低脂锡纸烤茄子怎么做好吃，低脂锡纸烤茄子家常做法

06-13 到了烧烤店，必点的锡纸烤茄子，最近因为减脂期，要抑制自己去撸串的欲望，但是低脂的锡纸烤茄子不用抑制～所以在家就试着做了一下，味道比烧烤店还好吃！用料茄子1个蒜4瓣葱1根香菜1根小米椒10个油2克生抽3勺蚝油1勺蒸鱼豉油1勺盐...

锡纸沙茶蒜蓉肉沫烤茄子

12-08 个人超级喜欢用锡纸烤各种东西平常经常吃完才记得拍照这件事情昨晚正好有留图，顺手写下做法嘻嘻用料茄子1个（随意）蒜头5小头（可多不可少）鸡蛋2个沙茶酱1汤匙白糖1小匙生抽4勺蚝油2甩勺盐1小匙蒜头油1汤匙胡椒粉1小匙食用油...

柠檬口味低脂版锡纸烤鸡翅

04-01 低脂滑嫩，快手好学，烤箱真的太方便了用料鸡翅中个柠檬半个老抽3单位料酒1单位孜然，辣椒适量葱姜蒜柠檬口味低脂版锡纸烤鸡翅的做法鸡翅上下各划两下配制调料……葱姜蒜，孜然，辣椒，一点料酒，三倍生抽放入一片柠檬，鸡翅放入，放入...

锡纸茄子🍆

12-31 疫情期间，想起烧烤摊的烤茄子啦自己搞起来哈哈哈😁用料茄子🍆两个小的蒜一把😁小米辣适量热油适量鸡精1勺生抽4勺蚝油两勺锡纸茄子🍆的做法1.茄子洗净上锅蒸10分钟；2.小碗内，放上蒜末，小米辣，浇上热油；3.放入一勺鸡精，4勺生...

锡纸茄子

08-22 用料茄子三个蚝油两勺盐3克看自己的口味大酱三勺小米辣4个酱油3勺蒜5瓣锡纸茄子的做法把三个茄子准备好了，擦干水份.浑身抹油放到准备好的锡纸盘里备用，烤箱预热200度，10分钟，把准备好的茄子放到预热好的烤箱200度烤20分...

锡纸茄子（烤箱版）

02-17 朋友告诉的方子，确实好吃，记录一下(*^▽^*)用料茄子2个蒜1头生抽1勺红烧酱油1勺蚝油1勺孜然粉1勺辣椒粉1勺黑胡椒粉半勺盐半勺白砂糖1勺白芝麻少量锡纸茄子（烤箱版）的做法1.茄子洗净，放锡纸上，刷油，烤箱200度40分钟2.炒蒜蓉...

锡纸烤螺

03-21 粉丝事先温水泡发，虑水备用用料圣子螺6两蒜米二两葱花适量盐适量鸡精适量耗油适量金针菇二两粉丝一小块锡纸烤螺的做法蒜米剁碎，喜欢吃辣的加两个辣椒锅里倒入适量的油加热至五成热，倒入一半剁好的蒜蓉爆香爆香的蒜蓉跟...

锡纸烤牛肉

12-14 用料牛肉500克洋葱1个芹菜2根胡椒粉2克淀粉2勺生抽2勺蚝油1勺糖1勺盐少许料酒1勺芝麻油适量锡纸烤牛肉的做法牛肉切小片往牛肉里倒半碗水，让牛肉充满水份烤出来肉质嫩。开始腌制牛肉，蚝油料酒糖1勺，淀粉生抽芝麻油2勺，加...

锡纸烤排

01-11 用料肋排巴西烤肉料水锡纸烤排的做法将烤肉料加水减半均匀，料与水的比例为1:1（调料包装后面有详细的配比）将调料倒入装在保险袋的排骨中，搅匀，让每块排骨都均匀的粘上料汁。然后放入冰箱腌制一夜，没时间的话，最起码也要三四...

锡纸蒜蓉烤茄子

07-01 用料长条茄子2个食用油两小勺味极鲜两小勺生抽两小勺蚝油一小勺孜然粉半小勺大蒜两头鸡精半小勺锡纸蒜蓉烤茄子的做法将茄子洗净，对半切开烤箱220度预热五分钟将茄子放进烤箱烤五分钟将蒜蓉与所有调料放在一起混合后，均...

省蒜版锡纸蒜蓉烤茄子

08-07 最近肉吃太多了，换个口味吧。想去吃烤茄子，烧烤店又贵的离谱。自己下厨做吧！！用料茄子一个蒜两头葱花根据个人口味香菜同上红辣椒三根烧烤干料适量蚝油一小匙盐2g省蒜版锡纸蒜蓉烤茄子的做法将茄子对半切开，切面涂抹上蚝油...

锡纸烤翅

01-25 没有烤箱也能做的奥尔良烤翅用料鸡翅1斤奥尔良烤翅粉一包黑胡椒粉适量锡纸锡纸烤翅的做法鸡翅化冻以后清洗干净，沥尽水分，无需太干将沥尽水分的鸡翅放入容器，倒入奥尔良烤翅粉，搅拌均匀，再加入适量的黑胡椒粉，搅拌完成。容...

