低脂香菇鸡肉丸子怎么做好吃
🌟每一个不曾起舞的日子,都是对生命的辜负🍃享受准备食材品尝美食的时光💯健康低卡饱腹用料鸡蛋1个胡萝卜0.5根盐5克生抽2勺鸡胸肉50克淀粉3勺约30克香菇7朵低脂香菇鸡肉丸子🍡的做法①鲜玉米切块剥粒②胡萝卜削皮切丁...
减脂期,低脂高蛋白用料鸡胸肉550g豆腐1块胡萝卜1根姜3片盐10克莲藕120g香菇100g减脂豆腐鸡肉莲藕香菇丸子的做法鸡胸肉用料酒,耗油,姜,蒜腌制一个小时,取出鸡肉蒜,生姜用破壁机打成泥,我的是西屋转速4-20秒一共三次就成肉泥...
减肥期间真的要想尽办法抚慰自己馋馋的嘴巴呢!用料鸡胸肉2块西红柿1个胡萝卜1/3根杏鲍菇1/2个意面50g盐少许克减脂无油低脂鸡肉丸子意面的做法选购好的食材洗干净西红柿切十字刀开水烫,剥皮剁碎西兰花胡萝卜杏鲍菇切好...
猪肉脂肪含量比较高,减肥人士选择了鸡肉,搭配榨菜和香菇,因为自己喜欢玉米,所以还加了玉米粒,不喜欢的可以不加,但真的好吃!用料面粉400克水200克酵母4克糖半勺鸡胸肉400克左右榨菜一包玉米粒适量香菇两朵酱油三勺蚝油三勺糖...
低脂肪,没有放油,健身时最适合这样的低脂餐。用番茄酱蘸着吃,口感太棒了。用料鸡胸肉2块燕麦片(熟的)跟鸡胸肉差不多的量鸡蛋一个玉米粒适量胡萝卜一根青椒适量你想吃的蔬菜适量盐一勺胡椒粉适量番茄酱蘸着吃低脂鸡胸肉蔬...
鸡肉特别嫩!!一点也不会柴!!低脂高蛋白适合健身人群噢用料鸡胸肉适量干香菇适量盐料酒蚝油或者酱油糖不要也可低脂低卡鸡胸肉香菇的做法干香菇去蒂温水泡发泡香菇的水不要倒掉鸡肉切片,加入一勺玉米淀粉和适量料酒抓匀腌制...
减肥每天都吃水煮菜➕水煮鸡胸肉,已经快吃吐了!!!🙃🙃于是就有了这个菜谱~有菜有肉🐔,低脂肪高蛋白,鸡胸肉鲜嫩不柴,减肥餐也能变得很好吃哦~😎😎用料鸡胸肉100g西蓝花5朵胡萝卜30g葱适量姜(或者姜粉)适量调料:味极鲜酱油适量...
用料胡萝卜1根鸡胸肉1块香菇8朵青椒2个减脂低卡零食-香菇胡萝卜鸡胸肉丸子的做法全部切碎,放入盐和料酒,一勺淀粉,腌制一个小时,时间越久越入味,然后捏成你喜欢的形状空气炸锅160度15分钟。小贴士可以放一个鸡蛋打进去口感...
低脂的香菇鸡肉胡萝卜丸,过着超浓郁的番茄红烩汁。吃了不胖系列~用料鸡胸肉2块胡萝卜半根香菇3朵洋葱1个好侍番茄红烩调料2粒盐1勺生抽1勺蚝油1勺圣诞红烩低脂鸡胸香菇丸的做法鸡肉丸材料用料理机打成碎末搅拌均匀,用勺...
用料鸡蛋1个盐少许鸡胸肉1块淀粉少许香菇6朵料酒少许味好美黑胡椒粉少许味好美白胡椒粉少许减脂餐-低脂香菇鸡肉丸的做法鸡胸肉洗净切块香菇切丁香菇和鸡胸肉放入料理机打成泥加入黑胡椒粉,白胡椒粉,淀粉,鸡蛋,盐,料酒搅打...
鸡胸肉低脂高蛋白,每100g热量130千卡左右,无论是减脂还是增肌,都是冰箱里的必备食材。鸡胸肉因为低脂特点,口感比较柴,做不好容易腥,我作为一个资深鸡胸肉粉丝,靠着10个月的努力减脂26斤,补充蛋白质的主要来源就是鸡胸肉和鸡...
做法简单,美味低脂。用料鸡胸肉1块蛋清1个香菇适量胡萝卜半根洋葱三分之一个白胡椒粉适量酱油适量蚝油适量盐适量红薯淀粉3克低脂鸡肉丸子烤箱版的做法所有的食材和调料一起放在搅碎机搅碎,捏成丸子,烤箱230度20分钟就好...
