shake怎么做好吃，shake家常做法

11-08 原本就是这么性感的颜色，无色素添加，无ps，蓝莓是很上相的水果。理论上健身完半小时内要及时补充蛋白质，但生吞蛋白粉是很件可怕的事情，于是milkshake成了众多健身爱好者的零食，不仅能很好地掩盖蛋白粉的味道，还推翻了“健康...

Cappuccino Shake

12-12 夏天怎么能不吃冰！！！在家做个简单又好次的卡布奇诺沙冰简直就是太sweet了！！！用料雀巢馆藏系列卡布奇诺咖啡一包奥利奥原味(去夹心)2~3块百醇(任何自己喜欢的口味)爱放多少放多少其实材料大家真的爱放啥就放啥！CappuccinoShak...

Milk shake!双莓奶昔

03-24 其实严格意义上就是酸奶啦❤用料酸奶一包蓝莓一小把草莓四五个Milkshake!双莓奶昔的做法杯底铺一层蓝莓~蓝莓加酸奶打奶昔倒进杯子里~杯子里倒一层酸奶~草莓和酸奶打奶昔~倒进被子里放几颗草莓！大功告成小贴士在下面的...

Shake Shake Shake凉拌莴笋

11-27 热热的天，来一口冰冰凉、脆脆哒酸辣莴笋，真是太舒心了用料莴笋1根盐2克小米椒1个白糖适量白醋适量香油少许ShakeShakeShake凉拌莴笋的做法莴笋切丝加盐shakeshakeshake让莴笋快速腌出水，然后把水沥干加小米椒、白砂糖，盖...

复刻shake shack🥔土豆面包

04-17 ShackBurger的三大精髓——牛肉饼、土豆面包、酱料！在ShakeShack(上海新天地店)吃过一次之后念念不忘又去ShakeShack(国金中心店)打卡了一次！发现🥔土豆面包用来当汉堡胚再合适不过啦！自己在家做的和店里原版的还是有些...

美式牛肉汉堡包自制牛肉饼美味多汁媲美Shake Shack

08-08 汉堡包可能是美国最有代表性的食物之一了。老公说一个好的汉堡是一门艺术，所以我特地研究了好几个美式食谱。感觉相比中餐的博大精深，这个美式汉堡还是挺简单的。自己一次做了8个牛肉饼，煎熟之后剩余的可以冷冻保存，以后...

榴梿奶昔milk shake

04-23 榴梿这样做，即使hold不住榴梿味道的人也会喜欢用料榴梿1瓣果肉酸奶200ml牛奶榴梿奶昔milkshake的做法取榴梿果肉，需要一整瓣哦，图片只显示一半，放入搅拌机倒入200ml原味酸奶，牛奶加至500ml刻度线，vitamix5或6档10秒超好喝哦...

“攪拌機的一萬種可能” Let's shake the world🤓

06-16 迎娶Morphy網紅，從此開始shakeshake的人生用料morphy攪拌機1液體水、牛奶、豆奶、酸奶等蔬果anything...部分蔬菜要過熟五谷雜糧紫薯、南瓜、燕麥、紅豆等買買買！攪攪攪！“攪拌機的一萬種可能”Let'sshaketheworld🤓...

mixed berry milk shake

11-26 用料树莓草莓冰激淋冰块mixedberrymilkshake的做法草莓、树莓、冰块、冰激淋混合搅拌打汁。没有难度的，嘿嘿~~小贴士1.冰激凌得是水果的4倍。2.搅拌打汁时，别打得太细。否则冰激淋就成水了。冰块也不能打的太碎。...

百变 Shake Shake

07-20 搅拌搅拌，Bingo用料各式蔬果各式坚果牛奶蛋白水百变ShakeShake的做法浅果绿：黄瓜一根，苹果半个，牛奶100克4🌟西瓜红：蕃茄，苹果，水5🌟浅豆绿：牛油果，牛奶小松黄：胡萝卜，苹果，牛奶5🌟豆绿：秋葵黄瓜芦笋4🌟...

芒果shake

06-08 一直喜欢芒果，代表热情，奔放。夏天来杯芒果shake，幸福满满用料牛奶一瓶克芒果一个椰浆个人喜欢芒果shake的做法芒果切成块，把所有材料放进冰沙机或者搅拌器。二十秒，搞定！完美！小贴士加点椰浆味道更好！是夏天的快手又健康的甜...

Milk shake

02-13 用料奥利奥等Milkshake的做法1,奥利奥饼干两块，放入blender打一下，香草冰淇淋四勺，巧克力酱，牛奶🥛一杯，放入blender充分搅拌均匀。2，装杯...

在家复刻Shake Shack芝士蘑菇堡🍔

10-28 👩‍🍳惊！没肉的汉堡居然这么好吃！ShakeShack里我最爱的两样就是芝士薯条和芝士蘑菇堡，开整！温馨提示，那个汉堡酱特别优秀！收藏一波，以后不做这个汉堡也可以做别的！❤️🍔土豆面包“8个”去皮土豆丁150g/水30g/牛奶220g/酵母2g...

