紫薯牛奶坚果碎怎么做好吃，紫薯牛奶坚果碎家常做法

紫薯牛奶坚果碎

04-12 作为设计师,做个吃的,除了做好吃,还要做好看,职业病吗😂用料紫薯2个小的牛奶1盒鸡蛋1个每日坚果适量开心果少量蓝莓适量樱桃3颗紫薯牛奶坚果碎的做法做法：1.把生鸡蛋放入碗里再倒入开水放微波炉高火叮2分半钟,捞出放在...

坚果酸奶紫薯泥（懒人版）

05-15 用料紫薯3个酸奶1瓶综合坚果1把坚果酸奶紫薯泥（懒人版）的做法把紫薯洗净，隔水蒸熟将熟紫薯剥皮，捣成泥状。然后摆盘（扁圆柱体）浇上酸奶，撒上坚果。大功告成...

草莓煮牛奶鸡蛋+坚果面包碎

06-19 最近草莓🍓大卖买了很多所以得想个法子消耗草莓🍓用料草莓适量牛奶200克鸡蛋1个面包2个坚果适量草莓煮牛奶鸡蛋+坚果面包碎的做法牛奶和草莓用搅拌机打碎后，倒入奶锅加入馒头碎，冒泡时打入鸡蛋装杯后放入坚果...

【微波炉】酸奶坚果紫薯泥

06-22 ❤️给不知道该吃什么的自己留个记录❤️为了增添生活中的小乐趣，偶尔会大费周章地自己动手。在常规宿舍里各种限制，只能依靠一层门口的微波炉解馋，想尽办法的体验真的挺美好的。用料紫薯2个酸奶200克坚果若干【微波炉】酸奶...

酸奶🍼坚果🌰紫薯泥🍠

05-25 让生活更有仪式感紫薯吃出不一样的感觉✌️用料紫薯1个酸奶一杯克山楂条一把葡萄干一把核桃一把红枣2粒巴旦木一把酸奶🍼坚果🌰紫薯泥🍠的做法蒸紫薯，去皮，蒸好的紫薯捣烂成泥，可以用食品袋包着再用擀面杖压，比较方便，喜欢甜...

混合坚果碎

02-24 用料各种坚果适量我加了核桃、腰果、杏仁、花生、瓜子仁、芝麻（有啥加啥）混合坚果碎的做法放绞肉机高速绞几秒，看看粗细是否符合自己预期，粗了就再加几秒。我一开始用低速打的，不够均匀。小贴士可以加燕麦片里，也可以做馅料...

牛油果奶昔+酸奶+牛奶煮鸡蛋+面包碎坚果

06-19 刚买了牛油果🥑所以mixmix💕用料牛油果1个牛奶200ml坚果适量酸奶100ml面包2个鸡蛋1个牛油果奶昔+酸奶+牛奶煮鸡蛋+面包碎坚果的做法牛奶煮鸡蛋，煮好后，把鸡蛋捞出把牛奶稍稍放凉后加入牛油果，打成奶昔然后倒入酸奶中，不要...

草莓酸奶+牛奶鸡蛋+坚果面包碎

06-19 太喜欢mix各种喜欢的元素💕用料牛奶200克鸡蛋1个酸奶100克草莓适量坚果适量面包碎适量草莓酸奶+牛奶鸡蛋+坚果面包碎的做法酸奶+草莓，用搅拌机打成奶昔牛奶煮鸡蛋。牛奶煮开后，打入鸡蛋，不要马上搅动以免蛋黄散掉，过会儿...

酸奶紫薯坚果

10-19 早上想吃清淡点儿，又不知道吃什么，门口早餐都吃腻了，就做了这个，别说还挺好吃的，也顶饱。用料紫薯两个坚果25克酸奶一盒酸奶紫薯坚果的做法紫薯蒸熟扒皮捣成泥。紫薯泥稍微凉一点，浇上你喜欢的酸奶。撒上你喜欢的坚果。我买...

坚果紫薯酸奶

06-02 老公对孕妇老婆的爱❤用料紫薯2个坚果适量酸奶300克坚果紫薯酸奶的做法将紫薯煮熟，去皮，搅烂，做成小山倒上酸奶酸奶静置均匀上面洒上坚果吃的时候轻轻挖开紫薯，颜色超好看的！...

牛奶燕麦片坚果碎粥

03-30 早餐需要摄入适量健康油脂，坚果是一个非常健康的来源，但是除了麦片粥我们很有可能还会吃其他的三明治等，为了平衡油脂摄入量，我们一般都选用低脂牛奶，尽量吃得低脂高纤营养全面，美味与健康兼备噢用料桂格即食燕麦片喝汤的小...

健康减肥早餐：坚果燕麦紫薯牛奶

07-10 减肥期间，早餐很重要，如果想加速新陈代谢和减肥，早餐是你一天中最重要的一餐。根据相关研究，吃早餐的人比不吃早餐的人更容易减少体重。因为在睡觉的时候，身体的新陈代谢会减慢，而只有在你再次进食的时候，它才会回升。所以，如...

