燕麦无蔗糖黑巧怎么做好吃，燕麦无蔗糖黑巧家常做法

04-16 最近燕麦奶风好大呢，配合着公司的原料，顺便练手做一下产品，巧克力不是我的专长，配方也是恰好能成功，大家看看就好。成品的味道，因为手边没有太多调味的材料，而且是用糖醇替代白糖的，所以味道是偏苦一点的基础巧克力的味道，如果...

03-11 亲测餐二血糖很稳，且饱腹感强。想吃类似饼干的东西的妊糖孕妈太难了。记录一下做法。用料亚麻籽粉50克燕麦片200克椰蓉50克黑芝麻(可选)30克赤藓糖醇15克可可粉15克黄油70克鸡蛋2个无蔗糖，血糖友好的【亚麻籽燕麦能量棒...

巧克力碎黑糖燕麦甜饼

06-25 冰箱里的巧克力碎放了很长一段时间了，就想着怎么消耗掉，做冰淇淋伏天又不能吃凉的，琢磨着就做了热乎乎的烤甜饼，味道很像subway卖的巧克力甜饼。用料黑糖五块燕麦片110克鸡蛋2个温牛奶60克黑麦粉50克巧克力碎黑糖燕麦甜饼...

无油无糖巧克力燕麦饼

07-13 这绝对是一款美味又无罪恶感控糖小零食，推荐给想控制体重的现代人。用料燕麦片250克香蕉2根鸡蛋2个牛奶50克可可粉20克法芙娜烘培巧克力30克黑芝麻20克大腰果30克南瓜籽仁20克椰子油10克无油无糖巧克力燕麦饼的做法腰...

无蔗糖无油黑巧椰蓉球

10-14 做过多次的一款椰蓉球，除了美味外，制作起来也超简单。总想着这么简单的小点心，下厨房里一定会有同样的或类似的方子，出食谱的想法也就搁置了。昨个又想起这事，有心搜了下，咦！既然没有看到它的身影，好吧！上方子😄。用料蛋清(3个...

无蔗糖低卡蓝莓燕麦棒

08-22 超快手的燕麦能量棒，健身必备的低卡小零食。用料脱脂奶粉100克温热的过滤水75克蜂蜜75克燕麦片150克综合果仁150克蓝莓干40克黄油15克无蔗糖低卡蓝莓燕麦棒的做法过滤水与奶粉搅拌均匀，加入燕麦拌匀。混合果仁果干。拌...

黑糖巧克力燕麦豆沙包

02-05 用料黑巧克力100克燕麦片150克黑糖（可用红糖）适量（依个人喜好）牛奶250g面粉500g安琪酵母8g橄榄油（可用玉米油）少许食盐少许红豆馅一袋黑糖巧克力燕麦豆沙包的做法将巧克力黑糖加牛奶隔水融化，待温度将至40度加入酵母化开，然后...

无烤箱无油无蔗糖低脂巧克力全麦饼

05-11 “三无”产品减肥时期也完全可以吃！低卡健康用料泡打粉5克全麦粉200克无碱化可可粉10克无糖糖浆（选加）一勺甜味剂（选加）适量无烤箱无油无蔗糖低脂巧克力全麦饼的做法混合所有材料，加水和成糊状锅烧热不用加油倒入糊中小火烤...

搅一搅就搞定！无油无蔗糖/抹茶豆乳烤燕麦

09-22 用料鸡蛋2个80克嫩豆腐200克燕麦片50克抹茶粉5克赤藓糖醇20克盐1克香草精（可有可无）几滴搅一搅就搞定！无油无蔗糖/抹茶豆乳烤燕麦的做法材料一览。所有材料放入碗中。用电动打蛋器打成细腻面糊，没有豆腐颗粒倒入模具中，送...

无糖无油巧克力燕麦饼

02-14 特色：零负担免烤，消耗过年剩下的巧克力金币。用料巧克力140克花生酱80克燕麦120克温水60克葡萄干40克核桃2个瓜子仁20克奶粉20克无糖无油巧克力燕麦饼的做法1.燕麦加温水拌匀静置半小时，加入核桃肉微波炉叮3分钟，加入葡萄...

黑巧燕麦脆

02-01 黑巧燕麦脆太治愈我这种极度喜欢黑巧的了，每一粒燕麦脆和坚果都被浓浓的黑巧紧密包裹，每吃一口都无比满足幸福感~而且这个燕麦脆里属于低糖油，很适合健身又担心摄入高热量的我~用料85%黑巧40-50g生燕麦100g蜂蜜/糖浆/椰...

无糖巧克力燕麦饼干

08-15 女儿要无糖燕麦饼干，想着就难以下咽，于是就做了这款巧克力无糖燕麦饼干，苦香苦香的。喜甜的同胞不要做，想减肥者可试拭。用料即熟燕麦250克低粉180克玉米淀粉20克72%的黑巧160克全蛋液160克黄油15克葵花籽油50克泡打粉3克...

黑巧燕麦小方

12-14 上好佳新品燕麦球黑巧版本很惊艳今天下厨自己做一个一口一个停不下来的小零食~用料黑巧克力两板鸡蛋两个燕麦150克低筋面粉25克黄油10克坚果碎50克砂糖20克可可粉（可用可不要）黑巧燕麦小方的做法准备材料巧克力＋黄油，隔水...

