家庭版金枪鱼沙拉怎么做好吃，家庭版金枪鱼沙拉家常做法

08-28 一直爱沙拉，可是菜太多又觉得无味，有一次在西餐厅吃到了这款金枪鱼沙拉，觉得像找到了自己寻找已久的灵魂伴侣一样激动。回家就尝试自己做，家庭版一样很简易，超级好吃。用料煮鸡蛋一个金枪鱼罐头半盒土豆一个火腿一到两片沙...

03-31 首先，超市的鱼罐头打折，很诱惑~就想着回家做沙拉吧！然后看了很多盆友的方法，又看了看家里的存货，做了份比较清淡的。第一次发菜谱，文案还不是很漂亮...但是味道很好，分享给大家~用料金枪鱼橄榄油寖1罐土豆小的2个西兰花梗1个...

早餐 · 金枪鱼沙拉

11-09 早餐做了简单健康的金枪鱼沙拉。用料金枪鱼罐头半罐cheese碎2勺番茄丁适量西洋菜适量黄瓜丁适量生菜叶适量煮鸡蛋一只蒜粉适量沙拉酱一小勺橄榄油一小勺盐一小勺早餐·金枪鱼沙拉的做法金枪鱼用的是现成的罐头，沥干水...

金枪鱼土豆泥沙拉媲美吉野家

06-08 吉野家的土豆泥挺好吃的，但是上面的金枪鱼只有硬币大小实在是不划算，不如自己做用料土豆2-3个金枪鱼1罐黄瓜少量胡萝卜少量洋葱少量牛奶少量黑胡椒少量沙拉酱两大勺金枪鱼土豆泥沙拉媲美吉野家的做法土豆清洗干净后，削皮...

最爱沙拉—菠萝金枪鱼沙拉

09-11 我是个从不写菜谱背后故事的人。可这道菜真真是我的心头好，强烈推荐。这是我老公的菜谱，他很了解我的口味，尝了第一口后就停不下来，停不下来，清爽的菠萝碎配上金枪鱼真是绝了，口味就是奇迹般的组合，丝滑的蛋黄酱略略醇厚的口...

家庭版金枪鱼赛百味

01-13 超级爱吃金枪鱼赛百味，琢磨着在家里试了一下，沙拉酱可以少放一点，热量更低些，味道没什么差别，喜欢这口儿的来试试吧(^_^)v用料金枪鱼1罐千岛酱2勺鸡蛋3只蛋黄酱2勺法棍2个芝士片2片西红柿1个卷心菜少许酸黄瓜少许牛油果1个...

超简版金枪鱼沙拉三明治

09-15 上一篇是丰富版的的吞拿鱼三明治现在来个超简版的金枪鱼三明治🥪因为金枪鱼罐头和沙拉酱可以久放想起要弄也方便用料沙拉酱适量面包2片金枪鱼罐头1罐超简版金枪鱼沙拉三明治的做法把金枪鱼罐头倒出，加适量沙拉酱搅拌把...

金枪鱼沙拉

07-08 时间：约10-15分钟难度：零厨艺✌️份量：2人份用料金枪鱼罐头1罐鸡蛋2个生菜100g玉米粒30g小番茄50g紫洋葱30g胡萝卜30g盐1g黑胡椒粉0.5g沙拉汁15g金枪鱼沙拉的做法水烧开后放入鸡蛋，中小火煮6分钟。鸡蛋捞出过冰水或凉水，去皮...

金枪鱼紫菜包饭家庭版

09-25 用料米饭4碗金枪鱼1罐黄瓜1根鸡蛋1个胡萝卜半根沙拉酱3勺黑胡椒碎随自己口味寿司醋随自己口味紫菜4张调味萝卜4根金枪鱼紫菜包饭家庭版的做法油浸金枪鱼倒掉里面的油，倒干净，放沙拉酱拧一些黑胡椒碎调味，不喜欢不放也行...

金枪鱼沙拉（清爽版）

09-27 清爽又简单的莎拉，减肥时候的好选择。用料鸡蛋一只生菜一小兜金枪鱼肉适量玉米粒适量牛油果一个番茄一个金枪鱼沙拉（清爽版）的做法生菜洗净，晾干水份，或用厨房纸擦干，切碎。西红柿切片，用糖腌制15～30分钟。（腌制时放冰箱比较好...

独家金枪鱼蔬菜沙拉

10-08 独家配方用料白煮蛋3只金枪鱼1盒火腿随意开心果碎随意生菜一颗西红柿三颗苦菊一颗奶酪片1片其它根据个人喜欢沙拉酱三大勺原味酸奶适量半只柠檬挤汁半只黑胡椒碎适量苹果醋可以不加白胡椒粉1小勺蜂蜜1大勺蘑菇精1小勺...

金枪鱼沙拉（Zaziki/Tzatziki版）

04-21 灵感来自Sunny姐的低脂金枪鱼吐司可以空口吃，也可以抹面包或者卷饼。拌饭也不是不行。用料金枪鱼罐头一罐，鱼肉净含量约130g希腊酸奶酱Zaziki/Tzatziki100g罐头玉米粒一小罐，约140g金枪鱼沙拉（Zaziki/Tzatziki版）的做法金...

