简单无油鸡肉干怎么做好吃，简单无油鸡肉干家常做法

11-22 牛肉干贵，来个简单的鸡肉干！，无油不胖，适合长帝烤箱的温度，自己留作记录用的配方用料鸡胸肉1块味肉料适量简单无油鸡肉干的做法鸡胸，大！煮熟！撕丝，细！拌喜欢的调味料，抓匀！放入烤盘，烤箱180度40分钟。每10分钟翻一次。烤到喜欢的程...

低脂！无油！简单美味鸡肉饼儿～

09-28 有一种妹子是总在想着吃的另一种妹子是在想着怎么减肥的……然而我是那种一边想着怎么吃一边想着怎么减肥的………(￣(工)￣)……这个鸡肉饼带到公司中午微波炉热饭的时候有香满整个办公室哦～好几个人来问我带的神马～是8是...

无油鸡肉干（鸡肉最好吃简单减脂的做法）

02-02 用料鸡胸肉n块花椒、干辣椒一些黑胡椒粉、盐、孜然粉、辣椒粉无油鸡肉干（鸡肉最好吃简单减脂的做法）的做法冷水放花椒和剪开的干辣椒，鸡胸处理掉脂肪放入，等水烧开后用筷子戳戳看，如果能戳透鸡胸肉就可以出锅了。用厨房纸...

简单无黄油版苏打饼干

07-14 这是一个超简单版的，无黄油低热量，非常适合孕妇闹口反胃时吃的苏打饼干。在食用时，建议配着牛奶一起吃。这款饼干因为没有夹油酥的关系，所以并不酥，口感是脆脆的。如果想追求酥脆的感觉，那就要制作完整版的苏打饼干了。用料...

烤箱烤馍干（无油）简单版

09-06 不想吃太多油，自己研究了无油版馍干！用料盐适量虾粉（自己用虾皮打的）十三香适量孜然粉适量咖喱粉适量烤箱烤馍干（无油）简单版的做法馍馍切小块儿。需要的所有调料放一起拌匀。（自己喜欢什么口味就调制什么口味）烤箱150预热十...

简单上手的低糖无油鸡蛋宝宝饼干

07-21 我是两个宝宝的妈妈，经常自己做零食给宝宝吃，这款饼干我们全家都爱吃，非常简单容易上手，分享给大家，希望大家喜欢，如果大家觉得方子不错，一定要多多的上传图片哦用料鸡蛋两个(115g左右)低筋面粉80克白砂糖25克(非常适合宝宝，...

减脂期无油无淀粉鸡胸肉饼简单好做

07-08 吃了三周鸡胸肉了，变着法子做，终于有个拿得出手的了用料鸡胸肉1块洋葱半个香菇若干朵（根据自己喜好来）料酒少量（去腥作用）耗油一勺生抽提鲜，根据口味调节（生抽是咸的，把握量）盐根据自己口味添加黑胡椒或白胡椒少许，调味用十三香...

超简单无水无油干烙饼

07-24 这个饼简单易做，最主要有嚼劲，而且适合配菜吃，饼本身甜味只有一丁点，几乎吃不出来，适合做主食，也适合做小零嘴！用料面粉300克酵母3克细砂糖20克纯牛奶180克超简单无水无油干烙饼的做法将面粉、酵母、白糖混合，再倒入牛奶，和成...

简单无油酱香鸡腿肉

04-13 专注懒人菜20年~什么大火小火一小时两小时的，统统不要~！只要两个步骤再加上做饭神器，你就可以吃到无油又好吃的酱香烤鸡腿肉啦~！拥有空气炸锅你就拥有了全世界！！！用料鸡腿肉5条烤肉酱简单无油酱香鸡腿肉的做法1.鸡腿肉洗净，用...

超简单健身干粮_微波无脂（鸡）肉干

05-03 作为健身界的领军干粮【鸡胸肉】，所有菜谱几乎都是探讨如何解决其【肉柴、土腥味】。肉柴好办，但除了油炸，即便是重味处理，我总觉得仍有些许土腥。。。。【但是本鸡胸简直就是吊炸天的神奇。。。不遮不掩，就是要秀柴！不做任...

宝宝手指饼干无油无糖超简单

01-05 业余生活给我柠檬宝宝做的想着外面的磨牙饼啊什么的各种添加剂防腐剂想想就可怕我的宗旨能给宝宝做的一定不去买！这款饼干口感很细腻而且不硬入口容易融化适合已出牙的宝宝不加糖不加油材料少制作简单！用料鸡蛋1个全蛋...

简单易做无黄油小饼干。

05-20 用料食用油20克糖粉25克鸡蛋1个普通面粉60克简单易做无黄油小饼干。的做法一个蛋黄中食用油（花生油，玉米油）和糖粉（没有糖粉可白砂糖代替。）筛入面粉，用手揉捏成面团。压成4mm厚的面皮。再用不敢模具压出形状。（模具上粘生粉...

