懒人南瓜红枣盅怎么做好吃，懒人南瓜红枣盅家常做法

懒人南瓜红枣盅

09-27 简单易操作，懒娃的福音用料小南瓜一个红枣随意冰糖一点点银耳随意（我家里没有所以没放）薄荷叶煮熟打开后点缀的懒人南瓜红枣盅的做法南瓜洗干净切盖，南瓜去籽红枣洗干净，有银耳百合之类的都可以放一点，由于我家食材有限只放...

雪梨红枣南瓜盅

08-16 营养分析①缓解咳嗽：中医认为梨能润肺止咳，清热下火；②防治便秘：南瓜、红枣都富含膳食纤维，能防治便秘~③美肤护眼：南瓜、红枣、蔓越莓都富含维生素A，能促进生长发育，对皮肤和视觉发育有益~④增强免疫力：蔓越莓和红枣富含各种...

红枣桂圆雪梨南瓜盅

12-24 做出来的成品很让我自我陶醉了一把……用料小南瓜每人一只雪梨适量桂圆干适量大枣适量冰糖适量红枣桂圆雪梨南瓜盅的做法小南瓜切成如图状，去籽洗净雪梨和红枣切成小丁装入南瓜盅桂圆干每个南瓜盅里放两粒冰糖适量放到...

红枣丑耳南瓜盅

07-29 用料南瓜一个丑耳一朵枸杞十粒桂圆五个红枣五个冰糖适量红枣丑耳南瓜盅的做法南瓜洗净，切成这样的花刀把里面的瓜瓤掏干净银耳泡发去根撕成小块银耳，红枣，桂圆，枸杞，冰糖放适量水熬制，直到熬出胶质为止熬好后盛入南瓜中，盖上...

懒人快手炖南瓜盅（大人宝宝辅食都不错）

05-09 今天尝试给宝宝做辅食，因为本身不会下厨，研究了很多菜谱后很懵。最后根据厨房有的食材，做出这道南瓜盅，出乎意料的香。成品不会烂，适合一岁+宝宝，大人也可以吃。以下的内容量（除南瓜）成品刚好一碗，视食量再增减，大人可根据口味...

懒人南瓜红枣水

09-09 用料南瓜一块红枣一把懒人南瓜红枣水的做法南瓜切块洗净放入电饭煲红枣洗净后扭出表面裂纹放入电饭煲电饭煲加水水量看个人喜欢电饭煲煮汤挡，叮～出锅，搞定...

南瓜百合红枣盅

06-14 用料南瓜克百合克红枣颗蜂蜜勺葡萄干南瓜百合红枣盅的做法南瓜洗干净，掏空内瓤，塞进去红枣、葡萄干、百合，上锅大火蒸40分钟即可。喜欢甜的可以一开始放点冰糖，或者蒸出来的水混合蜂蜜，出锅后浇进去。我觉得红枣葡萄干挺甜...

懒人版电饭煲无糖南瓜红枣核桃包

09-11 家庭版电饭煲无糖轻食营养餐包（懒人版）用料红枣6颗（看自己喜欢）核桃若干（看自己喜欢）面粉看南瓜泥的量酵母4-6克（看面粉量）面粉看南瓜量牛奶看南瓜量芝麻随意点缀懒人版电饭煲无糖南瓜红枣核桃包的做法南瓜去皮切片蒸熟捣成泥...

银耳红枣枸杞南瓜盅

06-21 银耳红枣枸杞南瓜盅功效:枸杞、红枣、南瓜因而富含多糖枸杞多糖：免疫调节、降血糖、降血脂、延缓衰老、抗疲劳作用红枣多糖：能有效清除人体内的氧自由基，有抗衰老功能。还具有有效增强有机体免疫力的作用银耳多糖：银耳多...

懒人冬瓜盅（无鲜货）

11-11 因为懒，每次都买很多菜，放冷冻箱放急冻箱，干货罐头常备。。。。今天做的冬瓜是急冻箱拿出来的，没有鲜货。。。献给爱吃的懒人们用料冬瓜买了一块钱，不知道多重干香菇四朵虾米或虾干一小把午餐肉（罐头）或鸡肉/肉丝随意，我用了...

红枣南瓜盅

11-10 1.可以代餐，晚上不想做饭或者没胃口，可以来一个。2.红枣可以用红枣片，也可以用整颗红枣，但是最好去核，不然可能咯到牙。3.简单易操作。4.南瓜籽烤一下也很好吃，可以试一下。用料贝贝南瓜1个红枣片/去核红枣适量/8颗红枣南瓜...

银耳红枣南瓜盅（宝宝辅食/老少皆宜）

06-27 滋养补品，老少皆宜。工作日认真工作，周末就想好好宠爱下自己，大人能吃宝宝也能吃，一举两得。用料银耳1朵红枣6颗金贝贝南瓜3个银耳红枣南瓜盅（宝宝辅食/老少皆宜）的做法食材如上图。银耳无所谓泡发的还是新鲜的，家里没有干银...

红豆南瓜盅

01-18 用有机小南瓜做的红豆南瓜盅，可以作为饭后甜点或两餐间的加餐零食，南瓜很小，每人一个南瓜盅的份量正合适。用料小南瓜大红豆红豆南瓜盅的做法红豆提前浸泡8小时，另换干净的水没过红豆，煮30—40分钟，煮时要注意水量，水少了可...

