最好吃6个养生粥怎么做好吃，最好吃6个养生粥家常做法

最好吃6个养生粥，简单好做暖胃暖心❤

07-29 女生有时候身体虚，喝点粥可以暖胃和保暖身体是很棒的事，分享我熬的粥给大家。用料南瓜适量小米一小把枸杞10粒花生10克最好吃6个养生粥，简单好做暖胃暖心❤的做法✅银耳燕窝羹材料：银耳、燕窝、皂米角、红枣做法：银耳和皂...

养生粥

05-07 食物之间搭配有讲究，搭配得当，可以充分发挥营养素之间的协同作用。比如南瓜最宜和燕麦搭配，胡萝卜最宜和小米搭配，山药最宜和莲子搭配……。糙米不宜和大豆搭配，黑豆不宜和柿子同食……整理了几款美味养生粥，美味又健康😋😋...

养生粥1

06-24 用料黑豆克黑米克红豆克红枣5颗红皮花生10粒枸杞10粒黑糯米克养生粥1的做法提前泡水一夜，枸杞最后放...

6款女生喝的补气血养生粥🥣

07-17 💛天气炎热，不过作为女孩子，我们也不能贪凉哦，偶尔解解馋还是要少喝冷饮，多喝一些养生粥哦，养生羹哦！❣️今天为大家准备了六款女孩子经常喝，对身体有好处的养生粥，每天喝一碗，慢慢的变好一起来get吧！如果懒得每天煮粥，也可以吃丸...

养生白粥

11-18 小贴士1、这是2人份，一个人约50g大米，根据自家情况米自行增减，水放米的8倍2、喜欢吃稠点可以减水量，稀点就加水，总之水放米的7～10倍都可以，自行把握3、如果喜欢米粒更细腻，可以调到速度24、如果煮的粥太多，容易噗锅，可以把温度...

养生黑粥

04-30 年龄大了，掉发掉得太恐怖了，反正黑芝麻一直吃是对头发好的，豆类一定要提前泡一晚，用料黑豆10克黑米10克黑芝麻10克薏仁10克糯米10克干百合10片花生10克养生黑粥的做法所以食材1:1:1，你也可以根据你自己的喜好多加点或者少...

6款女生养生粥食谱💗

07-28 每天一碗热乎乎的营养养生汤，让我们留住好气色！用料小姜片克红枣颗红豆克枸杞粒花生克红糖克6款女生养生粥食谱💗的做法👉🏻分享6款我常喝的养生汤食谱配方远离经期不适、内调暖宫、养发不脱发、一起排毒又美容，每天一碗...

养生米粥

06-20 用料泰国香米适量小黄米适量薏仁米适量糙米适量黑米适量高粱米适量枸杞10粒红枣3颗养生米粥的做法【电饭煲简易版】将所有食材过一遍水沥干，全部放入电饭煲内，加12倍的纯净水，按电饭煲上的煮粥按钮即可。小贴士每天睡前...

养生粥01

04-22 排水祛湿养生粥记录自糊糊老师的分享自用用料红豆芡实熟薏仁茯苓以上四种先泡一小时以上（均1:1）山药枸杞小麦燕麦养生粥01的做法先吃三个月看看效果...

6款女生养生粥食谱：暖宫/补气血/养颜养发

08-17 冬天是食补养生的季节，每天一碗热乎乎的营养养生汤，让我们抓住时机好气色，远离经期不适、内调暖宫、养发不脱发、一起排毒又美容，每天一碗气色越来越好。小达还给大家整理100款养生汤食谱配方，文末获取哟~用料红枣自己喜好...

生蚝养生粥

06-18 天气越来越热，比较想吃些清淡又有营养的食物。我喜欢粥里面加些自己喜欢的配菜，尤其是香菇和香芹，会瞬间让整碗粥鲜香翻倍，家人都超爱吃。用料生蚝干8个大米100g香芹1根胡萝卜半根香菇3个肉末20g葱适量姜适量盐适量料酒适...

最，最，最简单易行的养生粥制作方法

08-26 随着《女医明妃传》的结束，好多人好像还没有看过瘾，身边好多人都开始了二刷。然而最吸引大家的并不是剧情而是里面的药膳啊！尤其是大晚上看的时候哇，简直是深夜报复社会哇有没有！刚入春，最近各地的气温都不稳定，忽冷忽热，热么...

