西兰花土豆粥怎么做好吃
富含丰富维生素的西兰花和含有粗纤维的土豆配在一起,有助于肠胃蠕动,预防和缓解便秘,配搭一起营养也很丰富哦。用料西兰花15g土豆15g谷物米1包猪肉松随心情西兰花土豆粥的做法准备土豆、西兰花、谷物米(或其它米)、肉松(可...
好看又好吃的蔬菜饼用料西兰花土豆胡萝卜鸡蛋面包糠盐黑胡椒橄榄油香烤西兰花土豆小饼的做法西兰花切碎、胡萝卜切碎、土豆擦丝土豆丝泡水去淀粉蔬菜准备好,放一鸡蛋、面包糠、盐、黑胡椒搅拌均匀烤盘刷一层橄榄油,蔬菜...
用料猪心1个西兰花适量土豆大2个(小的5个)大蒜3瓣姜5片生抽适量酱油适量干辣椒一小把猪心炒西兰花加土豆的做法1.把油下过加热,一定要热。2.再放入土豆炸黄,同时把猪心切片冲洗再用凉水泡下中途可以把血水换下;把西兰花...
西兰花中的营养成分,不仅含量高,而且十分全面,主要包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质、维生素C和胡萝卜素等。据分析,每100克新鲜西兰花的花球中,含蛋白质3.5克~4.5克,是菜花的3倍、番茄的4倍。此外,西兰花中矿物质成分...
为什么老用番茄?身体不好,需要低盐清淡,不能吃咸口,可以吃酸口。感谢番茄,营养高味道好。用料番茄一个土豆一个西兰花番茄土豆汤featuring西兰花的做法土豆切丁,番茄切丁。西兰花掰几朵。架锅,烧油。放土豆,炒金黄。放番茄,炒...
土豆和胃健脾,对习惯性便秘,皮肤湿疹也有治疗功效,搭配营养丰富的西兰花和胡萝ト,加上提味虾皮粉。做一款色彩与口感并存的小饼,让宝宝爱上吃蔬菜。这款小饼非常的软糯,也适合作为宝宝的手指食物,练习宝宝的手口协调能力和咀...
宜家的这款蔬菜饼真是口感大于颜值,老少皆宜的小美味,搜了好多菜谱才找到个类似的,结合了自己记忆里的口味,还原程度还挺高!用料西兰花1棵土豆2个洋葱1个面粉50-100克黄油盐黑胡椒粉粘米粉芝士【IKEA】西兰花土豆芝士饼的...
春天来了开始减脂。刚刚学了这个土豆泥西兰花,减脂不要太好吃!又好吃又有饱腹感,关键是热量也很低~赶快学起来吧!用料土豆2个西兰花300g鸡蛋2个盐少许黑胡椒根据个人喜好芝麻油/亚麻籽油1-2勺【减脂】土豆泥西兰花的做法用...
用料1辅食-西兰花土豆饼的做法2020.4.23第一次做。下次可以蒸东西的时候顺便蒸点土豆就做了这个菜。特意蒸土豆做这个有点麻烦。...
用料西兰花4朵胡萝卜半根虾15只大米1杯玉米半根蘑菇2朵胡椒粉少量盐适量酱油半勺火腿肠1根西兰花虾粥的做法西兰花、玉米、胡萝卜洗净,西兰花切小朵,玉米取颗粒,胡萝卜切丁。鲜虾去虾壳,去虾线,对半剪开,盐和少量胡椒粉腌制...
用料油克面粉克西兰花朵土豆个胡萝卜根西兰花胡萝卜土豆饼的做法材料各少许!西兰花,胡萝卜剁碎,土豆蒸熟捣成泥儿!香香的成品出锅!小贴士少于面粉,感觉淀粉出来成品稍稍有些硬!...
圣诞节快到了吃货的世界不会满足于美丽的圣诞树先来个简单的圣诞花环好玩好吃,做法还好简单用料西兰花2朵玉米1根小番茄几个土豆2个黄油10克牛奶10克盐2克小黄瓜1根装饰糖随意西兰花土豆泥,圣诞花环的做法蔬菜来个合照...
土豆和牛肉是一对好CP,蔬菜可以自己随意添加。用料牛肉20克西兰花1朵土豆1个宝宝粥米30克西兰花土豆牛肉粥11m+辅食的做法宝宝粥米洗净→土豆切细丝(小月龄宝宝可以直接蒸熟打泥或者切碎)→西兰花焯水后过凉水切碎→牛肉...
