营山米粉怎么做好吃，营山米粉家常做法

营山米粉

04-11 过年因为疫情原因没能吃到老家的米粉，一直念念不忘。现在决定自己动手尝试一下没想到第一次就成功了。真的很简单，在外漂泊的营山人做起来吧。用料米粉250克蚝油1勺酱油1勺葱花20克香菜1根海带250克酸菜200克豌豆100克...

营养祛湿筒骨山药薏米汤

08-16 快入冬了饭前一碗热乎乎的暖胃汤完美～用料爱心💗1颗筒骨1节铁杆儿山药1根炒薏米适量姜片盐克料酒适量营养祛湿筒骨山药薏米汤的做法准备食材，筒骨我用了一半山药用的是铁杆山药因为煮熟以后是粉面的、还有一些炒薏米仁...

健康营养混炒糙米粉

07-10 节奏日益加快的生活紧张压力环绕的一天越来越意识到健康的重要减肥永恒的话题现在流行吃饱喝足才能瘦的理念这款炒糙米粉既能清理冰箱又能满足热量和营养摄取一举多得最适合没时间煮饭的人们快手上桌#快手饭#用料糙米...

快手营养早餐【山药薏米糊】

08-28 用料铁棍淮山（山药）250g（1条）薏米50g水约800ml奶粉适量快手营养早餐【山药薏米糊】的做法薏米提前浸泡一晚；淮山去皮切小块；淮山、薏米倒入锅里，加入约800ml的水，大火煮开转小火煮至淮山、薏米熟了即可熄火；（喜欢甜的可加糖一起...

山药牛肉胡罗卜营养米粥

01-07 牛肉的营养价值:优良的高蛋白食品，含大量蛋白质，少量脂肪，钙，铁，磷，维生素，烟酸等。氨基酸组成比猪肉更接近人体需要，能提高机体抗病能力，对生长发育及手术后，病后调养的人在补充失血，修复组织等方面特别适宜。寒冬食牛肉暖胃补...

营山凉面

10-05 营山凉面用料兴德红油适量葱花适量菜油适量大头菜颗粒适量保宁醋适量凉面一斤营山凉面的做法大概两瓢水建议水一定没过面适当多点水待水烧开后下面一斤凉面一个人半斤两个人一斤大概煮五分钟加入少量凉水继续煮五分钟...

山药紫薯米粉蒸蛋糕–消耗宝宝米粉

05-08 吃不完的米粉终于不用浪费啦！一款有咀嚼能量的宝宝都会爱的紫薯山药米粉蒸糕～紫薯不仅粗纤维含量很高，花青素含量也高，比吃蓝莓要好哦，一周给宝宝安排两三次吧！山药是一种具有高营养价值的食物，具有改善体质、健脾益胃、滋...

清淡营养的排骨山药玉米汤

10-23 山药和玉米的软糯和清甜，配上排骨的骨香，再加以牛奶点缀，成就了这碗营养丰富，味道鲜美的汤羹。家里的煲之前被老妈弄碎了……近日好像喝汤，就拿电饭煲做的，味道也很好。想要做好这道汤，牛奶是必不可少的，而且奶白色的汤看起来...

营养全面的湖南米粉

02-01 小孩大人都爱的湖南米粉。用料米粉100克鸡蛋1只包菜约150g牛肉50g蒜瓣1瓣姜一片油5-10ml盐2g酱油少许味精少许骨头汤一大碗剁辣椒少许营养全面的湖南米粉的做法冷水浸泡过夜的米粉沥水备好，包菜洗净撕片，牛肉切小块，蒜瓣...

黑米面营养山峰吐司

06-28 用料高筋面粉420克新良黑米面粉80克细砂糖45克盐8克鲜酵母5克全蛋液45克奶粉16克水280克黄油40克黑米面营养山峰吐司的做法将面团中除黄油之外的所有材料，放入厨师机揉至面团成团并稍有筋度，加入软化的黄油揉至可以拉出...

营养玉米淮山瘦肉粥

01-16 我们家习惯周末煲粥（因为老妈只有周末才有空哈哈）一家人都特喜欢吃粥其中经常做的有玉米粥刚好今天有自家奶奶种的新鲜淮山淮山养胃胃不好可多吃淮山也叫山药玉米淮山粥走起下面给的用量是两人份仅供参考出来是比较稠的...

山药红枣小米营养米糊

04-15 最近真的爱上了各种米糊，家里还剩半根山药，打成糊喝掉👍用料小米20克红枣10颗山药半根山药红枣小米营养米糊的做法山药切块，小米可以泡可以不泡，红枣我用的成品加入1300毫升清水，豆浆机米糊键打，15分钟左右有营养的山药红枣...

排骨山药玉米营养汤

05-18 不知从什么时候开始家里人喜欢上了喝汤~用料排骨500克铁棍山药（切块）1根胡萝卜（切块）1根玉米（切块）2根葱段3段姜2片料酒1勺大枣8个枸杞1勺小葱花1勺盐适量排骨山药玉米营养汤的做法1-排骨洗干净，冷水下锅，加入一勺料酒，姜片，大...

