低卡咖喱乌冬面怎么做好吃，低卡咖喱乌冬面家常做法

11-11 我家小朋友钟爱乌冬面，咖喱乌冬面是最爱，为了营养均衡又放了青菜拌面里啦。我觉得这个配方配什么面🍜都好吃，我家小朋友居然给这道菜打满分哦。（几乎很少打满分餐:)我给自己做了咖喱荞麦面都能让我幸福一整天。就知道它有...

08-15 天气越来约热辣啦！没胃口？每天一点新花样，一个盘子吃到饱用料乌冬面200g土豆1个洋葱半个胡萝卜半个咖喱块2-3块（看个人口味）或鸡肉或牛肉或猪肉若干咖喱炒乌冬的做法将洋葱、胡萝卜、土豆、肉都洗干净切成块备用乌冬面入水...

04-25 这道菜是从一个日本youtuber那里学的，所以应该是正宗的，我猜~因为控制卡路里所以稍微改良了一下，但是丝毫不影响味道！！巨好吃！！关键是！一大锅才四百卡!一锅能盛两碗！我能把两碗都吃完！吃到撑也丝毫没有负罪感，哈哈(ಡωಡ)hiahia...

辣咖喱乌冬

01-20 冬天吃一碗热乎乎的咖喱乌冬，暖和一整天☺️做法简单方便～新手也能学会！用料乌冬面1包咖喱块1块洋葱1/4个小米辣1只耗油半勺生抽1勺辣咖喱乌冬的做法1.锅里下少量油，把洋葱爆香，加水把小米辣切碎放入2.等水煮开，加入咖喱，半勺...

咖喱乌冬

08-26 一人份的咖喱乌冬～简单快手大满足用料乌冬1包鸡肉/牛肉100克菇50克青椒/洋葱/胡萝卜适量水300毫升柴鱼粉2克咖喱块1块/15克咖喱乌冬的做法鸡肉用淀粉、料酒、酱油腌20分钟锅里加少量油，剪一下鸡肉至两面呈黄色，加入菇和...

咖喱虾乌冬

09-24 以下做的是两人份的咖喱虾乌冬用料鲜虾20只洋葱半个特浓椰浆3勺鱼露一小勺乌冬面400g咖喱块半块咖喱虾乌冬的做法鲜虾清洗干净沥干，洋葱切条，半块咖喱块加热水融化好（用的牛头牌咖喱块偏咸，两个人的量加半块即可），椰浆用的...

💯低脂低卡高蛋白🥛奶香鸡肉咖喱乌冬面🍛🐔🍜

03-16 HEY我是Winnie通过做饭饮食调整和运动已瘦20斤减脂已成功很久啦！今天开始分享我全部的吃食🌮毫无保留！减脂期想吃咖喱🍛，但是咖喱块的热量高，咖喱块已经是半成品里面加了非常多的调料和糖也不健康！没关系，我们还有更健康更...

咖喱肥牛乌冬

03-24 说到咖喱，马上就想起日式咖喱料理，每次看动漫看日剧，总是离不开咖喱：咖喱蛋包饭、咖喱卷、咖喱寿司等等。任何一个家里蹲，对于这份美味都是充满回忆，填满整个童年：）咖喱乌冬面，乌冬面是最具日本特色的面条之一，是日本料理不可或...

咖喱乌冬面

08-07 写在前面：宿舍学生党的随便吃吃做饭全靠感觉不要Diss我🤨突然想吃乌冬面但是我只有一个电煮锅不能炒想吃比较入味的所以决定做咖喱味以前没吃过第一次尝试成功～用料乌冬面1包咖喱块1块番茄1个鸡腿肉1只盐随意辣椒粉随意...

素咖喱乌冬

04-11 窗外的天气，实在太惨淡了。用一锅浓浓浓浓香的咖喱乌冬，制造出好心情，哈哈～～～☀️☀️☀️用料乌冬面1包土豆1个胡萝卜半根洋葱半个豌豆适量牛奶适量咖喱块2块素咖喱乌冬的做法土豆、胡萝卜切块，洋葱切块，备用；锅里放油，炒香洋葱，放土...

🌼麦兜最爱的鱼丸粗面｜低卡咖喱魔芋乌冬面

08-28 麦兜兜最爱的鱼丸粗面，其实就是咖喱乌冬面啦！用魔芋乌冬面就更加低卡，一样的Q弹爽滑。吃起来也没负担啦。用料魔芋乌冬面一包洋葱｜土豆｜胡萝卜｜生菜鱼丸｜蟹棒调味：咖喱块🌼麦兜最爱的鱼丸粗面｜低卡咖喱魔芋乌冬面的做法魔芋粉...

咖喱乌冬炒面

02-27 用料乌冬面1包咖喱块半块盐酱油青椒胡萝卜鸡蛋咖喱乌冬炒面的做法胡萝卜青椒切丝咖喱块切碎乌冬面煮熟后捞出备用鸡蛋下油锅炒碎盛出炒鸡蛋的锅再加点油炒青椒丝和胡萝卜丝，炒出香味后放入咖喱碎末，炒至融化后加适量水，...

白色浓汤咖喱乌冬面

06-29 “白色浓汤咖喱乌冬面”这篇菜谱出自于动漫《食戟之灵》料理人：丸井善二用料乌冬面生奶油咖喱粉白色浓汤咖喱乌冬面的做法在乌冬面中揉进茴香籽和咖喱粉将生奶油和土豆泥做成冷制浓汤加上土豆泥再加一个温泉蛋...

