奶香玉米炒鸡胸怎么做好吃，奶香玉米炒鸡胸家常做法

04-20 试着用芝士玉米的法子改良炒玉米鸡胸，小朋友很喜欢吃。记录下【自用】数据仅为自己家的记录用料熟熏鸡胸肉【生的搞熟应该也行】1/3块甜玉米粒1根盐一米米奶粉1/3汤瓢黄油(没有味道的油也可以)70克奶香玉米炒鸡胸的做...

04-02 时间：约15-18分钟难度：零厨艺✌️份量：3人份用料鸡胸肉220g饺子皮100g玉米粒30g小葱10g黑胡椒粉1g生抽10g老抽10g蚝油10g盐1g白糖2g食用油A10g玉米鸡胸肉饼的做法鸡胸肉块剁成鸡胸肉备用。往鸡胸肉中加入玉米、小葱、胡椒...

茄汁玉米鸡胸

01-02 时间：约15-20分钟难度：零厨艺✌️份量：1人份用料鸡胸肉250g甜玉米粒80g西红柿（大）1个蒜末5g食用油适量小葱根据口味添加腌料生抽15g料酒10g黑胡椒碎1g调味料蚝油8g番茄酱15g盐一小撮茄汁玉米鸡胸的做法鸡胸肉切小块，加入腌料...

奶油玉米鸡胸肉

05-29 奶油香味浓郁加上鸡肉味十足配上玉米🌽清甜可口🥰很适合朋友聚会餐桌上的美食用料鸡胸肉1块玉米1根淡奶油150克芝士3片牛至少许黄姜粉1勺盐少许胡椒粉少许克姜2片大蒜2瓣料酒少许奶油玉米鸡胸肉的做法煮鸡胸肉：锅里加...

胡萝卜豌豆玉米炒鸡胸脯

07-26 用料鸡胸脯30g玉米一只豌豆粒半碗胡萝卜一支葱、姜、蒜、辣椒少许盐、白胡椒粉、淀粉少许生抽少许胡萝卜豌豆玉米炒鸡胸脯的做法胡萝卜切丁，单独放置准备好豌豆粒和玉米粒鸡胸脯切碎放入盘中向鸡胸肉中加少许盐、白胡...

香煎鸡胸肉+玉米青豆

05-26 减肥餐：因为计划减肥，所以最近都在做减肥餐用料鸡胸肉1块玉米青豆适量火腿肠1根盐适量胡椒粉适量色拉油一两滴料酒2勺酱油1勺干辣椒5个大蒜5瓣香煎鸡胸肉+玉米青豆的做法鸡胸肉洗净切块备用，干辣椒、大蒜切碎，放入碗内，加...

玉米奶香米

02-23 作为五谷杂粮之一，玉米是所含的营养成分自然是一顶一的，其中玉米所含的谷氨酸，能够帮助脑细胞代谢，促进大脑发。玉米中含有丰富的膳食纤维，对促进宝宝的肠道蠕动，防治便秘也有非常大的作用。用料配方奶250g大米或粘米粉40g...

快手下饭菜：鸡小胸炒玉米粒

08-31 发现冰箱里有两块前一天解冻的鸡小胸，还有根甜玉米，本来想煎鸡小胸配个玉米当主食，但灵光一闪做了这道鸡小胸炒玉米粒用料生抽1勺鸡蛋1个鸡小胸2条甜玉米半根朝天椒1小根料酒半勺快手下饭菜：鸡小胸炒玉米粒的做法鸡小胸切...

酸奶鸡胸减脂玉米饼🍘

05-20 真的每天被自己用心随心做出来的早餐惊艳到哈哈很喜欢很成功用料玉米面二分之一小碗量牛奶20g鸡蛋2个白糖少许鸡胸肉1小块火腿2片酸奶100克酸奶鸡胸减脂玉米饼🍘的做法层次分明有木有哈哈哈哈第一步＇腌制鸡胸肉~料酒少...

奶香玉米

04-06 奶香味儿的玉米，大概是甜食界让人罪恶感最低的口味了。毕竟看见“奶香”，少女们都会心有戒备，但玉米又有一副人畜无害的模样，最让人放心。用料玉米3个牛奶300ml黄油20克糖2大勺奶香玉米的做法玉米用清水洗净，切成两段。放...

玉米粒炒鸡胸（减脂餐）

09-10 用料玉米粒2到3把胡萝卜半根腌制好鸡胸半块或三分之一块鸡蛋1个蚝油少许玉米粒炒鸡胸（减脂餐）的做法忘了拍照记录步骤了，1.首先准备好玉米粒和胡萝卜切丁，因为怕炒不熟，我是先用蒸蛋器蒸熟了的。2.然后鸡胸切丁炒至发白盛...

鸡胸肉炒玉米胡萝卜青豆粒

12-07 用料鸡胸肉1块（250克）玉米胡萝卜青豆粒半碗生抽1汤勺料酒1汤勺黑胡椒碎适量淀粉1汤勺盐1/4小勺糖1/4汤勺蒜粉适量鸡胸肉炒玉米胡萝卜青豆粒的做法鸡胸肉解冻后切小块，然后放入生抽、料酒、黑胡椒碎、淀粉腌至少15分钟；买...

玉米土豆泥和香草鸡胸

07-26 2人份用料土豆400克鸡胸肉2块番茄2个玉米粒100克红酒醋1汤匙香菜和洋葱适量迷迭香或百里香几枝橄榄油、黑胡椒、海盐适量玉米土豆泥和香草鸡胸的做法土豆切成小块，和盐加入沸水中，煮15分钟，玉米粒也烫熟，鸡胸用擀面杖敲打...