无蔗糖无油黑麦主食土司

11-12 日常吃的一款主食土司，有嚼劲纯黑麦够硬盒，无任何不利于减肥的添加，比森捷好吃划算太多了，有没有😆。用料水280克记得预留出来一点看状态鸡蛋1个鲜酵母12克甜菊糖4克盐7克燕麦片40克小麦蛋白粉50克黑麦粉370克无蔗糖无油...

黑巧燕麦棒

11-14 生活就是折腾，把经常想不起来消化掉的巧克力、咖啡想办法解决掉的最好办法，就是让他们变成新奇的家伙，改变让生活更美好。黑巧燕麦棒〜高卡，可代餐，可零嘴，还可当糖果，最主要的价值是＂废物利用＂有没有，哈哈。用料保鲜膜燕麦片约...

无糖燕麦黑巧鸭蛋玛芬(无面粉)泡打粉版

11-23 用料燕麦片100克香蕉1根(140克)0脂牛奶120克鸭蛋1个软化的黄油10克泡打粉3克食用苏打2克肉桂粉0.5克可可粉10克100%黑巧克力20克(4块)椰蓉/饼干碎随意，点缀用无糖燕麦黑巧鸭蛋玛芬(无面粉)泡打粉版的做法香蕉压成泥。...

香蕉燕麦蛋糕🍌 无蔗糖无面粉全谷物超快手

10-14 推荐给大家这款高糖高油磅蛋糕的完美替代，减脂期解馋小甜点——燕麦香蕉蛋糕！完全不用精制糖/精制面粉，好吃没负担～适用模具：1个长吐司模25.4x12.7x12.7cm+1个小吐司模13.3x7.6x5.7cm用料湿性材料鸡蛋2个蜂蜜30克无糖希腊...

无糖无油香蕉燕麦黑麦饼干

09-11 家里的香蕉快坏了，吃不完又不想浪费。香蕉本身带着甜味，做成无糖小饼干非常适合。做了脆饼之后，掌握了饼干面团的状态。今天刚好用香蕉和快过期的麦片做点无油小饼干。用料香蕉（熟透的）1根燕麦50克黑麦粉（全麦粉/普通面粉）10...

黑芝麻燕麦煎饼（无糖无油）

03-21 省时，快手用料鸡蛋1只黑芝麻粉随意燕麦片（快熟或即食）随意液体（水或牛奶）少量黑芝麻燕麦煎饼（无糖无油）的做法所有材料混合小火煎，有气孔就翻面简单、快捷，营养健康小贴士可以临睡前混合除鸡蛋以外的所有材料，放冷藏、第二天早...

快手无油无蔗糖/全麦伯爵茶燕麦薯粒蛋糕

09-17 用料熟紫薯60克熟红薯100克鸡蛋2个80克内酯豆腐200克伯爵茶粉2包4克全麦面粉60克麦片10克泡打粉6克赤藓糖醇25克盐1克香草精快手无油无蔗糖/全麦伯爵茶燕麦薯粒蛋糕的做法把除了泡打粉和全麦粉外的材料用电动打蛋器混...

一步搞定！低卡快手无油无蔗糖/蛋奶烤燕麦

06-29 用料燕麦片50克全麦面粉10克鸡蛋2个浓稠酸奶220克赤藓糖醇20克盐2克一步搞定！低卡快手无油无蔗糖/蛋奶烤燕麦的做法所有材料放入碗中混合均匀后倒入模具放入预热好的烤箱，上下火165度30分钟再170度10分钟左右完成！是不是...

O蔗糖🍬无油黑巧🍫全麦伯爵茶司康

04-10 私下，我都会随手做些小点，来满足下自己，味道好吃就想分享下。做为一款低脂健康的下午茶点司康，浓郁的茶香与黑巧的醇香，相得益彰，入口后完美的让人享受💗。用料全麦粉80克燕麦麦麸20克奇亚籽3克泡打粉2克全蛋液50克伯爵茶粉...

高蛋白高纤维/无油无蔗糖/花生燕麦饼干

12-22 前些日子随手做的，吃下来很对口味，就是液体量大了些，口感有些软糯，天热不好保存。认真调整了下用料，又连着做了两次，减减添添，改进了不足，口感和味道上也很接地气！想要酥脆一点呢，可以适当延长烘烤时间。当然，存放个几天也就不成...

黑麦燕麦无油无糖小饼干

03-15 减肥的时候还想吃零食，一起做这个小饼干吧！虽然无油无糖🍬但是全麦的香味吃起来也很不错哟用料鸡蛋1个水➕鸡蛋120克黑麦面粉（新良）200克酵母1克盐2克麦片20克黑麦燕麦无油无糖小饼干的做法先按配方揉面揉好的面团加上麦...

低糖无油 | 燕麦黑巧克力华夫饼

07-16 之前我都是现烤现吃，考虑到大家早上时间紧，可以提前一晚做号，烤好冷却，密封室温保存。早上烤箱复烤，就超级节省时间啦。———————————在这也能找到我：.微博：@Clau爱吃早餐·公众号：eatwithClau用料香蕉1根燕麦粉1/2c...