双色烤鱿鱼饭怎么做好吃，双色烤鱿鱼饭家常做法

双色烤鱿鱼饭

10-17 一种是胡萝卜炒饭，微甜。一种加了茴香叶，清香。用料鱿鱼2只米饭1碗孜然粉1勺生抽1勺料酒1勺胡萝卜半根盐克洋葱1/4个大蒜1瓣蚝油1勺茴香少量双色烤鱿鱼饭的做法米饭煮熟后装一小碗放冷藏。鱿鱼洗干净，剥去表面紫黑色薄膜...

双椒鱿鱼丝

07-23 爸爸很喜欢吃我做的鱿鱼，每次回来都必须要做的一道菜！方法简单，调料更简单，只用了生抽和耗油。用料鱿鱼2只姜3片青椒2个红椒1个双椒鱿鱼丝的做法鱿鱼剖开肚子清理干净，切花刀后切丝。青椒红椒切丝，姜切末。先将鱿鱼须放入锅...

彩色鱿鱼花

02-18 用料小米椒蚝油酱油蒜鱿鱼花1袋彩椒2个洋葱1个彩色鱿鱼花的做法彩椒切丝洋葱切丝蒜头切碎锅中烧油倒入蒜末，小米辣炒香倒入洋葱翻炒倒入鱿鱼花翻炒均匀，加入生抽，老抽，耗油翻炒倒入彩椒翻炒加入少量盐翻炒，出锅...

双椒炒鱿鱼

04-03 非常有特点的一道菜，鲜味十足，营养丰富，颜色搭配也很漂亮，让人眼前一亮。用料鱿鱼350克青椒1个红椒1个葱姜蒜适量小米辣1根料酒1大勺蚝油1大勺酱油1大勺白糖半大勺食盐2克双椒炒鱿鱼的做法准备好所需要的食材并清洗干净，青...

双色鱿鱼

03-18 在一双四十多年经验的老师傅完成。用料鱿鱼3只盐、鸡粉、生粉适量白糖、芝麻油、料酒适量青红椒各半个姜适量葱适量双色鱿鱼的做法鱿鱼切成这样，不会就随便点。鱿鱼飞水拉油，热锅下一点油放配料鱿鱼，放料酒翻炒十几秒，调...

鱿鱼筒烤饭

03-12 用五丰稻花香大米，做一款鱿鱼筒烤饭，这个想法前几天就考虑了，因五丰米用完了，在京东网购今天才送到，正好休息，就认认真真地做了这款烤饭，按米袋上的煮饭说明，仔细的按步骤一步一步做，米饭煮好以后，再按自己之前准备好的几种食材...

双椒鱿鱼圈

12-26 冰鲜鱿鱼圈配几个青红椒，随便炒巴炒巴就是一盘下饭菜。加了一勺老干妈豆豉牛肉沫，味道很不错。用料冰鲜鱿鱼圈200克甜椒1根青椒2根洋葱半个蚝油1勺老干妈豆豉牛肉1小勺白糖半勺葱姜蒜适量料酒生抽适量双椒鱿鱼圈的做法...

香烤鱿鱼饭

09-14 香烤鱿鱼饭是一道充满日式风味的主食。用白葡萄酒腌制后的鱿鱼，经过烤制后味道愈加鲜美，辅以各种蔬菜辅料铺在米饭表层，一勺下去可谓是干货满满。蔬菜的清新和鱿鱼的鲜香配上米饭柔软的基底，满足感多到要溢出来。西门子iQ...

三色鱿鱼

11-27 芹菜红萝卜炒鱿鱼用料尤鱼芹菜红萝卜三色鱿鱼的做法洗净尤鱼，改花刀过水...

双椒鱿鱼花

01-19 每次回老家，妈妈就会做这样一道极具诱惑力，看起来就直流口水的双椒鱿鱼花！一上桌一般是秒光，鱿鱼像花一样绽放，在舌尖上彻底开启你的味蕾！炒这道菜，我用的是多力黄金三益葵花籽油，物理压榨健康油，鲜香美味口感佳，这款油还获得了...

双色烤鲷鱼

05-20 为了做出好吃的减肥餐，我又开始了黑暗料理之路^_^烤箱菜比较省事省力又不热，最适合夏天啦(˶‾᷄⁻̫‾᷅˵)所有调料都是一时兴起自由发挥的，小伙伴们也可以把家里现成的调料利用起来，不用拘泥于菜谱，请尽情发挥吧！用料鲷...

双椒鱿鱼

04-01 用料鱿鱼适量彩椒（红）半个彩椒（黄）半个姜几片蒜几瓣盐适量生抽1茶勺蚝油1茶勺葱1根双椒鱿鱼的做法准备材料：鱿鱼洗净焯开水，约10秒左右，捞起冲凉水；彩椒滚刀切或斜刀切；蒜姜切碎；葱切段。起锅烧油，加入蒜姜末爆香，依次加入鱿鱼和...

双耳拌鱿鱼

01-02 以往的鱿鱼，大多数都用来炒着吃，那天突发奇想，觉得伴着吃也一定不错！事实证明，还就是不错！而且，我认为，这种吃法，实在是太酷了！看着就特有食欲的颜色搭配，爽口的味道，微酸，微甜，微辣，还有淡淡的鲜味！用料黑木耳银耳鱿鱼辣椒油盐白糖白...

