解锁荞麦面汤怎么做好吃
用料荞麦面克鸡蛋🥚2个胡萝卜🥕半根西兰花🥦十朵鸡胸肉1块解锁荞麦面汤的做法胡萝卜西兰花🥦切好热水加盐加油下锅煮一分钟!胡萝卜煮久一点!鸡蛋打散炒熟备用下面煮熟加盐酱油调味加配料!儿子喜欢的汤面!美美的准备配料我...
酸酸甜甜的这一碗荞麦面,真得喝到汤都不剩。用料鸡蛋1个荞麦面60克葱蒜末一小碗番茄1个生抽1勺蚝油1勺盐适量胡椒粉半勺油菜2颗虾仁6个番茄酸汤荞麦面的做法煎一个漂亮的半熟蛋葱末蒜末爆香倒入番茄丁炒出汁加入一大碗...
疫情期间,没有意大利面、没有番茄酱、没有黄油,拿了荞麦面和芝士凑合一下吧!...
荞麦面:高膳食纤维、高蛋白质、降血脂。用料荞麦面100克酱油2勺蚝油2勺鸡蛋1个油菜1棵胡萝卜半根鸡肉100克白胡椒适量香油2勺鸡肉荞麦面的做法鸡肉洗净切丝,加入酱油。加入蚝油。加入白胡椒粉。加入香油。搅拌均匀。荞...
今天来一道清爽的夏日菜——韩式荞麦冷面,做法超级简单,新手也能做。我这次加的是欣新达的金钱腱(因为这个腱子的花纹实在是太好看了),觉得金钱腱不好炖煮的朋友,可以选择用上脑切丁,一样的美味哦~用料荞麦面适量金钱腱适量...
不想制作复杂菜式的晚餐,在这里教你几招,就能轻松做出既美味又健康的晚餐,拌一份荞麦面,也能享受到惬意和轻松。钛锅具有优良的导热性能,中小火煮3分钟就可使荞麦面的口感达到最佳。用料荞麦面1把黄瓜半根胡萝卜半根鸡蛋1...
日式荞麦面用料荞麦面100克芥末少许大葱薄片15g海苔碎适量萬字鲜醇酱油2大勺味淋20ml清水60ml日式荞麦面的做法锅中适量水烧开,放入荞麦面,保持中大火煮面。荞麦面煮熟,捞出放入冰水中降温,控水捞出。锅中倒入60ml清水。...
天气越来越热,来一碗酸辣开胃的凉拌荞麦面,低卡减脂,一口气嗦光光~用料鸡胸肉1块大虾适量玉米半根黄瓜1根荞麦面1把鸡蛋2个荞麦鸡丝面的做法锅中倒入鸡蛋液,摊成蛋饼备用,接下来将黄瓜切丝、鸡蛋饼切丝,玉米弄成粒放入碗中...
用料荞麦面一人量柿子中等大小两个生抽1勺盐2克小香葱三根鸡胸肉1块酸汤荞麦面的做法西红柿洗干净顶部划十字刀,放热水里半分钟然后拿出来剥皮。处理好的西红柿切成小块儿备用,热锅凉油,少许的油就可以,放点葱花爆香,下西...
过年藏肉了,夏天要来了,减脂餐安排上,主食粗粮用料鸡蛋3个姜片1片杏鲍菇1个橄榄油适量生抽1勺洋葱半个胡萝卜半根荞麦面1包荷兰豆50克蒜末1瓣虾仁11只蚝油2勺香肠1根香菜2根黄瓜一根盐少许什锦炒荞麦面的做法步骤1/6荞麦...
cr抖音:发发吃不胖我喜欢吃荞麦面,口感筋道用料荞麦面酱料:蒜末、小米辣、辣椒面、白芝麻、生抽2、陈醋1、代糖0.5、盐0.5、蚝油0.5勺低脂荞麦面|酸辣荞麦面的做法先烧水煮面煮面条同时调好酱汁煮好的面捞入酱料碗里(可以...
时间:约15-20分钟难度:零厨艺✌️份量:1人份用料酸辣酱汁蒜末10g辣椒油5g醋10g生抽10g盐1g白糖2g饮用水100g主料荞麦面150g鸡蛋1个黄瓜20g海苔丝3g芝麻2g酸辣荞麦面的做法锅中水烧开,放入荞麦面,煮沸后加一次冷水,再次煮沸后...
减脂早餐之荞麦面做法(2)减脂期我们早吃碳水午吃肉,荞麦面是个不错的选择,热量低营养好,饱腹感又很强,爱吃面的在减脂期可以选择荞麦面来解馋,吃不胖哟用料荞麦面50克黄瓜半根香菜1根盐3克鸡精1小勺味极鲜1勺水两大碗汤没过...