低脂鸡胸肉咖喱乌冬面

07-23 用料鸡胸肉1块咖喱块2块黄瓜1根盐少量克低脂鸡胸肉咖喱乌冬面的做法用的熟鸡胸肉，切块，黄瓜切块。乌冬面煮90秒过凉水备用，锅内倒橄榄油，倒入鸡胸肉和黄瓜翻炒，加入水盖住食材，水开放两块咖喱块。倒入乌冬面，少量盐，煮10秒。...

㊙️鱼饼咖喱乌冬面🍥

05-16 真的真的好好吃！土豆和咖喱🍛绝配乌冬面QQ弹弹，鱼饼有嚼劲再配上一杯椰汁🥥，天啊！！！！二人份时间：15min用料乌冬面1包咖喱2块土豆1个椰奶（可加可不加）100克鱼饼/鱼丸10个（180克）水400克㊙️鱼饼咖喱乌冬面🍥的做法土豆削皮写出那个拇...

咖喱乌冬面

07-29 小羽私厨系列菜谱视频《在家吃遍世界美食》之《咖喱乌冬面》，欢迎您关注我的微信公众号《小羽私厨》，有更多简单又好吃的菜谱在等你哦。用料乌冬面100克土豆半个胡萝卜半个洋葱半个玉米粒适量鱼丸几个咖喱块2块水800ML...

咖喱鸡肉乌冬面/饭

08-07 简单好操作的咖喱，不需要任何技术哈哈哈，小白也能做出来～这是两份乌冬面或者3份米饭的量～用料鸡腿2只洋葱1个胡萝卜1根土豆1个料酒1勺咖喱块4块纯牛奶1盒乌冬面2包米饭3碗咖喱鸡肉乌冬面/饭的做法鸡腿去骨切成块，一勺料酒...

超简单的咖喱乌冬面

12-08 每一根面都裹满了浓浓的咖喱酱汁，简单好吃的咖喱乌冬面，只需一勺味好美咖喱酱，就能轻松搞定！用料乌冬面1包（200克）鲜虾3只味好美咖喱酱35克清水100克青菜可有可无超简单的咖喱乌冬面的做法鲜虾去虾线备用砂锅中倒入清水烧开...

Day5～咖喱乌冬面

03-20 用料乌冬面1包咖喱2块鸡蛋1只盐和酱油适量自己喜欢的蔬菜适量Day5～咖喱乌冬面的做法我用的是市面上普通包装的乌冬面，倒在沸水中烫两分钟，再捞到凉水里。锅里加水，放入适量咖喱块，盐，酱油调味，放入蔬菜和乌冬面，到面浮上来。...

面包咖喱乌冬面食谱：

11-30 一道在《潮流合伙人》里，让吴亦凡潘玮柏合不拢嘴的美食用料咖喱1块洋葱半个土豆1个胡萝卜1根牛肉卷少许虾2只面包糠少许生分适量鸡蛋1乌冬面适量面包咖喱乌冬面食谱：的做法洋葱、胡萝卜、土豆切成小块将鸡蛋打散，大虾剥...

咖喱之夜：咖喱海鲜乌冬面＋香煎咖喱角

06-11 昨晚想吃咖王咖喱，方圆两公里附近的超市都没有，只有百梦多。因为想当天或者第二天就做，所以管侯老师要了一块。今天拿到了，再配上昨晚在超市买的乌冬面和海鲜，今天每日优鲜买的蘑菇，这就开动！用料乌冬面1包好侍咖王咖喱块/5...

日式咖喱鱼丸乌冬面

02-17 不知道从什么时候开始直到有乌冬面这个主食的，自从知道了，就爱上了它，其实乍一看，乌冬面和我们吃的米线差不多，可以口感却远远的不一样，相比之下，乌冬面更有弹性，更爽口；今天这道乌冬面我在里面加了原味咖喱，不会辣，孩子也能吃，而...

低卡减脂健康假奶油咖喱忌廉乌冬面（日式）

04-16 之前在小红书刷到过韩国一家饭店卖的忌廉（奶油）乌冬面，便一直想尝试，因为它听起来很黑暗，但是却收获到了很多好评？！终于，追求健康的我，在苦心研究好无添加剂版日式咖喱和假奶油的做法后，尝试了它！因为乌冬面已经是主食了，我就没有...

咖喱海鲜乌冬面(无油低脂)

10-08 无油低脂是关键，在此基础上也能做出好吃的味道哦～用料乌冬面（伊藤）100g虾仁3只鱼丸1-2粒咖喱1/2块豆芽若干香菜/葱少许，可省咖喱海鲜乌冬面(无油低脂)的做法水烧开后下乌冬，3分钟即可。虾仁用少许盐、胡椒、生抽抓匀，腌渍片...

咖喱乌冬面（快速）

09-26 在家就喜欢各种煮面，因为冰箱里有什么合适的都可以丢进去煮，满满一大碗吃完超级幸福~用料乌冬面咖喱块鹌鹑蛋香菇白菜鱼丸胡萝卜盐咖喱乌冬面（快速）的做法所需材料煮一锅水，水开后下入咖喱块融化搅拌均匀。然后加入乌冬面，...