三色鱿鱼花

01-21 用料鱿鱼花三色杂菜三色鱿鱼花的做法鱿鱼花剪小，与三色杂菜一起下锅大火，少翻动，两者都不容易熟，需要多煎加半勺盐，少量白胡椒粉，翻炒出锅小贴士鱿鱼花买的天猫生鲜现成的，就剪小了一下...

烤鱿鱼饭

07-19 这道烤鱿鱼饭最最简单的地方是只需要用到照烧酱就可以了，适合不会调味的厨房小白！虽然调味简单，但是烤出来后海鲜味十足哦！用料鱿鱼1只糯米适量豌豆适量胡萝卜1根照烧酱适量烤鱿鱼饭的做法鱿鱼去掉内脏和外面的一层黑膜，洗...

鱿鱼炒双椒

09-21 鱿鱼富含钙、磷、铁元素，利于骨骼发育和造血，能有效治疗贫血；鱿鱼除富含蛋白质和人体所需的氨基酸外，鱿鱼还含有大量的牛黄酸，可抑制血液中的胆固醇含量，缓解疲劳，恢复视力，改善肝脏功能！用料鱿鱼500g青红椒150g盐、鸡精少许姜...

双椒干鱿鱼

07-30 用料鱿鱼一只青椒3个螺丝椒+3个小米椒蒜4-5瓣姜四五片切丝生抽1勺蚝油适量鸡精食量双椒干鱿鱼的做法买的干鱿鱼放冷水泡至3小时，然后洗干净撕掉表层薄膜。去掉中间硬的梗（我也不知道那一根叫什么😂）螺丝椒切滚刀，小米椒对...

双椒爆鱿鱼

12-10 这道“双椒爆鱿鱼”，用料、操作都简单，味道香辣回甜，剁椒和鱿鱼的滋味已经融为一体，但分明又象各是各味。一顿饭下来微微冒汗，放不下筷子。属特级饭扫光系列、啤酒绝配。之前做过“韩式辣酱炒鱿鱼卷”，装盘色泽非常艳丽，视觉...

双椒烩鱿鱼

12-29 用料鱿鱼一只豆瓣一勺葱姜蒜若干洋葱1个小米辣若干青椒若干双椒烩鱿鱼的做法①热水灼鱿鱼，2分钟即可。②调“万能红烧酱汁”：生抽2勺，芝麻油1勺，少量盐，糖，黑胡椒粉。③热锅热油，炒香葱姜蒜辣椒，放勺豆瓣酱炒匀。④加鱿鱼翻炒...

香炸/烧烤鱿鱼双拼吃

12-09 这两天每天下午跟南方朋友相约逛街，同为吃货的我们主要是逛菜市场。买了很多款我自己都不认识也记不住名字的鱼🐠🤪😜😝鱿鱼我是认识的，而且我儿子也很爱吃，时不时逛夜市就撸几串🤗今天在家用味好美酱给他做个鱿鱼双吃，味...

特色烤鲜鱿

06-10 用料鱿鱼只孜然粉适量蚝油适量辣椒粉适量生抽适量料酒适量盐适量特色烤鲜鱿的做法腌味20分钟烤箱200度，中层，10分钟烤好后放孜然粉小贴士不要腌太久哦...

双韭炒鱿鱼

05-29 一次偶然的机会，在电视里看到了自己仰慕的烹饪大师的节目，做的就是这道菜。凭着记忆把材料和工序记录了下来，分享给大家。一般来说通常只有韭黄炒鱿鱼，这道菜加入了北方人爱吃的韭菜，韭菜含有植物挥发性芳香油，给这道菜增添...

鱿鱼肉丝双色面

08-12 用料高筋面粉300g菠菜汁75g紫薯汁75g清水适量猪肉适量鱿鱼适量胡萝卜一根豆芽菜适量鱿鱼肉丝双色面的做法将菠菜、紫薯榨汁备用，想要口感更好可以过一下筛。高筋面粉：蔬菜汁=2：1的用量用来和面，清水适量，因为是蒸面建议把...

香烤鱿鱼饭(孜然味)鱿鱼系列(二)

07-31 朋友海钓的，超级漂亮。是闲人见过的最最最漂亮的海物，沒有之一。谢谢投食啦，会好好享用的🥳用料鱿鱼2只腌制材料：胡椒粉盐孜然粉料酒杂粮蔬菜饭：糙米饭洋葱泡发香菇夜开花/西葫芦玉米油盐胡椒粉烤制调料：玉米油孜然粉香烤鱿...

五色鱿鱼须

12-15 用料鱿鱼须黑木耳小番茄香芹洋葱生姜大蒜干辣椒柠檬盐五色鱿鱼须的做法鱿鱼须撕掉那一层紫红色的膜，洗净，用酒、白醋、盐腌制一刻分钟用沸水快速的把鱿鱼须焯一下（十秒就好），过凉水备用热锅，油热后把切好的姜丝、蒜末、洋葱...