紫薯燕麦水果坚果酸奶杯

04-12 今天带来的这款小甜点，光看名字，就知道这是多么丰富啦～将燕麦片和紫薯一起烘烤成杯子状，一边吃酸奶一边啃杯子，这新奇的体验，立刻让娃折服！连边上的爸爸都要震惊～食谱By九拉妈妈用料无糖酸奶适量蒸好的紫薯泥60g鸡蛋1个蓝莓适...

10个月以上辅食坚果紫薯燕麦牛奶

07-23 现在夏天热了，有些小孩不喜欢吃热热的食物，我们就可以做一些冷的时候给孩子吃。不要觉得冰箱里拿出来的孩子吃了会怎么样，其实，我上次做那个冰淇淋的时候已经讲过了，孩子吃冷的冰的食物是没有问题的，而且夏天那么热，热的食物...

五色水果紫薯坚果酸奶

04-16 木木的早餐用料老酸奶150克椰蓉15克蒸紫薯1小只混合坚果一把蔓越莓(或葡萄干等)一小把五色水果紫薯坚果酸奶的做法最下层：椰蓉垫底椰蓉上层：原味老酸奶，可以用酸奶机自己做呀，因为我比较着急，所以买的本地老酸奶。老酸奶上...

坚果海苔碎

04-04 买过一个韩国的海苔，孩子们特别喜欢吃，看了下配料表，自己做的味道超级好。用料紫菜1张香油适量白芝麻适量腰果适量核桃适量糖一小勺盐一小勺坚果海苔碎的做法紫菜撕碎准备腰果徒手扒核桃放入破壁机打碎，别打太碎了，打几下...

自制坚果碎

10-04 家里吃不完的各种果仁可以弄成碎碎，一来可以做蛋糕饼干，二来可以涮锅或吃烤肉时加在蘸料里。用料熟腰果不限熟花生不限瓜子仁不限大杏仁不限核桃仁不限榛子仁不限松子仁不限自制坚果碎的做法用擀面杖擀成碎干燥避阴或冷...

紫薯坚果欧包

02-26 减肥减脂都爱的紫薯坚果欧包！醇香浓郁，内涵满满哟！好吃😋又不怕长胖，饱腹感超强！做法也简单用料全麦面粉300克酵母粉5克盐3克紫薯1个坚果少许温水200克紫薯坚果欧包的做法300克全麦面粉+5克酵母+3克盐+30克黑芝麻+200克温...

紫薯酸奶坚果碎

09-21 作为简单的营养早餐之选，下午茶的小点都是不错的选择。简单又低脂。用料紫薯1个酸奶1杯坚果碎随意紫薯酸奶坚果碎的做法所有用料如图紫薯倒成泥紫薯泥装盘，倒上酸奶，放上坚果碎。坚果就用手碎碎的，就没拍图了。早餐成品图...

拔牙救星紫薯坚果奶～

06-09 最近拔了智齿，一嚼东西就疼，虽然体重蹭蹭下降可饿起来实在难受。昨天坐车的时候忽然想到可以把喜欢吃的几样东西榨成汁，没想到做出来味道居然意外的好吃，而且饱腹感也很强吃好东西牙也不疼的感觉真是太棒啦～p.s虽然我有过...

奇亚籽酸奶坚果紫薯塔

02-04 自制早餐分享：酸奶坚果紫薯塔一般的健康早餐大概包含：碳水化合物＋蛋白质＋优质脂肪＋维生素。那怎么把这些单一的食材快速又美味的混合呢？首先，在蒸好的紫薯上涂一层酸奶，再放上几颗坚果，配上一些蓝莓(护眼、美容)，最后撒上一把奇...

“EveKitchen🍥”坚果紫薯蛋奶羹

05-24 🍠处在减脂期的我一直在逛各种减脂食谱偶然在“Weibo:一把肥腾子”上看到这个就跃跃欲试想做做看一直看各种减肥经验贴都提到了用紫薯代替主食我也没有吃紫薯的习惯倒不如买几个做做尝尝呢~味道炒鸡棒👍🏻而且步骤也...

坚果碎曲奇

04-07 在搞曲奇的路上不顾一切…😄用料黄油130克糖粉60克蛋清30g香草10g低筋面粉90克高筋面粉70g杏仁粉30g坚果碎曲奇的做法曲奇真的太简单想做有纹路易成型不容易…首先用料提前准备好，现在天气冷，家中就算有暖气黄油软化到...

坚果碎炒紫菜

08-07 用料盐少量坚果碎随意免洗紫菜随着山茶油或橄榄油少量坚果碎炒紫菜的做法1.紫菜（免洗的）撕碎2.锅中放少量山茶油，把撕碎的紫菜慢火炒3.炒的过程种加入一点竹盐和坚果碎（腰果核核桃仁），生坚果用刀切碎，在炒好紫菜的锅里稍稍炒...

紫薯坚果包

07-08 下班回来，就想着明天给糖果🍬做点什么早餐？做紫薯馒头吧！突然发现还有两包混合坚果没有吃！嘻嘻😁有了！做紫薯坚果包包！用料紫薯约200克水100克面粉550克酵母6克糖100克牛奶70克混合坚果40克紫薯坚果包的做法紫薯蒸好了，加牛...