无油无盐超简单零食鸡肉松

06-03 用料鸡胸肉2块盐5克酱油2-3勺糖适量芝麻（可不加）适量柠檬汁或者料酒或者白醋适量无油无盐超简单零食鸡肉松的做法鸡胸肉，加上柠檬汁或者白醋或者料酒煮熟，去腥！撕成丝状放在锅里，小火炒！炒3-5分钟，加酱油和糖，糖可以用代糖，不过...

无黄油宝宝奶油饼干超简单

07-01 没有黄油更加适合宝宝哦，糖的用量是已经减少过的，吃起来甜度刚刚好，如果大人吃可以再增加一些，加到55克左右。这个方子也可以消耗用剩的奶油哦！操作起来超简单用料淡奶油145g低粉210g白砂糖25g无黄油宝宝奶油饼干超简单的...

鸡胸肉干（无糖无油）

08-04 最近嘴巴真的特别馋！用料鸡胸肉1000克鸡胸肉干（无糖无油）的做法鸡胸肉洗净切条/块/片（按自己喜好来），+4勺料酒、2勺生抽、1勺黑胡椒酱、欧芹碎、罗勒碎、大蒜粉，搅拌均匀腌制半小时。（调味料这里就按各自平时口味自由发挥就好...

简单饼干（无黄油版）

07-02 第一次做饼干用现成的材料做出了还算满意的成品用料鸡蛋1个低筋面粉180克细砂糖75克玉米油100克简单饼干（无黄油版）的做法材料准备好，所有装材料的容器都要无油无水鸡蛋、玉米油、细砂糖混合在一起，用电动打蛋器搅拌，不用...

简单易学无油饼干棒

02-15 作为烘焙新人党，太高大上的真心做不来，就先从简简单单易学易上手的做起吧，这是我入手新良粉得的简易又营养健康的配方，配方里是没糖的，自己加上的，真的很简单快手哦，老人小孩可以不加糖也很香哦所以放心的上吧用料鸡蛋黄1个...

无黄油超简单小饼干

04-12 用料低筋面粉360克熟鸡蛋黄4个小麦淀粉100克糖粉100克食用油260克无黄油超简单小饼干的做法1.将油和糖，倒入小盆，用打蛋器或者手动搅拌均匀。2.熟鸡蛋黄过筛，面粉、淀粉过筛，倒入小盆中，与油糖混合物混合，用打蛋器用绞肉头...

超简单无糖无黄油饼干

06-12 用料低筋面粉100克水50克色拉油30克酵母1克盐1克超简单无糖无黄油饼干的做法粉，盐，油，酵母搅拌均匀加水揉至面团表面光滑。让面团冷静20分钟，擀薄(大约1毫米厚)切长条(方条也行，随你高兴)长条放进烤盘170°20分钟，表面金黄...

无油牛肉干（最美味健康简单的做法）

02-04 健身期，网上搜了牛肉干，哇！天价！还添加油或者味精。于是自己愉快地创建了这个菜单😁用料牛肉（黄瓜条最佳，不要有太多肥膘，不然累自己哦）做成干会缩水，一斤只能出100-200g，所以用量自己看着办八角、干辣椒、花椒、葱、蒜、生姜、...

超简单：无糖无油燕麦减脂饼干

06-24 一款制作过程超简单的减脂期零食：燕麦高纤、小麦胚芽富含蛋白质，只放香蕉甜度事宜。做好每片热量约78卡，内部是软的，不干不硬口味清甜，也适合给孩子做健康零食。用料香蕉6份（2个香蕉大概180克，可以做12个燕麦片（需煮）5份（150克）...

超简单无粉无油可可豆渣饼干

11-18 无低筋粉无油，只要揉好擀开切片就能做出香脆的豆渣饼干すぐできる☆おからクッキー（ココア）转自：步骤翻译有稍许改动以便理解用料豆渣150g可可粉20g砂糖40g朗姆酒（可忽略）1小匙超简单无粉无油可可豆渣饼干的做法豆渣稍微挤...

超简单无油低脂嫩滑鸡胸肉

08-27 自从去健身了以后，基本都是自己在做饭了，鸡胸肉是各类肉的首选~低脂高蛋白，真的是很好的肉类食品！很多人说自己做的鸡胸肉会材，但是只要处理好就不会啦！用料鸡胸肉一块嫩肉淀粉5克盐2撮鸡粉2小勺（可不加）酱油适量水适量罗勒适...

简单好吃的无黄油饼干

06-09 用料面粉60克鸡蛋2个糖10克油18克牛奶10克蔓越莓干若干简单好吃的无黄油饼干的做法蛋黄两个，加油，就是普通食用油，玉米油花生油大豆油统统都可以，差别没有很大。加牛奶或者奶粉均可。搅匀。加面粉，没有低筋普通家里蒸包子...

无黄油曲奇饼干（超简单）

08-21 在家琢磨没有黄油版的曲奇，搜集了好几个厨友的方子，在此谢谢你们的无私分享。集各家所长，终于摸索出这个口感最适合自己、操作又简单快手的配方。方便自己查阅，也供需要的朋友们参考。这个方子做起来真的是特别简单省时，而...