低脂又美味的鸡胸肉丸子,非常适合正在健身的小伙伴哦,低热量,高蛋白,在加入自己喜欢的蔬菜一起,比白水煮鸡胸好吃的太多了。动起来吧!用料鸡胸肉100-250克香菇两朵鸡蛋清一只胡萝卜半根生姜香油盐料酒淀粉低脂美味鸡胸肉丸...
减脂期,鸡胸肉吃烦了可以换种感觉。低脂美味又营养。用料鸡胸肉2块鸡蛋🥚3个香菇500克500克姜两片蒜6瓣薄盐酱油三小勺料酒1勺欧芹碎1勺小粉3小勺鸡精(根据个人口味)减脂香菇鸡肉大丸子的做法1.鸡胸肉去油去筋,放入料酒、...
减肥吃水煮鸡脯肉实在烦透了,而且水煮鸡脯肉处理不好总有一股腥味。冬天到了,不如给鸡脯肉换一种温暖的吃法,配米饭,做汤面条都不错。用料鸡脯肉1块姜,葱适量红萝卜(配色用,可不加)适量耗油5g料酒1汤匙香油1汤匙盐2g包子饺子...
适合减脂期吃的菜,大约是16颗肉丸的量用料胡萝卜1/4根鸡胸肉2块淀粉1勺盐2克香菇2朵蛋清1个番茄1个黑胡椒0.5勺低脂番茄鸡胸肉丸子的做法鸡胸肉,胡萝卜,香菇用料理机打碎,加入蛋清,淀粉,黑胡椒,一个方向搅拌上劲。戴一次性手...
最近临时抱佛脚的减肥所以做了一堆健康低脂美味在鸡胸肉的101种吃法里,这款香菇鸡胸肉丸必须拥有名字打丸子,用小美料理机那不是分分钟的事儿吗٩(ˊᗜˋ*)و用料鸡胸肉500克(2块)姜5克辅料:干香菇(泡发前)20克,干木耳(泡发...
每天沉迷于减肥期间如何才能即低脂又能吃好🤨🤨🤨早上起来看到了这个菜谱,于是动手做起来用料鸡胸肉1块鸡蛋1个盐2克料酒1勺胡萝卜🥕半根白胡椒粉1勺水3勺姜适量香菇3朵玉米🌽适量低脂鸡肉丸的做法泡好的香菇和胡萝卜...
减脂必备鸡胸肉丸😋用料胡萝卜半根鸡胸肉3块香菇5朵盐适量蚝油1勺生抽2勺蛋清1个苹果1个葱段1段料酒两勺姜五片低脂香菇鸡胸肉丸的做法第一步,准备好胡萝卜、香菇、苹果、鸡胸肉切碎混合在一起。我第一次做没有放苹果,...
记录自己的减脂食谱用料鸡胸肉6块嫩豆腐1块胡萝卜1根西蓝花1只葱姜若干低脂鸡胸肉豆腐丸子的做法葱姜加水,在绞肉机中打成葱姜水(代替料酒,比料酒味道好,和鸡胸肉绝配)把胡萝卜和西蓝花切成小块,用绞肉机打碎加入嫩豆腐,打碎...
减脂期鸡胸肉花式吃法之低脂营养的香菇鸡肉丸,一定集美门一定要试试,做法简单,好吃到爆,不用油炸,一点也不柴,减脂餐必备!用料鸡胸肉1块胡萝卜1根香菇5朵生姜1块无油低卡低脂|好吃到跳脚香菇鸡肉丸的做法鸡胸肉洗干净擦干水...
美味健康,鲜嫩可口,保证不柴。用料鸡胸肉约500克鸡蛋1个盐适量淀粉适量料酒1勺姜适量香菇5朵左右小香葱适量低脂健康烤箱版鸡胸香菇肉丸的做法鸡胸肉切丝剁碎,姜片剁碎,加适量香油搅拌均匀,腌制半小时左右。小香葱香菇洗净...
因为自己减脂,便研究了很多低脂的健康食品,学会了很多烹饪方法,这道菜简单美味,蛋白质很高,适合老年人,儿童和减脂增肌人士。关注我,学会更多✌️用料鸡胸肉250克干香菇8个鸡蛋1个笋100克老豆腐1块生抽3勺盐10克料酒2勺黑胡椒...
用料鸡胸肉4只香菇干香菇若干朵胡萝卜半根鸡蛋蛋清2个酱油2勺橄榄油2勺盐3克姜3片葱花适量五香粉,花椒粉,胡椒粉适量“减脂”鸡肉香菇丸子的做法鸡胸肉泡水解冻,干香菇温水泡发胡萝卜葱,姜切碎秀一下刀工,哈哈哈鸡肉剁成泥...