最初的婴儿辅食—10倍粥（5～6个月）

07-17 我家的小豆苗马上要5个月了，所以做妈妈的也开始学习怎么做辅食。书上说当小宝宝在父母扶着的情况下可以短时间坐一会儿，对大人吃东西的样子感兴趣，流口水的量增加，对辅食用的小勺子不抗拒，满足这几点要求就可以添加辅食了...

养生粥3

06-24 用料银耳1朵百合10个莲子8个枸杞5颗养生粥3的做法银耳提前2小时泡...

适合夏季女人的6个养生粥∣健脾养胃∣减脂

06-24 中医世家，帮忙舌苔辩证，合理搭配调理身体小孩脾虚，积食厌食口臭盗汗🍒喝健脾益气膏防脱，生发等🍒🍒🍒吃九蒸九晒芝麻丸舌苔齿痕明显，湿气重🍒吃三蒸三晒祛湿丸气血双补，助于睡眠术后恢复🍒🍒必吃玉灵膏还有五红丸，助眠丸，八珍...

养生粥2

06-24 用料银耳1朵红枣5颗枸杞5粒养生粥2的做法银耳提前2小时泡好...

玉米面粥，最简单的养生粥

06-28 由于父母喜欢喝粥，自己从小就养成了喝粥的习惯。各种粥比较，最简单的就是玉米面粥了。几分钟就可以做好。玉米面和水的比例1:17左右。1勺玉米面，需要一碗多一点的水。烹饪过程中消耗一部分水分，最后得到1碗玉米粥。用料玉...

养生粥🍠

12-29 最近看了儿童食谱，把它记了下来孩子早餐配一碗粥，唤醒肠胃~~~洗米不要用手搓，不要长时间浸洗，不要用热水洗。使用预约功能的电饭锅或电炖锅，不要用高压锅，避免米粒赌住气孔，引起爆炸，特别是小米。夏季比较热，煮豆子类的粥，可以...

养生鸽粥

03-17 气血不足，朋友推荐的，说是她每次大姨妈量都很多。。。鉴于朋友爸爸是老中医，肯定是要尝试一下啦😄不过俗话说得好，一鸽赛九鸡，可见鸽的营养价值是很高的。另外鸽子脂肪很少，肉也很细滑，口感上我也很喜欢。鸽子据说性平，男女老...

女生必备6款养生粥！暖宫、护发、补血

08-01 也就奔三的年纪吧~越来越注重养生，自从自己身体慢慢出现一些问题之后，我就特别注重养生，以前每天早上都不吃饭，现在每天早上都会喝一碗养生粥，真的暖胃又养生，整个人瞬间温暖起来!我平时喝的粥都是比较简单易做的，现在我就来...

养生鸡粥

09-02 用料带骨鸡腿肉1只米3/4杯水41/2杯酒2大匙盐1/2小匙大蒜10g（捣碎）姜30g（捣碎）红枣4颗枸杞1大匙盐少许养生鸡粥的做法将米洗净沥干，放置30分钟，用刀沿骨头划开鸡肉，再从关节处剖开鸡肉。在锅中放入米、鸡肉和调料，开中火炖煮，待...

必备的6款养生粥

01-01 大家好，我是小贞贞，一枚新妈妈，宝宝6个多月大了。估计最近大家都宅在家比较多，分享我平时常喝几款的养生粥给大家，喜欢可以收藏做起来，感觉不错可以关注我哈！用料黑豆一把红豆一把小米一把黑米一点点红枣几颗薏米一把必备的6...

最适合女生的6个养生汤

06-14 最适合女生的6个养生汤！远离经痛！养颜补血!今天给大家分享6个养生汤，简单易做，对女生身体好处多多!男生也可以做给女朋友哦🔝🔝🔝喜欢的话可以收藏，也可以给我留言，看到看到都会回复~平时没有时间做的朋友也可以做丸子吃，在...

生理养生粥

05-26 女孩子，可是要保护好的，男同胞们注意了。女朋友不舒服的时候，就是你爱护她的机会。用料小米适量红枣适量枸杞适量鸭蛋适量玉米碴适量红薯适量黑芝麻适量桂圆适量大米适量蜂蜜适量核桃仁适量益母草1克～3克不要多生理养生粥...

营养养生粥

05-07 用料大米1量杯胡萝卜1只鸡腿菇2只黑木耳随意精瘦肉5O克盐适量营养养生粥的做法材料洗净备用，先把米加水放入电饭堡内烧开，油锅内先把肉翻炒一下，其次再放入胡萝卜丁，黑木耳，鸡腿菇加点调料调味（有黑木耳可以多翻炒几下，干净...