用料大虾6只干贝20粒小蕃茄20个口蘑4个青菜几棵大葱1小段生姜2片荞麦挂面1小把虾仁荞麦面的做法1、准备相应的食材,虾去掉虾头和虾壳,剥下的虾头和虾壳先不要扔。2、干贝提前泡发20分钟,加少许料酒和生姜上锅蒸20分钟备...
用料鸭肉片4片葱白寸段2段日式酱油3勺味琳1勺干昆布1段水600~700ml鸭汤荞麦面的做法锅里煮水,水开后放入干昆布段,煮软后捞出昆布不要,留汤。平底锅放一点点油或者不放,将鸭肉放在平底锅煎至稍微有些焦,盛出备用。用煎鸭子...
上上周的玉米面包,大家都反应味道不错。这周我们继续做个带粗粮的荞麦面包。荞麦面包我在下厨房都搜了一下,居然没有这款面包。好吧!那就让我成为荞麦面包的首发者吧!用料荞麦面粉80克高筋面粉245克盐4克冰水230克干酵母3...
时间:约20-25分钟难度:容易做🤞份量:2人份用料蟹味菇60g鲜香菇2朵荞麦面100g蒸鱼豉油20g白糖4g生抽10g白胡椒粉一丢丢葱花根据口味添加香油少许清水350g水淀粉淀粉5g清水50g蘑菇荞麦面的做法蟹味菇去根,洗净,切短些。香菇...
时间:约15-20分钟难度:零厨艺✌️份量:1人份用料荞麦面200g鸡蛋1个食用油10g蒜末10g生抽10g醋10g盐1g白糖2g香油3g香菜5g黄瓜20g胡萝卜20g芝麻2g凉拌荞麦面的做法鸡蛋打入碗中,搅打成蛋液。油锅烧热,在锅底抹一层薄薄的油,倒...
用料肉末克甜面酱勺糖克洋葱个黄瓜根荞麦杂酱面的做法准备的食材杂酱制作1⃣️起锅热油,放肉末炒香,放姜蒜末,洋葱丁翻炒,加甜面酱或黄豆酱翻炒均匀,添一碗开水,满满熬制成杂酱汁,放鸡精糖蚝油调味,大火收汁,勾芡盛出2⃣️黄瓜洗净...
快手减脂午餐,简单又营养!用料荞麦面30克鸡蛋1个黄瓜半根胡萝卜1根蒜2瓣香菜1根盐少许生抽2勺蚝油2勺鸡胸肉半块鸡丝荞麦面的做法先把半块鸡胸肉和鸡蛋煮熟,然后把青瓜和胡萝卜切丝,蒜切片、香菜切碎备用!具体做法看视频!...
家里有中午炖鸡的鸡汤,还有荞麦面,让简单的菠菜鸡蛋面更加美味了用料荞麦面300克菠菜10朵鸡蛋3个大葱半根蒜2瓣童子鸡半只鸡汤荞麦面的做法半只鸡,炖熟,鸡捞出,汤留在锅里放入荞麦面煮五分钟,放入菠菜,倒入搅匀的蛋液,一分钟...
健康的减肥午餐~用料荞麦面70克番茄1个豆腐1块生菜数片盐适量胡椒适量麻辣面酱少许素汤荞麦面的做法准备好食材,和烧开的水,为的就是减肥,所以就没有用骨汤先下入番茄,一个番茄我只分了4份,这样一会儿比较好操作煮一会儿,就...
用料荞麦面80克面粉350克水适量手擀荞麦面条的做法面粉加荞麦面粉混合入盆加凉水揉匀,盖好醒面。面要尽可能硬,越硬煮出来的面条越筋道好吃。醒半小时左右,开始擀面,均匀擀开,撒干粉,不要粘连。擀好的样子切面抖面,使干粉均...
用料荞麦面适量肉碎适量酿豆腐一套菜适量Tomyam汤块一块小辣椒适量荞麦面汤的做法把肉碎加点胡椒粉,酱油,放一边。酿豆腐或是自己喜欢的料稍微过水就好放入适量的水滚前后加入tomyam块把腌好的肉用小汤匙稍微弄个圆形状...
最近调整饮食,不算真正意义上的减脂,但荞麦面比起其他面升糖稍慢。还买了糙米,比白米饭抗饿用料荞麦面200克(7人份)青菜或其他素食8小颗排骨或其他肉食1汤碗葱随意盐(随自己口味)3小勺味精(随自己口味)2小勺荞麦汤面的做法按照...
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