体寒体虚人群怎么做好吃，体寒体虚人群家常做法

03-08 我们这里女人坐月子都浸这个大补酒，女人生完孩子一定要补回来，能喝酒的蒸热喝，不能喝酒的可以加食材慢煮熬成汤（把酒精度蒸发了就是带浓香的药材汤）。平时保健的可以不用蒸不用煮直接饮就ok了，身体健康生活才会过得有滋有味...

01-19 冬天快要到了，体寒的女生真的伤不起呀，偶然间从别人那里得到了这个配方，试了一下，感觉真的有用，推荐给大家用料红枣几颗干桂圆几颗生姜几片红糖一块驱寒茶（体寒女生必备！）的做法生姜洗净去皮切片备用红枣洗净备用干桂圆去壳用...

05-15 珍惜伏天，远离寒气，祝福每个人都健康！此系列菜谱，不适合热性体质驱寒气！用料紫苏叶黑或白胡椒粉寒性体质-夏季养生的做法1.紫苏叶：切断，不焯水！盐，醋，生抽，香油，蒜末，凉拌！2.胡椒热汤面：注意是热汤面，伏天是祛除冬病最好的节气，热汤最...

🔥补血补血🔥大补心血体虚贫血身体虚弱补血方-代参引（玉灵膏）失眠心悸有用

03-30 我从陈允斌老师那儿学来的方子，是我自己实践拍照记录在此分享给大家同时也方便自己需要的时候用。这个是传统方子，产妇在产前吃可以增强体力，补益作用很强，称其有胜过人参之功。原方出自清代王孟英食谱-玉林膏也叫代参膏...

女性滋补体虚寒调理

06-11 这道是自己经常调理气血的一道方子，平时宫寒痛经都是喝它调理的，好东西分享给厨友们用料红枣8颗桂圆8颗鸡蛋🥚1个红糖若干克女性滋补体虚寒调理的做法准备食材桂圆先剥好红枣洗干净装盘子，在红枣表皮划几刀口子，方便煮。...

零厨艺系列——黄芪炖鸡（补体虚）

03-18 这道菜是《随园食单》学的，但是我自己加了点水，书里说不加水，而且是适合体质虚弱的人补身体。但我觉得味道太浓，就加了水。用料童子鸡1只黄芪50克零厨艺系列——黄芪炖鸡（补体虚）的做法宰杀一只没生过鸡蛋的童子鸡，鸡身不沾...

改善体寒阳虚

08-11 用料桂圆枸杞大枣姜丝红糖桑叶适量改善体寒阳虚的做法以上用开水冲泡3~5分钟。...

上热下寒体质怎么破？

08-08 🌻🌻【上热下寒】分享体质形成原因及气血茶配方🌻🌻何为上热下寒？如何产生的？🌻🌻上热下寒，就和它的名字一样，冰火两重天，上半身经常容易上火，口腔溃疡，扁桃体发炎，嗓子疼等等🌻🌻那下半身呢经常手脚冰凉，怕冷，膝盖凉，宫寒痛经有...

宫寒，体寒，月经量少的姐妹看过来

06-28 经常喝冷饮，吹空调的小姐姐看过来，三伏天着重冬病夏治，驱寒暖宫，祛湿排毒这款黑糖姜枣膏特别适合痛经，体寒，月经不调，宫寒的小姐姐。🌸食材疗效🌸黑糖活血暖宫生姜驱风散寒红枣补血益气桂圆补肝养肾玫瑰调经止痛用料小黄姜30...

体虚调养

03-04 三四月的上海，气温7度左右，赶在姨妈没有来，大家要注意保养自己的身体，今天我做一道菜谱，叫体虚调养，就是为了让大家更好的保养自己。用料枸杞若干颗鸡蛋1个红枣若干颗桂圆若干颗甜米酒3大勺生姜1小块红糖2大勺干玫瑰花瓣15...

阴虚体质

05-31 用料3款汤阴虚体质的做法百合地黄鸡子黄汤南杏蜜枣猪肺菜干汤桑杞养肾汤...

补体虚气血不足汤——天地人补元汤

02-05 为体虚气血不足的瘦弱女性，提供一道益精养血的清补靓汤作为日常保健膳食！C小姐，17岁，形体瘦弱，深受月经问题困扰。确实，人群中有这么一类，“体型或高或矮的瘦弱女性”，“能吃却难以增重”，“既有动辄汗出的怕热又见手足凉的怕...

燕窝瘦肉汤（小儿/体虚/月子）

03-24 这汤，益气补中，滋阴润燥，滋补不上火；特别适合脾胃不好比较瘦弱的儿童，体虚，月子，刚做完手术，或者不宜大补，同时又不能多吃甜食的朋友；“这是一人份的方子”[有疑问，可以在评论区问我～]［或者私聊我：xiaorou5900］用料瘦肉100～150克燕窝3...