锡纸烤虾

11-29 中午这个锡纸烤虾0厨技，会开火就行，铺层锡纸，不加水，中小火五分钟👌，还不用洗锅哈[奸笑]..用料虾只锡纸烤虾的做法加生姜蒜头铺平五分钟中火开锅...

锡纸烧烤

11-25 所有的食物直接在锡纸盒在烤箱或明火上操作，方便携带且不用洗碗，适合夜宵，也适合春游外出小聚。五分钟搞定的香辣食物，超级推荐！1️⃣金针菇(底层)+粉丝(中层)+大虾(上层)2️⃣金针菇+粉丝+花蛤3️⃣洋葱丝+小章鱼🐙后续搭配推荐...

烤茄子！锡纸茄子烤箱版～超级简单哟！手残党也会^_^

10-25 前两天点了烧烤当夜宵，满满的期待，到了之后超级难吃！只有那个烤茄子还勉勉强强，正好昨天收拾东西翻到了一卷锡纸！就想到了做茄子，嘿嘿！这个超级简单！！并且好吃！用料茄子1个葱3-5根蒜6-8瓣盐1克生抽一勺蚝油一勺芝麻油几滴胡椒粉...

锡纸茄子金针菇（烤箱版）

08-19 每次去烧烤店必点的一道菜，今天有时间，自己在家是做了一下，成功！用料茄子3根金针菇500g蒜2头泰椒10根小圆葱200g香菜2根海鲜酱油50g耗油50g蒸鱼豆鼓酱油100g色拉油50g糖一小勺盐适量锡纸茄子金针菇（烤箱版）的做法茄子微波炉...

锡纸烤茄子

10-10 用料茄子1个大蒜6瓣葱1根生抽1勺酱油1勺香油1勺醋1勺辣椒酱2勺锡纸烤茄子的做法茄子清洗下外皮，由于我烤箱较小所以切成两段了，晾干水份外皮刷油，用锡纸包着放入烤箱230度，30分钟，我是自己十分钟十分钟的试验出来的，所以要...

巨好吃！空气炸锅版低脂低卡锡纸烤茄子

11-21 减脂期总是变着法儿给自己做点好吃的！今天分享的这道锡纸烤茄子是我超级喜欢并且几乎每周都会做的一道菜~不但味道不输传统烤茄子，反倒因为油很少吃起来既够味儿又很清爽不腻！空气炸锅做的烤茄子外面皮皱皱的，内里却很多...

锡纸烤茄子烤箱版

12-14 在家养生的这段日子，真真儿的逼出来一个厨神哈哈，不能出去吃，就在家自己做，新入的烤箱，马上操练起来，感谢下厨房这个app，让我可以现学现卖，话不多说，开始我的表演😜用料茄子2个蒜8瓣葱适量酱油2勺耗油1勺白糖1勺食用油适量小米...

锡纸烤鸡

02-15 用料鸡半只盐2克鸡精4克生抽适量姜4片葱2根香菜1根盐焗鸡粉一半锡纸烤鸡的做法把鸡切块，所有调味料加进去腌制2小时用吸油纸把鸡吸一遍水（这样烤的时候水不会太多）用锡纸把鸡包起来，记得四面按压紧实上下火烤两次第一次：温...

低脂烤茄子

06-12 最近在减脂，但也免不了嘴馋。这道烤茄子低脂低热量又好吃，简直是神仙～用料茄子2个低盐酱油2勺孜然粉半勺单山蘸水适量白糖半勺油半瓶盖白胡椒粉1/4勺黑胡椒适量低脂烤茄子的做法茄子洗净擦干表皮水分，均匀涂上一层油(两根...

锡纸烤梨

05-04 治各种咳嗽用料秋月梨2只银耳少许川贝十粒冰糖少许锡纸烤梨的做法全部原料备齐了银耳泡好，川贝也泡一下让李先生把梨核儿挖掉，放入银耳川贝和冰糖。裹上锡纸可以放烤箱啦～烤箱200度，30分钟。讲真，我也不知道烤出来好不好吃...

锡纸烤鱼

09-22 现在非常流行吃烤鱼，鱼肉经过烘烤散发出迷人的芳香，配上各种香料与配菜，让人食指大动。不过饭店的烤鱼一般价格不菲，上百块那是正常的，而成本却不算太高。倘若自己在家弄的话，也就仅仅几十块的事情罢了。选上一条肥美的草鱼...

锡纸烤鱼

02-07 疫情期间能入我眼的菜谱只能是简单的用料任何鱼（我用的是盒马买的比目鱼）香菇胡萝卜洋葱虾仁任何你喜欢的锡纸烤鱼的做法黑胡椒、姜，一点点黄酒和蚝油腌二十分钟用锡纸包上胡萝卜洋葱香菇，放进烤箱不用预热，230度20-25分钟...

低脂美味锡纸烤嫩豆腐

11-13 今天这个菜的材料非常简单，主料就需要一盒内脂豆腐，配上一些味好美的调味料就非常完美了，在家就能吃到烧烤店的味道，美味又健康😄用料内酯豆腐1盒味好美白胡椒粉2克味好美花椒粉2克味好美辣椒粉2克孜然粉2克生抽1大勺0卡...