解馋不长肉!用料西兰花5朵土豆1个胡萝卜半根鸡胸肉2块牛奶200ml盐适量黑胡椒适量西兰花土豆鸡胸炖菜的做法土豆切丁西兰花对半切胡萝卜切半圆片鸡胸肉切小块土豆西兰花胡萝卜丢锅里炒一下!炒到土豆透明西兰花和胡萝卜熟...
营养价值西兰花中含有蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质、维生素C和胡萝卜素等。此外,西兰花中钙、磷、铁、钾、锌、锰等的含量都很丰富,它的矿物质成分比其他蔬菜更全面。具体而言,西兰花的营养价值如下:1、西兰花中所含...
作为一个北方人,有烙糊塌子的功底,真的是抓到什么菜都敢烙成饼。用料小土豆半个西兰花1朵鸡蛋1个面粉适量盐适量宝宝版土豆西兰花饼的做法土豆,西兰花我只用了一半的量,野鸡蛋一个。土豆去皮擦成丝加入西兰花碎和鸡蛋,搅匀...
想要补浪费时间的煮出美味佳肴嘛?想要煮一顿吃四天嘛?想的话!就煮土豆西兰花吧!简简单单的美味!用料西兰花1朵土豆1个盐1勺糖1勺生抽1勺豆瓣酱1勺土豆西兰花的做法洗净西兰花土豆剥皮将土豆西兰花全部放进锅中,倒入正好淹没...
配白葡萄酒的面用料工具的勺子是咖喱勺或韩国铁勺的尺寸(大约15ml)需要数量土豆(洗净,削皮,切成一口大)80g洋葱(洗净,去外皮,切成薄片)50g盐少许西兰花(洗净,切成小束。和意面一起煮2分钟,沥干)20g培根(切成一口大)45g大蒜(去皮,切成薄...
用料牛里脊100克西兰花8朵土豆1个西葫芦半个蒜泥1勺蛋清半个豆瓣酱1勺孜然粉少量食用油1大勺淀粉1勺牛肉片炒西兰花土豆的做法将土豆去皮滚刀切,在不粘锅放入油后冷锅放入,放入少量盐入味,火开到最小上锅盖去准备其它食...
哈哈,咸味饼干,真心好吃,加入各种时令蔬菜来做蔬菜饼干,味道略咸,只要吃一块就无法停下来,百吃不厌,越吃越有味道用料蒸熟的土豆120克白砂糖10克食盐2克胡椒粉少许牛奶35克泡打粉2克橄榄油40克低筋面粉180克西兰花40克(也可以...
用料干鱿鱼一只西兰花一个蒜蓉少许姜蓉少许红椒一只生抽适量蚝油约1汤匙盐适量白糖约1又1/2茶匙玉米淀粉约1/2汤匙水适量土鱿西兰花的做法用冷水,一茶匙食用碱隔夜泡发干鱿鱼,第二天早上把水倒掉倒干净的水再泡上2小...
①适合月龄:6月龄以上;②营养建议:西兰花和土豆当中都含有非常丰富的维生素C,对增强宝宝的免疫力有很大的好处,同时西兰花中还富含维生素A和胡萝卜素,对宝宝的视觉发育也起着重要的作用。用料西兰花3朵土豆1个辅食【西兰花...
用料土豆1个牛奶20克胡萝卜根玉米粒西兰花1朵黑胡椒勺盐克沙拉酱土豆泥西兰花圣诞树的做法将土豆和玉米粒蒸熟,我用的冰冻青豆玉米。将土豆压成泥,加入黑胡椒,少许盐、牛奶、沙拉酱拌匀,堆成锥形西兰花焯水,去叶朵装饰在表...
用料西兰花朵土豆个火腿片盐克土豆泥火腿丁西兰花的做法改良版...
今天的食材种类比较多,营养丰富,是一道地道的营养餐。用料牛肉15克西兰花1朵土豆15克白玉菇+平菇17克西葫芦1片洋葱15克胚芽米30克宝宝辅食—多种营养的牛肉西兰花土豆菌菇粥的做法>>米洗净先煮,准备食材,洗净>>肉单独焯...
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酱瓜煸土豆丝
一碗销魂牛肉拉面
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简单粗暴煎大虾
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辣白菜肥牛乌冬
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自制无糖黄桃酸奶
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超好吃的羊肉水饺
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酸甜可口山楂酱
七豆
美极大对虾
焖金昌鱼
金针菇麻辣豆腐
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自制姜葱盐焗鸡
多彩鲜味饭团
纯素芝麻绿茶曲奇
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