家常简易三文鱼/金枪鱼沙拉

11-20 三文鱼绝对是我最爱，搭配蔬菜做成沙拉健康又营养，且省事儿。汁的比例自己调一次就知道了，每个人口味都不一样。比如，用的酱油不一样，自然咸度也不同。重点看配料种类即可。用料三文鱼一块（也可选金枪鱼罐头水果黄瓜2根胡萝...

韩国家常小菜——金枪鱼玉米沙拉

10-17 可以夹面包吃的沙拉，忙碌的早上，做一些有营养的快手早餐。用料金枪鱼2罐玉米粒1个洋葱半个蛋黄酱5-6勺盐1勺胡椒粉少许韩国家常小菜——金枪鱼玉米沙拉的做法准备食材，玉米煮熟，剥下玉米粒备用。洋葱切末。金枪鱼用筛子控...

【Gordon的家庭烹饪】金枪鱼尼斯沙拉

11-10 截图来自【GordonRamsay'sHomeCookingS01E06】目前我在香港，视频源从youtube看来的。内地的小伙伴们先抱歉咯，看看哪家字幕组能够以后给大家带来福利。官网没有对应原英文菜谱，Po主靠自己的听力撰写。用料沙拉酱第...

金枪鱼田园沙拉——低脂版

12-12 做法超简单的油醋汁和新鲜蔬菜的完美结合~口味清淡没有浓重的色拉所以很爽口用料随意！不受限制^^用料黄瓜1根生菜1棵胡萝卜1根黑胡椒粒适量橄榄油3勺柠檬（调味）1/3只盐2勺蜂蜜2勺金枪鱼罐头适量柠檬屑适量金枪鱼田园沙拉...

日式家庭料理 – 胡萝卜金枪鱼沙拉

09-03 用料胡萝卜、金枪鱼罐头适量碎洋葱、蒜蓉、苹果醋、橄榄油、芥末酱、盐、黑胡椒粉、生抽适量日式家庭料理–胡萝卜金枪鱼沙拉的做法备货，白葡萄醋莫有改苹果醋，法式芥末酱莫有改日式芥末酱胡萝卜去皮切丝洋葱和蒜捣碎将...

金枪鱼拉沙

11-12 用料油浸金枪鱼青豆甜玉米紫甘蓝鹌鹑蛋千岛酱小番茄金枪鱼拉沙的做法青豆玉米汆熟。摆漂亮。小贴士油浸当然胖。但是我喜欢呀。...

金枪鱼沙拉

10-29 用料圣女果好多个苦菊半把水侵金枪鱼1罐水煮鸡蛋2个洋葱，玉米粒，青豆，生菜，紫甘蓝，等，都可以0脂千岛酱黑胡椒颗粒藜麦金枪鱼沙拉的做法苦菊，煮鸡蛋，小西红柿，金枪鱼，黑胡椒，0脂千岛酱，拌就好了，这个千岛酱略微酸口，一定要放颗粒碎的...

疫情宅家菜单之：无沙拉酱版金枪鱼土豆泥

12-09 理论上讲，今天原本应该是复工、复课、复健身的日子，过年期间狂吃的时候我可没有想到回来还得宅家……相信你也一样吧。所以今天的菜单是减脂的，用来代替早晚饭，是不错的选择。碳水蛋白质都有，还很饱腹。毕竟刚刚结束吃的好...

金枪鱼沙拉 Tuna salad

12-02 今天户外运动后满脑袋想的就是沙拉，前几天在新元素点一份沙拉花了98元，我都快吃不起啦，所以自己在家做吧，经济又实惠。用料金枪鱼罐头1个小西红柿8个洋葱少许黑胡椒少许盐少许生菜适量橄榄油2汤匙苹果醋2汤匙金枪鱼沙拉Tu...

（早餐）金枪鱼沙拉

01-14 煮蛋的同时，准备其它食材用料金枪鱼1/3罐鸡蛋2个圆生菜4片沙拉酱2勺（早餐）金枪鱼沙拉的做法金枪鱼选的是水浸的，油浸的也可以，更香一些鸡蛋，两个，整蛋煮熟后备用圆生菜，剥下4片清洗清洗后，撕碎放入容器中开水稍烫一下菜，避免孩...

懒人版金枪鱼海草沙拉

06-09 懒人版沙拉第三用料金枪鱼罐头1罐玉米粒适量黄瓜1/3根裙带菜一勺色拉一勺牛油果半个玉米笋一个紫生菜1片罗马生菜1片熟白芝麻适量黑醋一勺懒人版金枪鱼海草沙拉的做法见图，懒人版小贴士1、生菜依然盐水浸泡洗净沥干是...

马苏里拉金枪鱼沙拉

08-18 今天想轻食那么做个沙拉吃吃。马苏里拉奶酪小球配樱桃番茄是我常吃的沙拉今天加点儿别的换换口味。用料金枪鱼1罐马苏里拉奶酪小球4只樱桃番茄10个红黄甜椒各半只胡萝卜一根球生菜150g左右橄榄油1勺意大利黑醋3大勺黑...

金枪鱼沙拉（Tuna Salad）

12-04 好做好吃，适合中国人胃口的沙拉。营养丰富，热量低，蛋白质含量高，没有汁水，适合带饭，夹进面包里就是金枪鱼三明治。去朋友家聚会带着也方便。非常推荐。用料金枪鱼罐头TunaCans美乃滋酱Mayonnaise酸黄瓜PicklesCapers酸豆（似...