冰糖红枣桂圆银耳南瓜盅

07-06 很美味的养生盅用料太阳果1只红枣2个桂圆2个银耳1小朵冰糖三四颗枸杞三四粒百合两三颗冰糖红枣桂圆银耳南瓜盅的做法小南瓜掏空中间，放入食材，加入适量的水，上锅一起蒸半个小时。大功告成！成品很漂亮也很美味！...

贝贝南瓜红枣盅（小美）

07-27 贝贝南瓜酥酥的口感加甜甜的红枣，宝宝喜欢吃，对便秘的娃，吃高纤维的南瓜通便很好用料贝贝南瓜1个红枣3颗贝贝南瓜红枣盅（小美）的做法贝贝南瓜洗净，切掉上面一层，中间挖个洞，用勺子把里面的籽挖出来红枣洗干净，去核剪小粒，1CM左...

（懒人健康晚餐）南瓜红枣牛奶糊（豆浆机）

03-25 用料南瓜随意适量奶粉或牛奶一点红枣随意（懒人健康晚餐）南瓜红枣牛奶糊（豆浆机）的做法南瓜切块放进蒸锅蒸熟。蒸熟的南瓜丢进豆浆机，加开水，再加适量奶粉或者牛奶，再加去核红枣。豆浆机按果汁功能即可，几分钟就可以喝到健康的...

糯米红枣贝贝南瓜盅

04-09 红枣糯米南瓜的完美结合，香香糯糯，特别适合秋冬吃。用料贝贝南瓜2个糯米50克红枣6颗红糖15克糯米红枣贝贝南瓜盅的做法糯米，红枣提前泡一晚贝贝南瓜掏空一层糯米一层红枣一层红糖直到填满整个小南瓜加盖入蒸锅蒸熟，时间视...

百合银耳红枣南瓜盅🎃

01-13 简单易行的南瓜盅🎃。用料百合（鲜）少许红枣1大颗银耳（泡发好）少许贝贝贝南瓜🎃1个蜂蜜少许百合银耳红枣南瓜盅🎃的做法1.贝贝南瓜一个，2/3处横切一层，用勺挖出南瓜籽，在里面放入百合，红枣粒，银耳。2.如果喜欢可以在南瓜的上面...

红枣蔓越莓南瓜发糕（懒人版）

10-12 我是一个全职的麻麻，趁小朋友午睡时间给她做点健康点心，宝宝快两岁了，现在什么都吃，换着花样给她做，希望她健康快乐成长。淡淡的南瓜香，配上红枣和蔓越莓酸酸甜甜，松软可口。用料南瓜200克高筋面粉200克纯牛奶100克红枣5颗（喜...

懒人版南瓜盅

12-13 很多南瓜盅是用排骨，个人觉得很麻烦，还不好熟，就想到了这个，鸡肉和南瓜搭配很营养，鸡肉好熟，也很适合一个人解决一餐，饭加菜一起解决了〜还很好吃〜用料熟玉米粒淀粉小南瓜一个盐鸡腿两个生抽胡萝卜半个味精小葱一根料酒大米...

懒人版小蒸包&小米南瓜红枣粥

04-11 细心的朋友有发现我的小心思吗？最近出的几个“一朝一食早餐系列”食谱都是两个搭档一起出现，藜麦肉松饭团搭配水果奶昔，香肠烘蛋搭配酸奶水果燕麦脆，上周出的茶碗蒸搭配了紫薯山药杂粮奶糊，一道主食搭配一道饮品或米糊类，考...

百合红枣南瓜盅

02-18 新鲜的食材，做给爱的人。鲜百合润肺止咳、清心安神；南瓜排毒养颜、健脾和胃；红枣养血安神、排毒养肝。用料南瓜400克百合100克枣4颗蜂蜜1⃣️勺白熟芝麻少许百合红枣南瓜盅的做法切南瓜一段，削皮挖瓤成碗状。将洗好的大枣对...

红糖黑米红枣南瓜盅

11-14 用料南瓜半个黑米一米杯红枣八颗红糖20克红糖黑米红枣南瓜盅的做法黑米提前八小时浸泡我习惯放冰箱里隔夜浸泡电饭煲精煮一小时黑米干硬煮饭时比平常多些许水量南瓜横向切开一分为二用勺子🥄挖出瓤和籽水果刀刻一圈花...

懒人南瓜蒸红枣

01-22 用料南瓜250克红枣5-7颗懒人南瓜蒸红枣的做法南瓜切方块，3*3cm左右，红枣洗一下。电饭煲里放两碗饭水，使用蒸炖模式/煮饭模式。拿出来，开吃！小贴士没有电饭煲可以用蒸锅，凉水大火开始蒸锅，水开后蒸15分钟左右，以筷子轻松捅过南...

红枣糯米南瓜盅

06-27 南瓜具有降糖降压，排毒养颜，强身健体，健脾和胃等功效！可用于治疗糖尿病，高血压，便秘，免疫力低下！可以蒸食，可熬粥！用料小南瓜2个红/白糯米60克红枣4颗栗子2颗红糖2小勺红枣糯米南瓜盅的做法糯米洗净提前一晚冷水泡好！南瓜顶上切...