒜末,切好的小米辣,一把白...
鸡胸肉除了做宫保鸡丁凉拌也是不错的选择哦用料鸡胸肉块胡萝卜根小葱一根香菜一根蒜苗半根青椒一个大蒜一两瓣凉拌鸡胸肉丝减肥减脂营养餐的做法鸡胸肉凉水下锅放两片生姜,两段葱,一勺盐,也可以放几粒花椒,煮十到十五分钟...
用料鸡胸肉1块黑胡椒适量淀粉1勺盐适量胡萝卜1/3根西兰花6朵赣南脐橙半个青豆适量薄盐酱油适量葱花适量手撕鸡胸肉丝减脂餐的做法腌制鸡胸肉:一小块鸡胸肉加入黑胡椒、海盐、淀粉、生抽,抓匀腌制半小时(我一般隔夜,这样嫩...
好吃的小零食,香脆!无油!无糖!精致蛋白!用料鸡胸肉2块盐适量赤藓糖醇适量生抽适量减脂系列–减脂期优质零食鸡胸肉丝的做法鸡胸肉切块煮熟,然后用叉子扒成丝,电饼铛加热后放入鸡胸肉丝炒干水分等水分稍干后,放入适量生抽,少量...
用料鸡胸肉1块柠檬半个香菜3根大蒜2瓣小米辣1根生抽适量白醋适量陈醋适量减脂餐/凉拌鸡胸肉丝的做法鸡胸肉放下锅煮熟把煮熟的鸡胸肉捞起撕成丝所有调料放入碗中,与鸡胸肉丝拌匀...
用料鸡胸肉1块京葱半个料酒勺蚝油勺黑胡椒粉【减脂食谱】京葱炒鸡胸丝的做法京葱、鸡胸切丝。鸡胸切丝加料酒、黑胡椒腌制半小时。炒京葱出香味。加入腌制后的鸡肉翻炒1分钟左右至变色。加入蚝油,翻炒均匀。出锅,装盘。...
热门标签
-
Birds
香蒜黄油煎三文鱼
双椒杂
北鼎蒸炖锅肉包子
超级无敌可爱
万用酱炒花蛤
懒人版巧克力芝士巴斯克
韭菜小炒
百合花开皮脆鲜嫩满口汁脆皮鸡
这样做黑椒乌冬面
美味吮指鸡爪
创意煎饼之羊来了
低脂低卡韩式拌饭
字母漩涡蛋糕塔
苔藓
彩虹酵素健身系列
周黑鸭懒人版
南瓜双色热狗包子
雪芽米芋
料好
宿舍炒肉末
小米粥早饭
低卡减脂团
寝室 鸡蛋面
小炒手撕杏鲍菇
白巧克力布朗尼
夏天的味道来啦
超省事儿
洋葱爆炒牛肉丝
吃了蓝鲸的猫
双脆目鱼仔
怡s土豆芝士虾球
清炒木耳菜
雪菜莴笋
皮知味
奶酪磅蛋糕
-
推荐阅读
- 奶油霜转印蛋糕(彩铅漫画质感)美味好吃的做法大全,奶油霜转印蛋糕(彩铅漫画质感)做法图解
- 美味的脆皮冰淇淋泡夫做法,大厨教你技巧
- 一碗具有创新精神的土豆烧排骨美味好吃的做法大全,一碗具有创新精神的土豆烧排骨做法图解
- 山楂糕、山楂果酱、山楂软糖美味好吃的做法大全,山楂糕、山楂果酱、山楂软糖做法图解
- 五香素鸡🗿(卖相一般🤪味道很赞😋😋热油激发出素鸡的豆香)美味好吃的做法大全,五香素鸡🗿(卖相一般🤪味道很赞😋😋热油激发出素鸡的豆香)做法图解
- 美味的竹荪猪肚鸡汤做法,大厨教你技巧
- 红茶焦糖味白巧克力夹心曲奇法芙娜脆脆珠饼干 好吃到爆美味好吃的做法大全,红茶焦糖味白巧克力夹心曲奇法芙娜脆脆珠饼干 好吃到爆做法图解
- 超简单的西红柿肥牛汤美味好吃的做法大全,超简单的西红柿肥牛汤做法图解
- 心晴.没事就喝: 一道米糊美味好吃的做法大全,心晴.没事就喝: 一道米糊做法图解
- 美味的Ins斑点蛋糕卷做法,大厨教你技巧
- 美味的目前只有一张嘴做法,大厨教你技巧
- 超好吃网红柠檬鸡爪美味好吃的做法大全,超好吃网红柠檬鸡爪做法图解
- 消耗蛋黄③の可可曲奇美味好吃的做法大全,消耗蛋黄③の可可曲奇做法图解
- 直接干两碗米饭~大骨头炖酸菜血肠易做又好吃的窍门
- 蛋包泡面(其实是“蛋包不住面”🌮)美味好吃的做法大全,蛋包泡面(其实是“蛋包不住面”🌮)做法图解
-
猜你喜欢
- 再也不吃外面煮花生的实施方案美味好吃的做法大全,再也不吃外面煮花生的实施方案做法图解
- 过节只能送牛轧糖?!江苏特产-坚果粽子糖美味好吃的做法大全,过节只能送牛轧糖?!江苏特产-坚果粽子糖做法图解
- 红石榴酸奶慕斯“miu的食光记”美味好吃的做法大全,红石榴酸奶慕斯“miu的食光记”做法图解
- 美味的妈妈最拿手的炸鱼做法,大厨教你技巧
- 美味的鸡蛋玉米松饼做法,大厨教你技巧
- 美味的减脂鸡脯肉盖饭做法,大厨教你技巧
- 洋葱蹄筋美味好吃的做法大全,洋葱蹄筋做法图解 如何做洋葱蹄筋最美味
- 美味的纳豆蕃茄酱三明治做法,大厨教你技巧
- 简单爽口的柠香酸萝卜美味好吃的做法大全,简单爽口的柠香酸萝卜做法图解
- 美味的椰香红豆餐包做法,大厨教你技巧
- 草莓🍓车厘子🍒慕斯蛋糕(8寸)美味好吃的做法大全,草莓🍓车厘子🍒慕斯蛋糕(8寸)做法图解
- 美味的香芒火龙果冰棒做法,大厨教你技巧
- 快手布丁(棉花糖+牛奶)美味好吃的做法大全,快手布丁(棉花糖+牛奶)做法图解
- 简单家庭版/鸡蛋灌饼美味好吃的做法大全,简单家庭版/鸡蛋灌饼做法图解
- 超松软绵密的香橙戚风蛋糕(烫面法)美味好吃的做法大全,超松软绵密的香橙戚风蛋糕(烫面法)做法图解