立体小黄人

10-27 用料六寸戚风1个六寸半圆戚风1个淡奶油大概700克黄色素小许蓝色素小许糖粉自己适合甜度用量巧克力适量草莓适量立体小黄人的做法戚风切片500克淡奶油加适量糖粉打发，这图我是自制车厘子桑果酱加芝士加奶油打发（这个小黄...

体虚美食之＜淡水鱼豆腐汤＞

07-10 用料豆腐一块姜3片茶油10毫升盐适量淡水鱼一只枸杞5粒体虚美食之＜淡水鱼豆腐汤＞的做法新鲜鱼用热水洗净表面粘液豆腐洗净切成块生姜热锅倒入茶油放入鱼，生姜煎一分钟加入适量水加入豆腐盖上锅盖大火煮至汤浓白大约10分钟...

炸金花群的具体做法及步骤

01-19 微信18574847097全天在线用料金花群一块一分牛牛群一块一分跑得快一块一分红中二人麻将两块一分长沙麻将三块一分炸金花群的具体做法及步骤的做法牛肉切块冷水下锅2分钟，全程总温水清洗干净。配料洗净切块，土豆块泡清水...

秋梨膏（用于久病体虚者咳嗽）

12-18 秋梨膏主要作用是润肺、止咳。性属寒凉，适用于热燥伤阴的肺热咳嗽、咳痰。我给小孩做，没有放川贝，给大人做会放川贝15克。（毕竟是药，禁忌多，大家遵医嘱）每天早晚各一勺直接含服或兑水冲服谨记：此为对症膏方，润肺是可以的，治疗是...

体寒姜枣茶

01-13 生理期肚子疼是令每个女生都头疼的事，每天一杯姜枣茶，摆脱体寒，生姜茶生理期不建议喝，不过你不怕血崩的话也可以用料红枣4颗红糖20克姜十片水桂圆2颗枸杞8-10粒体寒姜枣茶的做法姜切丝，红枣切成块桂圆剥皮后一起放入锅中红...

体虚瘦身汤，减肥加健康

10-24 1日1杯，1周3~4次。生姜有助增加身体热性；百合可清火排毒；蜂蜜可养颜。坚持1月，瘦身效果非常明显，MM们可以试试哦！用料生姜1片百合4瓣蜂蜜1勺体虚瘦身汤，减肥加健康的做法用100ml温水将蜂蜜兑开，再将生姜、百合浸入100ml沸水中...

宝贝脾胃虚弱、寒咳，喝党参麦冬瘦肉汤｜身体棒棒~

12-17 天气热，宝宝脾胃差不爱吃饭，想要宝宝吃饭香香，可以适量喝党参麦冬瘦肉汤。党参：补气养阴麦冬：养阴生津、润肺清心，合起来可以增加益气滋阴。此汤用于小儿肺燥干咳、内渴、脾胃差、肠燥便秘。可以作为小儿日常适量补益气，健脾...

调理肠胃、治口臭、利水消肿———适合胖、体虚的人

03-18 人胖就容易得慢性咽炎、容易水肿，经常一运动就喘不上气来，容易面黑、黄、长痘。这个方子里每副中药材的黄芪用到了100g，只适合体虚、发胖、病虚和年老的人，如果你是实热、血气旺盛的，请减少黄芪的总量，其他的药材我用的20g，...

气虚体质汤

05-28 用料气虚体质辨认气虚体质汤的做法1.参芪鸡汤2.鹧鸪人参南古汤3.健脾益气汤备忘3款汤...

祖传糖姜，专治体寒胃寒

11-21 姜小姐总为自己的泼辣脾气烦恼，直到遇见温柔的唐先生。唐先生用无限的爱包容着姜小姐，她渐渐也变得温柔起来。两人的时光，越来越甜蜜。用料嫩姜土冰糖祖传糖姜，专治体寒胃寒的做法首先你要有一块小嫩姜，不能吃辣就挑细长白...

温姜汁，改善寒性体质

09-27 这段时间在看邱锦伶老师的《吃到自然瘦》，如果有关注孙俪娘娘的微博的应该对这位邱老师不陌生，她讲究食疗养生，喝姜汁、泡脚、隔夜米饭、优质蛋白……，认真翻看了一遍书，目前能做到的就是每天早起喝温姜汁了，话说我这执行力...

血虚体寒痛经，快试试张仲景发明的这款汤

09-04 这道当归生姜羊肉汤，我要特别推荐给血虚、怕冷、有痛经的朋友们。根据张仲景的原配方，改良了一下，使它更加适合日常食补，下面我们一起做起来吧！用料当归20克羊肉200克生姜适量食盐适量血虚体寒痛经，快试试张仲景发明的这款...