草莓沙冰 Strawberry Shake

12-06 离开长滩岛，除了那里的白沙滩，最难忘的就数各种水果摇啦~大爱mangoshake~但其实很多水果拿来做shake都不错，而且自己在家做其实也很方便哦！只要有豆浆机就可以做~刚刚买了一盒草莓，干脆拿来做草莓沙冰咯~用料草莓250克草莓...

微波炉shake shake碗

10-28 【当你只有一台微波炉】又是一道简单到有手就能做的菜。。整个菜谱三步完成，切吧切吧，shakeshake，叮~全程十分钟搞定，对了，还只要洗一个碗。如果减脂的话连米饭都不需要配。你问我味道吗？不输叮叮当当开锅做的红烩炖菜，我能...

香蕉牛奶奶昔－banana shake

10-06 纠结很久，要不要写这种太过简单的食谱。其实食谱不一定要多么的复杂，简单原味才是真的美味用料香蕉1根牛奶1杯香蕉牛奶奶昔－bananashake的做法牛奶是低脂的，因为澳洲的牛奶太浓了。喝不惯，低脂的刚刚好。一杯牛奶，香蕉，搅拌3...

KitchenAid | Shake Shack经典牛肉汉堡

08-24 小可爱们有没有去ShakeShack打过卡？那里的“招牌牛肉堡”是不是好嗲好好吃？今天的食谱单元我们就来做这只神级汉堡！#MakeEverydayExtraordinary#让每餐都与众不同用料波兰酵头王后硬红高筋面粉50克室温水50克耐高糖酵母...

咖啡香蕉沙冰COFFEE BANANA SHAKE SHAKE

05-20 離開尼泊爾的晚上，在一家專賣SHAKESHAKE的老店吃了這款咖啡香蕉沙冰COFFEEBANANASHAKESHAKE。三位一體，都是我的愛……TOPPING隨你加，只要你開心\(≧▽≦)/以下為一人份：用料熟香蕉（冰凍）1-2根（140--200g）or隨意咖啡冰塊一杯...

Rainbow Fruit Shake

08-18 新鲜蔬果的破壁之旅用料LightGreen：西芹、黄瓜、西兰花、苹果、猕猴桃、柠檬、牛油果、蜂蜜、纯净水适量DynamicOrange:橙、胡萝卜、梨、苹果、凤梨、柠檬、蜂蜜、纯净水适量LovelyPink：西红柿、冬瓜、梨、柠檬、蜂蜜、...

超醇厚的牛油果香蕉奶昔avocado banana shake

06-11 牛油果超级有营养，不过很多吃法都有点水土不服，个人觉得这个是最美味的，傻瓜菜谱，喝过的都点赞！让你从此爱上牛油果！用料牛油果1个香蕉1根蜂蜜(或枫糖浆)按口味添加牛奶600ml(2杯左右的量)超醇厚的牛油果香蕉奶昔avocadoban...

汉堡王shake shack招牌经典牛肉汉堡包简单不失手

06-22 看了很多下厨房上的汉堡包菜谱都不太对。所以上油管上查看了许多大厨的不同做法，最后总结了一个比较适合咱中国人的，食材都是平时家里有或者很好找到的。简单易做，绝对可以在15分钟内完成。成品的味道绝对比你吃过的汉堡...

奶昔Milk Shake

06-16 在费城的时候去Reader'sTerminalMarket，满市场的milkshake和softpretzel，每天吃吃喝喝到撑。离开费城就很少见到这么不健康的奶昔了，取而代之的是各种smoothie。不过回来后偶尔也想奢侈放纵下不考虑热量吃吃冰淇淋，...

小份量coach greg protein shake

08-15 用料Wheyproteinpowder0.9scoopBlueberry63克Pb2peanutbutter7克xanthangum0.3克Almondmilk1/5杯冰适量水适量小份量coachgregproteinshake的做法此菜脯为以上能量表的0.6份（213kcal)4.2gfat19.8gcarbfiber5.4gprotein...

Watermelon Shake

12-12 口感超赞的西瓜奶昔！入口即化什么的！用料西瓜蜂蜜白糖WatermelonShake的做法西瓜冰冻起来（一定要成冰块才有用！把西瓜冰进搅拌机榨成泥状（加入适量蜂蜜&白糖味道会更棒！吃！趁冰吃！...

Breakfast Protein Shake

12-09 懒人最爱，食谱所示的量为4人份，但我一餐可以喝掉2个portion，也就是菜谱封面所示杯型的量。请自行酌情调整用量。用料水290克原味酸奶260克冷冻综合莓果230克香蕉1根杏仁55克南瓜籽55克亚麻籽55克Hempseeds1tbsp可可粉1tb...