清炒玉米胡萝卜青豆鸡胸肉

01-23 健身人士可以吃的健康菜，维生素蛋白质营养均衡用料胡萝卜1根青豆适量玉米粒适量鸡胸肉1块盐适量味极鲜适量清炒玉米胡萝卜青豆鸡胸肉的做法鸡胸肉用盐和味极鲜腌制一会儿，下锅先稍微炒一下盛出(有淀粉的话可以在腌制的...

鸡胸玉米锅贴

04-16 时间：约20-30分钟难度：零厨艺✌️份量：2人份用料鸡胸肉250g玉米粒30g木耳（泡发）5朵小葱30g调味料老抽15g蚝油8g黑胡椒粉1g料酒10g其它饺子皮10张熟黑芝麻根据口味添加葱花根据口味添加鸡胸玉米锅贴的做法鸡胸肉打成泥，加入玉...

玉米胡萝卜炒鸡胸肉

03-26 用料鸡胸肉1块胡萝卜半根玉米三分之一根生抽1勺料酒1勺蚝油1勺蒜1瓣香菜适量玉米胡萝卜炒鸡胸肉的做法把鸡肉搅碎，盛出，备用鸡肉末，胡萝卜丁，玉米，加入生抽、料酒、蚝油，搅拌，入味30分钟热油，下蒜末爆香，把食材下去翻炒，盛出，加...

玉米粒萝卜炒鸡胸肉

09-27 坐标➡️广东东莞❤️宝妈一枚❤️产后一胖毁所有，宝宝一岁多了，我的减肥计划终于可以提上日程了！哈哈哈😄开熏！以下就记录一下我每天的饮食吧！减肥第一阶段：7月1日至8月11，共42天，减了5.1kg，约10斤多。（配合轻断食，代餐，饮食管控，期间没...

鸡胸肉末炒青豆玉米

03-10 用料橄榄油适量黄油1块蒜末适量姜末适量料酒适量柠檬汁适量鸡胸肉末一盒青豆适量玉米适量味精一点点酱油一点点蚝油一点点鸡胸肉末炒青豆玉米的做法鸡胸肉末用料酒、柠檬汁腌制片刻热锅下橄榄油，片刻后下黄油块待黄油...

‘减肥餐’鸡胸肉炒玉米笋

05-22 用料鸡胸肉1块胡萝卜半根菜心若干玉米笋5-6根橄榄油‘减肥餐’鸡胸肉炒玉米笋的做法鸡胸肉洗净，切小块。用料酒、盐、蜂蜜、水淀粉腌制，用手抓匀，保鲜膜密封放冰箱静至20分钟以上（隔夜拿出更入味哦）。胡萝卜切片，菜心对半切...

鸡胸炒玉米粒

09-30 用料鸡胸肉200g玉米粒100g黄瓜200g小洋葱20g鸡胸炒玉米粒的做法半个生玉米剥粒，黄瓜去瓜瓤，并同小洋葱，鸡胸切略大于玉米粒小块炒锅热油放小洋葱粒炒出香味，倒入鸡胸翻炒到刚开始泛白，放生抽和盐，翻炒至完全变色倒入玉米粒...

鸡胸肉玉米粒炒苦瓜

05-31 用料苦瓜半根玉米半根鸡胸肉适量盐适量(根据自己口味)甜椒(红)一个油适量鸡胸肉玉米粒炒苦瓜的做法切丁切丁鸡胸肉炒到变色捞出来再炒苦瓜(喜欢软点可以都炒一下)加入玉米红椒再把之前炒好的鸡胸肉倒入(个人喜欢加点...

不长胖的玉米炒鸡胸肉丁

08-21 本打算煎个鸡胸肉排的腌制了一晚上然后变成了玉米鸡丁用料鸡胸肉块橄榄油适量料酒适量盐适量黑胡椒粉适量不长胖的玉米炒鸡胸肉丁的做法将鸡胸肉加入料酒、黑胡椒、盐涂抹均匀腌制一会（我是腌制了一个晚上发现更入味）鸡...

鸡胸玉米饼

06-15 用料鸡胸肉1000克蛋清一个盐少许味精少许玉米淀粉20克左右玉米粒半个根芝士片3片鸡胸玉米饼的做法鸡胸肉打成泥，加盐，味精，玉米淀粉，蛋清，搅拌均匀，分次少量加水，大概半碗，也可将水和玉米淀粉先混合，再分次加进去，搅拌上浆加入...

减脂餐/时蔬玉米粒炒鸡胸肉

07-11 计划做玉米粒鸡肉沙拉来着屋外暴雨前奏狂风大作突然没了吃沙拉的心情改成炒的啦用料包菜2片（约100克）胡萝卜半根（约55克）鸡胸肉1块（生重120克）青椒1个（约60克）熟玉米粒1把（约100克）盐克黑胡椒少许醋1小半勺橄榄油或植物油少许减...

鸡胸肉炒玉米

08-10 用料鸡胸肉1块青椒3个盐适量玉米1根菜籽油适量葱姜料酒适量生抽1勺陈醋1勺耗油1勺鸡胸肉炒玉米的做法鸡胸肉洗干净准备切丁切成小块之后用料酒，盐腌制20分钟用熟玉米下锅，用刀分离青椒切小块准备生姜切丝热油下锅，青椒和...