营养汤米粉，米面

03-09 江尾连溪米面是出产于鱼米之乡的粤北地区，具有100多年的传统历史。采用优质大米，纯手工制作而成。柔韧爽口，品质上乘，制作精良，闻名海内外，是理想的送礼实用，健康营养佳品。用料米粉100克葱2根鸡蛋3个盐15克料酒半勺鸡肉200...

美味营养的玉米山药排骨汤

11-30 用料排骨500克玉米1根山药1根姜片盐克美味营养的玉米山药排骨汤的做法准备食材。把玉米和山药切好。加几片姜，把排骨焯一下水。转到高压锅，放入排骨、玉米和山药。出气后转小火，压20分钟。出锅时加一点盐。吃得淡的也可...

营养河粉（汤底：淮山鸡脚汤）

07-16 一人宿舍食之我最爱吃的河粉ʕ•ᴥ•ʔ简单快手，鸡脚有胶原蛋白哦～淮山还健脾养胃～用料鸡脚2淮山小截小白菜几根河粉一人吃买1块钱的河粉姜片一块营养河粉（汤底：淮山鸡脚汤）的做法提前一个半小时把淮山、鸡脚和姜片全部放进...

三宝营养米粉粥/面粥🥣（黑米粉*小米粉*玉米面粥）

09-10 做黑米蛋糕过筛后剩余的黑米粉，直接拿来煮粥，配上小米粉和玉米面或者玉米糁混合一起营养口感丰富，有椰子油的来上一小勺，对身体大有益处！用料黑米粉50克小米粉50克玉米面/玉米糁50克椰子油（可不加）5克纯净水1500克三宝营养米...

营养美味《南瓜炒米粉》

07-06 “哎呦！今天南瓜促銷哦～”“要不來做個南瓜炒米粉吧！”“好耶！！！”金金黃黃的南瓜搭上米粉的口感，ㄧ吃上真的會愛不釋口啊⋯⋯香甜美味的南瓜營養价值豐富，大家快點來試試！用料南瓜一片梅头肉一块米粉2～3人油葱酥一小把干香菇4～5...

台山炊米粉

05-09 除了拉肠粉外,我最喜欢的早餐就是炊米粉啦~简单又美味~在美国即便是在纽约早餐的选择很少，很怀念在中国满街的早餐店！所以又是开发创造力的时候了,我发现原来十五分钟就可以还原家乡的味道了,当吃上第一口炊米粉的时候...

营养早餐（麻油汤米粉）

09-21 用料食材:米粉用量:三块食材:鸡蛋用量:两个食材:娃娃菜用量:适量盐、油、鸡精、自制麻油克:适量（不要太多）营养早餐（麻油汤米粉）的做法①温开水泡米粉②切洗蔬菜，准备其他材料水滚下米粉和蔬菜然后加点油再打个鸡蛋等5分钟...

松软营养米粉蒸蛋糕

03-25 👶🏻适合10m+💟家里米粉囤多了不用担心，孩子大了以后不想吃冲泡的米粉，可以将米粉做成别的食物来消耗掉。拌入蛋液里，撒一些坚果，较小的孩子吃不了坚果可以撒一些同样营养的黑芝麻粉粉，蒸一蒸，做成一个松软又健康营养的蒸蛋...

山药泥米粉

01-17 山药是易过敏食物，注意严格排敏哦用料山药少许高铁米粉5g温水30-60g山药泥米粉的做法1.准备食材2.山药洗净，锅内加水水开放入山药煮10分钟左右捞出3.把山药去皮，用研磨碗压成泥4.碗内倒入米粉，再加入温水搅拌均匀，具体水量...

营养米糊（3）—山药咸米糊

04-09 1.大米功效:补中益气、健脾养胃、和五脏。提供丰富的B族维生素。2.山药功效:健脾养胃、益肺止咳、降低血糖。☞各种花式豆浆米糊奶昔了解一下用料山药35克——130克大米（糯米，小米，燕麦等）50——65克盐3－4克（如果掌握不好盐...

三色米准山红萝卜营养烧麦

08-29 孩子因为吃糯米总会饱肚，不容易消化，现在做的这个非常适合孩子吃，营养健康，健脾胃用料饺子皮250克小米30克黑米30克大米100克鸡胸肉1块香菇5朵红萝卜50克准山40克葱断少许酱油2勺盐1小勺耗油1勺三色米准山红萝卜营养烧麦...

怀山,小米,红枣营养米糊

08-24 怀山,红枣,小米糊有健脾胃益肺的作用，尤其是适合肠胃功能不好，稍遇风寒容易感冒拉肚子，免疫力低下的人群食用用料怀山半根小米半杯大枣5枚生姜3片大米1/3杯水1200克盐（或糖）3克（糖30克）怀山,小米,红枣营养米糊的做法1.怀山洗...