疫情又被封在家了,….嗨!闲出花儿了,研究点吃的吧、借用眉姐姐的话:心不禁,得自在。一个鸡胸打了刚好30个丸子,是2-3个人的分量。丸子做多了可以煮好后捞出晾凉冷冻保存,吃火锅的时候也可以做火锅丸子,健康!用料鸡胸肉1块淀粉2...
热门标签
-
炒熏腰片
圆白菜鸡蛋油条卤
西柠咸鸡翅
Ninjin
花生麻酱饼干
到心
奶香圈
跟宝贝抢鸡腿吃
变身迷你早餐汉堡
夏日清爽果蔬沙拉
小美花生酱
沫沫配
藤椒黄骨鱼
轻松~芝士司康
冰糖牛奶五谷粥
香蕉椰丝奶酥包
奶香胡萝卜饼
非油炸低脂鸡米花
东北玉米面菜饼子
吸灰小
不挑食材
红薯芋头焗饭
白酒蛤蜊意大利面
家乡土豆丝汤
清炒莴苣健康减脂
“洋葱炒鸡蛋”
桃酥饼 小美版本
大笑
平之
弹雪媚娘
红兔
蓝莓酸奶香草戚风
爽滑剔透
粉丝猪肉饺
是我的心头好
少油版卤肉饭
-
推荐阅读
- 美味的鸡血圣诞老人做法,大厨教你技巧
- 青柠薄荷茶美味好吃的做法大全,青柠薄荷茶做法图解 如何做青柠薄荷茶最美味
- 美味的低糖芒果钵仔糕做法,大厨教你技巧
- 美味的电饭锅做蛋糕🍰做法,大厨教你技巧
- 美味的鸡蛋菠菜白玉汤做法,大厨教你技巧
- 不粘锅煎饼果子(易操作版)美味好吃的做法大全,不粘锅煎饼果子(易操作版)做法图解
- 培根肉松饭团烹饪方法,正宗的培根肉松饭团怎么做
- 止咳化痰的冰糖金桔酱美味好吃的做法大全,止咳化痰的冰糖金桔酱做法图解
- 美味的雪饼|甜口小糯做法,大厨教你技巧
- 萝卜肉圆(软嫩超Q弹)美味好吃的做法大全,萝卜肉圆(软嫩超Q弹)做法图解
- 美味的奶油玉米土豆浓汤做法,大厨教你技巧
- 滋阴生津➰石斛麦冬汤美味好吃的做法大全,滋阴生津➰石斛麦冬汤做法图解
- 纯素奶油酱(腰果椰浆奶油酱)可以裱花的那种美味好吃的做法大全,纯素奶油酱(腰果椰浆奶油酱)可以裱花的那种做法图解
- 美味的矜宸•爆炒牛小排做法,大厨教你技巧
- 脆皮咖啡鸡美味好吃的做法大全,脆皮咖啡鸡做法图解 如何做脆皮咖啡鸡最美味
-
猜你喜欢
- 家庭烤冷面(秒杀路边摊)美味好吃的做法大全,家庭烤冷面(秒杀路边摊)做法图解
- Bob叔·海鮮扁意粉Seafood Linguine美味好吃的做法大全,Bob叔·海鮮扁意粉Seafood Linguine做法图解
- 软吐司 就这一个配方就够了!美味好吃的做法大全,软吐司 就这一个配方就够了!做法图解
- 美味的榨汁机版豆浆做法,大厨教你技巧
- 糯唧唧“伪”打滚儿美味好吃的做法大全,糯唧唧“伪”打滚儿做法图解
- 美味的防暑降温的“茶”做法,大厨教你技巧
- 超级下饭的家常豆腐(我家儿子可以吃掉一盘)美味好吃的做法大全,超级下饭的家常豆腐(我家儿子可以吃掉一盘)做法图解
- 美味的秘制脆皮烤鸡腿做法,大厨教你技巧
- 蓠蒿炒香肠美味好吃的做法大全,蓠蒿炒香肠做法图解 如何做蓠蒿炒香肠最美味
- 美味的网红蛋卷吐司做法,大厨教你技巧
- 美味的久咳不愈食疗做法,大厨教你技巧
- 传统德国黑森林蛋糕(超详步骤)美味好吃的做法大全,传统德国黑森林蛋糕(超详步骤)做法图解
- 拥有它~在众人面前赞不绝口~伴面~美味好吃的做法大全,拥有它~在众人面前赞不绝口~伴面~做法图解
- 东北炖菜白菜🥬炖肘子肉美味好吃的做法大全,东北炖菜白菜🥬炖肘子肉做法图解
- 简单易上手的原味蛋糕胚美味好吃的做法大全,简单易上手的原味蛋糕胚做法图解